肝火旺盛用什么泡水喝,,,肝火旺盛该怎样调理

我今年28岁，是一名公司业务员，所以我的身体一直挺好的，但是最近却出现了失眠的现象。而且每天早晨起床以后还有口苦口臭的现象。在公司上班的时候，我的脾气也变得比以前大了，同事们都说我特别难相处，这让我自己也特别的苦恼。其实我也不想这样，但是就是控制不住自己啊。我到医院进行检查以后，医生告诉我说我属于肝火旺盛，让我喝一些调理肝火旺盛的水，那么我就想问一下肝火旺盛该怎样调理呢?

1，肝火旺盛的人可以喝苦丁茶，因为苦丁茶比较寒凉，有很好的解热去毒去肝火的功效，而且喝苦丁茶还可以降血压减肥除油腻，对人的身体特别好，可是由于苦丁茶的味道比较苦，所以在泡制的时候放一两片就可以了，也可以将苦丁茶和清茶泡在一起，这样可以减轻苦丁茶的苦味。

2，肝火旺盛，还可以喝菊花茶调理，因为菊花茶具有明目去肝火的功效。而且菊花茶泡出来的味道也特别好，人们都非常喜欢喝，菊花不仅可以泡茶，还可以煮粥，将50克的菊花放入水中煎水虑汁，同时再放入粳米一百克煮粥，这样煮出来的粥也有去肝火的作用。

3，金银花茶也具有去肝火的作用。而且金银花还可以清热解毒利尿保肝滋阴补肾疏风明目，对人体有很多的好处。在饮用金银花茶的时候，最好每日可以用1到2次，这样可以起到很好的去肝火的作用。而且金银花茶还可以预防感冒。

注意由于人的体质不同，所以在出现肝火旺盛以后，一定要根据医生的建议来进行调理，还有就是一定要特别控制自己的情绪，尽量少生气少发火。良好的情绪，有利于身体健康。

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