夏季一到，痛风报道？排尿若出现哪些异样，许是尿酸飙升的信号

炎炎夏日，不仅是吃瓜的季节，同时也是尿酸频发的季节。

血尿酸是人体当中嘌呤代谢产物，也是一种代谢物质。在健康情况下，人体当中的血尿酸水平处于平衡状态。

但如果摄入过多的高嘌呤食物，或者是尿酸的代谢出现异常，就会导致血尿酸升高，从而引起高尿酸血症。

夏天是喝啤酒、吃海鲜的最佳时光，邀上三五好友，在深夜大排档坐一坐，口嗨一时爽，结果第二天可就难受了.......

这主要是由于这样饮食含有大量的嘌呤，对于血尿酸升高无疑是推波助澜的作用。

同时夏季炎热，出汗也增加，体内水分也减少，同时血尿酸浓度逐渐增加，若人体不补充足够的水分，极其容易诱发急性痛风的发作。

尿酸升高，可远远不是带来疼痛那么简单

要知道，肾脏是形成尿液的器官，人体内的血液流经肾脏时，所含有的尿素、尿酸、葡萄糖、水分等成分，通过肾小球过滤后形成原尿。

原尿当中的一些葡萄糖、有机盐等成分会被肾小管重新吸收，其他剩余部分就会形成尿液进入膀胱储存，然后经尿道排出体外。

如果体内的血尿酸持续偏高，就会使得肾脏健康受到一定的影响。而在泌尿系统当中极有可能会存在过多的钙盐，从而使人在排尿时会出现一系列的异常现象。

血尿酸升高时，会出现哪些排尿异常表现呢？

一、尿量改变

如果血尿酸持续升高，患者会出现尿量改变的情况，比如患者的夜尿会增多，每晚排尿的次数以及尿量会超过白天排尿的量。

由于血尿酸持续升高，使得肾脏功能受到影响，肾小管浓缩功能也会快速下降，从而使得尿量增多。

而在白天时，人体的活动量比较大，对水分的需求会比较多，尿量并不会有太大改变。在夜晚睡觉的时候，肾脏血流量会增加，人体对于水分的需求也会减少，从而导致夜尿增多。

一旦尿酸盐结晶使得肾小管堵塞，或者堵塞住输尿管时，患者就会出现非常明显的少尿甚至是无尿的情况。并且伴有尿延迟、尿等待、排尿不畅现象。

二、尿液性质改变

部分尿酸高的患者会出现尿液性质改变的现象，比如尿液当中会出现一些泡沫。

由于长期血尿酸过高，导致肾脏功能受到损伤，尿液当中出现了大量的尿蛋白，从而使得尿液表面张力增加所引起的一种现象。

而且患者的尿液会变得较为浑浊，并且还会带有浓重的异味。

三、排出血尿

如果血尿酸持续升高，过多的尿酸盐会在肾脏当中大量的沉积，使得肾脏造成较为明显的损伤现象，甚至会形成肾结石。

一旦形成肾结石的话，结石在移动过程当中，极有可能会导致尿道黏膜上皮受到损害，从而引起出血现象，就会使患者排出血尿。

对于高尿酸患者，夏季更得坚持服药

吃药虽说是大家都不愿意去做的事，但将尿酸控制在低水平，同样也是减少痛风发作的关键所在。

研究表明，血尿酸越低，痛风复发率也就越低，尤其是当血尿酸降到＜300μmol/L 时，患者痛风复发率不到10%。

而血尿酸一旦超过540μmol/L时，痛风复发率则为80％，几乎等同于低尿酸值的8倍。

因此，尿酸患者需要积极配合服药治疗，才能更好避免痛风发作。

参考文献：

【1】Shoji，A，Yamanaka，H和Kamatani，N.（2004）。血清尿酸水平与痛风性关节炎复发之间关系的回顾性研究：抗高尿酸血症治疗减少复发性痛风性关节炎的证据。关节炎和风湿，51（3），321-325。

高尿酸严重危害人类健康，尿酸高的人，晨起会有哪些表现？

很多人，一起提高尿酸，就会想到痛风。事实上，痛风只是高尿酸并发症中的一种。人体尿酸长期处于超标状态，对于身体有诸多的危害。

痛风尿酸在体内累积到一定程度，会形成结晶盐，导致痛风。严重情况长痛风石的地方出现皮肤菲薄甚至出现破溃和豆腐渣样痛风石流出。严重情况长痛风石的地方出现皮肤菲薄甚至出现破溃和豆腐渣样痛风石流出。

随着肾脏出现异常，腰部和各关节也会有异常，如表现出腰酸背痛，严重的关节部位还会有肿大、疼痛的情况。

晨起关节疼痛很多人，都知道痛风容易在夜间发作。这是因为，夜间尿酸不能及时排出，会堆积在体内，容易形成尿酸结晶盐，沉积在关节处。如果，经常在晨起后，发现关节疼痛，甚至出现急性关节炎，要格外注意尿酸高了。此时，若不能及时发现，调控尿酸，则十分容易诱发急性痛风。

高血压，血压升高高尿酸血症会引起肾脏损害，而肾脏与血液的分布有关，容易导致肾性高血压，因此高尿酸血症与高血压存在很大关系。在原发性高血压的患者群体中，同时合并高尿酸血症的人可达90%，而继发性的，只占30%。

而且血尿酸高也是可以引起高血压的，血尿酸的数值越大，高血压的发病的几率就越高。因此，当我们在体检过程中发现尿酸过高，就要引起足够的重视，让尿酸水平恢复正常，避免到最后形成高尿酸血症，甚至发展出现痛风、关节炎等疾病。

乏力口渴尿酸高的人，常常会感到口干舌燥，即使大量喝水还是没有缓解，这是因为尿酸升高，毒素无法排出堆积在肾脏内；还可能会出现消化系统类问题。

而且，高尿酸的人肾脏功能在不断下降，肾脏所携带氧气通过体内的红血细胞就会减少，整个人每天会显得疲惫、乏力，精神不振。

促进尿酸排泄，预防并发症多喝水，可促进排尿，增加尿酸的代谢。尿酸高的人，要主动喝水，经常喝点植物茶水，是不错的选择。白开水可稀释尿酸，减少尿酸盐的形成，可促进尿酸随着尿液排出体外。尿酸高的人，一定要多喝水，每天饮水量，至少应该达到2000ml。

一旦查出尿酸高，基本上就和酒饮“告别”了。喝酒不仅会导致体内尿酸升高，还会阻碍尿酸排泄，增加诱发痛风等风险。不论是啤酒，还是红酒、白酒，任何含有酒精的饮品，都应该远离。

结语大家要引起重视，对于已有高尿酸血症的患者，应注意改善生活方式，做到严格限制高嘌呤食物的摄入、戒烟限酒、多饮水、保暖、适当运动、控制体重、规律作息和保持良好的心态，并注意监测病情变化和定期复查，必要时可使用降尿酸药物。

身上出现哪些症状，很可能是被痛风“盯”上了？

我是国家高级营养师:胡安云.从08年开始一直从事慢性病的 健康 管理至今.

痛风是关节炎的一种。痛风发作时疼痛症状非常明显人痛不欲生。男性病人是女性病人的20倍。

尤其好发于那些贪食海鲜及酗酒的人群 . 痛风性关节炎是由于体内嘌呤代谢异常,血、尿酸浓度增高 .

尿酸在关节腔内沉积引起的关节炎症性反应,表现为关节的 红、肿、热、痛等症状。

一般痛风性关节炎首发关节大多在第一 跖趾关节 有些痛风病人还会因为过多的尿酸结晶而发展为肾结石,

所以 认为这种情况是由于肾代谢能力下降造成,当然也有遗传影响,但聚焦于关节时,就与关节本身的代谢能力下降直接相关.

尿酸在关节腔以针状结晶的形式沉积,一方面刺激关节滑 膜,使其发生炎症反应,出现红、肿、热、痛等症状;

另一方面 损坏关节软骨,导致关节软骨破损脱落,关节出现增生.强直和畸形.

除关节病变外,通常常还会引起痛风肾,出现蛋白尿.腰痛等症

临床表现

首次发作以第一跖趾及拇趾关节最常见,其次为、膝、肘 等.急性期病急骤,常在夜间突发,关节剧 烈疼痛。

反复发作,发展为多关节炎。受累关节红、肿、热 痛,活动受限。

慢性期发作逐渐 频繁,间歇期缩短,受累关节增多,疼痛加剧,炎症不能完全消 退,关节肥大、形、僵硬、活动受限.

我是小影大夫。随着生活水平的提高，痛风的人越来越多，也越来越年轻化。本科室有高尿酸血症的有一大半。高尿酸血症没有症状，抽血查尿酸值高于正常值。但是如果尿酸盐沉积在关节，引起疼痛，就痛风。痛风最典型，最常见的症状是痛，关节红肿热痛。
痛风是什么疾病？
尿酸尿酸是人体嘌呤代谢的一种产物。体内尿酸增高，形成尿酸盐沉积在关节周围，出现症状，叫做痛风。正常人血中的尿酸值，男性：149 416umol/L 成人女性：89 357umol/L。

尿酸有三分之一是由饮食中摄入代谢而成，三分之二由人体其他物质代谢二来。而尿酸有三分之一是由肠道排出，三分之二由肾脏排出。

任何一个环节出了问题，都可以导致血中的尿酸升高，尿酸盐沉积在关节，引起疼痛症状。急性发作期关节有红肿热痛等症状。如果没有出现症状，仅仅是血中尿酸增高，叫高尿酸血症。
痛风有什么症状
1.痛风早期没有任何症状

痛风的早期可以没有任何症状，就是处于高尿酸血症的时期。仅仅是血中的尿酸增高，或者有少许的尿酸盐沉积在关节，但是没有引起任何症状。

这是时期是无法发现的，只能通过抽血查尿酸。如果有尿酸升高，就一定要通过改善生活方式、饮食习惯有降低尿酸。比如少吃富含嘌呤的食物，虾蟹海鲜等，少喝酒，少喝老火汤。多喝水，适当运动。这些方式都是很有利于降低尿酸的。

2.关节红肿热痛

最常见，最典型的症状就是关节的红肿热痛，痛起来真的要命，特别是晚上疼痛更加厉害。最常见的发病部位是大脚趾，有人描述是大脚趾像火烧一样疼痛，还可以累及膝关节、肘关节、髋关节等。

痛风可能与肥胖、高血压、高血脂和糖尿病等代谢疾病有关。肥胖会增加痛风的发病风险。

急性期，要对症治疗，减低尿酸。要严格控制饮食，肥胖者要减肥，有高血脂的也要降低血脂。切勿喝酒，喝酒会诱发痛风的发作。低嘌呤饮食，控制体重，多喝水，每日喝水2000ml左右，更有利于降低尿酸。

不要等到痛风发作的时候才想着去纠正，目前很多范围的体检项目里都包含了尿酸的检测。如果有偏高的，应该通过以上的方式改善饮食习惯，降低尿酸。

被痛风盯上之前，其实并没有什么症状，如果一定要找一个，那么就是验血的时候出现高尿酸血症，而高尿酸血症对于身体的影响一般都没有什么具体的症状，因为增加的都是慢性疾病的危险，比如高血压，高血脂，高血糖，心力衰竭，冠心病，肥胖等等，稳日这些慢性疾病，也同时也都不会有什么症状，或者说如果出现症状了，也都是发病的时候，那么对于痛风来说，只有两个时期，第一时期就是高尿酸血症时期，是无症状时期，第二个时期就是急性发作期。

所以要想提前发现痛风的征兆，每年体检就很重要了，以为体检报告中可以有准确的数据显示是否有高尿酸血症，一般正常的尿酸值为男性：208 416vmol／L，女性的尿酸值为：149 358vmol／L，而超过这些值就说明是高尿酸血症了，而高尿酸血症就意味着有痛风的风险，但是因为不同的人身体状况不一样，因次痛风发作的值也会有不同，有些人刚刚过临界值就发病来，但是有些人尿酸值达到580vmol／L还没有发作，所以痛风的发作也不能完全用尿酸值来衡量，只是尿酸越高，风险越大。

如果发现尿酸值升高，就应该及时的进行干预，将尿酸控制在正常的范围之内，从饮食上以及生活习惯上进行调整，比如严格的控制一个合理的体重。戒烟限酒，适量运动，均衡搭配饮食，但少吃或者不吃：贝壳类产品，动物肥肉，弄肉汤，蜂蜜，浓茶或咖啡，还要尽量减轻自己的压力。

1、什么是痛风？
痛风是由关节内尿酸晶体积聚而引起的一种关节炎。

尿酸是嘌呤的分解产物，嘌呤是我们吃的许多食物的一部分。异常处理尿酸和这些化合物结晶在关节可能导致疼痛的关节炎，肾结石，和阻塞肾盂滤过管与尿酸晶体，导致肾功能衰竭。

痛风有着独特的区别，它是 历史 上最常见的医学疾病之一。

痛风的症状是什么？
你的大脚趾是最常见的发生部位。疼痛可以持续10天、甚至更久，疼痛前36个小时是最痛苦的，但是早期它通常只影响一个关节引起疼痛，但如果不 采取积极 治疗，可能会继续发生在膝, 脚踝、脚、手腕或肘等多个关节，引起疼痛、不适。

最常见的痛风症状：
如果有以上症状表现，建议去医院就诊，做到早发现、早诊断、早治疗哦！

痛风是严重影响我们生活质量的疾病，是以关节炎为主要表现的代谢性疾病，患病人数众多，并趋于年轻化，需要我们引起足够的重视，并积极规范化治疗。

痛风最常见的症状是大足趾关节的肿胀、发热、发红及针刺样痛，并伴有触痛，常常在夜间发生，疼痛剧烈，严重时甚至可以痛醒。除了大足趾关节外，痛风急性发作也可发生在手指关节、踝关节、膝关节及其他关节处。痛风发作时的疼痛可持续数日或数周，也可数月或数年都不再发。

除了关节炎表现外，痛风也可导致肾结石，进而引起尿频、尿急、腰痛、血尿等，后期可出现肾功能不全。随着病情进展，痛风可引起痛风石、肾功能衰竭，进而导致肢体残疾、尿毒症等严重后果。我们与积极改善生活方式，并规律服药，同时注意监测病情变化和定期复查，以稳定控制病情。

痛风是一种嘌呤代谢性紊乱所致的疾病，包括高尿酸血症，急性和慢性关节炎并反复发作关节畸形，肾脏病变的尿酸结石和所谓痛风结石形成的结核肿痛。痛风可按无症状期，病人从有血尿酸特续增高和波动性增高开无临症表现，通过血尿酸增高久而出现诊断症状时可有五至十年之久。病人常在半夜突然发病，起因关节疼痛，而惊醒。痛风初如关节炎，第一拇趾关节疼痛，其次为踝，手，腕，膝，肘和足部，病情反复发作和进展出现关节炎红，肿，热，痛等局部出现，重者关节有物渗出，形同结核，显有发热，身体疲倦，出现厌食，头痛，捡查白血球增高，血沉加快。数月或数年不时发作。一般在一年内见病有受寒，累，感染和关节肿痛。本症不易饮酒和鱼虾海底之食物，严禁进食高肥腻食物。慢性期关节结核肿痛形成，发作频率繁进，若缓解且缩短，疼痛日增加剧，出现类痛风结核成石，关节变畸形，发病于肾，出现肾绞痛和血尿，肾痛变而肾炎，肾血管损害，导致肾功能不全，伴有高血压蛋白尿等，或血尿素氮及肌酸不断升高。同时会出现心功能不栓，也会引起心血管疾病。和血尿，尿量少而导致高尿酸血症。本症主要是于关节炎红，肿，热，痛，关节畸形，肿痛结核，痛风石和肾损害。在我们古老医通称本症为痹，即皮，脉，肌，筋，骨，之间之痹，又称痛风为流火，历节风，之行痹之症。本症是于肝肾二亏，且气血二虚，与痰，湿，瘀，，风，寒，火六气所致，皆不出于风寒之毒变症。

关节红热肿痛，尤其是夜间发作，大脚趾处疼痛难忍，检查尿酸高，就要小心痛风了！

尤其是肥胖的人，爱喝啤酒吃海鲜，吃肉，吃高嘌呤食物的人，要多加注意咯！

痛风是现在不少人心中的痛，它不痛还好，可痛起来时真要命。痛风多数与体内的尿酸高有关，尿酸高已经成为了第二大代谢类疾病，据了解，高尿酸全国发病率13.3%，全国约有1.7亿人，超过了糖尿病1.14亿人，紧追高血压2亿人、高血脂3亿人。如果你身上也出现以下的这些症状，那很可能是痛风也“盯”上你了。

1、尿路呈现感染

当人体内部尿酸上升，就会对尿路呈现影响，如呈现尿少、尿黄、尿痛等现象，一旦呈现尿结石症状，就会呈现血尿的状况。

2、关节红肿疼痛

痛风呈现关节红肿疼痛是最明显的表现，首发部位常是脚的大拇指，关节红肿，灼热发胀，甚至无法碰触与活动。但数天后或数周内会自动消失，和正常人无异。

3、痛风石

痛风如果反复发作，还会出现痛风石，痛风石最常出现在耳廓和关节周围，外观看起来是一种黄白色的赘生物，破溃后会有白色粉状或糊状物。

4、肾绞痛，血尿

痛风不仅会形成痛风石，还会在肾脏里形成尿酸结石，如果尿酸结石比较大，还容易引起肾绞痛，血尿，排尿困难。

如果你也是出现了以上的几个表现，劝你还是要及时地就医。另外，痛风发作最根本因素和饮食有一定关系，因此，要想把缓解痛风就必须先把尿酸降下来。

1、控制饮食

饮食控制至关重要，日常生活忠告应避免进食动物内脏特别是肝脏、高果糖饮等高嘌呤食物，限制肉特别是浓肉汤、海鲜和甜点摄入量。还有应多进食各种谷类、蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等食物，他们含嘌呤最少，而且蔬菜水果等属于碱性食物，有助于降尿酸。

2、多喝水

很多人不爱喝水，只爱喝饮料。而高尿酸就是浓度过高，所以水分的摄入极其重要，以稀释尿酸浓度。

3、戒酒

酒精对痛风的影响巨大，首先酒精能促进身体对嘌呤的吸收，同时啤酒中本身就存在嘌呤原料。再加上烧烤、油炸一类食物的影响，会迅速升高体内的尿酸值，从而导致痛风的发作；所以，对于喜欢聚餐吃大排档，夜宵的朋友，这点要注意了，别满足了肚子，害了身体的其他关节和肝脏，要想降尿酸防痛风，要戒烟戒酒。

4、中药调理

我国是个中药大国，中医上就有很多药材植物有利尿降尿酸的作用，因此可以充分地利用这些草药植物，这里就推荐一个降尿酸缓解痛风的方法，即菊苣板子饮品。方法是：准备菊苣15克、栀子10克，搭配上桑叶8克、葛根8克、百合6克，玉米须6克，准备好食材之后，先把菊苣放入锅中，接着和其他食材一起放入，加入食疗的水煮开，再转小火熬1个小时，即可取汁饮用，每天饮用2~3次即可。当然如果不方便熬煮或者嫌弃过程麻烦，建议直接地找成品来直接饮用，特别是用微生物发酵而得的成品，期降尿酸的作用更明显。

尿酸高的时候，身体会发出哪四个“求救信号”？

高尿酸是导致痛风的主要因素，患者面临的痛苦是普通人无法想象的。痛风患者想要控制病情就要控制尿酸，但是美酒、火锅、海鲜等美食的诱惑又总是让人难以抵挡，这也导致了痛风患者的病情反反复复，苦不堪言。

尿酸值飙高置之不理不止会诱发痛风，还会损伤肾脏健康。其实尿酸升高以后身体会发出求救信号，只是很多人因为不了解所以对这些症状都视而不见，导致尿酸不断飙高，诱发痛风，伤害肾脏健康。现在就来看看尿酸升高后会发出哪些求救信号。

一、疲劳感强烈、嗜睡

尿酸升高以后，患者的身体会非常容易疲劳，并且会使患者出现伸展损伤，还会有总也睡不醒的感觉，这是因为尿酸过高牵连了肾脏，导致肾脏中的血氧饱和度下降，让身体总是感觉到疲劳，就算每天有足够的睡眠时间，身体也还是疲劳异常。所以出现了这样不正常的疲劳嗜睡情况，要警惕是尿酸升高作祟。

二、眼睑水肿

尿酸过高以后会让过多的尿酸沉淀成尿酸盐，这些沉淀的尿酸盐会堆积在肾脏当中，诱发肾结石，威胁肾脏健康。尿酸盐的沉淀会影响肾功能，让水分无法正常排出体外，堆积在身体中形成水肿。最开始水肿的就是眼睑，千万不要当成普通的水肿对待，要检查一下自己的肾脏功能，检测一下尿酸。

三、尿液颜色发生改变

尿液颜色会跟随身体健康状况进行改变，所以若是注意观察尿液颜色就可以及早发现一些病症。健康人群的尿液呈现淡黄色或是透明色，若是发黄说明有些上火，多喝水就可以改善。但是尿酸升高后，尿液的颜色会像浓茶一样，个别患者还会出现血尿。这些都是尿酸影响了肾脏健康的表现，患者应及早检查一下自己的肾脏功能。

四、腰背疼痛

腰痛是肾脏受损最典型的症状，当尿酸升高影响到肾脏健康时，腰部也会出现疼痛感。所以若是没有过度劳累，也没有进行剧烈运动却突然开始腰酸背痛，并且休息也无法改善的时候，要注意排查尿酸指标。突然的腰痛很可能是肾炎导致，这是一种危害性极大的疾病，主要诱因也是尿酸过高，是不容忽视的疾病。

尿酸高是因为人体内嘌呤代谢发生紊乱导致的，所以想要控制尿酸首先要控制嘌呤。导致尿酸飙升的主要诱因就是食物，比如动物内脏、骨髓、海鲜、火锅等都含有超高的嘌呤，若是频繁吃这些食物就会引起尿酸增高。另外酒，水当中的嘌呤也非常高，为了健康着想，千万不要贪杯才是。

综上所述，在平日生活中要远离酒桌，注意控制饮食，海鲜、火锅虽然美味，但是也不能总吃，否则尿酸升高，伤害了肾脏健康，诱发了痛风真的会苦不堪言。若是无缘无故的出现了腰背疼痛、嗜睡疲劳、尿液异常以及眼睑水肿的情况，一定要及早到医院检查尿酸和肾脏。

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