艾草泡脚放多少,艾草泡脚的副作用

一、每次艾叶泡脚的量

艾叶泡脚要讲求其用量，关于艾叶泡脚的用量，要针对个人身体不同和病症不同，决定艾草的用量。有严重上火和脚气症状者可以量大一点，如果只是为保健，可以在温水中适量加入艾叶汁。艾叶泡脚的一般做法：取50克艾叶(一把即可)，放在锅内加水，水开后再熬10分钟熄火，倒入盆中，等水自然冷却到脚可以适应的温度泡脚开始。一直泡到全身微汗，泡脚结束。随后按摩涌泉穴50-100下即可。

过量的使用艾叶，会使身体出现亏虚、头晕、头痛，还会引起眼睛干涩，人乏力，以及情绪低落，重者会出现咳喘。同时，不能长期把脚泡在艾叶水中，对于身体寒气重的，一周一两次就可以了，否则容易受寒。为避免此类情况，可以一边泡，一便多喝热水，结束以后多注意休息和保暖。总之，艾叶属烈性草药，使用时要把握好量和度，过量过度都会出现身体亏虚的情况，表现为头痛、眼睛干涩等症状，适量、正确使用才会药到病除。

根据上面文章中介绍的每次艾叶泡脚多少量，我们可以了解到艾叶对人体的好处多多，身体各个部位的疾病都可以通过泡脚来缓解，所以人们每天都用艾叶泡脚，这是极其错误的做法。尽管艾叶对我们的身体特别好，但是也不能长时间泡在艾叶水肿，一周一到两次为最佳，正确的使用才会保证身体健康。

二、用艾草泡脚的具体方法

用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。其实，只要在水中加点中药，它还可以起到其他的作用呢，热水泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。脚是人体中离心脏最远的部位，冬天由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病。热水泡脚则可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，从而起到养生保健作用。

艾草泡脚的方法：取干艾草50—100克(根据水的多少定，没有严格标准)，先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚，若嫌麻烦就先用部分热水浸泡艾草20分钟后再加水泡脚也可。

艾草泡脚的几个小验方：

①艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。

②艾草加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。

③艾草加盐适用上焦有火，经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。④艾草加花椒20粒，适用脚汗、脚臭、脚气、湿疹。

三、艾草泡脚的副作用是什么呢

1、使用艾草泡脚的时间不得超过半个小时，当然因人而异，后心潮湿，额头出汗珠效果就达到了。

2、艾草泡脚的时间最好控制在饭后一小时，睡前两小时左右。

3、艾蒿泡脚的水温最好控制在四五十度之内，如果有条件用木桶泡脚效果更佳。

4、在使用艾蒿泡脚之前最好喝点水，用于补充新陈代谢之后的体液。

5、使用的频率不可太高，一周两三次就好，太过频繁，泻火太多，对身体不好。

6、在艾蒿泡脚之后，按摩脚底五分钟在磕脚十来分钟效果更好!

艾草泡脚的好处非常多，正确使用艾草,能有效地缓解和治愈我们身体的病症,而过量的使用艾草,却会使身体出现亏虚,会出现头痛,头晕,耳鸣,还会出现眼睛干涩,人乏力,以及情绪低落,重者会出现咳喘.所以,任何东西都是好的,只要使用的恰到好处,才能促进我们身体的健康。

艾草泡脚的副作用是什么呢?对于艾草泡脚的一些副作用和需要注意的地方都已经介绍完毕了，所以即便大家知道艾草泡脚是好的，但是需要懂得讲究科学的方法。用艾草泡脚的时间不要太长，温度不要太高，每周泡个三四次就够了，尽量在晚饭后一个小时泡脚。

四、艾草泡脚禁忌

感冒可以用艾草泡脚，但也要注意配合其他食品进行调理。当受凉感冒,流清水鼻涕,咽喉疼痛,浑身酸疼或伴有发烧时,都可以用艾叶水泡脚,这是要泡到身体发汗,但必须同时喝生姜红糖水,发热时加葱白,有咳嗽时加几瓣大蒜,要连喝几次,喝到身体发热了,不再浑身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白开水,将病毒及寒火及时排出,并注意休息,你的感冒会很快痊愈。

泡脚需要注意频率。有些人身体非常虚弱,虚不受补,吃一些补益身体的食物就会牙痛,口腔溃疡等,你就等什么时候上火了再用艾叶水泡脚,没火时就继续食补,每天坚持用温水泡脚,如果又上火了,仍然用艾叶水泡。

艾叶泡脚会生寒，需要食用温性食物。对于身体寒湿重的病人,每周一次用艾叶水泡脚是可以的,但用艾叶水泡脚的同时必须停吃所有寒凉的食物,还可以在用艾叶水泡脚的同时,喝上一杯生姜红枣水,这样即去了寒又不泻气。

艾草泡脚的好处非常多，正确使用艾草,能有效地缓解和治愈我们身体的病症,而过量的使用艾草,却会使身体出现亏虚,会出现头痛,头晕,耳鸣,还会出现眼睛干涩,人乏力,以及情绪低落,重者会出现咳喘.所以,任何东西都是好的,只要使用的恰到好处,才能促进我们身体的健康。选择艾草制成品要慎重。

艾叶泡脚有什么副作用

艾草是一种中药药材，具有驱寒降火气的功效，因此在广东，艾草都是煮凉茶的主要药材，艾草也经常被用来泡脚。但是有很多人都不清除艾草泡脚有什么功效，如果长期用艾草泡脚，会不会有什么副作用？下面就来给你介绍一下艾草泡脚的功效和一些不良反应。
艾草泡脚有什么功效
1、去虚火和寒火
人体中患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等情况，这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火旺盛导致的。只要将艾草和水一起熬煮之后，将药液泡脚一会，等全身出微汗就可以了。然后喝一些温开水，连续泡脚两三天，并且少吃一些寒凉食物，注意休息，那么这些疾病就能够得到很好的缓解。
2、可以驱寒
天天用热水泡脚本来就有促进血液循环，赶走体内湿寒的功效，况且艾草能通十二经络，调理阴阳。经络通畅的人，气血就会跟着畅通，而气血健康的人，体内寒气自然也就无处可待。对于艾草的驱寒作用，这里建议大家可以采用艾条熏灸的方法，效果会更加明显。
3、除脚气、脚癣
艾草有抗菌抗病毒、抗过敏以及加强抵抗力等功能。
针对性的使用，长期坚持可以去除脚气以及脚癣。
用艾叶泡脚，要区分情况。用艾叶泡脚时要等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些温水，一般连泡2-3次，也就是2-3天后，同时要多喝温开水，不吃寒凉的食物，注意休息，这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。同时忌每天都泡；吃火锅后最好不要泡；对于身体寒湿重的病人，每周一次用艾叶水泡脚是可以，但用艾叶水泡脚的同时，必须停吃寒凉的食物，还可以在用艾叶水泡脚同时，喝上一杯生姜红枣水，即去了寒又不泻气。
以上就是一些关于艾草泡脚的功效和副作用的介绍，各位不要觉得艾草就是宝，万事万物有好的一面，也会有坏的一面。艾草身为中药药材，自身也会有一定分泌素，如果长期浸泡，身体很容易形成依赖，所以身体日常泡脚尽量不要频繁使用艾草。

艾叶的副作用与禁忌有哪些？

艾叶是一种非常常见的中草药，在我国各地都有分布。艾叶对人体的健康帮助是非常大的，不仅可以用于消毒，还有着非常多的功效作用，因此也受到很多人的欢迎。虽然功效作用是非常多的，但是也不免有一些食用禁忌，因此大家一定要多多注意，切记不可盲目使用，防止产生不良影响，反而还影响人体健康。

1、功效

使用艾叶泡脚的话，不仅能够起到预防感冒的效果，还能够改良头痛，提高人体的抵抗能力。而且艾叶还有着较强的驱寒功效，能够提高人体的血液循环，排出人体内的湿寒气。对人体还能够起到改良气血循环的效果，有着温阳经络的功效。艾叶还含有丰富的挥发油、鞣质、黄酮以及各种有机成分等。这些成分对人能够起到有效的调节作用，经过专业调查显示，艾叶有着抗菌、平喘镇咳以及增强免疫功能的功效。

2、禁忌

使用艾叶的时候也是有一些禁忌需要我们多多注意的。尤其是在使用艾草泡脚的时候，一定要注意控制好频率，最好是不要每天都泡，一周保持在2-3次左右即可，否则可能会造成各种不良影响。在使用艾叶的时候，还需要注意阴虚血热的人群是要谨慎使用的，防止加重情况。同时对于血燥生热、阴虚火旺情况的人群来说是禁止使用的，因此大家一定要多多注意。

3、作用

艾叶首先便能够起到杀菌消毒的作用，不管是用来熏蒸还是洗澡泡脚等，都是能够起到该作用的。艾叶是属于一种温补的物质，适当食用艾叶的话是能够起到驱寒的作用的。而且艾叶还有着温经止血的作用，对女孩子是非常有利的。艾叶有一种特殊的香味，这种香味能够驱寒蚊虫，防止受到蚊虫叮咬。同时艾叶还有这镇静安神的作用，用艾叶泡脚的话，不仅能够活络人体的经血，还有这安神的作用，以此提高睡眠质量。

艾草泡脚的功效艾草泡脚的禁忌

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一、功效
1.祛寒：艾草本身具有很强的祛寒能力。用来泡脚也能起到这个作用，既能促进血液循环，又能排出体内的湿冷之气。同时可以疏通经络，使血液畅通。2、去虚火：夏季上火是普遍现象，表现为口腔溃疡、咽痛等。这些都是体内旺盛的虚火造成的。用艾草泡脚可以发汗，还可以去虚火，对这类症状有一定的缓解作用。3.治感冒：用艾草泡脚有治疗感冒的功效。艾草本身可以祛湿散寒，泡脚的时候还可以发汗，这样寒气就会随着汗液扩散出去。用姜水，可以很快恢复。而且对感冒引起的咳嗽也有很好的治疗效果。4、缓解抽筋：艾草有促进血液循环的作用。还可以通过泡脚加速血液循环，从而缓解肌肉痉挛，进而治疗抽筋。当然泡脚后按摩效果会更好。5.除了脚气：艾草本身有杀菌的作用，对一些真菌引起的脚气有一定的治疗作用。但需要长期使用，要注意鞋袜的清洁和更换
二、禁忌
1.不宜过长：注意艾草泡脚的持续时间，不是越长越好，一般控制在15-30分钟之间。浸泡时间过长会造成大脑供血不足，出现头晕、头痛等现象。2、不宜频繁：长期用艾草泡脚也会有一些副作用，比如引起虚火引下。所以一周泡1-2次就够了。如果过于频繁，就会出现气血不足、面色苍白等症状。3.不适合人群：对于阴虚血旺的人，不建议用艾草泡脚，不仅起不到治疗作用，还会加重病情。

艾草泡脚的好处 艾草泡脚的禁忌

1 缓解抽筋用艾草泡脚，热气上身，能很好的促进身体的血液循环，血液循环一加强，那么对于缓解肌肉的痉挛就有很大的作用。在泡脚时，再进行一定的按摩缓解抽筋的效果会更好。

2 去虚火和寒火人一旦吃的东西不注意，就很容易上火，像喉咙痛、感冒、口腔炎等都是体内虚火旺盛或者寒火旺盛导致的。在南方，很多人喜欢喝凉茶下火，但凉茶并不适合所有人喝，一些寒性体质的人喝多凉茶反而不好。

而这里，教大家用艾草泡脚下火。用艾草和水煎煮，后放置桶内泡脚即可，身体微微出汗为佳。要记得多喝热水，并注意休息，注意饮食，坚持两三天，即可有效去虚火和寒火。

3 可以驱寒用艾草泡脚，热水刺激足部的穴位，热气从脚部上升，不仅促进身体血液循环，还能令身体大量排汗，也能轻松赶走体内湿寒。

艾草通十二经络，对于调理阴阳有非常好的效果。人体经脉疏通后，气血就会变得很好，体内的寒气将无处待，尽数被逼出体外。

4 治感冒在秋天，昼夜温差开始变大，或者突然两突然热，这样会令人容易感冒。感冒的表现通常为流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧。

这时可以利用艾草泡脚来治感冒，最好泡脚直到微微出汗，同时喝热水效果会更好。汗水的排出能将身体的病毒及时排出，多注意休息，感冒就会很快痊愈。

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