百病皆因“痰”作祟，中医祛“痰”有妙招

痰本来是人体疾病的产物，它的产生和增多又会引发人更多的疾病，所以，祛痰，从古至今都是让医家和病人头疼的事情，需要仔细挖掘出病根才行。

我在临床上经常使用的祛痰方法是按揉或用小保健锤敲击右侧丰隆穴，然后把甘草捣烂，外敷在此穴上。

【药物】甘草

【穴位】丰隆穴

【方法】先用手按揉或用小保健锤敲击右侧丰隆穴5分钟，然后把从药店买回的甘草锤扁、锤烂，外敷在此穴上，用医用纱布和医用胶布固定。每次贴12个小时，取下休息12个小时再贴。

丰隆穴，是足阳明胃经的络穴，位于小腿前外侧，自古便是各派医家祛痰的大宝穴。

甘草，生长在沙土里，味甜，色黄，从《易经》的角度来解释，恰好就是补脾益气、祛痰止咳的上上之选。

痰是人体水液代谢出现故障的产物，它的产生主要与肺、脾、肾三脏关系密切，而其中又与脾关系最密切，所以中医有“脾为生痰之源”“脾不留湿不生痰”之说。而丰隆穴是足阳明胃经的络穴，别走于足太阴脾经，可以同时治疗脾胃二经上的疾患，所以，按摩这个穴位就能健脾和胃，使湿痰自化。

古人说，“痰多宜向丰隆寻”“丰隆、肺俞，痰嗽称奇”。是的，丰隆历来就被医家奉为祛痰至宝，我们怎可因穴小而不为呢，所以，但凡与痰有关的病症都应该通过丰隆穴来治疗。

饮食消痰妙招

多吃芝麻少吃肉痰多的朋友，平时一定要注意自己的饮食。古话说：“鱼生火，肉生痰。”肉吃多了，尤其是猪肉吃多了，是很容易生痰的，所以痰多的朋友应减少自己的食肉量，多吃些清淡的食品才行。

日常饮食之中，芝麻消痰的效果比较好。您可以把芝麻炒熟了，磨成粉，每天吃点儿。当然，如果能买到纯正的芝麻油，那就更好了。把芝麻油当做日常饮食中的食用油，要不了多长时间就能痰消病灭。

痰湿淤结失眠

体内多痰，也会失眠几年前，我治疗过一例顽固的失眠，当时，我仔细查看了病人的症状，发现她的病因主要是体内有痰湿淤结。于是，我采用甘草敷右丰隆穴的外治方法，并嘱她回家后自己也照此法调治。

体内有痰引起的失眠除了可以用上面的外敷方法以外，还可以用温病名方——温胆汤来治疗。

由痰导致的失眠，通常患者脸上或身上的皮肤会明显泛黄，所以，如果您失眠并伴有皮肤泛黄的症状，最好试试由温胆汤制成的中成药温胆片。

1中医上“痰”的分类

中医上将痰分成三类：气郁之痰、脾虚之痰和血痰。

★气郁之痰—脂肪瘤

气郁之痰是大家平时理解的脂肪瘤，主要由于憋气胸闷而成。

★脾虚之痰—咳嗽之痰

我们咳嗽出的痰有时不是来自肺部，而是脾虚生痰，如此则应健脾祛湿。

★血痰—高血脂

血痰是高血脂形成的，由于血脂堆积而生成的痰。这三种痰可以互转，事先确定病因，以免张冠李戴。

2两个穴位自我按摩对化痰有显著效果

★足阳明胃经之丰隆穴。

丰隆穴对现代人最有作用，它可以去除高血脂，所以体内痰湿很重的人一定要揉这个穴位。

有人嗓子哑了，自述好像是有东西糊在里边，吐也吐不出来，这就可能是有痰结，结在喉咙这块了，就给它点按丰隆穴一分钟，马上他就觉得这块开了，这东西什么都没有了，不知道痰化到哪里去了。所以它既可以化有形之痰，也可以化无形之痰，觉得这儿有东西但吐也吐不出来，咽也咽不下去，像梅核气一样，它也能散掉。

如果有人觉得就是有痰吐不出来，揉了丰隆穴以后很容易就可以把痰吐出去，这个丰隆穴是一个非常重要的化痰穴。

穴位位置：从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点，连成一条线，然后取这条线的中点，接下来找到腿上的胫骨，胫骨前缘外侧1.5寸，大约是你两指的宽度，和刚才那个中点平齐，在附近压按，最感酸麻沉重或者痛感明显的地方，就是丰隆穴，每天按压3分钟左右。

★手太阳小肠经之支正穴。

腕横纹上五寸，这里（是）支正穴。这个位置在侧面——小肠经都在侧面——这个穴位叫支正，“支”是旁支的支，“正”是正统的正，这个五脏当中谁为正？都把心脏作为君主之官，它作为正。支正主是小肠经通到心脏的穴位，所以它叫支正。另外一方面，心脏和小肠是相表里的，（它俩是可以相互通的），所以这个小肠经与心脏之间的一个络穴。络穴是联络的意思，它是一个络穴。

支正穴有一个特殊的功效，它可以治疗人体的赘生物。长了一个瘊子，有了扁平疣，这是什么原因？为什么会产生这些赘生物？

这些赘生物在中医里边讲就叫痰结，就是湿气结在一起结成这些东西了，叫痰湿所结。另外一方面有气郁之症，就是生了一些气，体内的痰湿凝结成这些赘生物。还有脂肪瘤也是这些东西，都是人体的痰结。

通过按摩支正穴，可以化解这些赘生物。为什么会有这个效果呢？因为支正穴呢可以从心脏那里吸取一些血液和能量，然后冲击小肠经，人体的消化功能不好，痰湿就会消化不出去，如果小肠的功能增强了，痰湿能够被及时的化解掉，就不会产生这些赘生物，所以按摩支正穴它就可以化解体内痰湿的赘生物。

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百病多由痰作祟，祛痰很关键，按摩哪些部位可以祛痰？

说到痰，每个人都会认为咳嗽会产生痰。但在中医中，痰的概念要广泛得多，而且常常与饮有关。痰饮是指因外源性六淫、内伤七情或饮食损伤而产生的疾病综合征，使肺、脾、肾、三角等脏腑的气化功能异常，水代谢紊乱，滞留或浸润于身体的某一部位。

很多人喜欢喝止咳糖浆来止咳，然后教你找到一种“咳嗽糖浆”，其实我们身体上自带的、不用花钱的“止咳糖浆”,那就是孔最穴。弹拨孔最多可缓解慢性咳嗽症状，针刺孔最多可用于治疗慢性咳嗽。弹拨法是一种特殊的技术，即拇指深到穴位，在酸痛的手指感觉出现后，可以像弹簧的弦一样来回弹奏。

丰隆穴属于足足的经穴，在祛痰方面是最好的。它既可用于物理痰，又可用于祛痰、健脾化痰、止咳的功效。该方法包括以下步骤：在小腿外侧与外踝尖之间的中点处，筋骨的外边缘为约2个横向指状物。按摩方法：第一点，然后揉揉，约10秒后压制约10秒，保持向下的力，摩擦，操作约10秒，重复至少3分钟，改变另一侧。

阴陵泉穴，脾以运气血为主，脾经不能足够人气和血，多依阴灵全，既能滋补气血，又能健脾润湿。因银陵泉是足部太阴脾经的交点，是脾经注气的场所，脾经气在此最大，具有健脾除湿的作用，通里三焦清热利湿，是补脾祛湿的重要穴。在采取阴陵泉点时，采用坐姿或仰卧坐姿，阴陵泉点位于人体小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷。每天早晨和晚上按摩一次，腿部都要按摩。

“百病皆由痰作祟”这三个穴位祛湿化痰，非常有效

提到痰，大家想到的可能都是咳嗽会产生痰。

但在中医里，痰的概念要广泛得多，它往往与“饮”并称。痰饮是指由于外感六淫，或内伤七情，或饮食所伤，使肺、脾、肾、三焦等脏腑的气化功能失常，水液代谢障碍，停留或渗注于体内某一部位而发生的病证。

取穴方法：位于小腿外侧自犊鼻至外踝尖之间中点，胫骨外缘再向外约两横指处。

按摩手法：先点后揉。即先向下用力点压丰隆约10秒钟后，保持向下的力道，改点为揉，操作约10秒钟，如此反复至少3分钟，再换另外一侧。

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