湿气过重怎么办？一小粒花椒搞定

花椒不仅是常用的调味料，而且还是一味中药，花椒归肺、肾、肝三经，它有温中止痛、去湿散寒、袪寒、补肾阳、明目、消食等作用。

花椒水泡脚，祛湿

方法也很简单：

你就拿一块棉布或者纱布，包上一包花椒，大约是跟自己脚掌差不多大的一包，用棉绳系好口，放在锅里煮开30分钟，就可以用来泡脚了。

这个花椒包可以反复煮好几遍，因为花椒那个味儿煮好多次还会有，所以这是挺经济的一个方法。

花椒是祛湿气的，而花椒籽祛湿的作用更强。

花椒籽可以利水。经常水肿的人，可以吃花椒籽来帮助消肿。有的人哮喘或是慢性咳嗽，晚上睡觉都不敢躺平，一躺就难受，而且咳出来的痰很清稀，这种情况可以吃些花椒籽来调理。

吃花椒籽，也能祛下焦的湿气。女性如果白带很多，是清稀、白色的那种，就可以吃花椒籽来调理。

花椒祛寒

不少人有这样的经验：

肚子受凉以后，会感觉肚子里边有气在涌动，有的人随后还会腹泻，或者是感觉腹痛。

受凉，感到肚子里有胀气的时候，就可以吃点儿花椒。如果还觉得肚子痛或是腹泻了，可以取7粒花椒，加一碗水煮几分钟，放点儿红糖，喝下去。

花椒通气

用花椒水泡脚还有一个作用，就是通经络。这是源自花椒的第二大作用——通气。

花椒通气的作用很强。你要是觉得一口气憋住了，胸闷或者是气不顺，可以嚼几粒花椒顺顺气。

注意：适当地吃花椒是通气的，吃多了却会闭气。

因为花椒有麻味，会麻痹咽喉部位的神经，所以我们用花椒时要有一个限度，吃的时候就以7粒为限，不要超过7粒。超过7粒以上，它就是闭气的了。

防流感：喝花椒酒

民间流传着一个喝花椒酒防流感的方子，临床颇有疗效，爱饮酒的人可以适量饮用。

方法：花椒50粒，侧柏叶15克，白酒500毫升。将花椒、侧柏叶一起捣碎，放入酒瓶内，倒入白酒（45度），密封浸泡，经常摇动，半个月后即可服用。

花椒酒有辛温疏表，解热止痛的作用，用于防治四时瘟疫，感冒发热、头痛。在呼吸道及消化道传染病流行季节，每日早晨空腹温饮10~20毫升即可。

老人尿频：花椒热敷

中医认为，阳气虚衰、下元不固是冬季诱发老年人尿频尿急的重要原因之一。

方法：老年人可准备一点大粒盐、花椒和大料，把它们放进微波炉里热一下，然后取出用纱布包好，以能承受的温度热敷在自己的肚脐及关元穴（脐下3寸）处。

只要长期坚持，许多泌尿生殖系统疾病都有可能得到好转。

花椒的其他功效

1、增加食欲

花椒气味芳香，可除各种肉类的腥膻臭气，能促进唾液分泌，增加食欲。

2、降血压

花椒能使血管扩张，从而能起到降低血压的作用。

3、驱虫

花椒能驱虫防虫。

4、止泻

祛除寒气和湿气，还可以保护我们的胃和脾，有利于人体消化系统、溃疡形成和腹泻呕吐泄泻。

5、治疗牙痛

花椒可降低受伤部位疼痛感，如果是冷热食物引起的牙痛，用一粒花椒放在患痛的牙上，痛感就会慢慢消失。

6、抗凝血和止血

花椒所含的佛手柑内酯有一定的对抗肝素的抗凝血作用和止血作用。

花椒的小妙用

1、防虫

存放的粮食被蛀了，用布包上几十粒花椒放入，虫就会自己跑走或死去。

2、防蚁防蝇

在菜橱内，放置数十粒鲜花椒，蚂蚁就不敢进去。食品旁边或者肉上放一些花椒，苍蝇就不会爬。

3、防沸油溢出

油炸食物时，如果油热到沸点，会从锅里溢出，但如放入几粒花椒后，沸油就会立即消落。

4、防油变质

在油脂中放入适量的花椒末，可防止油脂变味。

体内湿气太重怎么办

姜糖水加它一起煮，每天喝一杯，暖宫暖胃排湿毒，肚腩渐渐变小了

随着天气逐渐变热，雨水增多，湿气也越来越重。俗话说：十人九湿，意思是十个人当中就有九个人体内有"湿"潜伏。皮肤油腻，容易起湿疹，脸上长斑；头晕，没有精神，容易疲劳；大肚腩，水肿式肥胖；舌苔厚腻，大便糖稀不成形……这些都是体内有湿气的表现。姜糖水加它一起煮，每天喝一杯，暖宫暖胃排湿毒，肚腩渐渐变小了。

那湿气是怎么来的呢？一是因为外在的环境，也就是湿邪进入了体内。如长期生活中潮湿的环境中，或者淋了雨没有及时擦干，亦或晚上洗了头，头发没有干就睡觉了等等，这就使得外界的湿气很容易进入体内。而湿气进入人体会导致脾胃运化能力变弱，脾胃不能及时将水分和食物消化吸收，便形成了体内的垃圾。再加上不良的饮食习惯，湿气就很容易在体内淤积。

很多人都知道减肥““管住嘴、迈开腿”的基本原则，其实大肚腩可不全是脂肪，湿气入体没有及时排出，也会造成身体的虚胖。春季湿寒夹杂，如何祛湿成了大家十分关注的话题。今天和大家分享一道玫瑰花椒姜糖水，每天喝一杯，暖宫暖胃排湿毒。姜糖水具有活血化瘀、祛湿排寒的功效，这已经为大家所熟知，很多人不知道的是加入少量花椒同煮，会起到事半功倍的效果，这道经典小方，喜欢的朋友收藏起来吧。

【食材准备】：

干玫瑰花4朵，花椒10粒左右，红枣3颗，姜红糖15g。

01
花椒既是调料也是药，《本草纲目》中记载：花椒散寒除湿，解郁结，消宿食，通三焦，温脾胃。花椒在消积食、排宿便、祛湿驱寒方面有着独特的疗效。首先，花椒用温水淘洗干净，水温不宜过高，用量每次10粒左右。

02
红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，广受女性朋友喜爱，素有“日食三枣，长生不老”之说。红枣性温、味甘，具有益气补血、健脾和胃、袪风功效的作用，是女性的滋补佳品。红枣同样用温水搓洗两遍，水温在40度左右，保证清洗干净的同时又不损失营养。

03
将洗好的花椒、红枣加入养生壶中，加入少量纯净水，选择花茶程序，煮10分钟左右，快要煮好的时候，将姜红糖一起加入。

04
玫瑰因为不耐高热，适合最后温水冲泡，这样营养成分才能最大程度保留。将玫瑰放入杯中，待煮好的姜糖水自然冷却到温热时，冲入杯中即可。

姜糖水一直是女性生理期的必备饮品，将入少量花椒、红枣同煮，既能益气补血，又能祛湿驱寒。每天坚持一杯，湿寒之气少了，消化能力提高，因虚胖引起的大肚腩自然也就慢慢减少了。需要注意的是，此方适合湿寒体质服用，每天中午之前饮用，并且量不宜大。良好的饮食习惯和生活节奏是身体保持健康的前提，每天一杯，暖宫暖胃排湿毒，肚腩渐渐变小了，一起来试试吧

女人湿气太重身体差! 花椒和它煮一锅, 坚持半个月, 祛湿快身体强

进入夏季后，天气闷热，雨量增多潮湿，我发现自己开始出现整天困乏无力，无精打采，早上起床困难，头晕脑胀，还频繁闹肚子等症状。本身我对于这方面没有什么经验，所以将这一切都归咎于着凉，所以我并没有引起重视。

可过了几天后，我的身体逐渐开始出现很多的毛病，比如头发、皮肤开始发油，本身我是一个干性皮肤等等。我开始意识到事情的严重性，后来我便找到了我的朋友，她是一名中医，她详细地询问我的症状后，说我身体内有很严重的湿气。虽说湿气不是什么大病，但湿气重会对我们的健康造成很大的危害，引发各种疾病。

所以为了我们的健康，一定要及时祛湿才行，后来我朋友给了我一个祛湿的方法，我回去用过后，之前的那些症状全都消失了，祛湿效果非常明显。下面我也一同分享出来，希望能帮助到大家：

生姜花椒水泡脚：

做法：

1、先将花椒用小火炒香，祛除生花椒很强的燥热之气，使之更具有温中散寒的作用。

2、取一小把炒好的花椒放在脚盆中，再取一小块生姜，拍碎拍烂，也放在脚盆中。

3、加入刚刚烧开的热水，待水温可以下脚时趁热将脚放下去。

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