小伙憋尿膀胱憋爆,警惕4种憋出来的疾病

工作、学习一忙起来，或是因乘车、外出不方便上厕所，很多人都出现过憋尿的情况，其实憋尿对身体健康危害很大。别不信，下面小编带你看看憋尿的危害：

憋尿使尿液排出细菌减少

由肾脏产生的尿液通过尿道储存到膀胱里，如果尿液装满了，膀胱壁的厚度将达到3毫米左右。尿液全部排出后，厚度是1.5厘米左右。当我们感觉想去排尿的时候，实际上膀胱只充盈了约1/3的尿液，它的量大约也就是1杯。如果膀胱充盈到了极限，恐怕在去厕所的路上就要尿裤子了。关于膀胱的极限，虽然存在个体差异，但基本上在600~800毫升，算起来也就能储存3~4杯。所以人的身体总会留有余地，提醒我们该上厕所了。

健康人的尿液本来是无菌的，但如果一直憋尿的话，尿液将通过膀胱壁被吸收到体内。当膀胱的存储空间达到一定极限时，便会被憋爆，造成严重后果；如果尿液潴留过多，超过膀胱的储量，便会向输尿管回流，时间长了可能会导致尿毒症，膀胱的括约肌也会因此变得松弛。所以，人们一旦有了尿意，一定要及时排出体外。

其实不止是憋尿，日常中以下几种行为也憋不得呢：

一、憋便：当心结肠癌

憋便是不好的生活习惯，大便不及时排出，水分就会被肠道反复吸收，导致大便干结难排。大便中的毒素在体内积累时间过长，有害物质被肠道吸收，就会出现精神委靡不振、头晕乏力、食欲减退等症状；严重者甚至会引发肠道癌症。

二、憋乳：当心乳腺癌

宝宝的营养品，本身并没有什么毒性，但由于女性的乳头与外界空气相通，如果乳汁过多而不及时排出，外界的有害气体或细菌等不良物质便会侵入乳房，引发细菌感染，严重的甚至会导致急性乳腺炎。

三、憋屁：当心肠道炎

如果憋屁，这些有害物质排不出，也会被肠道黏膜重复吸收，出现胸闷、腹胀等症状。经常憋屁，会使机体形成慢性中毒，产生精神不振、消化不良、头晕目眩和脸色蜡黄等症状。

四、憋气：长时间容易让人窒息

如果憋气时间过长，会引起头昏、胸闷等症状，所以老年人最好少进行这种锻炼。老年人随着年龄的增长，体质越来越弱，身体各方面的承受能力也会变弱，而憋气会影响呼吸平衡，使吸入的氧气不能正常进入血液，引起体内供氧失衡，发生危险。

长时间憋尿会造成哪些不良影响，有没有膀胱破裂的风险？

长时间憋尿，真的对身体有非常不好的影响，长时间喜欢憋尿，会导致我们的膀胱的韧性变差，要知道我们的膀胱是一个会收缩的一个器官，它就像一个皮筋儿一样，当他一直被撑开的话，再弹回去就不会有之前那么紧致了，我们的膀胱也是这样，如果你经常让他处在憋尿的状态，那就会导致我们膀胱的敏感度变得越来越差，所以有尿意的时候一定要抓紧去厕所，不要憋着。当我们经常憋尿，膀胱的敏感度变低的时候，只有我们憋的特别受不了的时候，才会感觉到尿液如果这时候我们才认为只有一点尿意，继续憋的话，很有可能会导致我们的膀胱破裂，膀胱破裂的瞬间，我们会突然感觉尿意没了，随机而来的就是腹部的剧烈疼痛，是因为尿液在我们腹腔中已经弥漫开来了，这是非常严重的事情，会导致我们腹腔感染，继而引发一些严重的并发症。憋尿还会对肾脏造成负担，正在热播的电视剧三十而已，里面的女主角王曼妮不就是因为憋尿才造成急性肾炎吗？不仅是这样憋尿还容易得慢性肾炎，要知道如果得了肾病，可就是难以挽回了，肾不好的人，各个方面都会受到影响，只要有肾病，最后都会发展成尿毒症和肾衰竭，不要觉得只是吓人而已，真的很可怕的。所以我们平时只有想上厕所的时候，一定要赶紧去上厕所，开会之前或者要去上课了，一定要先去一趟厕所，再去，这样可以避免我们在一段不能外出的时间里没有憋尿的苦恼，我们也要教育孩子，如果非常想上厕所的时候，一定要去说报告老师上厕所，不要觉得不好意思，不敢跟老师说，千万不要让孩子从小养成憋尿的习惯。

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