有光引领，追本溯源

毛小妹2017年CMASA学术平台讲座

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价值读书笔记

高瓴资本创始人张磊写书了，讲述他本人的投资理念，也是他的回忆录，提倡长期投资价值，确实非常不错。

好多话我想说的，他都说了！

自序

提倡长期主义，与伟大格局观者同行，做时间的朋友。

真正的投资，有且只有一条标准，那就是是否在创造真正的价值，这个价值是否有益于社会的整体繁荣。

每次危机出现，都为我们提供了一次难得的压力测试后和投资复盘的机会，而最终是价值观决定了你将如何应对和自处。

每个人都可以成为自己的价值投资人，时间，精力，追求和信念，这无数种选择，都是对自己人生的投资。价值创造无关高下，康庄大道尽是通途，以赤子之心不被嘈杂浇铸，出走半生归来仍是少年。

第一部分

寻找价值的历程

第一章

价值的底色

一个人的知识，能力和价值观才是深藏于内心，并真正属于自己的三把火。

构建属于自己的知识体系和思维构架，是塑造投资能力的起点。

价值投资不是数学或推理，不能纸上谈兵，必须向社会学的田野调查一样，理解真实的身材生活场景，才能真正掌握什么样的产品是消费者所需要的，什么样的服务真正有意义。

人生中很重要的一件事是找一帮你喜欢的，真正靠谱的人一起做，有意思的事。

以下这段话念给儿子听：

读书、思考、实践，对这个世界的好奇和探索，是我在很小的时候就明白追求事业和梦想，必须对自己有所承诺，着眼于长远全神贯注并全力以赴。

第二章

价值投资启蒙

经济学家约翰.梅纳德.凯恩斯名言：处事的智慧教导人们宁可依循传统而失败，也不愿意打破传统而成功。

投资的目标是盈利还是实现某种社会理想，其间的平衡必须把握。

方法和策略能够战胜市场，但长期主义的信仰，却能够赢得未来。

第三章

价值投资初试炼

对一名投资人而言，理解深藏在巨大势能中的关键行业和企业是非常重要的能力。

与靠谱的人做有意思的事，是我一直以来非常享受工作的原因之一。

高瓴资本创业伙伴的三个标准：人品好爱学习能吃苦。

尝试可能只是意气，但坚持却是勇气。

《国家竞争优势》提出国家竞争力的四个阶段：一是生产要素导向阶段，二是投资导向阶段，三是创新导向阶段，四是财富导向阶段（金融）

在中国悲观主义可能猜对了当下，但乐观主义却能够赢得未来。

谋大局，思长远，用望远镜观察变化，捕捉机遇，用显微镜研究生意本质，看清他的基因，细胞，还有能量。

在短期与长期，风险与收益，所为与有所不为之间，我们修炼自身的内核坚持做正确的事，

只要使为社会疯狂创造价值的企业，他的收入，利润早晚会兑现，社会最终会给予他长远的奖励。

第二部分

价值投资的哲学与修养

第四章

价值投资方法与哲学

零售生态

以终为始，是研究的不变法则。

最好的分析方法未必是使用估值理论，资产定价模型，投资组合策略，而是坚持第一性原则，即追本溯源，这个源包括基本的公理，处事的哲学，人类的本性，万物的规律。

更多地研究是为了更少地决策，更久地研究是为了更准地决策。

精确的数据无法代替大方向的判断，战术上的勤奋不能弥补战略上的懒惰。

在复利的数学公式中，本金和收益还只是乘数，而时间是指数。把时间分配给能够带来价值的事情，复利才会发生作用。

世界上只有一条护城河，就是企业家们不断创新，不断地疯狂地创造长期价值。

自己跳动的内核就是强大的产品迭代能力，而驱动这一能力的则是强大的组织和人才管理机制，它鼓励创新，不设边界，促进分布式决策和坦诚沟通，把组织的交易成本降到极低，使公司的核心价值观和创新能力结合的很好。

商业竞争本质上要看格局，要看价值，要升维思考，从更大的框架，更广视角去看给消费者创造怎样的价值。

在未来的商业逻辑中，企业从求赢变成不断追求新的生长空间，从线性思考变成立体思维，从静态博弈变成动态共生。

持续不断疯狂创造价值的企业家精神，才是永远不会消失的护城河。

人是一切价值的创造者，是企业家精神的源泉和实现载体。

对投资来说，看人就是最大的风控，这比财务上的风控更加重要，只要把人选对了，风险自然就小了。

长期结构性价值投资的核心是格局观，不断颠覆自身，重塑产业，为社会持续创造价值。

三个投资哲学：

以正治国，以奇用兵（出自老子）

（类似于总书记说的守正创新）

弱水三千，但取一瓢（出自佛经）

桃李不言，下自成蹊（出自史记）

价值投资最伟大之处在于，他蒋投资这项难以确定的事情，变成了一项功到必成的事业，变成逻辑上智识和拆解，数字里的洞见和哲学，变化中的感知和顿悟。唯有诗人能扩张宇宙，发现通向真理的捷径（出自丹.西蒙斯的《海伯利安》）。

如果说价值投资的出发点是发现价值的话，那么落脚点应该是创造价值。

第五章

价值投资者的自我修养

价值投资不必依靠天才，只需依靠正确的思维模式并控制自己的情绪。

从现象出发，抓住可以把握的关键要素，理解商业的底层逻辑。

信念有时比处境更加重要，你的格局决定了你的生存环境，也决定了你的投资机会。

方法论本质上并无高低之分，只是天性的自知自省与自洽。

选择投资方式就是选择自己的生活方，出发点是你自己的内心选择的，是能够让你有幸福感的东西。

宁愿丢掉客户，也不愿丢掉客户的钱。

价值投资者的自我修养，就是在长期追求内心宁静的过程中，坚持有所为，有所不为，在道德之力和纪律约束中重复反思，尊重常识，认知自我。所谓：初有决定不移之志，中有勇猛精进之心，末有坚贞永固之力。

高瓴公式

选择的核心是让人思想匹配合适的人，在合适的事业上，一定能够取得非凡的指数级的成功，在这其中，人比事更重要。这是因为一个人的专注，热情和才华能够激活一项事业的许多可能性，甚至改变她本来的发展曲线，把不可能变成可能或者超越预期的成就，一项事业本来的属性，也能够让一个人不断的成长，不断地突破自己的舒适，去成为更好的自己。

我们推崇物伟大格局观者，就是因为他们往往能洞察趋势，深爱本质，拥抱变化，富有同理心，这些将是价值创造的最重要来源。

选择与伟大格局观者同行，就是持有共同的战略愿景，深谙行业规律的基础上，最先进的科技手段，最高效的运营方式，党造动态护城河，持续不断的为社会创造价值。

组织人才观公式

把最聪明最靠谱的人聚合在一起，一定能够产生巨大的化学反应。这种化学反应会让人产生奇思妙想，非凡创意和许多无与伦比的思考成果，这些最聪明，最靠谱的人之间也会彼此吸引处境和激发，从而产生巨大的诗人，包括极致效率，团队优势和创造性的解决方案。

长期的使命感和共同的价值观是激活人才的反应条件，好比光合作用，它营造了一个积极向上，敢拼想赢的能量场，从而让团队成员之间不断的产生化学反应，释放层出不穷的能量。

无论对一项事业还是一个组织来说，人才都是最重要的资产。所以我们希望看到一个组织和人才和谐发展的小生态，在这个小生态里，每个人能够尽情的自我成长，充分的交流学习，彼此启发处境，把组织变成一个终身学习索取，然后再不断地相互激发实现梦想。

组织文化与价值观公式

啊最聪明最靠谱的人聚合在一起时，有一个重要条件就是价值观对齐。 因为不同的人才有着迥异的教育和家庭背景，独特的能力，才华和不同的内心驱动因素。

在所有维度或坐标中，最关键的是形成多位一体的价值观坐标。只有在共同的价值观体现一下，团队才能够共同创造石破天惊的成果，而不会使成员之间水火不容或者毫无反应。

价值观对其的基础是有吸引力的组织文化。

传统经济的转型升级和新经济领域的创新渗透，形成哑铃理论公式。

价值投资创新公式

应用第一性原理，回归本质，追本溯源，并在此基础上升维思考，从更大的框架，更高的视角去考虑问题。

在价值投资的创新之路中，我们不断解构产业的结构性变化，在超长期的视角和更广泛的产业格局中，寻找引领产业重塑的，基础性力量。

无论是价值重估去发现价值还是以价值重构去创造价值，出发点都是从提高生产效率，增加社会福祉的角度，通过产业重塑，持续不断的疯狂创造价值。

第六章

与伟大格局观者同行

选择与谁同行比要去的远方更重要。

芝加哥大学教授毕海德在《新企业的起源与演进》书中指出经济学家把企业家在经济思想史中表现出的能力分为四类：对不确定性的承担，对创新的洞察，超强的执行力与极致的协调能力。

把价值观放在利润的前面，坚信价值观是这个企业真正核心的东西，那么，利润将只是做正确的事情和自然而然产生的结果。

保持进化最大的价值在于竞争对手会消失，而自己才是真正的竞争对手。

没有一定要做的生意，但有一定要帮的朋友

同理心会带给你一种宽容的力量，对他人和自己的宽容，免于过度气馁或者对他人的苛责，这会让你更好成就自己。

在奋斗的过程中难以预料前路如何选择，与谁同行比要去的远方更重要。

同理心不等同于同情心，同理心是一种发自内心的尊重和关爱，拥有同理心的人，既能够认可他人的成功，也能够理解他人的失败。有了同理心，你就能看到更多和自己不一样的方面，能够拥有无限视角去理解更多的事情，这种超前感知力会让你变得无所不知。

第七章

持续创造价值的卓越组织

重视学习和挑战，把学习作为终身的乐趣和成就

超级CEO至少有两项核心能力：第一，保持自由思考，第二，真正理解并实践价值管理。

打造文化：追求内心的宁静

年文化必须在创业，一开始就建立起来不能出问题，也无法推倒重来

坚持追求真理，敢拼想赢不怕输，坦诚沟通和交流

绽放人才：和靠谱的人做有意思的事

寻找靠谱的人，：自驱型的人，时间敏感的人，有同理心的人，终身学习者

吸引人才是第一步建立有效的人才培养和考核体系，是实现人才绽放的核心机制。

培养人才应有两个维度，一是基于公司战略层面的培养，始终把对公司发展有益的工作技能作为重点培养内容帮助新人新增好的思维模式和做事习惯，二是基于团队执行层面的培养，在解决实际问题中磨练成才干。

好的组织小生态系统应该包含四层含义

以学习为基础，具有赋能型的机制或载体，去中心化的组织，不断进化，企业有内生凝聚力和驱动力

一个卓越的创业组织，最好的状态就是年轻的状态，依靠内生的组织力，没有包袱，满是憧憬，不加思索，以终为始。

第八章 产业变革中的价值投资

科技不是颠覆的力量，而是一种和解再造的力量

熊彼特的创新理论，创造性破坏概念

中国创新进入2.0时代关键是融合，而不是简单的复制，简单的叠加各种技术未来的创新将是真正的黑科技，硬科技与传统产业的融合，实现长远价值创造和共同发展。

新经济和传统产业形成哑铃的两端哑铃的两端通过创新渗透和谐发展而不是颠覆。（由此我想到了也是特别想说的，智慧制造不是消灭岗位，而是让这个岗位更加有尊严！）

高瓴资本对传统产业的思考是要实现创新升级，完成三个方面的转型。第一，要实现资产的动态配置，优化资产负债表第二，要精益化管理的思维和能力提升运行效率第三，要拥有全球视野，能够走出去，进行国际拓展

和止与米，相期于茶。冯友兰先生赠送金岳霖先生的一副对联。米，88，茶，108

高领资本投资了一系列中国制造和生命一样的公司。最大的关注是创新和创造

消费互联网是物理的，产业互联网是化学的

传统产业升级等于传统产业加ABC

ABC纸，人工智能，AI大数据，big date云计算，cloud

价值创造服能路线图

数字科技化赋能是在飞行中换发动机，不会改变传统企业的行业属性

精益管理重构运营效率

世界上没有科技企业和传统企业的分野，优秀的企业总会及时有效地使用一切先进生产要素来提高运营效率，从而实现可持续增长

第九章 价值投资的实践探索

真正的重仓中国，就是要帮助中国制造业更好更快的实现转型升级

激发新动能重仓中国制造

制造时代基础性领域的的创新潜能

并购投资的出发点并不是追求投资规模或者单纯的投资收益，更关键的是，在原有商业模式创新进入阶段性瓶颈情况下，判断科技赋能能否成为驱动产业升级新价值所在，能否通过科技创新对现有商业模式进行精细化达摩，通过引入新的资源，改善被并购公司的长远状况

第十章永远追求丰富而有益的人生

教育是对人生最重要，最明智的投资

对有潜质价值观一致的员工，我们奉行长期主义，不着急，慢慢来，给予其充足的成长时间

高领资本的选人用人方式方法值得学习

教育是一个很讲究，情感关怀和激励的领域，越是处于一个机器横行的人工智能时代，我们就越是呼唤人心，种独特的同理心和情感互动等真正温度的东西。

未来的构建需要无尽的想象力和踏实的执行力，这两种力量汇聚在一起，就是创新，而创新的核心正是人才

在全书最后列出了张磊的一些论文，印象最深的是叙事经济学。这个获得诺贝尔经济学奖的理论在我们平时工作中得到了印证。原来叙事也可以是经济学，平时讲故事的方式，传递的管理经验和商业逻辑有了理论出处，叙事并非简单的好记的或者漂亮的话，而是深层次的故？事，触动最原始的情感，不一定是简单的真相。这种思维模式就是第一性原理，通过对现实环境的动态观察，挖掘真正重要的原理，把问题研究透，研究深。叙事也是建立同理心的桥梁。

《求胜于未知：不确定性变革时代如何主动出击变中求胜》

文/美遇生活美学

本书详尽阐述了：如何时刻保持警惕，敏锐洞察变化，把握未来趋势；如何更好地利用不确定性，借势而上，提前布局；如何改变心态，把对不确定性的恐惧，转化为变中求胜的勇气。能否在这场巨大的变革中立于不败之地，取决于你的速度、专注以及坚不可摧的决心。

本书共四大章节：

变革时代呼唤领导力，时刻警觉提升洞察力，改变心态求胜于未知，驾驭企业灵活转型四个章节。

在第一章变革时代呼唤领导力中，提到企业在这个不确定性的变革时代面临着前所未有的全新挑战，企业领导者应当具备求胜于未知的全新领导力：

1.时刻警觉洞察变化

2.改变心态变中求胜

3.开拓思路面向未来

4.引领企业实现转型

5.驾驭组织灵活调整

第二章 时刻觉醒提升洞察力，查兰提出要

追踪变革引领者，并向他们学习

查兰不仅传道，同样也授术，在书中提出了十种提升个人洞察力的实用方法：

1.每周例会练十分钟

2.主动寻求不同观点

3.以史为鉴认真复盘

4.深入分析管理风险

5.跨界积累潜心修炼

6.追本溯源抓住动因

7.集思广益寻求新知

8.借助外力系统覆盖

9.时代变迁社会发展

10.如饥似渴广泛阅读

第三章改变心态求胜于未知

查兰又提出 面对变化要敢于主动出击，面对恐惧要调整心态，并举出实例，面对行业巨变时迎难而上，引领变革。

第四章驾驭企业灵活转型

查兰提出建立三大组织机制：

1.高效执行机制

2.关键决策机制

3.新老业务管理机制

查兰同时还提出了一个打破僵化机制，打造灵活组织的利器 JPS(Joint practice session）-联合工作会，该方法最早由沃尔玛发明，并得到苹果和福特汽车的广泛运用，也取得了很大的成果。

JPS的指导原则:

1.团队参与

2.坦诚透明

3.相互帮助

4.整体最优

5.着眼于外

6.自我调整

无论是创业型企业，还是传统企业转型，及如何在不确定的时代，塑造面向未来的领导力，这本求胜于未知都是不该错过的一本佳作。即使不是企业高管，查兰提出的提升个人洞察力的实用方法和JPS也同样适合每个普通人使用。

作者指出，仅仅适应变化已经变得远远不够，在这个时代，胜利属于那些创造变革的领导者。这些领导者应该具有的素质是：面对复杂多变的外部环境，他们不是观望，等情况明朗后再做出反应，而是要扎进眼前的模糊性中，在态势明确之前就开始积极分析和思考，确定一条道路，然后果断地带领企业在这条路上走下去。他们会构想出全新的市场需求，或者对现有的市场需求进行彻底的重新定义，并设计出新的业务模式将之收入囊中。他们会为企业勾画全新的未来蓝图，并能带领整个企业迎着外部环境的种种不确定性，主动出击，变中求胜。

作者指出，真正能赢在未来的领导人都具备以下五项能力：

1.? ?时刻警觉洞察变化：企业领导人要在心理上、思想上时刻保持警觉，密切关注外部环境的变化，要能先于他人捕捉到新动向。这种能力，有的人天生就有，但也可以后天培养。通过以下方面的学习和积累可以不断提升这种能力：第一，留心市场变化，尤其是那些与以往经验不同的情况，并深入分析其背后的动因。第二，与其他企业的领导人及不同领域的专家定期交流，帮助自己拓展视野。第三，避免受到自身认知偏见的局限。第四，有意识地培养觉察造成不确定性来源的习惯，包括引领变化的人，深入思考这些变化对行业、对企业到底意味着什么。第五，留心追踪新发生的情况，并对其进行反思。第六，拓展自己在企业和行业之外的人脉网络，获得更多有价值的信息渠道。

2.? ?改变心态变中求胜：认识到不确定性其实是机会，因为变化中的企业才更有机会重塑市场格局、创造制胜良机。要改变被动适应的心态，主动面对现实，发现结构性不确定性的端倪时，勇于接受现实，敢于承认过去曾经获得成功的核心能力，很可能现在已不具备优势，未来甚至可能成为阻碍前行的绊脚石。

3.? ?开拓思路面向未来：企业领导人要有强大的决心，努力打造未来所需的关键能力，其中包括精通数字技术及核心算法等。在寻找新的发展机会、打造全新的业务模式时，要做到以下几点：第一，关注客户体验，要想象如何利用外部环境的变化及数字革命的大势，创造真正令客户心动的体验。第二，要积极影响自己的上级及企业的高层，让他们也能看到外部环境和现实。例如CEO要影响董事会看到外部环境和现实状况。第三，不要期望所有人都认同你对企业未来的看法，但要勇敢坚持你所确信的观点。第四，要积极主动地与政府相关部门保持交流，帮助他们看到结构性不确定性对整个行业的影响。

4.? ?引领企业实现转型：引领企业实现转型要注意在过程中确保业务重点突出、财务状况稳健，特别是负债率及现金流的安全，同时要把握好转型的节奏、平衡好长短期的发展。企业要通过持续实现当期的业绩目标并达成重大的发展里程碑，去赢得资本市场的信任与支持，同时也要主动寻找并积极争取那些与组织志同道合的投资或投资机构。

5.? ?驾驭组织灵活调整：企业领导人要打造组织的灵活性，使组织能够根据外部环境的变化，实时进行自我调整。拉姆·查兰在书中介绍了一个打造组织灵活性的利器：“JPS(联合工作会)“，即各业务各部门的高管共同分享信息、制定决策、协同行动以及后续跟进的会议机制。JPS的本质特征，一是能够帮助消除跨部门、跨业务的矛盾与冲突，二是能根据外部变化随时调整自身行为及资源分配。

变革时代的全新挑战

? ? 作者指出：变革时代企业领导人会面临全新的挑战，包括在推动企业转型变革、大力发展新业务时，必须建立新的核心能力。因此，就可能会遇到如下的挑战：到底要不要发展新业务，要不要推动转型？针对现有业务，虽然竞争日趋激烈，利润空间不断受到挤压，但仍然是赚钱的。要想发展新业务，就必须赶在竞争对手蜂拥而至前，迅速行动，提前布局：招聘新团队、引进新技能；与此同时，有些老员工早晚也会被辞退，其中甚至包括那些对公司忠心耿耿的中层经理。他们过去曾经帮助公司打拼出一片江山，然而却无法适应未来业务发展的要求。此外，发展新业务还需要资源的投入，这就意味着对现有业务的投资必须缩减。那么缩减多少合适？发展新业务的步伐多快合适？会不会影响现有业务，摧毁公司目前安身立命之本？如果公司辞退老员工，媒体又会作何反应？等等。

对这些全新的挑战和问题，企业领导人必须做出艰难的抉择，必须带领企业前进。企业中层也会受到波及，他们必须赢得企业高层的支持，说服领导允许他们调低短期业绩目标、调整近期工作重点，为长期业务发展打下坚实的基础。

面对这些新的挑战和抉择，迟迟不做决策是最大的错误，因为机会稍纵即逝。变革时代更需要领导者内心强大、意志坚定，面对不确定性，要勇敢决策。企业领导者必须引领企业向前，在过程中灵活调整，并确保速度适宜、团队到位。

拉姆·查兰指出：变革时代，把握不确定性有两种选择：一是被动防守，一如既往——继续坚守原有的核心竞争力，争取实现稳步增长；二是主动出击，引领变革——创造新需求、发展新业务，以创业精神推动企业转型，把那些因循守旧的人淘汰出局。

? ? ? 根据现实灵活应对变化是企业能够主动出击、占据优势地位的唯一方式。企业领导人必须勇敢直面不确定性，驾驭组织灵活调整。组织灵活性的关键在于，是否能根据外部环境变化的速度及特点，实时调整前进的方向及方式。为此，企业必须改变僵化的组织机制，摆脱束缚自己的人为枷锁。联合工作会（JPS）是一个能够打破僵化机制、打造灵活组织的利器。

与众不同的JPS会议? JPS背后的信念是：信息对所有人完全公开透明，这样大家就能达成共识，就能更好地从大局着眼，自觉同步调整。它能够促进快速决策、高效解决问题，能让大家士气高涨，并帮助企业达成业绩目标。

团队参与? 首先，参会人员关联度很高，在业务目标、工作重点、信息输入及关键输出方面息息相关，相互影响。其次，定期召开。企业的核心领导层（即由CEO及其直接下属组成的核心团队）必须定期召开总部层面的JPS，正常是每周一次。其他人员如有重要的观点及专业经验，也可应邀参会。第三，核心团队的每位成员确保参会，尤其是初期。这样大家才能一起练习，把握JPS的成功关键，发挥最大的功效。

坦诚透明? 参会人员必须诚实地面对自己和自己的团队，都要坦诚分享各自5-10个关键战略举措方面的工作进展，无论好坏，都要和盘托出。工作进展评估用三种颜色表示：绿色表示进展顺利，黄色表示进展不顺，红色表示进展受阻。这种完全的坦诚透明，对于引领组织灵活调整，迅速行动至关重要，这是成败的关键。

相互帮助? 与传统的工作汇报会不同，JPS发现问题不再是批评指责，让人陷入无益的自我防卫。整个团队的关注重点在于挖掘每个红色事项的根本原因，以及相互帮助解决困难。经过几次练习，大家就会开始主动地互相帮助，组织就开始能够打破部门隔阂，突破僵化机制，变得灵活机动。

整体最优? 坦诚透明的沟通机制，能让大家突破部门局限，看到全局目标，不再纠结于局部最优，陷入勾心斗角的政治斗争，而是会为了实现团队整体的业绩目标，主动贡献自己的力量，根据整体最优来做决策。即便存在冲突，也会坦诚沟通。能说清楚的事，最终都能解决。

着眼于外? 整个团队必须时刻关注，实时跟进外部环境的变化，在会议过程中彼此交流、相互探讨，并就一些重要的市场趋势达成共识。这样的共识有助于大家形成紧迫感，有利于促成大家行为的改变。

自我调整? 每个人都要主动进行自我调整，根据每周团队的整体进展状况，随时调整本部门本业务的工作。

每周召开JPS能有效地改变团队整体的态度和行为。定期开会，不断重复、相互配合的行为就会被固化下来，成为习惯。高管的这种作风会逐渐渗透影响到整个组织，使人们在日常工作中也自觉地相互配合、快速决策、灵活调整，整个组织的运转效率、行动速度就会大幅提升。同时，坦诚沟通、相互帮助也能帮助大家突破职能及业务局限，有效地形成大局观，为将来担任更高职务做好准备。JPS会议无须在会前准备冗长的汇报材料，参会时没有精神负担和心理压力，会使人们更乐于分享和互助，会帮助组织逐渐发生改变。

要想引领组织灵活转型，除了需要主动出击寻找新的发展机会，还仍然必须维持现有业务的稳健经营。

制定具体短期目标? 千里之行，始于足下。确定好企业未来的发展方向后，要制定具体的行动计划，以目标为起点，倒推通向终点的路径，并以此为指导，设定未来三个季度分别要达成的短期目标，短期目标既可以是量化指标，也可以是定性要求，定性要求必须具体。但同时，不能放松对现有业务的管理，必须双线作战，两手都要硬。

新业务也得重管理? 对新业务发展的短期目标要密切跟进，具体的跟进方式有预算及经营会、JPS或是其他为此专门设计的管理机制。发现问题一定要深入挖掘根源并加以及时解决。

规划要有调整空间? 企业在制定规划及评估绩效时，应充分考虑外部环境的影响，在坚持原则，把握分寸的前提下，当市场出现重大变故时，允许对既定目标进行调整。

财务稳健以备不测? 财务稳健有赖于两个要素：一是财务实力，二是声誉及关系。在充满不确定性的市场环境中，需要严格管理现金流，保证资金链的稳健，同时，要树立良好的声誉及关系。

充分沟通争取支持? 在驾驭企业转型的过程中，要主动关注相关各方的反应，争取各方的支持。要获得支持的关键在于充分沟通：分享事实依据、交流观点分析，包括对不确定性的判断，对后续发展的推测。

密切关注变革引领者是提高对外部环境的洞察力行之有效的方法：关注变革引领者举措、追踪后来的发展、反思自己的预判、总结相关的经验，都能对提升洞察力有所帮助。随着这种洞察力的日益敏锐，就能在茫茫人海中，更快地发现真正的变革引领者，就能以他们的眼光，更准确在捕捉市场变化的端倪，就能用他们的方式，在变化中寻求无限可能及发展良机。

要有意识地培养自己不受日常工作的局限，以更为广阔的视角，看到行业发展的大格局，思考各种不同寻常、有别以往的事件对整体市场前景的重大影响，并从以下几个方面进行思考：这是否只是个开始，之后还会有哪些更大的发展？如果真的发展起来，对自己、对竞争对手乃至整个行业会产生什么影响？还是说市场变革已经开始，现在看到的已经是预警信号？随着事情的演化发展，还可以经常复盘，看看自己当初的判断是否准确，从中得到了什么经验教训。这是锻炼洞察力的一个非常有效的方法。

面对由于现在人们获取信息的渠道十分丰富，信息量也非常巨大，面对纷繁复杂的信息向变革引领者学习，重点关注以下信息：

发展加速? 对那些趋势一直进展缓慢，如果突然发力、加速发展的信息，就很值得认真关注，因为这些信息很可能意味着某些行业的引爆点或者巨大的市场机会即将到来。

特殊事件? 有些事件不一定与经济活动直接相关，但可能是政府政策或社会发展方面的新动向的那些意义重大、影响深远的特殊事件，也需要保持警觉并予以关注，因为这些可能会对经济发展产生重大的影响。

形成规模 新生事物的发展势头不可低估，要学会向变革引领者一样思考这些问题：什么人能推动潮流的兴起？什么时候会形成规模？未来的发展会出现哪些可能的情况？不同情况分别会带来哪些机会、哪些突破，会造成什么影响，对自身及相关方意味着什么？

随着洞察力的提升，会对新创意、新事件、新技术及新趋势更加敏感，也会更善于从多种视角分析外部环境、思考其中的关键要素，并通过主动与他人交流、与团队探讨、逐步形成企业的应对之策。集思广益，每个人不同的视角都会使人受益良多，整个团队洞察力的提升也会让每个人更快、更准确地发现变化、捕捉机会。

有很多方法可以帮助我们练习如何面对不断变化中的外部环境，如何跟踪、选择、发现真正有价值的信息。每当看到不同寻常、有别以往的新生事物，都要深入分析，如果这真的预示着巨大的变化，那么未来市场将会如何演进，尤其是如何顺势而为，利用变化，变中求胜。在思考的过程中，要与他人交流探讨。这不仅能拓展我们观察事物的视角，帮助我们判断哪些信息更为重要，分析如何更好地把握胜机；还能帮助我们锻炼团队，提高组织的洞察力，更早地发现新的趋势，更好地引领新的变革。

在日常工作压力下要有意识养成对外部环境的敏锐观察和深入分析，培养全新的工作能力，形成严谨的工作习惯，具体提升个人和组织洞察力的方法有：

每周例会练十分钟? 每周例会花十分钟时间探讨外部环境的变化，从中寻找能够引发市场巨变的契机。这样的讨论频率，能有效地促进人们积极关注、主动留心外部环境的蛛丝马迹，还能改变大家对变化的恐惧心态，更敢于发现与自身业务相关的外部变化。讨论的主要内容可以是谈谈外部环境有没有出现什么不同寻常的新动向，或者可以请每位参会人员谈谈其他行业过去、现在及未来有可能出现的市场巨变，并分析一下出现的变化是什么，为什么会发生，怎么发生的，借助了哪些必要条件？探讨各企业企业的应对之策是什么：哪些根本无动于衷，哪些是在消极应对，而哪些真正能够借势而上，变中求胜。这样的分析能帮助团队拓展视野，提升整体的洞察力。

主动寻求不同观点? 主动与他人交流探讨，尤其是那些持不同观点的人，对于开拓视野、扩宽思路非常重要。同时，多认识些不同行业、不同背景、不同认知水平、不同风险偏好的朋友，也能帮助我们拓展视野，用多种视角思考问题。勤观察、多思考、积极与别人交流，会提高判断的准确性。众人的能量叠加，会相互放大，收益也会更大。

以史为鉴认真复盘? 站在今天回望历史，能从前人的经验教训中受益良多。和同事们一起选取一个案例，深入剖析巨变的起因是什么、背后的推手是谁。

深入分析管理风险? 面对外部环境的变化，不要一味地规避风险，要着重分析如何管理风险，如何为承担风险而获得更高的收益补偿。要时刻关注外部变化，形成严谨科学的分析机制，尽早发现端倪，抢占先机。

跨界积累潜心修炼? 了解市场环境和各行各业发展动态，潜心修炼，提高对外部环境变化的洞察力和敏锐度。

追本溯源抓住动因? 在洞察外部环境变化时，要追本溯源，抓住能够引发市场巨变的关键动因，比如新技术、新专利以及新规定等。要思考：这些发明意味着什么？其发明人是否有动力将之转化为成功的商业机会？如果不是发明人，是否另有其人有意愿挺身而出？要充分利用新技术、需要具备什么条件、什么资源？

集思广益寻求新知? 可以用一种笼统的、最保守、最常见的“最近有什么新鲜事？”或“你怎么看”等等做为闲聊的起始句，不仅能从对方获得新的信息，也把自己的想法与之分享，这样相互的交流反馈中，就能引发许多新思考、激发许多新想象、催生许多新洞见，也能够不断提升对外部环境的洞察力。

借助外力系统覆盖? 聘请第三方专业机构，系统性地收集全球资讯，发掘关键议题及新生事物，也是一个不错的方法，系统性地梳理相关信息，可以帮助企业更好地把握新的热点、新的趋势。

时代变迁社会发展? 随着时代的变迁、社会的发展，消费者的行为习惯也会发生改变。因此，关注时事、追踪热点，把握未来的政治风向、认知新的业务模式，无论这些新动向与你所在行业是否直接相关，这样的思维方式都是需要借鉴的。

如饥似渴广泛阅读? 坚持阅读，勤于思考。有意识地在阅读报纸杂志及相关书籍时关注有什么新鲜事、有什么自己不知道的、有什么可能会在未来形成趋势的事件和信息。只要发现新动向，思考以下问题：这究竟意味着什么？对相关各方会产生什么影响？哪些人会被动防守，哪些人会主动出击，他们为何会采取这样不同的应对之策？会不会引发市场巨变？

如果企业能对外部环境具备敏锐的洞察力，将是巨大的竞争优势。应该如何打造组织的洞察力，作者以印度塔塔通信公司为案例介绍了三个方法：

创建渴求新知的企业文化? 面对技术迭代不断加速，市场竞争日益激烈，需要企业管理层对各自新发展、新动向时刻保持警觉，因此，需要创建视野开阔、渴求新知的企业文化。塔塔公司总经理兼CEO的做法是：亲自率领高管团队参加知识培机构的相关课程；自愿组建名为“月球漫步”的探索团队；举办旨在拓宽思路、激发创意的内部培训。通过这样的方式，打开大家的视野，获得新知。

组建跨部门、跨职能的探索小组? 根据自愿参与原则，由10-20位中高层人员组成项目小组，进行开放式的学习，学习方式由项目小组自行决定，上课、网上自学、与学术机构及其他公司交流等等，目的就是纯粹的探索，有什么新进展？有什么新趋势？有哪些新玩家？四个月后项目小组向公司的管理团队展示其学习成果，但不强求大家马上想清楚这些技术发展对公司业务意味着什么。这种方式是站在长远的角度激发团队成员的学习兴趣，引导大家拓展思路，放眼全局，不再只顾埋头拉车，长此以往，公司的业务发展就会受益。

案例教学激发创意? 以激发创意，突破线性思维的目的，采用案例教学的方式，由公司高管讲授创新、创造性思维及关注外部环境等软实力模块的正式内部培训。通过练习、讨论，参考其他行业的业务模式或通行做法，思考如何加以借鉴，用于公司自身的业务发展。

不管用何种方法打造组织洞察力，最关键的是在于拓展思路，其目的在于帮助企业发现外部环境的变化，并充分利用变化制订应对之策，实现变中求胜。

关于描写科学的词语

1.描写科学的成语中华民族文化底蕴深厚，很多成语包含有众多科学知识与哲理，举例如下： A、物理类 一、光学类 1、光的直线传播类 ①一叶障目，不见泰山；一手遮天 ②高瞻远瞩 ③井底之蛙、管见所及、管中窥豹、坐井观天、凿壁偷光 ④日上三竿、立竿见影 2、光的反射类 ①山水相映、水中倒影 ②水中月，镜中花（镜花水月） ③海底捞月一场空 ④刀光剑影 、浮光掠影、珠光宝气 ⑤波光粼粼 3、光的折射类 ①星光摇曳 ②海市蜃楼、空中楼阁 ③潭清疑水浅 4、色彩反差类 ①白纸黑字、黑白分明、一清二白 ②红花绿叶 ③万绿丛中一点红 二、热学类 ①开水不响，响水不开 ②热火朝天、蒸蒸日上 ③扬汤止沸，不如釜底抽薪 ④趁热打铁、油煎火烧、赴汤蹈火 ⑤炉火纯青 三、声音类 1、振动产生声音 ①开水不响，响水不开 ②掩耳盗铃 ③震耳欲聋、雷声隆隆 ④一个巴掌拍不响 ⑤鸣锣开道 ⑥鼓不敲不响，钟不撞不鸣，话不说不明，人不学不灵（人不教不会） ⑦振振有词 2、音调类 厉声疾色 、呼啸而来、尖声尖气 3、音色类 闻其声知其人 4、声音响度类： ①声音很响： 如雷贯耳、高歌猛进、引吭高歌、震耳欲聋、雷霆万钧、惊天动地、龙吟虎啸 ②声音很小： 低声细语、万籁俱寂、鸦雀无声、5、声音传播类： 掷地有声、掩耳盗铃、雷声隆隆、登高一呼、交头接耳、充耳不闻 6、乐音与成语： 余音绕梁、三月不知腊味、弦处之音、闻千曲而后晓声（意同“读书万卷其义自现）、高歌猛进、有声有色、绘声绘色、高山流水、此时无声胜有声、欢欣鼓舞、可歌可泣、引吭高歌、长歌当哭、莺歌燕舞、轻歌曼舞、载歌载舞、歌舞升平 7、噪声与成语： 自吹自播、大吹大播、乱弹琴、胡打梆子乱敲钟 四、运动和静止类： 1、相对静止类： 并驾齐驱、形影相随、如影随行、随波逐流、亦步亦趋、比翼双飞、水涨船高 2、相对运动类： 逆水行舟，不进则退、刻舟求剑、时过境迁、山不转水转 3、速度快； ①迅雷不及掩耳 ②雷厉风行 ③急如星火④风驰电掣 ⑤急风暴雨、暴风骤雨 ⑥急如星火 ⑦脱缰之马 ⑧一泻千里、一落千丈 ⑨归心似箭 五、力学类 1、压力压强类： ①磨刀不误砍柴功 ②一针见血、脱颖而出 ③坐如针毡 ④如履薄冰 ⑤入木三分 2、浮力类： 冰山一角 3、重力重心类： ① 头重脚轻 ②轻重倒置 ③落叶归根 ④人往高处走，水往低处流 4、合力类： ①众志成城、水到渠成 ②众人划桨 ③心往一处想，力往一处使 ④九牛二虎之力 ⑤同心协力、因势利导 ⑥积羽沉舟 ⑦寡不敌众 ⑧群策群力、群起攻之 5、力很大： ①疾风知草劲 ②排山倒海，翻江倒海 ③滴水穿石 ④雷霆万钧、惊天动地 6、力很小类： 强驽之末、螳臂挡车 7、力的作用是相互的： ①哪里有压迫，哪里有反抗 ②一个巴掌拍不响（孤掌难鸣） ③以卵击石 ④互相促进 六、物质特性、特点类： ①真金不怕火炼、烈火真金（金的熔点高） ②斩钉截铁、钢筋铁骨、铜牙铁齿、铜墙铁壁 ③血浓于水 ④沉甸甸 ⑤坚如磐石、稳如泰山 七、扩散类： ①入木三分 ②近墨者黑、近朱者赤 ③泌人心脾 ④芳香四溢、香飘万里 ⑤墙内开花墙外香 ⑥潜移默化、润物无声 八、效率类： 1、提高效率类： ①磨刀不误砍柴功 ②事半功倍、一举两得 ③一箭双雕、一石二鸟 ④抛砖引玉、四两拔千斤 ⑤惩一儆百 2、效率很低类： ①事倍功半 ②劳而无功（有苦劳无功劳） ③人财两空 ④赔了夫人又折兵 ⑤偷鸡不成反蚀把米 ⑥肉包子打狗 3、效率100%类（不可能之事）； ①无米之炊 ②又要马儿跑，又要马儿不吃草 B生物类 1、遗传类：种瓜得瓜，种豆得豆 2、条件反射类： 耳熟能详、熟能生巧、耳濡目染、老马识途、望梅止渴、心有灵犀 心灵感应 3、天敌：一物降一物、以毒攻毒 3、适者生存：入乡随俗 C、哲学类 1、方法不对： 掩耳盗铃、背道而驰、南辕北辙、欲速不达、拔苗助长、隔靴搔痒、对牛弹琴、抱薪救火 2、方法对； 釜底抽薪、欲擒故纵、渔翁得利、擒贼擒王、一夫当关、声东击西、避实就虚、举一反三、触类旁通、闭门造车、提纲挚领、扬长避短 3、辨证类： 塞翁失马、见仁见智、乐极生悲 ========================================================= 关于科学奉献精神的 坚持不懈；精益求精；一丝不苟；刻苦钻研；孜孜不倦；与时俱进；实事求是；锲而不舍；突飞猛进；永不言弃。

2.有关科学技术的词语【描写科技的好词好句】：

【好词】：

精益求精、废寝忘食、持之以恒、有始有终

寻根问底、一丝不苟、勤学苦练、孜孜不倦

坚持不懈、学而不厌、不耻下问、锲而不舍

造诣很深、功底扎实 、博采众长、善于总结

有所发现、有所发明、有所创造 、追根求源

取长补短、扬长避短、接二连三、触动灵感

辗转反侧、恍然大悟、硕果累累、再接再厉

再展宏图、壮志凌云、精心描绘、振兴中华

【好句】：

1、科学是人类的共同财富，而真正科学家的任务就是丰富这个全人类都能受益的知识宝库。

2、你们在想要攀登到科学顶峰之前，务必把科学的初步知识研究透彻。还没有充分领会前面的东西时，就决不要动手搞往后的事情。

3、在科学上没有平坦的大道，只有不畏劳苦沿着陡峭山路攀登的人，才有希望达到光辉的顶点。

4、科学的永恒性就在于坚持不懈地寻求之中，科学就其容量而言，是不枯竭的，就其目标而言，是永远不可企及的。

5、科学就是开拓者手中的拐杖。

6、科学是绮丽漂亮的美景，让人流连忘返。

7、科学是没有国界的，因为它是属于全人类的财富，是照亮世界的火把；但学者属于祖国。

8、科学是一切生活的基础，如同一把钥匙，为我们开辟前进的道路。

9、要学会做科学中的粗活。要研究事实，对比事实，积聚事实。

10、一个人在科学探索的道路上走过弯路、犯过错误并不是坏事，更不是什么耻辱，要在实践中勇于承认和改正错误。

11、一个科学家应该考虑到后世的评论，不必考虑当时的辱骂或称赞。

12、不要因为长期埋头科学而失去对生活、对美、对诗意的感受能力。

13、科学是使人的精神变得勇敢的最好途径。

14、科学的敌人并不比朋友少。

15、在科学上没有平坦的大道，只有不畏艰险沿着陡峭山路攀登的人，才有希望达到光辉的顶点。

16、困难只能吓倒懦夫懒汉，而胜利永远属于敢于攀登科学高峰的人。

17、科学固然没有国界，但是科学家应该把所有的力量，献给他的祖国。

18、科学是开启智慧的钥匙，引领你走向知识的殿堂。

19、在历史上，任何科学上的重大发明创造，都是由于发明者充分发挥了这种独创精神。

20、科学就是生产力的父亲。

21、科学就是医治愚昧的一种良药。

22、想喝水时，仿佛能喝下整个海洋似的--这是信仰；等到真的喝起来，一共也只能喝两杯罢了--这是科学。

23、在科学工作中，不愿意越过事实前进一步的人，很少能理解事实。

24、科学是讲求实际的。科学是老老实实的学问，来不得半点虚假，需要付出艰巨的劳动。

25、科学就是创造未来的金钥匙。

26、科学始终是不公道的。如果它不提出十个问题，也就永远不能解决一个问题。

27、科学要求一切人不是别有用心而心甘情愿地献出一切，以便领受冷静的知识的沉甸甸的十字勋章这个奖赏。

28、科学是到处为家的--不过在任何不播种的地方，是决不会得到丰收的。

29、科学总是革命的、非正统的；这是它的本性；只有科学在睡大觉时才不如此。

30、科学成就就是由一点一滴积累起来的。唯有长时期的积聚才能由点滴汇成大海。

31、科学就是战胜一切困难的武器。

32、科学赐予人类最大的礼物是什么呢？是使人类相信真理的力量。

3.描写科学精神的词语勇往直前

坚持不懈

不怕困难

努力奋斗

奋斗到底

热爱学习

热爱祖国

不怕失败

从不灰心

坚持到底

精益求精

一丝不苟

实事求是

刻苦钻研

废寝忘食

默默耕耘

与时俱进

一视同仁

一清二白

大义灭亲

大公无私

义无反顾

正气凛然

正直无私

刚正不阿

克己奉公

严于律己

两袖清风

忍辱负重

奉公守法

表里如一

斩钉截铁

忠心耿耿

忠贞不渝

贫贱不移

高风亮节

涓滴归公

虚怀若谷

堂堂正正

深明大义

谦虚谨慎

廉洁奉公

豁达大度

鞠躬尽瘁

死而后已

襟怀坦白

高风亮节

叹为观止

万民称颂

光明磊落

歌功颂德

文质彬彬

堂堂正正

忠心耿耿

兢兢业业

4.关于“科学”的成语有哪些1、追根求源[ zhuī gēn qiú yuán ] 【解释】：指追溯事物发生的根源。

同“追本溯源”。【出自】：张周《步履艰难的中国》第四章：“追根求源，倒溯黑幕，岑长进现出了面目。”

2、精益求精[ jīng yì qiú jīng ] 【解释】：精：完美，好；益：更加。好了还求更好。

【出自】：宋·朱熹注：“言治骨角者，既切之而复磋之；治玉石者，既琢之而复磨之，治之已精，而益求其精也。”3、锲而不舍[ qiè ér bù shě ] 【解释】：锲：镂刻；舍：停止。

不断地镂刻。比喻有恒心，有毅力。

【出自】：《荀子·劝学》：“锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。”4、实事求是[ shí shì qiú shì ] 【解释】：指从实际对象出发，探求事物的内部联系及其发展的规律性，认识事物的本质。

通常指按照事物的实际情况办事。【出自】：《汉书·河间献王刘德传》：“修学好古，实事求是。”

5、坚持不懈[ jiān chí bù xiè ] 【解释】：懈：松懈。坚持到底，一点不忪懈。

【出自】：《清史稿·刘体重传》：“煦激励兵团，坚持不懈，贼穷蹙乞降，遂复濮州。”。

5.表示科学的成语有哪些精益求精 废寝忘食 持之以恒 有始有终 寻根问底 一丝不苟 勤学苦练 孜孜不倦坚持不懈 学而不厌 不耻下问 锲而不舍 另辟蹊径 独树一帜 标新立异 励精图治追根求源 精益求精 追根刨底 锲而不舍 专心至志 不耻下问 学而不厌 持之以恒实事求是 敦本务实 言必有据 盘根究底 名副其实 名实相符 孜孜不倦 敢为人先捷足先登 先知先觉 先见之明 明察秋毫 呕心沥血 开拓进取 不断创新 开拓创新革故鼎新 一丝不苟 百折不挠 独具慧眼 一视同仁 一清二白 大义灭亲 大公无私。

6.描述科学的语句1、科学成就就是由一点一滴积累起来的。

唯有长时期的积聚才能由点滴汇成大海。2、科学赐予人类最大的礼物是什么呢？是使人类相信真理的力量。

3、科学的敌人并不比朋友少。4、科学的永恒性就在于坚持不懈地寻求之中，科学就其容量而言，是不枯竭的，就其目标而言，是永远不可企及的。

5、科学固然没有国界，但是科学家应该把所有的力量，献给他的祖国。6、科学就是创造未来的金钥匙。

7、科学就是开拓者手中的拐杖。8、科学就是生产力的父亲。

9、科学就是医治愚昧的一种良药。10、科学就是战胜一切困难的武器。

11、科学始终是不公道的。如果它不提出十个问题，也就永远不能解决一个问题。

12、科学是到处为家的--不过在任何不播种的地方，是决不会得到丰收的。13、科学是讲求实际的。

科学是老老实实的学问，来不得半点虚假，需要付出艰巨的劳动。14、科学是开启智慧的钥匙，引领你走向知识的殿堂。

15、科学是没有国界的，因为它是属于全人类的财富，是照亮世界的火把；但学者属于祖国。16、科学是绮丽漂亮的美景，让人流连忘返。

17、科学是人类的共同财富，而真正科学家的任务就是丰富这个全人类都能受益的知识宝库。18、科学是使人的精神变得勇敢的最好途径。

19、科学是一切生活的基础，如同一把钥匙，为我们开辟前进的道路。20、科学要求一切人不是别有用心而心甘情愿地献出一切，以便领受冷静的知识的沉甸甸的十字勋章这个奖赏。

7.关于爱科学,讲科学,用科学的语句、名言、四字词语、成语描写人的容貌或体态的成语

闭月羞花 沉鱼落雁 出水芙蓉 明眸皓齿 美如冠玉 倾国倾城 国色天香 弱不禁风

鹤发童颜 眉清目秀 和蔼可亲 心慈面善 张牙舞爪 愁眉苦脸 冰清玉洁 头垢面

雍容华贵 文质彬彬 威风凛凛 老态龙钟 虎背熊腰 如花似玉 容光焕发 其貌不扬

落落大方 骨瘦如柴 大腹便便 面黄肌瘦

四十、描写人的语言的成语

口若悬河 对答如流 滔滔不绝 谈笑风生 高谈阔论 豪言壮语 夸夸其谈 花言巧语

四十一、描写人心理活动的成语

忐忑不安 心惊肉跳 心神不定 心猿意马 心慌意乱 七上八下 心急如焚

四十二、描写骄傲的成语

班门弄斧 孤芳自赏 居功自傲 目中无人 妄自尊大 忘乎所以 惟我独尊

自高自大 自鸣得意 自我陶醉 自命不凡 目空一切

四十三、描写谦虚的成语

不骄不躁 功成不居 戒骄戒躁 洗耳恭听 虚怀若谷 慎言谨行

四十四、描写学习的成语

学无止境 学而不厌 真才实学 学而不倦 发奋图强 废寝忘食 争分夺秒 孜孜不倦

笨鸟先飞 闻鸡起舞 自强不息 只争朝夕 不甘示弱 全力以赴 力争上游 披荆斩棘

四十五、描写人物品质的成语

奋不顾身 舍己为人 坚强不屈 赤胆忠心 不屈不挠 忠贞不渝 誓死不二

威武不屈 舍死忘生 肝胆相照 克己奉公 一丝不苟 两袖清风 见礼忘义

永垂不朽 顶天立地 豁达大度 兢兢业业 卖国求荣 恬不知耻 贪生怕死 厚颜 ***

说明知事晓理方面：

循序渐进 日积月累 温故知新 勤能补拙 笨鸟先飞 学无止境 学海无涯 滴水穿石 发奋图强 开卷有益

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！

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