来月经怎么不痛经呢,痛经的原因(痛经的原因是什么？)

一、女孩痛经应该怎么办

1、利用天然食物补充雌激素。处于经期的女性，体内雌激素含量减至最低，对疼痛的忍受度也降至最低，这使得经期的疼痛显得比其他任何时期的疼痛更让人难以忍受。利用天然食物补充雌激素分析：女性对疼痛的耐受能力和体内雌激素多少密切相关，通过天然食物补充雌激素能增加女性对疼痛的忍受度。

2、加热身体，加快血液流动。疼痛导致交感神经紧张、引起血管收缩，而血管收缩、血液运行不畅又进而加重痛经，形成恶性循环。通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体，能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩，进而减轻疼痛。实验证实加热身体同时口服安剂的止痛效果可媲美口服止痛药物，若在加热身 体的同时口服止痛药则能将药物起效时间提前一半。

3、保持头低臀高的姿势。经血若不能畅快地从子宫颈流出，而是潴留在子宫内慢慢流出，就会造成盆腔瘀血，加重经期疼痛和腰背酸痛。痛经时跪在床上、抬高臀部，保持这种头低臀高的姿势能改善子宫的后倾位置，方便经血外流、解除盆腔瘀血，减轻疼痛和腰背不适症状。

二、如何预防痛经的发生

1、注意保暖：有许多会痛经的女性朋友大多是由于子宫是寒性的，在平时生活中就要特别注意保暖。譬如夏天坐在空调房的时候，尽量能要披一件长袖外套，保护身体不受凉。

2、少吃生冷食物：跟肠胃怕冷一样，经常吃冷饮，也将会对子宫造成伤害，因此千万不要养成贪吃冰淇淋的习惯，贪喝冰饮。而性寒的食物，如苦瓜、西瓜、马齿苋等，可能对于有上火症状的人来说，可以败火、清热解毒，但是对于经期前后的女性朋友来说，在这个特殊时期应当尽量少食，以免经血淤积体内，造成疼痛难忍。

3、注意补血：经血的流失会让一些女性出现贫血，其中以缺铁性贫血最为常见。因此在来潮之前，多吃一些富含铁元素的食品，如动物的肝脏、樱桃、牡蛎。铁是人体血红蛋白的主要成分，补充适量的铁帮助促进血液的生成，避免经期出现贫血的症状。

4、平时注意锻炼身体：来潮前后也不例外。因为害怕运动加剧痛经症状的想法是错误的，静养反而会不利于经血排出。经期前、中时间段内应当适当活动一下，只要多走走路就行，强度适中，又能使血流畅通。

三、痛经吃什么止痛药呢

1、针对痛经和经前期综合征研发的西药复方制剂，不仅能快速解决痛经困扰，同时能够消除腹痛、头痛、乳房肿胀、下肢水肿等各种经前期综合症。艾佳痛经片的主要成为是对乙酰氨基酚与帕马溴，其中，乙酰氨基酚，乙酰苯胺类解热镇痛药，用于发热，也可用于缓解轻中度疼痛，如头痛、肌肉痛、关节痛以及神经痛、痛经、癌性痛和手术后止痛等。

2、常规剂量下，乙酰氨基酚的不良反应很少。帕马溴是一种温和利尿剂，能消除经期出现的肿胀和水潴留。艾佳痛经片剂量合理，胃肠刺激较小，也不会像*类镇痛药有成瘾的隐患。

3、多数人可在半小时内起效。2000年，氨酚帕马溴复方制剂已由美国FDA确认为非处方药，安全性得到认可。告别痛经给女性带来的未知疾病隐患，轻轻松松度过经期生活，从艾佳痛经片开始。

还可以选择中药调理，一般来说中药确实有效，但是需要坚持定期或长期服用才可，期间还需忌口，比较麻烦。见效慢是中药一个不可避免的劣势，而且中药的味道并不是所有人都能接受，因此想要服用中药治疗痛经并不适合所有人。

一、益母枣茶：用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用，每日一剂，早晚服。

二、按摩法：病人仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再从左至右按摩60～100次，最后转圆按摩60次，以局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次。

三、外敷法：用川乌、草乌各5克共研细末，再用葱汁、蜂蜜调敷少腹痛处2～3小时。每日一次。

四、针灸法：痛经前或发作时是针刺的最佳时机。选穴以脾经为主，血海、地机、三阴交，留针1小时。每日一次，1～3次可止痛。连治三个月经周期可痊愈。

四、女性痛经原因有哪些呢

女性痛经非小事，痛经原因需细辨认，不同疾病引起的痛经，被称为继发性的痛经，是指生殖器官发生病变以后而引起的疼痛，像子宫内膜异位症，是具有继发性、进行性加重的痛经特点的，大多数的患者是下腹部以及腰骶部，还有可能会导致阴道、肛门、会阴或者是大腿，经常是在月经来潮前的一到两天开始的，并且在月经来的第一天是非常强烈的，慢慢的会减轻，而在没有了月经的时候就会消失了。

慢性盆腔炎会有范围比较大的痛经的特点，慢性盆腔炎的慢性炎症形成了瘢痕的粘连以及盆腔充血，常常会引起下腹部有坠胀、疼痛及腰骶部酸痛的症状，而在月经前后会有明显的加重。主要是有双侧上腹持续性疼痛，还会射至腰部，有的时候还会伴有肛门坠胀的感觉，另外，还有子宫腺肌病，这一个是有着进行性加重的痛经特点的，并且是严重的痉挛*痛。不过这一个是比较多发于三十岁以上的经产妇的。

女性痛经非小事，痛经原因需细辨认，痛经会有经期前后出现了小腹或者是腰部疼痛，严重的还会痛及到腰骶等，还有的会伴有恶心、冷汗等症状，所以对于痛经患者来讲，一定要重视，痛经并不是小事。

痛经的原因是什么？

这些原因会导致痛经

1、内分泌因素月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关。

2、子宫内膜以及月经血中前列腺素（PG）含量升高，前列腺素E2（PGE2）有作用于子宫肌纤维使之收缩引起痛经。经患者子宫内膜组织中前列腺素含量正常妇女明显升高。

3、子宫的过度收缩。虽然痛经患者子宫收缩压力与正常妇女基本相同（正常者压力约为4.9Kpa），但子宫收缩持续时间较长，且往往不易完全放松，故发生因子宫过度收缩所致的痛经。

4、子宫颈管狭窄主要是月经外流受阻，引起痛经。

5、子宫位置异常若妇女子宫位置极度后屈或前屈，可影响经血通畅而致痛经。

6、子宫发育不良子宫发育不佳容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。

7、精神、神经因素部分妇女对疼痛过分敏感。

8、遗传因素女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系。

9、子宫不正常收缩。痛经患者常有子宫不正常收缩，因此往往导致子宫平滑肌缺血，子宫肌肉的缺血又可引起子宫肌肉的痉挛性收缩，从而产生疼痛而出现痛经。

10、妇科病如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等。子宫内放置节育器（俗称节育环）也易引起痛经。

所以建议您到正规的医院检查治疗，希望我的回答对您有所帮助

痛经的原因？

基本上大部分女性，每个月都要经历一次生理期。而生理期最让人感到头痛的，就是可能出现的经期疼痛问题。症状轻微的可能就只是腹部下坠感，严重的甚至还可能会导致晕厥。而引起痛经的原因有很多，有生理性的，也有病理性的。那具体痛经是什么原因引起的呢？
一、痛经的生理性原因
1.饮食因素
小部分女性会在经期前后，或者经期时吃生冷类食物或者喝冷饮，这样会导致气血凝滞，从而使血液无法很好流通，引起痛经的情况。
2.精神因素
如果女性这段时间精神上比较抑郁，或者是长期心情比较差的话，当月经来临的时候，经期综合症也会表现得格外明显，这就会导致痛经的情况更加严重。
3.过度劳累
如果持续性的过度劳累，或者是长期负荷的工作，也会使女性对疼痛格外的敏感，这也是导致月经不调的重要因素之一。
4.身体虚弱
很多女性本身体质就比较弱，平时也不注重锻炼，也就特别容易着凉，之后引起经络不通，从而引发痛经的产生。
二、痛经的病理性原因
1.子宫疾病
子宫肌腺病
子宫肌腺病一般多发于30~50岁并且有生育史的女性，如果痛经的症状日益加重，特别是疼到无法忍受的时候，就需要警惕是否可患有子宫肌腺病。
子宫发育不良
少部分女性可能是因为子宫发育不良，或者是子宫出现畸形之后，导致子宫内肌肉不能很好的收缩，从而引起疼痛的情况。
子宫颈狭窄
有一些女性天生子宫颈就比较狭窄，这样不利于经血顺利排出，更容易出现血瘀，就会导致出现疼痛。
子宫位置不对
如果子宫过度的前屈或后倾，那么当经血排出的时候，子宫必须要加强肌肉收缩，才能使经血正常排出。这时候如果收缩太过强烈，就会引起剧烈的疼痛感。
2.慢性盆腔炎
部分痛经的患者同时还有腰背部胀痛，或者是在性交后，月经前后出现低烧精神差的情况那么可能是患有盆腔炎，而盆腔炎也会引起痛经的情况。

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