被医学界封锁100年的手诊秘密，你值的拥有！

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《几乎失传的手诊，建议收藏》

手心出汗肺脾虚，指肚泛红血脂高；

五指关节青筋暴，末梢循环定不好。

消化吸收看五指，指间有缝肠胃虚；

指甲竖棱肝病变，指根凸起大便差。

大鱼际，有深纹，心律不齐易心慌；

手腕延伸小鱼际，青筋明显会腰痛。

指甲颜色常泛白，记得补血补肾脏，

右手虎口手掌面，定位肝脏快又准。

视力不好有粗纹，有了细纹筋腱差，

手心颜色红青灰，胃部定是有疾患。

拇指指根纹理乱，胃部疾病早防范，

左手虎口手掌面，脾脏就是好判断。

早晚按揉健身体，口气清新免疫强，

女性乳腺看右手，手腕横纹摸两旁。

不平滑，有疙瘩，乳腺增生早预防，

食指指甲脑血管，凸棱明显是硬化。

女性痛经和血块，中指指根青筋暴，

生殖疾病最难查，男左女右记心上。

一、●五脏之毒是什么？

在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能 及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不 良作用的物质都可以称为“毒”，例如瘀血、痰 湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积 在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五 脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一 起衰老了。虽然毒素深藏，但它们在身体表面 还是留下了蛛丝马迹，不同的样貌代表毒素藏 在哪里，现在，我们要找出毒素的藏身处，尽 快把它赶出身体。

二、●如果肝脏有了毒素

1. 指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中 医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒 素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。

2.乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。 乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中 有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血 即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显 。

3.情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器 ，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行 ，就会产生明显的不良情绪。

4.偏头痛, 脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。 脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“ 一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。

●怎么排毒更顺畅

1.吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食 物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓 解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。

专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果 汁或是青柠檬水，直接饮用就好。

2.枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外，还 应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推 枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提 升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最 好，每天吃一小把。

3.按压肝脏排毒要穴。这是指太冲穴，位置在 足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇 指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用 太大的力气，两只脚交替按压。

4. 眼泪排毒法。相较于从不哭泣的男人，女人 寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。

5.根据不同的症状选择荣格保健食品！

已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。 作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面 确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难 受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。对于 那些“乐天派”，周末的午后看一部悲情的电影 ，让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式 。

三、●如果心脏有了毒素

1. 舌头溃疡。中医认为舌和心脏的关系最为密 切，所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有 内火，或是火毒。

2. 额头长痘。额头是心脏管辖的一个属地，心 火旺盛成为火毒时，这个属地也会沸腾，于是 此起彼伏地出现很多痘痘。

3. 失眠，心悸。心脏处于不停的工作中，当火 毒停留于心而无法排除时，睡眠不会安稳。

4.胸闷或刺痛。心脏内出现瘀血也是一种毒素 ，就像是在公路上堵车，轻一些的是胸闷，重 一些的则会出现刺痛。

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●怎么排毒更顺畅

1.吃苦排毒。首推莲子芯，它味苦，可以发散 心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气， 所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物 。可以用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘 草，能增强莲子芯的排毒作用。

2.按压心脏排毒要穴。这是指少府穴，位置在手掌心，第4指指端之间。按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。

3.绿豆利尿排毒。绿豆可以通过利尿、清热的办法，来化解并排出心脏的毒素，但吃绿豆时要用液体的形式，例如绿豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果会差一些。

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●心脏最佳排毒时间

中午11~13点是心脏最强的时间，可以吃些保 心、助排毒的食物，例如茯苓、坚果、黄豆、 黑芝麻、小枣、莲子等。

四、●如果脾脏有了毒素 表现在

1. 面部长色斑。长斑的女性通常消化系统能力 弱一些。

2. 白带过多。脾主管体内排湿，如果湿气过多 ，超出了脾的能力，就会出现体内湿气过盛， 白带增多是其中的一个体现。

3. 脂肪堆积。脂肪在中医里另有一个名字：痰 湿，是由于脾的消化功能不佳，不能及时把垃 圾毒素排出体外而产生的。有效的减肥必须围 绕恢复脾胃正常代谢痰湿的主题来做，否则就 会反弹。

4.口气明显，唇周长痘或溃疡。

于脾，当脾中的毒素无法排出体外，蓄积的毒 素就要找机会从这些地方爆发出来。

●怎么排毒更顺畅

1.吃酸助脾脏排毒。例如乌梅、醋，这是用来 化解食物中毒素的最佳食品，可以增强肠胃的 消化功能，使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。以很好地起到“抗毒食品”的功效。

. 按压脾脏排毒要穴。这是指商丘穴，位置在 内踝前下方的凹陷中，用手指按揉该穴位，保 持酸重感即可，每次3分钟左右，两脚交替做。

3. 饭后走一走。运动可以帮助脾胃消化，加快 毒素排出的速度，不过需要长期坚持，效果才 会更好。

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●脾脏最佳排毒时间

餐后是最容易产生毒素的时刻，食物如果不能 及时的消化或是吸收，毒素就会积累很多。吃了饭后走一走，因为甘味健脾，还可以在吃完 饭1小时吃1个水果，帮助健脾、排毒。

五、●如果肺脏有了毒素

1. 皮肤呈锈色，晦暗。中医认为肺管理全身的皮肤，皮肤是否润泽 、白皙，都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素 比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上 ，使肤色看起来没有光泽。

2.便秘。中医认为，肺脏和大肠是一套系统， 当上面肺脏有毒素时，下面肠道内也会有不正 常淤积，就出现了便秘。

3.多愁善感，容易悲伤。毒素在肺，会干扰肺 内的气血运行，使得肺脏不能正常舒畅胸中的 闷气，被压抑得多愁善感起来。

●怎么排毒更顺畅

1. 萝卜是肺脏的排毒食品。在中医眼中，大肠 和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大 肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃 或拌成凉菜都可以。

2 .百合提高肺脏抗毒能力。肺脏向来不喜欢燥 气，在燥的情况下，容易导致积累毒素。蘑菇 、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏 抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百 合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。

3.按压肺脏排毒要穴。有利肺脏的穴位是合谷穴 ，位置在手背上，第1桡侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部 位，用力按压。

4.排汗解毒。肺管理皮肤，所以痛痛快快地出一 身汗，让汗液带走体内的毒素，会让我们的肺清爽起来。或者泡热水浴，浴前水中加一些生姜和薄荷精油， 使汗液分泌得更畅快，排出身体深处的毒素。

5.深呼吸。每次呼吸时，肺内都有残余的废气无 法排出，这些废气相对于那些新鲜、富含氧气 的空气来讲，也是一种毒素。只需几个深呼吸 ，就能减少体内废气的残留。

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●肺脏最佳排毒时间

肺脏最强的时间是早7点～9点，此时最好能够 通过运动排毒。在肺最有力的时候进行慢跑等 有氧运动，能强健肺排出毒素的功能。

六、●如果肾脏有了毒素

1. 月经量少，或经期短，颜色暗。月经的产生 和消失，都是肾功能是否旺盛的表现，如果肾 脏中有很多毒素，经血就会减少。

2. 水肿。毒素后，排出多余液体的能力降低，就出现了 水肿。

3. 下颌长痘。脸部下颌部位由肾管辖，肾的排 毒不足，多余的毒素会表现在下颌部位。

4. 容易疲倦。身体内的毒素消耗了肾的能量， 肾脏提供的能量减少，于是出现体倦，神疲思 睡，四肢无力。

●怎么排毒更顺畅

1. 肾脏排毒食品：冬瓜。冬瓜富含汁液，进入 人体后，会刺激肾脏增加尿液，排出体内的毒 素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒，味道尽量淡 一些。

2. 肾脏抗毒食品：山药。补很多脏器，但最终还是以补肾为主，经常吃 山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很 好的一种食用方法，用焦糖“炮制”过的山药， 补肾抗毒的功效会相应增强。

3. 按压肝脏排毒要穴：涌泉穴。这是人体最低 的穴位，如果人体是一幢大楼，这个穴位就是 排污下水管道的出口，经常按揉它，排毒效果 明显。涌泉穴位置在足底的前1/3处（计算时不 包括足趾）的力度，稍有感觉即可，以边按边揉为佳，持 续5分钟左右即可。

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●肾脏最佳排毒时间

肾脏最适合排毒的时间是早晨5～7点，身体经 过一夜的修复，到了早晨毒素都聚集在肾脏， 所以早晨起来最好喝一杯白水，冲刷一下肾脏 ，将毒素排出体外。

你不知道的历史！100年前的东北鼠疫是怎么被消灭的

? ? ? 1910年的中国东北，爆发了一场20世纪中国乃至世界范围内规模极大的一场鼠疫，先后波及69个城市，死亡超过6万人。

? ? ? ?鼠疫作为一种自然疫源性疾病，与动物的生态循环息息相关。东北的这场鼠疫也不例外，源于旱獭——一种广泛分布于蒙古、俄罗斯、贝加尔湖地区和中国东北的小型啮齿类动物。感染鼠疫的旱獭会失明、失声、行动迟缓，并被同类逐出巢穴。一般情况下猎人是不会将染病的旱獭作为猎物带回的。但20世纪皮毛工艺的发展使旱獭皮毛在加工后可以与貂皮媲美。这一下使得旱獭皮毛的需求激增，而旱獭也成为世界皮毛市场炙手可热的大明星。据统计，仅满洲里出口的旱獭皮毛，1910年售价比1907年高6倍。巨额利润吸引了大量没有经验的人群闯关东，连染病的旱獭也不放过，甚至将剥皮后的旱獭作为食物。而这些人群居住在简陋的客栈，几十个人拥挤在一个房间。由于东北室外气温寒冷，这些人居住的地方往往门窗紧闭。就是在这样的情况下，鼠疫爆发了。
? ? ?1910年10月12日，满洲里出现第一个病例，在食用旱獭后回到客栈不到几天就发病身亡。惊恐的人群沿着铁路和其他干线往四地逃窜，导致10月27日，哈尔滨出现疫情。10月31日蔓延至长春。1911年1月2日，沈阳出现鼠疫并很快出现死亡人口。鼠疫爆发后，俄国关闭边境，并在控制的东北城市采取剧烈手段“以兵逐华人，焚其市”，将沈阳的难民用火车送至长春。而当时长春由日本控制，拒绝难民入境，结果很多人并未染病，却因饥寒而亡。
? ? 由于中、日、俄三国在疫情上不同的反应，导致东北原有的防御体系几近失控。中医则采用放血疗法和针灸，结果往往是医患传染，一同丧命。哈尔滨则是将病患隔离在由公共澡堂改造的医院中。按《中国救荒史》记载，当时地方政府除了做到将发现的病人隔离，并死亡后给予殡葬费用外，没有任何治疗办法。这种情况一直持续到31岁的伍连德临危受命，以“东三省防疫全权总医官”之职前往疫区，组织领导防治工作。
? ? 伍连德是第一个入剑桥求学的中国人，24岁获剑桥医学博士、外科学硕士和文学硕士，熟悉现代防疫体系。1910年12月24日伍连德抵达哈尔滨。这时距离鼠疫爆发已经过去6周。他首先做的是确定鼠疫类型，在当时的世界医学界，普遍认为鼠疫是跳蚤从老鼠身上传播给人类的，所以传统鼠疫被称为腺鼠疫。伍连德在解剖患者尸体制作组织切片，然后进行实验观测后发现，这次的流行鼠疫为肺炎疫。
? ? 伍连德针对其传染特点提出了一整套管理方案。首先对东三省进行全面隔离——封锁山海关，停运铁路，建立军事防线，避免春运南下人口流动，对鼠疫严防死守。而后，采用集中焚尸的措施，消除病毒源，这对于当时还习惯土葬的中国人来说，是一次不小的价值观冲击。伍连德海接着又联系广东人朱淇主编的《北京日报》，要求他们接到疫情报告随到随刊，令公众了解疫情势态。

? ? ? 当时法籍医生梅斯耐自告奋勇进入疫区，但因检查病人时没有佩戴口罩，竟然感染殉职。而伍连德则是要求所有与鼠疫有关人群全都佩戴自制的“伍氏口罩”，防止鼠疫扩大传播和隔离区交叉感染。伍连德还要求百姓在元旦时燃放爆竹，一方面鼓舞民众抗疫士气，一方面借助硫磺对屋舍进行杀菌。
? ? 在克服难以想象的困难、经历艰苦卓绝的工作后，疫情终于得到有效控制，，哈尔滨在3月1日后鼠疫完全停止。其他地区，也在4月底宣告鼠疫肃清。这次鼠疫对于近代中国来说是一场巨大的“卫生革命”，在当时还很贫困落后的中国，打赢了这一场奇迹般的战役。而在疫情结束后设立的东三省防疫事务总处也成为当时世界上最先进的卫生防御机构之一，也奠定了中国近代防疫体系的雏形。

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