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废寝忘食是危险信号！

金婚银婚 2023-07-30 11:26:40

Q：人为什么有时会废寝忘食？

有人说：“到饭点儿就是不饿，到睡觉时就是死活不困，吃不下去东西睡不好觉”。其实，这并不是你的胃不饿，你的身体不需要睡眠，而是因为你的心思一直放在工作上，精神长时间高度紧张导致气血不足，大脑反应“麻木”，最终给不出饥饿和困倦的信号。

身体还是需要补充能量和休息的，无论饿或不饿，困或不困，到点就要吃饭睡觉，及时调整精神和思维，不要过度沉浸于工作而废寝忘食。

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