绿茶泡苦瓜的功效,多喝绿茶泡苦瓜可以减肥吗

绿茶和苦瓜，在我们印象中就是很好的食物，是家长会哄骗着小孩吃下去的食物，因为它们都对身体有一定的好处，也会有人明明不喜欢绿茶也不喜欢苦瓜，但还是会勉强自己去吃，这多是希望可以通过这种方法燃烧脂肪，才能减肥的人。

我们先拆开来看看苦瓜和绿茶分别对身体有什么益处。苦瓜功效：苦瓜里含有珍贵的减肥特效成分，也就是高能清脂素，他可以起到吸收脂肪的作用。同时苦瓜还可以抵抗癌症、肿瘤，降低罹癌的风险。也就是说苦瓜素除了能抑制脂肪吸收，起到减肥的效果外，也是极强的抗癌高手，因为其中苦瓜种籽可以抑制恶性肿瘤的生长。绿茶功效：绿茶作为茶的一种，首先就具有怡神舒缓身心的作用，正是由于它的功效，绿茶被视为当今最健康的饮品和保健方式。绿茶之所以有减肥的功效，是因为它还能燃烧脂肪，茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧的必要物质。

苦瓜与绿茶各自的特点决定了苦瓜泡绿茶的减肥功效，所以将绿茶与苦瓜结合起来的时候，会起到一定的吸收脂肪，燃烧脂肪的效果，已达到瘦身的目标。有一个小贴士，绿茶是茶类，也是苦味食物，虽然更多时候绿茶是甘的，苦味食物多数为寒性或凉性，在经期的女性最好停用绿茶苦瓜，可能会使经脉凝涩也就是血行受阻,这从而导致痛经。

减肥方法有多种，其中我觉得核心是要克制，也就是要坚决严格地控制饮食加强运动，像饮用苦瓜绿茶的方法，有时候只是个加分项，而不是基本，所以要拿到基本分还是要首先做好控制饮食和运动。减肥会是一个长期艰苦的过程，但只要习惯了或许可以找到乐趣。

绿茶能不能泡苦瓜啊

一个最简单有效的减肥方法：每天用新鲜苦瓜（切成薄片）和绿茶一起泡茶喝

一条苦瓜可分做五、六天泡完（切好后的苦瓜用小保鲜袋装起放进冰箱里就行了），绿茶的份量就是你平时泡茶所用的那么多
夏天自制苦瓜茶喝有清凉降火的功效哦，不错的啊。
但注意：茶多酚虽然是好东西，但是茶碱却会伤害你本来因为食用苦瓜而疲惫的胃。有的人体质不适应

苦瓜茶性味寒，如果你的体质很虚寒，因为虚火而喝苦瓜茶或汤就会头晕。 苦瓜茶可以清热，去火，减脂。
但是它里面含有一种叫做奎宁的成分，可以造成流产，所以在怀孕期间最好不要饮用。
至于经期，由于茶中的咖啡因会增加血液的流量，会有贫血的可能，所以最好经期也不要喝
祝你减肥成功！！越来越窈窕哦！~~嘿嘿。。。期待你变的更有骨感美哦！！！加油！！

鲜苦瓜片加绿茶泡水喝能减肥吗?

苦瓜泡水的时候最好是使用热水去泡。就和泡茶一样，我们一般喝减肥茶都是用热水泡的。用滚烫的水将苦瓜泡着，然后浸大概十分钟之后再喝，当苦瓜内的营养物质和减肥成分充分的融入水中之后再喝。如果你怕苦的话，你可以在苦瓜水里加上蜂蜜或者红糖食用。如果你是一个长期坐在电脑面前的减肥者，你就可以加绿茶粉。但是减肥的效果还是不如每日晚饭半小时后的一颗塑纤果，它从普洱茶，荷叶碱等多种天然草本植物中提取的有益减肥因子，让一颗塑纤果所消耗的热量就可以抵得上跑步三小时呢。此外它还能在机体形成脂肪隔离层，让你在减肥瘦身成功后无反弹的后顾之忧呢。。。。

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