科学家发现大部分人实际上处于过胖状态

近日，刊登在国际杂志frontiers in public health上的一项研究报告中，来自奥克兰理工大学等机构的研究人员对当前的研究数据进行了深入分析发现，目前全球有高达76%的人口（大约55亿人）都是过胖人群。研究者philip maffetone表示，过胖（overfat）的流行甚至会在那些锻炼及参加体育活动的人群中也会出现。

研究人员提出了关于过胖的新概念，即个体机体中含有能够影响健康的过度体脂，基于对当前研究数据的深入分析，研究者讨论了这种过胖和肥胖发生的原因，同时他们还分析了为何有些正常体重的人群也会落入过胖的范畴之中。过胖的分类包括慢性疾病风险因子增加的正常体重个体，比如较高的腹部脂肪，以及那些正常体重的代谢肥胖型个体。

为何肥胖的流行率在过去30至40年里会发生显著增长，本文研究中研究者就对体脂水平不健康的大量人群进行了相关研究，maffetone指出，我们想深入理解影响肥胖的风险因子，同时还希望能够进行更多研究来开发出改善全球人类健康的新型措施。目前全球大约有9%至10%的人群处于因饥饿引发的过瘦状态，而这一数字也会快速下降，然而随着人口老龄化、慢性疾病、过度锻炼以及厌食症人群的增加，往往会增加非饥饿引发的过瘦人群的数量。

研究指出，全球目前仅有14%的人群属于正常体重人群范畴，大量研究表明，慢性疾病的增加以及医疗费用的不断上涨严重影响这人群的生活质量；而这项研究中，研究人员提出了一个新术语―过胖（overfat），这对于替代“肥胖”和“超重”的老概念非常重要，据估计，全球大约有35亿（49%）的人群处于肥胖或过重状态，而肥胖的流行趋势仅仅是人群过胖的冰山一角。

提出过胖的概念能够更好对帮助全球科学家解决当前人群的健康问题，同时研究者还希望通过后期更多深入研究开发出更多新型策略来改善人群的健康状况。

科学研究发现，家中独子成年后肥胖机率较高，原因可能是？

作者＼草根影响力新视野

科学研究发现，家中若只有一个小孩，这个小孩成年后肥胖的机率比家中有其他兄弟姊妹的小孩还高。因为独子偏食的机会，饮用含糖饮料的机会，都比家中有其他手足的小孩还高。

独子一直是心理学家感兴趣的研究题材。过去有一些偏见的研究认为家中的独子容易自我为中心，自私或是固执。但也有研究发现独子的个人成就，以及与父母亲的关系比其他人好。而最近十几年来，各国科学家开始研究独子与成年肥胖的关系。中国1980年代至2016年代的一胎化政策似乎给科学家绝佳的研究数据。中国科学家发现在中国2万名独生子当中，发现独子相较于家中有手足的人，更有将近43%的机会肥胖。

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另外也有研究发现，家中独子或是老么也有比较高的机率肥胖。有趣的是，也有研究发现只有生一个小孩的母亲，母亲与孩子也都比较有可能肥胖。有科学家认为肥胖与家庭本来就有很深的关系，另外也有专家认为可能的原因是因为家中小孩比较多的家庭，母亲在准备三餐时想得比较多，也有比较高的机率在家吃，比较少的机会在外吃速食。或是因为缺乏家中玩伴之故，独子在家的活动机会比较低。无论如何，这些可能性都是科学家想要探究的原因。

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研究独生子的学者法尔博是表示，因为家中没有兄弟姊妹，没有机会跟兄弟姊妹跳来跳去，打来打去，许多独生子花很多时间在3C产品上面，他们也有比较高的机率在家吃速食。

因此，她建议家中只有一个小孩的家庭的父母，既然了解这些小孩容易过胖的潜在风险，就应该花更多心思让孩子进食健康食物，以及更多的户外体能活动。

【草根影响力新视野】授权转载　原文出处【家中独子长大容易肥胖】

关于肥胖的原因及解决方法

肥胖的原因及危害

生成2006-11-13 14:59:28 来源：fx120 关键词：肥胖的原因及危害

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可分为「单纯性肥胖」与「症候性肥胖」

我们的身体是由约30-40％的固形成份，及60-70％左右的水份所构成的。 固形成份中约有一半是体内脂肪，但因年龄、性别、体质等有所差距，正常的身体中，脂肪约占体重的15-20％。脂肪对於身体，绝对必要的，尤其具有保持体温，必要时成为能源等等的作用。 当脂肪与体重比例呈现异常，增加过多时，这就称为肥胖。

脂肪组织较多的身体，外表看来会显得膨胀，也就是所谓的“肥胖状态”，相反 ， 脂肪组织过少，不见得是一件好事，特别对女性来说，容易造成体态不平均，过於瘦削不见得就是代表美，形成女性曲线的部位，如胸部、臀部等脂肪过少的话，全身「平板板」的，好看吗？所谓的肥胖，就是造成脂肪过剩沉淀於脂肪组织状态。

脂肪组织是由脂肪细胞、血管、结合组织等形成的，血管负责脂肪细胞代谢时所需物质的出入，而结合组织则填塞於细胞与细胞间的空隙中。脂肪成为脂肪滴的形态包含在脂肪细胞中，脂肪滴几乎填满了整个细胞，本应成为细胞中心的脂肪核被压在角落，所以一般人会误解脂肪细胞是不进行活动的细胞。 当人体的营养成份在一定的限度内时，不论是摄入脂肪细胞内，或是被释放出来，只要能够维持规律，则脂肪的储存量即固定，就可保持理想的体重。相反地，当过剩的营养物质摄入细胞过多，而释放机构产生障碍时，脂肪就会异常增多引起肥胖。

脂肪滴是由中性脂肪所形成，中性脂肪是最常见的脂肪，就是在甘油之中种种的脂肪酸与三分子酯类结合而成的三酸甘油脂，大多存在於脂肪细胞，被利用时会加水份分解，而放出於血液中，成为重要的能源。 脂肪滴由摄入脂肪细胞中的葡萄糖为主要原料合成的。葡萄糖会先制造出甘油，同时产生脂肪酸。 甘油与脂肪酸结合，就形成中性脂肪。当葡萄糖大量摄入脂肪组织中，就造成新的脂肪逐渐储存下来。过剩的葡萄糖造成了肥胖的原因。过剩的葡萄糖并不只是因为碳水化合物摄取过多，在摄取过剩时，碳水化合物、蛋白质、脂肪都会引起葡萄糖的过剩状态。

单纯性肥胖的原因：这是一般所见到的肥胖，几乎占肥胖者的95％以上，一般所谓的「中年性肥胖」也是属於单纯性肥胖，但是中年性肥胖者当中，有时候也隐藏有症候性肥胖，因此不可加以忽略。 一般人的日常饮食，经常摄取含有脂肪等高热量食物，一旦摄取过量的脂肪，当然就会造成能量过剩，而促进了脂肪的累积，同时也因为摄取了过量的“酒精”，而造成能量过剩，这点，是很多人会忽略的，所以日常的饮食是十分重要的。

以下是形成单纯性肥胖的各项原因：

（一）遗传因素：大都认定为「多因子遗传」，父母的体质遗传给子女时，并不是由一个遗传因子，而是由多数的遗传因子来决定子女的体质，所以称为多因子遗传，例如胰岛素非依赖型糖尿病或肥胖，就属於这类遗传。我们经常可以见到亲子皆属肥胖的家族，此时如果加以检查，将会发现胰岛素分泌增加的情形。虽然有研究指出，父母中有一人肥胖，则子女有40％肥胖的机率，如果父母双方皆肥胖，子女可能肥胖的机率升高至70％—80％。真正因为「多因子遗传」的例子并不多见，遗传了父母「错误的饮食习惯」，而导致肥胖的例子，则屡见不鲜。子女自出生开始，如果双亲都很肥胖，吃着同样的食物，子女自然容易形成肥胖，结论还是要归究於「错误的饮食生活」。喜欢吃煎炸、肥肉等高热量食物、过食、肉食过量、蔬果摄取量少、糕饼、甜点、快餐等，这几乎出现在大部份家庭中。如家长们懂得注重食物的营养均衡，减少容易导致肥胖的食物的摄取，相信所谓「遗传性肥胖」出现的机率，会大大降低。

（二）社会环境的因素：很多人都有着「能吃就是福」的观念，现今社会，食物种类繁多，各式各样美食常在引诱你，再加上「大吃一顿」几乎成为了一种普遍的娱乐，这当然成为造成肥胖的主要原因。

（三）心理的因素：为了解除心情上的烦恼、情绪上的不稳定，不少人也是用「吃」来作发泄。这都是引起饮食过量而导致肥胖的原因。

（四）与运动有关的因素：运动有助消耗脂肪，是大家所共知的事，但偏偏喜好运动的人不见得很多，再加上在日常生活之中，随着交通工具的发达，工作的机械化，家务量减轻等， 使得人体消耗热量的机会更少，另一方面因为摄取的能量并未减少，而形成肥胖，人体更因为肥胖，导致日常的活动越趋缓慢、慵懒，更再次减低热量的消耗，导致恶性循环，助长肥胖的发生。

总之，所谓的「单纯性肥胖」，都是由於饮食过量、消耗过少的原故。当你发现肥胖开始形成的时候，请马上检讨一下你的饮食习惯。成年女子每天所需热量为每公斤体重需30-35大卡，假设一女子60公斤，每天需消耗1800大卡热量，可是她每天吃进2800大卡的热量，结果多馀的1000大卡热量，便会屯积下来， 当一周后体内多屯积了7000大卡的热量，便会转变成1公斤的体脂肪，体重多了2公斤。反过来，如果每天只吃进800大卡的热量，为了满足每天需消耗的1800大卡热量，必定会从体脂肪释放1000大卡热量，一周后，体内少了1公斤的体脂肪，等於体重少了2公斤，当然，适度的运动可加速热量的消耗，使体重 下降更多，所以，一周减2～4公斤并不困难！ 有人认为，吃进的热量少，是不是相对地营养会不够？这个观念是不正确的！ 营养和热量并不成正比 ！以一套烧饼油条来说，营养并不高，但热量却很高（376.6大卡），因此，如何吃的营养，又不会吃进太高的热量 ，就是减重的原理和秘方！

症候性肥胖的病因： 症候性肥胖在发作的比例上较低，只要治愈病因就可以改善一切包含肥胖的症状，以下将要简单介绍 。

（一）副肾皮质荷尔蒙分泌过剩症状：手脚变细、身躯肥胖、脂肪沉着於颈部与腹部等部位，因此会产生满月脸、虎背、皮肤呈现红色线条。

（二）胰岛素分泌过量症状：在早上或傍晚空腹时最容易发生低血糖，出现冷汗、晕眩 、心悸、手指颤抖、意识丧失等症状，只要立刻进食就可以改善，病人往往因为大量进食，产生肥胖。

（三）甲状腺荷尔蒙缺乏而引起全身代谢低下症状：身体显得浮肿，而且精神不佳，皮肤冷而乾燥。容易感觉寒冷。神经系统产生障碍食欲的控制构造「下视丘」产生障碍，而导致「满腹中枢」功能占优，因而出现「吃不饱」或「经常性饥饿」，需要大量进食，结果导致肥胖。

半身肥胖四种类型解决要点

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你是否有下半身过于肥胖的烦恼，怎么努力运动的结果都是相同的，是不是心中有一个问号，究竟为什么自己怎么减肥结果都一样，瘦不下来。其实下半身的肥胖可分成4种，每一种的下半身肥胖都有不同的瘦身方法，而造成这4种不同的下半身肥胖都有不同的原因，与个人的生活型态与饮食有很大的关连，当然有部分人也存在遗传的因素。想轻松解决下半肥胖的烦恼，必须找准自己下半身肥胖的原因对症下药。

一、肌肉型肥胖

肌肉型肥胖者是属于肌肉发达型肥胖，虽然捏起来的赘肉不多，但是肌肉上附着了许多脂肪。通常会有此肥胖情况的人，多半是小时候喜爱运动，但是到了青少年时期却减少了运动量，产生的肥胖情形。

解决办法

肌肉型肥胖的最佳解决方法就是慢慢利用运动来改善自己肥胖的情形，唯有靠慢慢恢复的运动，才能解决肌肉型下并身肥胖唷！ >>>>下半身减肥五动作示范

二、浮肿型肥胖

浮肿型肥胖是属于水份太多的肥胖者，也就是说，以手指头按压皮肤后放开，皮肤会暂时凹下的状况，那么就是属于浮肿型肥胖。造成浮肿型肥胖的原因在于淋巴液的停滞、组织液流动不顺或生理因素等原因。

解决办法

浮肿型肥胖必须要配合利尿、流汗等方法进行改善。严重的话还必须看医生。因为，浮肿型肥胖就是身体出了问题，造成循环不顺唷！ >>>>梨型身材MM减肥心得

三、脂肪型肥胖

脂肪型肥胖者，就是以手指捏起自己最胖的地方可以整块抓起来，此型肥胖者多半全身都会附着脂肪，最好的解决办法就是最好全身性的减肥，首先，控制好自己的体重，安排适当的减肥计划。

四、混合性肥胖

此种肥胖者最复杂了，结合了脂肪型、浮肿型、肌肉型等类型，而大部份的下半身肥胖表者都是属于此类型，所以，此型肥胖者当然不容易减下来。>>>> 网友分享肉萝卜腿减肥经验

解决办法

此种肥胖者最好的解决方式就必须结合上述三种解决方法，循序渐进的慢慢改善自己的肥胖，千万不可以着急的！

人类环境易致肥胖 导致肥胖的环境因素有这些

现在的人越来越胖，相信每个人都不希望自己过胖，不仅不好看重点是不健康。人类过度肥胖并不是一件好事，很多人为肥胖感到苦恼，近日有研究表明人类肥胖和环境有关，网友评论这么多年的胖终于找到了借口。实际上环境导致肥胖不是借口，而是有依据的。

美媒称，在过去50年里，人类变得越来越胖，科学家认为，这在很大程度上要归咎于我们的环境。发表在《英国医学杂志》周刊上的这份研究报告的作者警告说，从我们在子宫里一直到死亡，所谓的?致肥胖?环境会提高我们体重指数(BMI)不健康的几率。

据美国《新闻周刊》网站7月3日报道，研究报告的作者之一、挪威科技大学公共卫生与护理系的玛丽亚?布兰德奎斯特说：?我们的肥胖遗传倾向可能会使一些人更容易或者另外一些人更难做出健康的生活方式选择。对那些在遗传上有肥胖倾向的人来说，当今的环境可能使他们更难做出这些健康的生活方式选择。不过，虽然我们无法改变自己的基因，但我们可以影响自己身处的环境。?

报道称，这个术语描述的是一个让人更容易增重而不是减重的环境。这包括杂货店的距离有多近，以及一个人使用安全人行道和公园有多容易等变量。毒素和微生物也会发挥一定作用。专家们认为，改变人类居住环境有可能是应对肥胖流行病的一个重要手段。

研究人员发现，从上世纪60年代到本世纪头10年，挪威的BMI平均值?大幅上升?，而且是从上世纪80年代中期到90年代中期开始上升的。1970年以后出生的人年轻时的BMI要比之前出生的人?高得多?。

报道称，虽然吃得太多、运动不够是肥胖流行的原因，但?深层原因很可能是全球化、工业化和其他社会、经济、文化和政治因素的复杂组合?。

?一个可能的解释是，那些遗传上容易肥胖的人食用更多随处可见的不健康食物后体重会增加得更多，?布兰德奎斯特说，?肥胖的人常常因为选择不健康的生活方式而被污名化。承认?致肥胖?环境的重要性和它会放大我们的基因差异，可以帮助消除对肥胖的偏见。?

网友评论：

吃的多，运动的少

懒。我每天四顿 每周四次健身房一次踢球 根本胖不了。

简单吃的多运动少，上班上学都是长时间坐着，瘦才怪。

我觉得是味觉的问题，我发现容易胖的人觉得什么都好吃，而瘦人总是很挑剔，比如我和我老公，觉得好吃的就吃很多，总体还算是吃的多吧，因为晚饭我们都在家吃，而且我觉得很多美食其实味道并不好。我162、46kg保持有十年了，他174，近十年也没超过65kg。每周我跳舞他踢球，算是比较精瘦的类型。

吃得太油太多了。

管住嘴迈开腿。

我能说原因是加班太多么。

不觉得压力是个很重要的因素吗?

其实生活中，影响肥胖的原因很多，环境也是很重要的一个因素，有时候，生活习惯和环境，会让你不知不觉中就会变胖，而你却找不到原因。

1、昏暗的灯光会增加食欲

厨房灯光昏暗，会不自觉的让人产生食欲，吃的饭菜就会多。所以，在装修房子时，要考虑将厨房的灯亮一点，这样有助于控制饮食。

2、颜色鲜艳的餐具也会增加食欲

颜色鲜艳的餐具会让人食欲大增，因此，吃的自然就多。选用的餐具可以采用暗色系，这样也能减少食欲。

3、亮灯睡觉有助于增肥

有些人睡觉喜欢关灯，而有些人则喜欢开灯睡觉。研究人员在对小白鼠的实验中发现，在晚上持续亮灯的老鼠比夜晚在黑暗中的老鼠体重增加更快。这也表明，晚上睡觉两者等，会影响体内荷尔蒙的分泌减少，导致生物钟紊乱，造成肥胖。所以，喜欢亮灯的美眉，想要漂亮的身材，请关灯睡觉吧。既能减肥，还能节约用电。

4、情绪波动大的人容易肥胖

研究显示，情绪敏感，容易被外界事物影响情绪的人，比遇事沉着冷静的人，体重普遍要高。这是因为情绪激动的人，容易有暴饮暴食的倾向，吃的多，体重自然就高。所以，减肥也要调整好自己的心态。

5、懒惰的人更容易肥胖

懒惰的人，通常不愿意运动，也不愿意收拾屋子，家里乱糟糟的，这样有助于提升食欲，增加体重。

环境和性格决定命运，环境和性格也决定身材哦，想要瘦的美眉，可以看看你周围是不是存在肥胖因子，如果有，赶紧改变，迎接瘦子的人生吧。

造成肥胖的主要原因是什么

造成肥胖的主要原因是什么

造成肥胖的主要原因是什么，现今生活中，许多大人和小孩都受肥胖困扰，而导致肥胖的原因非常多，有人是吃得多，也有人是因为疾病导致。那么造成肥胖的主要原因是什么？

造成肥胖的主要原因是什么1 1、运动过少影响

运动能够帮助体内消化道对食物的吸收消化，对于脂肪的消耗有极大的帮助。随着科技的不断进步，人们出入有车子代步，上下楼层有电梯搭乘，因此运动得也越来越少，肥胖问题日益突出。

2、遗传因素影响

遗传是导致肥胖原因出现的一个很重要原因，孩子身上所有的基因都是直接从父母那继承而来，如果父母任何一方带有肥胖的基因或者父母双方都携带肥胖基因，那么孩子生下来就有很大一部分会出现肥胖问题。

3、饮食（摄入热量过多)

饮食仍然是影响体重的一个很重要的因素。大多数人长胖，就是因为他们从食物中摄取的热量比身体需要的多。所以，少吃多运动仍然是减肥的好方式。

4、激素（控制饥饿感)

科学家研究指出，人体中存在一种瘦素，也称抗肥胖因子，是降低饥饿感的主要激素，它控制了我们对于食物的喜好。缺乏瘦素的人喜欢所有的食物，而且吃得很多，因此最后成为超级大胖子。

减肥的运动方法

1、跑步

越是肥胖的孩子，就越不喜欢运动，这样无疑会加重他们的肥胖。跑步的好处不仅仅在于消耗卡路里，而且对于提升日常学校的体育测验、中考成绩等都是有益处的。

2、游泳

儿童都喜欢玩水，所以游泳是小孩子易于接受和坚持的运动方式。而且游泳锻炼全身肌肉，可以快速燃烧脂肪。但需注意小孩子游泳时务必要有家人陪护，安全第一。

3、骑行

骑行也是一种很好的有氧运动，可以帮助小孩子锻炼腿部肌肉，帮助减肥燃脂。而且骑行也有助于保持心情愉快，帮助孩子快乐成长。

小的时候胖点是很可爱的，可是大了肥胖却成为一种负担。因为，肥胖的危害很大的，肥胖会引发三高，肥胖还会引发心脏病，甚至是癌症。因此，大家不可小视肥胖。特别是当小孩子出现肥胖的情况，更是要及时的制止。

造成肥胖的主要原因是什么2 1、遗传

生活中有一些人平常的饮食上吃的并不是很多但是还是很胖，这就是遗传因素导致的，相关研究表明，父母中有一方是肥胖的，那么子女肥胖的几率达到50%，父母双方肥胖的话，那么子女肥胖的几率高达80%。人体中跟肥胖有直接关系的基因叫做瘦素，缺少这种基因的话，抑制进食的能力就会下降，自然就胖起来了。

2、平时饮食不注意

第二个早晨肥胖的一个最常见因素就是饮食上不注意，也就是长期过剩饮食了，又不爱运动多余的热量就会转变为脂肪，大家就会变得胖起来了，每天摄入的热量与消耗的热量必须保持一个平衡，一旦摄入的`热量高于消耗的肯定会导致肥胖的。

3、精神因素

每个人的中枢神经中都有一个饥饱中心，它作用主要是专门调节人的食欲的，不过一旦精神经常过于紧张的话饥饱平衡就会受到很大的影响，这时候大家食欲就会变得非常好，人就容易发胖。

4、不良的进食习惯

最后一个诱发肥胖的原因就是不好的饮食习惯，比如早上不吃早餐、晚餐吃的太多、经常吃夜宵，吃完晚餐后不进行运动等这些都会引起肥胖。

肥胖如何预防

普遍性预防： 是针对人口总体的，以稳定肥胖水平并最终减少肥胖发生率从而降低肥胖患病率为目标，通过改善膳食结构和提倡适当体力活动以及减少吸烟和饮酒等来改变生活方式，最终减少肥胖相关疾病，达到普遍性预防的目的。

选择性预防： 旨在对肥胖高危人群进行教育，以便使他们能和危险因素做有力的斗争，这些危险因素可能来自遗传，使他们成为肥胖的易患人群，所采取的措施是针对易于接触高危人群的地方进行，如学校，社区中心以及一级预防场所，方法是从教育入手，加以具体的干预措施，新加坡教育部对儿童采取这种预防措施后已经使肥胖的患病率从15%减少到12.5%。

针对性预防： 主要是在已经超重或具有肥胖生物学指标但仍不属于肥胖的个体中进行，目的在于预防体重的增加以及降低体重相关疾病的患病率，这些人发生肥胖及肥胖相关疾病的危险性极高，已经存在体重相关疾病或有心血管疾病以及2型糖尿病等肥胖相关疾病高危因素的个体应当成为针对性预防的主要对象。

肥胖的危害

1、肥胖者易患癌症

根据流行病学调查的结果，肥胖妇女更容易患子宫内膜癌和绝经后乳 腺癌，肥胖男性则更容易患前列腺癌;而且只要是肥胖者，无论男女都更容易患结肠癌及直肠癌。肥胖的程度越严重，上面几种癌症的患病率就越高。

2、导致各种血管疾患

肥胖易导致各种血管疾患。身体肥胖的人除了皮下脂肪堆积过多之外，内脏和遍布全身的血管内也都堆满了脂肪，所以容易引起多种血管疾患，特别是对健康和生命危害严重的心脑血管疾患。有关研究资料表明，肥胖者的高血压发病率为正常人的1.5至3位。而且，肥胖度越高，高血压的发病率越高，血压升高也越明显。严重肥胖者的高血压发病率高达50%以上。相反，如果采取种种减肥措施，使体重减轻，血压也会相应地下降。

3、易诱发糖尿病

虽然不能说肥胖是引起糖尿病的直接原因，但它对糖尿病的诱发作用却是不可忽视的。许多资料证实，肥胖程度越重，糖尿病发病率越高。目前在一些经济发达国家中，肥胖引发的疾病，最多的就是糖尿病。成年型糖尿病患者中，约有三分之一的人属于肥胖体型。几乎所有的肥胖者，空腹血糖都不同程度地有所升高。

4、易引起运动系统疾患

肥胖者过度增加的体重，对骨骼和关节等运动系统，特别是对脊椎和下肢是一种额外的负担。骨骼、关节等组织长期支撑过重的体重，犹如每天扛着多余的东西，久而久之，必然积劳成疾，发生关节炎、肌肉劳损或脊神经根压迫，引起腰腿肩背酸痛，甚至造成关节变形，严重影响肢体活动。

5、导致血脂异常

肥胖者，特别是腹型肥胖者比普通人更容易表现为高胆固醇血症、高甘油三酯血症、低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白异常升高，而高密度脂蛋白反而降低。肥胖者容易患高脂血症的原因目前还不十分清楚，可能的原因有如下几点：一是进食脂肪多，二是体内脂肪储存多，三是高胰岛素血症可增高血脂，四是血脂的清除有问题。

6、增加患高血压的概率

肥胖与高血压密切相关。在40—50岁的肥胖者中，高血压的发生几率要比非肥胖者高50%。一个中度肥胖的人，发生高血压的机会是体重正常者的5倍多，是轻度肥胖者的2倍多。

7、增加心脏负荷

有人发现，肥胖者心绞痛和猝死的发生率提高了4倍。这说明肥胖肯定会增加心脏的负担，造成心脏损害。正常人体的心脏就像一个水泵，不停地收缩和舒张，维持着血液的循环流动。肥胖者由于血液中储存了过多的脂肪，所以血液总量也相应地增加了很多，心脏就会相应地增加收缩的力量。当心脏不堪重负时，它就无法再有效地泵血，就造成血液积聚在心血管系统的状态，重者甚至出现明显的心功能衰竭。

8、导致脂肪肝

大约有一半的肥胖者患有脂肪肝。肝脏是合成甘油三酯的场所，然而肝内并没有多少多余空间来储存它。在肥胖者体内甘油三酯合成与转运之间的平衡发生了失调，肥胖者的脂肪酸摄入多，所以肝脏合成的甘油三酯也多。大量的甘油三酯堆积在肝脏内。结果形成了脂肪肝。

9、引起骨关节疾病

肥胖可能引起的骨关节疾病主要有三种：骨性关节炎、糖尿病性骨关节病和痛风性骨关节病。其中发生最多、危害最多的是骨性关节炎。肥胖引起的骨性关节炎主要影响膝关节，其次可影响髋关节及手指关节等。

10、阻碍营养吸收

肥胖是一种营养障碍。长期以来，有些人总以为只要长得腰圆体胖，就意味着营养良好。其实，肥胖并不等于营养良好，它与消瘦一样，都是营养障碍所致，二者所不同的仅是体内脂肪贮藏的多少。肥胖不仅是体内脂肪过剩，同时也存在着某些营养成分的缺乏。如许多肥胖的儿童，体内常常伴有铁、钙等微量元素的不足，引起缺铁性贫血、软骨病等多种营养缺乏性疾患。

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