端午节天象与防病

端午五月五

端午节天象与防病

毛小妹—2019年讲座整理

很多人因为端午节吃粽子的来历而记住了一伟大的黄老之学传播者、主张变法的政治家、中国文学史上第一位留下姓名的伟大的爱国诗人——屈原。

屈原（前340年－前278年），战国时期楚国人，芈姓，屈氏，名平，字原。“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，他的这种精神一直影响了中华民族几千年。他刚直不阿，在楚国的时候推行改革，推行变法。这就像他在《离骚》里面所写的那些香草一样，他的文学意向，使用的目的都是为了烘托一种美好人格和倡导美好治国理念。

我们今天把五运六气中医最高大上的学问，放在网络平台上，靠语音和听觉来感知历史的厚重与大医温度，一定会有难度。但是我们传播的是经典的声音，是中华民族远古的召唤，是当代中医改革的方向，是临床医生最快捷准确的诊疗智慧，是利于天下百姓找回如何关爱自我身心健康的个性化途径。

正像孔子在临终遗言中所说：“施一法于国，胜百思与竹子”一样。我们的民族崛起，中医崛起，靠的就是教育改革，回归经典，与时俱进。

01 端午天象

在上古时期的伏羲时代，距今6500年左右，古人将黄道天幕上的恒星划分为东、南、西、北各有七个星宿，东青龙、南朱雀、西白虎、北玄武。在东方青龙七宿之中有一颗最明亮而且最重要的星宿，叫做心宿，也是被人们称为“大火星”。每年到了端午节或夏至这段时间的黄昏，大火星就会升至南天最高的位置。

在《尧典》中就有记载：“申命羲叔，宅南交。平秩南为，敬致。日永，星火，以正仲夏。”意思是说大火星在仲夏的时间出现在南方天空，那么尧帝命羲和官（观察天象的天文官员），驻扎在南方，以便观察本季节太空中的星宿动态。最重要的参考就是夏至的日影长度，“以正仲夏”，所谓“正”即指夏至节的午时，这一天是一年中日影最短，白天最长的一天。

《黄帝内经素问·六节藏象》讲的：“立端于始，表正于中，推余于终，而天度毕矣。”每年夏至日记录到的日影实际的长度，是校正历法的依据。夏至是二十四节气确定夏季“中气”的指标。冬至是一年中日影最长的一天，也是冬季的中气。同理，春分和秋分，是春秋季节的中气，定好了中气，就守住了四正。每个季度有三个月，命名为孟、仲、季，“仲夏”是指季的第二个月，夏历的五月。

大家可以看一下这张图上的东方青龙星宿，所谓“敬致”，是古代帝王派遣天文官，驻扎在东南西北中，观星望月，测量日影，以推算天度，敬授民时。时间——节气，指导着泱泱大国的农牧渔业生产，空间方位更关系到人们居家生活范围的方向。所以时空是最重要的人类生存学问，从伏羲到今天，中国人从来都非常重视天文历法。

02 端午与疾病

农历五月也就是阳历的六月，天气变得炎热，昼夜的温差也相对减小，特别是南方的昼夜温差显得更小，日照时间长，炙热如火，晒在皮肤上火辣辣的。雨水也不像春天细雨蒙蒙，而是暴雨、阵风、雷电交加。特别是最近在南方多地暴雨，面临着洪水和泥石流的压力。那么昼夜温差的减小，天气又特别热，人体就需要通过皮肤出汗来调节体温。当外界的温度接近或者超过人的体温高度时，为了保持体温在正常范围，只有靠排汗来发散体内的热量。

中医讲汗血同源，夏季汗孔极大开放，体表的血液循环也达到最大值。这时人体的阳气随着“夏长”舒布于体表，陈寒故冷，久疾沉疴也随汗排出，是皮肤排毒和修复疤痕最有利的时机，同时汗液中的油脂和蛋白质有利于滋养和修复紫外线对皮肤的晒伤。

南方夏季长，气温高，人体汗孔长年开放，皮下腠理薄。北方夏季短，冬季长，人体腠理致密，汗孔不易开放或是只有头、手足和上身局部开放，所以南北方人通过排汗来散热的能力不相同，热量的消耗也不相同。排汗多意味着消耗多，天热排汗不畅又意味着遇热容易中暑和心血管病的高风险。

人体怎么才会正常的出汗呢？《黄帝内经》告诉我们“阳加于阴谓之汗”，就像阳光照到冰雪才会消融，水汽蒸发把原来硬结的地方搬走。人体血液为阴，当夏季阳热偏多，汗液自然多，这叫“正汗”。

对于人体阴经所过的地方、下肢、脏腑都为阴，则要有充足的阳气加在原来的阴冷处和阴液上才能使之出汗，排病气。那么，人体阳气的来源呢？是来源于谷气，这就是《黄帝内经》告诉我们的“胃脘之阳也”。所以人体打开汗孔的卫气来源于脾胃。夏季脾胃为什么寒凉虚弱？容易发生腹泻和霍乱？就是因为中焦的能量向体表转移，而且消耗过多的原因。

各地会有当地的养生习惯，比如广东人从来都不吃凉拌菜，而夏天更是要煲汤煲凉茶，就是要更多的饮入暖胃的汤液，补充“有质量”的水，这个有质量的水指的是海水的成分、血液的成分和汗液的成分，还有文火的性质。

大家都知道汗为血之源，所以我们从汗里、尿里面排出来的不仅仅是水分，同时还带有矿物质、蛋白质等成分，如果光喝水而不补充有质量的水，会导致湿和水肿的情况，也会使人开始出现乏力。由于今年是土运不及之年，脾胃的保护就显得尤其重要。而且，上半年春晚、春寒，被抑郁的风木乘克脾土，一来加重了脾胃功能的虚弱，令很多人有乏力，动不动就拉肚子的症状。

同时，汗孔的开放也受到阻碍，夏天中焦空虚，汗孔不开，风火郁于内，会导致秋冬季节的心肺疾病和年底肺热咳喘及传染病的流行。因此，端午节喝粥发正汗是防病的重点，请参阅公众号里2019年养生第一方。

在古人的心目中，端午节又称为毒日恶日，传下来一些祈求平安化解灾难方法。比如冬季的腊八和夏季的端午，是从民间传下来的医药卫生节，也是人民群众与疾病和毒虫作斗争的这样一个节日。端午节这段时间就是各种嗜血类的蚊虫最活跃的交配期，当气温达到28到35°的时候，雌蚊子为了产卵就要吸食人体或者动物的血液，在夏季人们特别要注意防止五毒：蜈蚣、毒蛇、蝎子、蜥蜴和蟾蜍。

这些虫子除了毒液以外，尿液和身体分泌一些东西，在他们爬行过程当中留在草上、墙上、老房子的地板、犄角旮旯的地方，很多孩子或者皮肤过敏的人，如果接触到这些毒液或者被它们咬伤，会出现一些皮肤过敏、红肿、痒痛以及感染炎症的症状，严重者会发烧甚至中毒死亡。

为了避免五毒的侵害，古人就在端午节当天用包粽子，当作一种祭品、贡品祭祀大火星，祈求天降祥瑞、驱邪避祸。端午节和夏至节人们通常会采一些艾叶和带有芳香味草药来煮水给孩子洗澡，为的是什么呢？让孩子能有一次充分的汗孔开放排除体内的郁热和寒湿，这样达到适应夏季气候，体表能够调节的更好。

如果出汗的功能不好，那么这些孩子就很容易中暑，这一类的孩子常常会在头上起一些小的痱子、小的疖子，一波又一波，颈部、胸部特别好出汗，特别是头部，一动就会头上出汗，在太阳底下或者热天稍微跑一跑脸就特别红，这都说明孩子的身上的排汗功能不太好，这一类孩子也就是特别容易起痱子、起皮疹、疮痒、甚至发生口足手病，还有一些孩子他们的皮肤病在夏天得了以后，一直持续很多年。

03 防病方法

我跟大家谈端午节时民俗中一些我们还可以继续选择的方法：

第一个是用草药，用沐兰汤或带一些草药香包随身带，都是端午节最古老的习俗之一。

在《夏小正》中记载：此日山药以消除毒气，在5月5日采集各种杂药来煮汤消除百病。这个所谓的“兰汤”指如像佩兰这类有香气草，与艾草、菖蒲等草药煮后泡浴。广东人会加上一些比如凤仙草、白玉兰等非常香的几种花草。在北方我们会加些薄荷和茉莉花等。各地的艾草采摘方便，比较容易操作，不管男女老幼全家都可以洗，这习俗在今天仍然好用的。

端午节佩戴香包也非常好，把一些芳香的草药放在身边或挂在床头，来开窍醒神祛蚊虫，我们现在用的这些清凉油、白花油、风油精、蚊香等等都是从端午节的习俗演变过来的。

第二就是以酒驱邪，这个酒主要指的是用米酒加上雄黄，还有一些我们刚才讲的蒲黄、朱砂等等来泡的酒，用来喷洒在墙角、床头、地板上，也可以给小孩子擦在肚脐上、脖子上等地方，那么它还具有清凉开窍，也就是所谓的开鬼门，开鬼门就是排汗，这样的一些防蚊虫祛毒散热方法。

第三个是采茶和制凉茶，北方一些地区喜欢在端午节采集嫩叶、野菜之类的，把它蒸干了制成茶来泡，比如北方金银花、茉莉花、薄荷叶、蒲公英花和叶子都可以。在南方有一带各种各样的花草茶，比如说王老吉凉茶等等。

这些传承都很悠久，所以我建议大家在上火的时候也可以用桑叶、菊花、茉莉花、金银花等选上一两种泡茶饮，但是这些花都有一个共同的特性：比较寒凉。

所以大家在用它泡茶的时候一定要加一个大枣，把它掰成五瓣，还要加少量大麦茶或者苦荞麦的粮食粒儿泡在一起。如果脾胃特别寒的人，可以加三片姜，肚子特别凉上身出汗多下身皮肤干燥不出汗的人，可以用乌梅肉桂和少量的蜂蜜来泡茶，量都用的很小，一颗乌梅一点点肉桂，就是我们做菜的那种桂皮，气味闻着越香，有一些辛辣甜味道最好，这是对小腹寒凉的人。

今年夏季，由于天气的燥热、多风，脾胃虚寒的人和风火偏多的人，都容易生病，瘟疫容易流行。特别提醒大家脾胃不要受寒，有些出现过敏症状的人，要抓紧时间喝粥、发汗补充维生素D和C。经常要煲一些有质量的汤水来饮，可以加强夏季对于胃肠和皮肤的养护。

最后祝大家平安健康的度过夏天。

-END-

端午节的来历50字

端午节，最初是上古先民以龙舟竞渡形式祭祀龙祖的节日。因传说战国时期的楚国诗人屈原在端午抱石跳汨罗江自尽，后来人们亦将端午节作为纪念屈原的节日。

扩展资料：

端午节饮食习俗：

1、采茶与凉茶制作

福建省泉州市南安区端午节有制茶草的习俗。继承了这一传统，当地人将在端午节上山采药做凉茶。

2、吃五毒糕

这五毒糕实际上是玫瑰蛋糕，外面酥皮上印着蝎子、蛤蜊、蜘蛛、蜈蚣和蛇的五个图案。农历五月份正值仲夏，五种“毒”开始出现，蚊蝇等昆虫很容易繁殖和传播流行病，因此端午节自古就被视为“健康日”。吃五毒糕意味着祈求救灾和保护家庭成员的健康。

3、炸糕

这个炸糕是端午节期间北方人的特别食物。这炸糕皮蓬松，馅甜。它是在煎锅里用一种热油面条包着白糖、肉桂、玫瑰等来炸的。

4、做面扇子

这是甘肃端午节的饮食习俗。端午节期间，这种饮食习惯是由控制、出售和赠送扇子的习俗演变而来的。面扇是以扇子的形式蒸成的，通常有五层，每层都涂上胡椒粉，表面必须捏出各种图案，染色后看起来很好看。

5、吃臊子面

端午节那天，陕西人吃不干净的面条。臊子面有几十种，其中以陕西臊子面最为著名。面条的特点是细长、厚薄均匀、清香爽口、面汤鲜亮玫瑰色、口感柔软顺滑。

6、吃黄鳝

黄鳝是江汉平原端午节必须吃的食物。农历五月是黄鳝的丰收季节。此时，黄鳝的肉鲜嫩可口，具有极好的滋补作用。根据《本草纲目》，黄鳝具有补血、益气、消炎、消毒、风湿等功能。

7、喝菖蒲酒

菖蒲是端午节的主角。不仅用于蒲剑、蒲人、蒲鞋等装饰品，也用于酿酒，如菖蒲，简称蒲酒。古籍记载，喝蒲酒有祛邪的功效。慢慢地喝蒲酒已经成为端午节的传统。端午节期间，许多地区都会喝蒲酒。

8、吃绿豆糕

绿豆糕是许多地区端午节的食品

-端午节

人民网-过端午节不只是吃粽子！各类端午节吃食大起底

民谚说端午到，五毒醒，猜猜哪个习俗与五毒有关？

戴香囊。

每逢夏历端午日午时，五种毒虫（蜈蚣、毒蛇、蝎子、壁虎、蟾蜍）开始孽生，所以五月也是“毒”月，需要防害防病，也要驱邪避讳，衍生出了要“驱五毒”的习俗。

端午节，又称端阳节、龙舟节、重午节、重五节、天中节等，日期在每年农历五月初五，是集拜神祭祖、祈福辟邪、欢庆娱乐和饮食为一体的民俗大节。端午节源于自然天象崇拜，由上古时代祭龙演变而来。

端午传统民俗

端午节是中国民间十分盛行的民俗大节，过端午节，是中华民族自古以来的传统习惯，由于地域广大，加上许多故事传说，于是不仅产生了众多相异的节名，而且各地也有着不尽相同的习俗。

仲夏端午，是飞龙在天的吉日，以扒龙舟形式祭龙是端午节的重要礼俗主题，此俗至今在中国南方沿海一带仍盛行。此外由阴阳术数及季节时令也衍生出了一系列的端午习俗。根据阴阳术数，午为阳，重午为至阳。古人把端午日午时，三午相重，视为极阳时分，最能辟阴邪。

端午节的八大传统风俗介绍

端午节，是集拜神祭祖、祈福辟邪、欢庆娱乐和饮食为一体的民俗大节。习俗主要有赛龙舟、祭龙、采草药、挂艾草、打午时水、洗草药水、拜神祭祖、浸龙舟水、吃龙舟饭、食粽子、放纸龙、放纸鸢、拴五色丝线、佩香囊等等。限于篇幅有限，我就挑选8个端午节传统习俗详细分享一下吧。

1、吃粽子

说到端午节大家肯定都会想到吃粽子吧。粽子作为端午节的代表食物，一说是为了投入江中，以免鱼虾噬咬屈原遗体；二说是因为粽子的棱角像一把刀子，可以将疾病、灾害铲除。经过数千年传承发展，现在的粽子大多用箬叶包裹，加入糯米、黄米制成，不同地区的做法还有不同，比如分口味的甜粽、分材料的肉粽等。端午节吃粽子，不仅承载着家国情怀，更蕴含着家人朋友相聚团圆的浓浓真情，粽子被称为中国历史文化积淀最深厚的传统食品之一。

2、赛龙舟

赛龙舟是中国端午节的习俗之一，也是端午节最重要的节日民俗活动之一，在中国南方地区普遍存在，在北方靠近河湖的城市也有赛龙舟习俗，而大部分是划旱龙舟舞龙船的形式。

关于赛龙舟的起源，有多种说法，有祭曹娥，祭屈原，祭水神或龙神等祭祀活动，其起源可追溯至战国时代。赛龙舟先后传入邻国日本、越南及英国等，是2010年广州亚运会正式比赛项目。端午节赛龙舟的来历是为了纪念屈原。借划龙舟驱散江中之鱼，以免鱼吃掉屈原的身体。

3、挂艾草

在农村有句谚语，叫「 清明插柳，端午插艾 」，所以每年的端午时节，家家户户过节必做的一件事，就是插艾叶和菖蒲，所以端午节也称“菖蒲节”、“艾节”。把庭院打扫干净，在门楣上插上艾叶、菖蒲，或悬挂在屋中，可以防蚊虫、祛病辟邪。也用艾草、菖蒲、大蒜、榴花、龙船花等，制成香包，佩戴在身上，能驱除瘴气。干枯后艾草可以泡水熏蒸，可以消毒止痒，它的好处实在是太多了。

4、吃咸鸭蛋

咸鸭蛋是最受欢迎的端午美食之一，各大超市里的端午节礼品盒里也都是粽子加咸鸭蛋的经典组合。咸蛋的生产极为普遍，全国各地均有生产，其中以江苏高邮咸蛋最为著名，个头大且具有鲜、细、嫩、松、沙、油六大特点。俗话有云：“要吃咸蛋粽，才把寒意送。”因为端午节过后预示着炎热的夏天来临，各地流行的“五黄”、“十二红”等端午节食俗都是起到辟邪避暑的作用，而咸鸭蛋是各地都认证的美味。

5、配香囊

端午节小孩佩香囊，传说有避邪驱瘟之意，香囊内通常填充一些具有芳香开窍的中草药，有清香、驱虫、避瘟、防病的功能。实际是用于襟头点缀装饰。香囊内有朱砂、雄黄、香药，外包以丝布，清香四溢，再以五色丝线弦扣成索，作各种不同形状，结成一串，形形色色，玲珑可爱。我小时候妈妈就会在端午节这一天给我佩戴一个香囊，那时候我可珍惜了，每天睡觉的时候都要把它压在枕头底下呢。

6、饮雄黄酒

雄黄酒是中华民族传统节日端午节的饮品，从前在长江流域地区极为盛行。雄黄可以用做解毒剂、杀虫药，于是古代人就认为雄黄可以克制蛇、蝎等百虫。但由于雄黄的主要成分是二硫化砷，遇热后可分解为毒性很强的砒霜，因此不建议内服；一般只是在白酒或自酿的黄酒里加入微量雄黄而成，无纯饮的。未到喝酒年龄的小孩子，大人则给他们的额头、耳鼻、手足心等处涂抹上雄黄酒，意在消毒防病，虫豸不叮。

7、避五毒

五毒是指蜈蚣、毒蛇、蝎子、壁虎和蟾蜍，这五种有毒动物合称五毒。由于地域广大，民族众多，加上许多故事传说影响，各地过端午节的习俗也不尽相同，古代中国北方一些地方民俗认为每年夏历五月端午日午时，五毒开始孽生，于是便有了避五毒的习俗。一般在屋中贴五毒图，以红纸印画五种毒物，再用五根针刺于五毒之上，即认为毒物被刺死，再不能横行了。民间又在衣饰上绣制五毒，在饼上缀五毒图案，均含驱除之意。

8、戴长命缕

端午节的另一个重要习俗，就是戴长命缕，也称续命缕、续命丝、长寿线、延年缕等。长命缕一般用五种颜色的线搓成彩色线绳，或者做出各种形状的小饰品，在端午节的那一天，挂在小孩子的手腕、脚腕，或者脖子上，据说可以避灾除病，保佑安康，益寿延年。

以上就是我所知道的端午节的八大传统风俗了，你还了解哪些呢？

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