五个方法水润秀发,,,自制水果护发素_

一、四个小窍门让头发又长又亮

1、勤梳理法：

头发每天要记得长期的梳理，因为梳理头发能够促进头部的血液的循环，同时也能够增强头皮细胞的活力，可以使头发达到快速生长的功能，最好是用木梳子梳理头发哦，不要用尼龙梳子梳理，尼龙梳子易产生静电，会给头皮带来不良刺激;

2、淘米水洗发：

用淘米水洗头据说也可以让头发长的快，傣族女子就是用这样的方法的。每天将淘米后的水留下，加入适量的热水，将其调温即可，长期使用可以促进头发的生长;

3、保持良好的饮食习惯：

头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象，所以要多摄取蛋白质(如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等)、钙质、胶质(鱼类食物)及深色蔬菜的食物;

4、啤酒护发：

将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上，做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发。啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果，还可以使头发光亮。

二、五个方法让你恢复水润秀发

1、头发八分干时涂抹护发素

无论是什么牌子的护发素都比不用强，尤其生姜和何首乌成分的护发素会让头发更有光泽，但必须等到头发八分干的时候再涂抹护发素才能得到理想效果，否则如果在头发还能拧出水的时候就抹护发素了，那就别怪头发毫无生气和光泽了。

2、最后冲洗用凉水

想让秀发更加顺滑，那就在最后一遍冲洗时改用凉水。因为低温会使头部毛孔收缩，让头皮恢复平滑，还会帮助头发上的毛鳞片闭合，让头发更加柔软滑爽。

3、凉风吹头发

你可能不知道，正是每次都用热风吹头发才会让头发更干更没光泽，在热风的强力作用下头发会迅速流失水分，抹再多的产品都没用。而用凉风吹头发，能营养成分牢牢锁在毛鳞片当中，垂直用凉风吹干头发会让头发看起来更亮泽呢。

4、每周一次头皮按摩

头皮健康对于头发的光泽度来说是至关重要的，就好比让皮肤更啵亮清透的话需要做面膜一样。头发生长的环境优越了，头发自然就健康润泽了，所以姑娘们马上囤一瓶头皮按摩膏吧，每周都为自己的头皮做一次健康spa。

5、做好头发防晒

不仅皮肤需要防晒，头发同样需要。在室外活动时一定要戴一顶帽子或者事先抹一些润发乳，保持住头发的水分，如果不做好头发防晒的话，紫外线穿透毛鳞片会让头发越来越干，没有光泽了。

三、睡前梳梳头护发促睡眠

一、刷牙洗脸擦身

睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助;电视看完后，洗洗脸、擦擦身，以保护皮肤清洁，使睡眠舒适、轻松。

二、梳头

古医学家探明头部穴位较多，通过梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。早晚用双手指梳到头皮发红、发热，可疏通头部血流，提高大脑思维和记忆能力，促进发根营养，保护头发，减少脱发，消除大脑疲劳，早入梦乡。

三、散步

平心静气地散步10-20分钟，这会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到“活生生”的保养。躺下后不看书报，不考虑问题，使大脑的活动减少，较快地进入睡眠。

四、喝杯加蜜牛奶

据国外医学专家研究，牛奶中含有促进睡眠的l-色氨酸。睡前1小时喝杯加蜜的牛奶，可助眠。蜂蜜则有助于整夜保持血糖平衡，从而避免早醒。

五、开窗通气

保持寝室内空气新鲜，风大或天冷时，可开一会儿，睡前再关好，有助于睡得香甜。但注意睡时不要用被蒙头。

六、洗(搓)脚

祖国医学认为，脚上的60多个穴位与五脏六腑有着十分密切的联系。若能养成每天睡觉前用温水(40-50℃)洗脚、按摩脚心和脚趾，可起到促进气血运行、舒筋活络、阴阳恢复平衡状态的作用。

四、如何自制水果护发素

1、番茄护发素

游泳时泳池水令发色变得枯黄暗哑，番茄能使黑发恢复原有的色泽，更可去除头发上多余的气味。

材料：番茄1个

做法：将番茄捣烂，或是用榨汁机将番茄打成糊状，加少量面粉，调制到喜欢的浓度。

使用方法：清洁头发后，用毛巾把头发稍微抹干，再以番茄泥按摩到头皮及头发上。包上热毛巾并戴上浴帽，15-20分钟后再用温水冲洗干净。

2、芒果护发素

芒果所含有的丰富维生素和矿物质都能促进头皮和头发的健康，令头发长得更有光泽。

材料：芒果一个，橄榄油1茶匙，新鲜柠檬汁2汤匙。

做法：将芒果去皮去核捣烂，或用榨汁机将芒果打成糊状，在芒果泥里加入柠檬汁，搅拌均匀即可。

使用方法：清洁头发后，用毛巾把头发稍微抹干，再以芒果泥按摩到头皮及头发。包上热毛巾并戴上浴帽，15-20分钟后，用温水冲洗干净。

如何拥有健康秀发 6种方法来拥有健康秀发

目录方法1：基本护发建议1、正确地洗发。2、小心地吹干头发。3、不要在湿发的状态下梳头发。4、隔段时间给头发做营养护理。5、不要过度使用造型产品。6、装饰健康、漂亮的头发。7、吃健康的食物能够保持头发健康光泽。方法2：护理直发1、用合适的洗发水和护发素来保持健康的直发，防止头发变稀变弯。2、吹头发时使用大的空气顺发梳。3、使用定型产品。4、选择合适的加热造型工具。5、如果你想要给头发烫卷，那么使用最适合自己发质的发卷或烫发棒。6、不要每天加热造型。方法3：护理大/小卷发1、使用卷发专用的洗发水或护发素。2、在需要时再洗头发，来保护头发上的天然养分。3、用100%纯棉T恤、微纤维毛巾或是纸毛巾擦干头发。4、每周进行头发的深层护理。5、不要大力梳头发。6、在为头发造型前，先涂抹免洗护发素。7、不要使用任何含有酒精的造型产品。8、尽量不要在头发还湿的时候睡觉。方法4：烫发和拉直护理1、烫发或拉直的频率不要过高，至少要间隔6个星期。2、把造型和吹发的频率降到最低。3、如果你的头皮感染，就尽量不要烫发或拉直。4、在染色时要小心。方法5：染发1、自己在家染发。2、在美发沙龙染发。3、认真护理染过的头发。要是秀发能够每天闪亮健康该有多好啊！幸运的是，不管你的发质如何，你都可以让自己的头发保持亮泽健康。在这篇文章里，我们既列举了护理头发的基本方法，还有针对不同发质的不同护理建议。
方法1：基本护发建议
1、正确地洗发。注意：如果你可以的话，不要每天都洗头发。每天洗头发会洗掉头发上的天然油分。用洗发水和护发素按摩头皮，在冲洗前按摩40秒左右。如果你是油性发质，那就重复此过程（用洗发水而不是护发素）。在按摩头顶时，会促进血液循环，防止头皮屑。如果你的是卷发，那么请使用不含硫或硅的洗发水。
把护发素倒在手中，从发梢到发根开始按摩。如果你喜欢柔软丝般的秀发，那就让护发素在头发上保留一段时间再冲洗掉。
试着用自己可以接受的凉水去洗头发，或者至少在洗头发的最后用凉水冲一下。凉水能够封闭头发的角化层（毛干的最外层）并锁住水分，让头发更加闪亮。如果你的头发很脏很油，你也可以偶尔用稍微热一点的水洗头发。但是不管你用的是热水还是凉水，最后都尽量用凉水再冲洗一下头发。
2、小心地吹干头发。如果使用方法正确，那么用吹风机吹干头发其实比天然晾干更好。在吹头发时，用凉风档，并让吹风机和头发保持一段距离，让头发远离任何热源。如果吹风机距离头发过近，头发上残余的水分就会开始“煮”，这就是为什么我们普遍认为吹风机对头发有害。但是如果你使用方法正确，吹风机其实是对头发有益的。所以在使用吹风机时，如果可以的话，尽量不要使用热风。热风只会加速头发老化。在洗完头发后，不要用毛巾使劲拧干头发。湿的头发比平时更加脆弱，拧干头发容易导致头发分叉或脱发。
在用吹风机吹头发前，先使用防热喷雾。此外，在使用卷发棒或直发器做头发前，也应该使用。
3、不要在湿发的状态下梳头发。头发在湿的状态下更容易被拉伸，并容易折断。另外，不要总是梳头发。有谣言说每天梳100次头发会让头发变得更顺滑——但其实这只会让头发更容易断裂。在梳头发时，可以尝试使用天然毛梳（比如天然野猪毛制成的梳子）。这样的梳子会在梳头发时给头发带来油分，让头发更加柔软有光泽。
在梳理湿发时，只使用宽齿梳子。并在梳发前使用免洗护发素，让头发更加柔软易梳。
4、隔段时间给头发做营养护理。进行深层滋养护理。你可以使用深层滋养产品比如橄榄油、阿甘油、鳄梨油或椰子油来滋养头发。
你还可以购买发膜或发乳来护理头发。
使用天然滋养产品比如橄榄油，蛋黄酱和鸡蛋或是用全脂牛奶浸泡头发。让这些产品在头发上停留2-3小时，再彻底冲洗干净，不要再用其他洗发随或护发素洗头发。如果效果良好，你可以每周做1-2次。
每周至少使用一次免洗护发素。免洗护发素能够深入毛囊，深层修复头发。
在洗发后使用喷雾护发素/顺发产品。这类产品会让你的头发更加柔软好打理。
5、不要过度使用造型产品。直接在头皮上使用这类产品会导致头皮干燥。所以不要过度使用这类产品。但是如果你一定要用，就把这类产品涂在发梢上而不要接触到头皮上。另外，每周最多使用4次，防止对头发造成伤害。
6、装饰健康、漂亮的头发。发夹和发卡都是不错的发饰。在使用发饰时，注意和自己的衣着或自己的性格相搭配。如果你要使用橡皮筋，就使用缠有布料的橡皮筋，来防止头发断裂。
7、吃健康的食物能够保持头发健康光泽。通过饮食也能防止脱发。必要的脂肪酸，特别是甘油三酸脂能够促进皮肤、头发和指甲的健康。你应该每天多吃富含甘油三酸脂的食物：三文鱼、金枪鱼、马鲛鱼或其他脂肪含量高的鱼
亚麻籽油
核桃、杏仁和牛奶
维他命B-6, B-12和叶酸对头发的健康也很重要。你可以通过服用复合维他命来摄入营养，当然也可以通过摄入富含这些维他命的食物。维他命B-6：香蕉、马铃薯（土豆或地瓜都可以）、菠菜
维他命B-12：肉类、家禽类、鱼类和乳制品
叶酸: 柑橘类水果、西红柿、带皮谷物和强化谷物产品、豆类和扁豆。
蛋白质也有助于头发的健康。每天保证鱼类、鸡肉、蛋类和豆制品的摄入。
方法2：护理直发
1、用合适的洗发水和护发素来保持健康的直发，防止头发变稀变弯。建议使用增加发量的洗发护发产品（特别是如果你的头发天生比较稀疏的话）。如果普通的洗发水效果不好，那就使用不含硫和硅的洗发水。
2、吹头发时使用大的空气顺发梳。这样的顺发梳不但能理顺头发，还能让你的头发柔润有光泽。
3、使用定型产品。为了让头发看起来闪亮有光泽，在吹干头发前，使用一点丰盈慕丝。如果你需要定性产品，就使用一点定型喷雾。
4、选择合适的加热造型工具。如果你需要拉直头发，那就选择可以调节热量的直发器。用最低档的热量来夹直头发，防止热量对头发造成额外的伤害。
5、如果你想要给头发烫卷，那么使用最适合自己发质的发卷或烫发棒。
6、不要每天加热造型。在你不想为头发造型或是无需为头发造型的日子里，你可以简单地扎一个麻花辫，做个优雅点的造型就可以了。你可以偶尔做一下卷发，但平时还是应该多保持直发的风格。
方法3：护理大/小卷发
1、使用卷发专用的洗发水或护发素。确保你的洗发水是不含硫和硅的，因为硫会让卷曲的头发更加干枯，而硅则会让你的头发看起来一团团乱糟糟的。如果洗发水中的硅来自于椰油精华，并且洗发水中自身不含硅的话，则没有什么问题。
2、在需要时再洗头发，来保护头发上的天然养分。按摩头皮，让洗发水自然流到发梢。
在头发的中间部位开始涂抹护发素，一直涂抹到发梢位置。如果必要，用宽齿梳子梳理发梢部位。轻轻揉捏头发，让波浪更加明显。
用’'温水或凉水’'来洗头发，防止头发干燥。
3、用100%纯棉T恤、微纤维毛巾或是纸毛巾擦干头发。不要’'’用毛巾大力擦头发。
4、每周进行头发的深层护理。另外，每个月用热的发油护理，让头发散发健康光泽。
5、不要大力梳头发。梳头发会破坏毛囊，导致头发毛躁。在头发打结时，用宽齿梳或是手指来梳理开即可。
6、在为头发造型前，先涂抹免洗护发素。在头发湿润时为头发造型，在头发干燥时尽量不要触摸或揉捏头发。
7、不要使用任何含有酒精的造型产品。含有海盐成分的喷雾非常适合卷发造型，但与此同时请确保喷雾中含有其他护法成分，因为海盐容易造成头发干枯。
8、尽量不要在头发还湿的时候睡觉。如果你一定要这么做，那就把头发分成3份（或以上），编成麻花辫再睡觉。另外，在睡觉时，尽量在缎子或丝绸料上睡觉，来防止头发毛躁。
方法4：烫发和拉直护理
1、烫发或拉直的频率不要过高，至少要间隔6个星期。不管是烫发还是拉直，都是通过改变头发的细胞组织来改变发型的，所以烫发或拉直后的头发极其脆弱，容易分叉。
2、把造型和吹发的频率降到最低。另外，如果你已经烫发或拉直了，就尽量不要再染头发。这些都会伤害到已经很脆弱的烫发或拉直后的头发。
3、如果你的头皮感染，就尽量不要烫发或拉直。
4、在染色时要小心。为烫过或拉直过的头发染色也不是不行，但是对头发的伤害极大。你可以选择挑染。如果你真的要染发，那就在烫发或拉直的3天后，但是不要超过7天时间，和你的发型师好好商量一下，如何才能最大程度上保护你的头发。
方法5：染发
1、自己在家染发。如果你只是想遮盖一下白头发，头发的颜色变化又不太明显，那么你可以在家里轻而易举地自己染发。当然，那些比较复杂的染发就要在美发沙龙进行了。在发际线位置涂抹凡士林，防止染发剂沾到皮肤上。
根据染发剂的说明设定染发时间。当时间到了时立刻洗掉染发剂。
2、在美发沙龙染发。在染发前几天，先给头发做深层护理。湿润的头发会更容易锁住颜色。另外，如果你可以忍受的话，在染发的当天不要洗头发。
带着照片去美发。你可以告诉造型师想要染的颜色，比如“草莓金色”，但是他可能会理解成另外一种颜色。所以带一张照片上，让发型师一看就明了。
3、认真护理染过的头发。保持头发健康有水分。干燥的头发很容易褪色。
保护头发免于紫外线的伤害。戴上帽子或丝巾，或是把头发编成麻花辫或花苞头。你也可以使用含有SPF指数的护发产品。

9个护发妙招，发质7天变好

9个护发抛妙招

发质7天变好拥有一头美丽的秀发，就必须掌握一些护发妙招！

护发妙招

1、洗发前，先梳理头发一次，可除去表面的污垢和解开缠结。养成每天梳头一百下的好习惯。

2、洗发时边搓边按摩头皮，然后用温水冲净，对头皮最好。

3、花洒式的按摩法既可增加血液循环，又能舒缓压力，令头发生长得更健康。

4、护发素只应涂抹在发丝末端和发茎的位置，如在发根涂得太多，头发会很快变得油腻。

5、热水会令头发的鳞状表层膨胀，出现纠结和色泽晦暗。故此，冲洗头发的时候应用冷水，能锁紧鳞状表层，保持头发充满光泽。

6、不要用毛巾擦干头发，最好是用手指慢慢挤出多余的水分，然后轻轻地用毛巾吸干。这样能有保湿的效果，又不会损坏头发的弹性。

7、当头发仍湿时，选用阔齿梳将头发分为干部分，再温柔地从尾端梳起，直到纠结完全解除。因为在这种情况下，头发的鳞状表层会膨倍，容易受损。

8、最好让头发天然风干。长头发女士可把头发束起，而短头发的女士可利用各种定型产品，选出自己喜爱的发型。

9、待头干透后，可以保湿喷雾喷在梳子上，然后梳头，有助于头发服贴及长时间固定发型。

洗发5技巧 秀发柔顺光泽无毛躁

【导读】：洗发是很多人每天必做的事情之一，容易毛燥和干燥的冬季时节，头发的保养需要花更多心思，稍微改变你的洗头步骤就可以让头发减少伤害。

方法一：指压法

和头发健康息息相关的是肾上腺是否能好好运作，因此可以指压肾穴穴道，一天之中 *** 多次都没有关系。仔细多次 *** 的话可以帮助头发恢复光泽。肾穴位在手掌上小指第一关节的中央，指压方法很简单是使用大拇指指腹轻压肾穴三次放松，再押三次，这样来回30次就完成一组。可以在穴道上放一颗米粒 *** 效果会更好。

方法二：巧用护发素做护理

将护发剂大量涂抹于发梢上后戴上浴帽，静置10-15分钟再冲洗掉。让护发剂成分可以浸透头发内部，洗完后就会发现头发有所改善。

方法三：不伤害发质的洗发技巧

花费两倍的时间冲洗，将洗发剂彻底冲洗干净。或许会觉得「我已经将洗发精冲得很干净了」但其实还有很多残留在头发里。残留的洗发精会夺去头发的水分让发质变干也是引发臭味的原因。?不要直接将洗发精倒在头皮上，应该先倒在手上充分发泡后再涂抹在头发上。?

另外，洗完头不要摩擦头发，溼润的头发毛鳞片完全打开，处于没有防备的状态，如果在这时候梳头或擦头发就可能造成分岔。

方法四：使用猪鬃毛发刷梳头

头发的最大敌是静电。含有适度水份和油份的野猪毛，相较塑料或是其它动物毛刷不容易引起静电，对于头发负担较少。

梳头发不只可以去除头发上的污垢，也可以促进头皮血液循环排出多余油脂，充分的梳头让每一根头发都能获得营养。?

另外，头发也要防晒。可以使用具有防止紫外线的护发剂外出前喷上，预防过度日晒。

方法五：正确的洗头密技

洗头前30秒充分梳头。之后再用温热水冲洗做预洗工作。?这样的话就可以将40-50%的污垢和整发剂冲洗掉，之后使用的洗发精只要少量就很足够了。

潘婷乳液修复洗发露

功效：

蕴含2倍维他命原，精准修护秀发损伤；

透过丰富细腻的泡沫，温和洁净并滋养秀发，滋养干枯受损秀发从发根至发梢，为修护干枯受损做好准备，帮助预防分叉。

用法：

溼发后，加以适量洗发露轻揉，以清水冲净，需要时可重复使用。

吃什么可以让头发变的不干燥，水润点 = =拜托了各位 谢谢

用“吃”去屑1.避免吃煎炸、油腻、辣、含酒精及咖啡因的食物。 2.戒食过甜食品。 3.可食用一些含锌量较多的食物，如：糙米，蚝，羊肉，牛肉，猪肉，红米，鸡肉，意大利粉，奶，蛋。 4.用1∶1的食醋和清水在头皮屑生长处涂湿，轻轻揉搓发根部，10分钟以后，用清水洗净，就能抑制头皮屑过多生成，并可以最终根治。用加入食醋的温水洗发也有效果。 5.苹果、李子、韭菜、大蒜、胡萝卜等新鲜蔬菜水果都可抑制头皮屑生成。 用“吃”变亮1.黑芝麻：可食芝麻糊，或一次洗净0.5公斤黑芝麻，烘干后用瓶子装起来，每天吃一汤勺。黑芝麻具有清大肠、解毒和补肾的作用。坚持20天后，会发、肤皆美。头发油亮乌黑，皮肤白净嫩滑。 2.栗子：栗子煲汤，可与瘦肉、猪骨或河鱼同煲，味道都非常鲜美，有极佳的养发补发效果。 3.多吃雪梨、苹果和蜂蜜而多饮淡茶和开水是最重要的，切记不要感到口渴才喝水，要保持早午晚都喝水的习惯。 4.新鲜上市的含维B及维C的新鲜蔬菜和水果，如胡萝卜、猕猴桃，对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。除了肉皮、肉冻、猪蹄汤、鱼汤对头发的强韧浓密有好处之外，深色蔬菜也能让头发更加浓密，比如菠菜等。 头发的护理知识伤害秀发的环境因素头发每一天都会因受到环境因素的影响，变得干燥、容易断裂和分叉，因此秀发的护理就显得格外重要。空气污染——煤烟、灰尘和烟雾的粒子很容易附着在头发上，使头发变脏。油性发质或是用过定型产品的头发更应勤洗，以保持头发的清爽洁净。温度——高温会令干性的头发更干，令油性的头发更油。此外，高温会令头发容易变脏、因为汗水会粘着尘垢附在头发上。紫外线——阳光中的紫外线是头发健康的大敌。过度曝晒会使头发干燥，引起断裂或分叉，并使天然发色变淡。日常生活中应使用具防晒效果的美发用品，如果需要曝晒在极强的阳光下，则应戴帽子。湿度——高湿度亦会使卷发更卷，令直发更直，甚至中性头发也难以保持发型。在高湿度的情况下，发型要选择简单式样，并使用定型水来预防发型的变形。烫、染、拉直——染发剂及烫发剂都会对头发造成一定程度的破坏、使头发变脆弱。而拉直头发会把头发拉到濒临断裂之程度，所以应昼避免拉直或染发、烫发。水分——一般来说，雨水不会对头发造成伤害，但污染地区的酸雨，或海水和游泳池内的水却会伤害到头发。海水中的盐分会令头发变得干燥及退色；而游泳池里的氯也会使头发变干、变色，所以游泳时最好戴泳帽，而且泳后要立刻洗头，做速成的保养。秀发洗护的正确方法清洁与护理是呵护头发的基本方法。洗发露可清除发丝及头皮上的污垢、油脂和定型产品的残留物，洁净头发；护发素则可补充发丝的水分，修复和滋润秀发，减少静电，易于梳理。洗发前应先梳理头发，梳掉发中的污垢与头皮屑，并防止头发纠结，洗发时将更轻松。为免刺激头皮，应以40度左右的温水充分湿润头发，抹上适量的洗发露，揉搓起泡，丰富的泡沫有利于彻底除头皮上的污垢，并可减少头发因过度磨擦而受损甚至脱落的机会。再以指腹按摩头皮，可促进血液循环及油脂腺的正常分泌，然后用清水冲洗干净。如有需要，可重复上述过程。秀发洗净后，把护发素涂于头发上，以充分覆盖在发丝的用量为佳，由发根至发梢磨擦，并保留3-5分钟，以保证护理滋润功效的完全发挥。最后以清水冲洗干净。使用洗发护发用品后，头发变色问题在日常的情况下使用合格的洗发护发用品应该不会引致头发变色。不过，在一些非常极端少见的情况下，头发颜色确实可能发生改变。例如，当头发严重受损时，就会对美发用品（包括洗发露和护发素）或水质变化作出比较明显的反应。这时，如果洗发时使用了过量的美发产品，且未能冲洗干净，头发就有可能因为粘附产品而呈现轻微变色。此外，若水中含铁量过高，也可能导致受损头发发生变色的情况。美国安利研究开发部专家认为，丝婷美发系列产品所含成分均经过严格测试，确保其使用安全性，只要正确使用丝婷产品，并清洗干净，就不会出现产品粘附发头而导致变色的情况。保护由防晒开始众所周知，阳光中的紫外线是秀发的大敌，它们会伤害头发的角质层并蒸发头发中的水分，使其变得干枯、暗淡，甚至脱落，所以长时间外出时最好戴上帽子以防止头发被紫外光过分照射。另外在海滩或泳池游泳时，宜配戴泳帽作为保护，因为海水的盐分容易使发质变得硬而干燥，而紫外线对湿发所造成的伤害也较干发严重；加上泳池和海水多含有氯和其他化学物质，也会对头发造成损害。在游泳后最好立即清洗头发，以洗净各种有害物质。有些护发素产品含有防晒万分可以保护头发免受紫外线伤害。
希望采纳

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/116075.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 老年心脑血管病怎么来的,懒得动脑也是···

下一篇: 老人一定要谨防高血脂偷走你的听力