每一次生气，都是身体里的一场战争！

不知道从什么时候开始，中国人把发怒说成“生气”，从小到大一直用这个名词。学了中医之后才晓得原来人一发怒，真的会在体内产生“气”，严格说来“生气”根本就是一个中医的名词。

不单是人会生气，多数的动物都会生气，动物生气之后接下去就是打斗，因此，生气是打斗之前身体的准备动作。身体透过生气调整内分泌，使身体达到打斗时的最佳状态。

当一个国家面临战争威胁时，会立即进行备战，将大量的资源投入战争的准备中。一旦战争威胁消失，这些投入的资源多数成为废物。

就像前苏联解体之后，必需花费很大力气销毁各种洲际飞弹和坦克一样。

动物的生气和国家的备战一样，身体将许多资源进行调整，让身体的配置进入战斗的预备状态，准备应付接下来的战斗。

一旦状况消失，这些调整的资源就成了废物，必需排出体外。因此，生气就像国家的战争一样，会大量消耗资源，非常浪费身体的血气能量。

《黄帝内经》灵枢篇中对疾病的原因有一段说明：“夫百病之所始生者，必起于燥湿寒暑风雨，阴阳喜怒，饮食起居”。

我们的老祖宗很早就明白生气是最原始的疾病根源之一，不但浪费身体的血气能量，更是造成人体各种疾病的一个非常重要原因。

和多数的疾病一样，长期生气会在人的身上留下痕迹。从外表看长期火爆脾气，经常处于发怒状态的人，多数会造成秃顶。严重的还会使头顶的形状改变，头顶中线拱起形成尖顶的头形。

生气的程度轻一点的，则会在额头两侧形成双尖的M字形的微秃，这种人脾气一定急躁

从中医角度来分析，发脾气时，气会往上冲，直冲头顶，所以会造成头顶发热，久而久之就会形成秃顶。

严重的暴怒，有时会造成肝内出血，更严重的还有可能会吐血，吐出来的是肝里的血，程度轻一点的，则出血留在肝内，一段时间就形成血瘤。这些听起来很可怕，可是却是真实的情形。

所谓的生气并不单指发出来的脾气，有些闷在心里的生气也会对人体造成伤害。公众号：御痧阁。生闷气会使得气在胸腹腔中形成中医所谓“横逆”的气滞。妇女的小叶增生和乳癌很多就是生闷气的结果。

另外一种有气无处发的窝囊气，这种人外表修养很好，好像从来不发脾气，其实心里经常处于生气或着急的状态。

这种人很容易形成横逆的气滞，造成十二指肠溃疡或胃溃疡，严重的会造成胃出血。

这样的人，额头特别高，也就是额头上方呈半圆形的前秃，是最大的特征。发病时鼻翼两侧会出现红晕，略红时仅是溃疡，非常红时就可能出血了。

血气较差的人气会往下沉，形成腹部胀痛，经常以为是肠胃的问题，其实根本就是生气造成的。

从中医的五行理论，认为肝属木，脾属土，木克土。

肝气太盛时会使脾脏也跟着旺起来，如果血气很旺盛的年轻人，这时会产生许多白血球，去处理肠胃的问题，一些年轻白血病患者的真正病因可能就是来自生气。

生气会造成肝热，相反的肝热也会让人很容易生气。从中医的观点，怒伤肝，肝伤了更容易发怒，两者会互为因果而形成恶性循环。这种恶化会愈来愈严重，也愈来愈难改变习气。

最终只有靠这个人大彻大悟，真正下决心彻底改变时，才有机会回头。这是上苍设计用来修炼人性的方式，几乎所有的习气都是类似的逻辑。

例如：悲伤肺，肺伤了更容易悲；忧伤脾，脾伤了更容易忧，由此就走上了忧郁症的死胡同里。

当人体长期透支体力，使血气下降到阴虚火重的水平，由于这时的人体使用的能量是透支的“火”，肝必定比较热，肝火也比较旺，人就很容易生气。

因此，调养血气，使血气上升超越阴虚的水平，也会使人的脾气变得比较平和。

爆怒还会造成肝热，继而使肺也跟着热起来，就会造成严重的失眠，我们曾经遇到一个五天五夜无法成眠的人，就是生气造成的。

在医院中身体虚弱的病人，有时候一生气就会造成生命的危险。例如，痰比较多的病人，一旦生气，会使痰上涌，造成严重的气喘，一不小心就窒息死了。

由于生气会使身体造成许多问题，因此，日常保养的第一件事就是要求“不生气”。所谓的不生气并不是把气憋着闷住，而是修养身心，开阔心胸，面对人生不如意时，要有更宽广的心胸包容他人的过错。

生气是一个人内发的因素造成的，再好的医生也无法防止病人生气，因此这个问题只有病人自己修养才有机会克服。

医生只能在病人生气之后设法将生气造成的伤害减到最低。做法是按摩或用针灸肝经。

最简单的方法，就是生了气后，立刻按摩脚背上的太冲穴（在足背第一、二跖趾关节后方凹陷中），可以让上升的肝气往下疏泄，这时这个穴位会很痛，必需反复按摩，直到这个穴位不再疼痛为止。

也可以在生气的当天找一个针灸医生，在太冲穴扎针，并留针三十分钟，隔两天再扎一次，直到这个穴位按起来不再痛，头顶也不在发热为止。

或者吃些可以疏泄肝气的食物，如陈皮、山药等，也很有帮助。

最简单的消气办法则是用热水泡脚，水温控制在摄氏40～42度左右，泡的时间则因人而异，最好泡到肩背出汗（在室温摄氏25～28度），有的人需要半小时，血气低的人有时要泡两个小时。

如果由于生气而在肝里留下了血瘤，那就需要很长时间的保养，当血气能量很高时，身体才会开始处理这个问题。

当大家明白了生气的严重后果，才会不敢再生气。生气的实质意义是“用别人的过错惩罚自己”是人类最愚笨的一种行为。

因为生气造成死亡的人，中国人称之为“气”死的人，其实也是真正“笨”死的人。

猜你喜欢∫ 相关阅读

1百病生于气240岁以后要注意：阳气少百病生，阳气耗尽，命就没了！3每次生的气都会伤肝，从肝郁到肿瘤只需6步…

当一个人愤怒的时候会做出哪些过激的行为？

? ? ?当一个人被愤怒所控制的时候，那个人会做出的事情往往会和平日里的自己不一样，但是那其实说不定才是最真实的自己，为什么会这样说？理由很简单，毕竟有些人习惯性把真实的自己隐藏起来，唯有被某物推动才能表现出来。那么他们会做出哪些事情呢？

? ? 第一，让自己的情绪影响到他们！

? ? ?当一个人心里不爽就会自觉找一些途径来排解，多是完全不顾及他人感受的。我印象最深的就是听歌和尬歌！都说生活在公共场合必须要考虑到他人，不能只顾自己的感觉来。但也是有那么些人偏偏逆着来，身上有着耳机，硬是不戴耳机，还把音量跳得很高，最关键的是放的歌全是负面情绪。虽然说有的人生气就会什么都听不进去，但也会有用听歌来消解愤怒的人在的。他可能是听爽了，听完也让自己的情绪稳定了，却是把这愤怒传给了他人，这种利己不利人的事情往往会发生。接着就是尬歌，一旦有烦恼和愤怒，只要喊出来就好了！于是有时候会看到人站在山顶上大喊，那时我的第一反应是：这人是疯子！第二反应是：这人好吵！然后我就跟着生气了！

? ? ?第二，君子既要动口也要动手！

? ? 在古代里，都说君子动口不动手！但是即使动口，要是说出的全是不好听的，也和动手没差别，就是一个伤在心里，你看不到，一个伤在身上，你看得到。而现在，就不同了，一个人一旦生气就会立马动手，并且脏话连篇，宛如这两者就是一体的，只动手不骂人，心里就不爽！而有的时候，我们发现愤怒针对的人不同，采取的措施就会很大不同，尤其受性格影响，这性格有内在也有外在，要看愤怒的程度，很强的愤怒往往受内在性格决定，也就是当一个人被激怒到顶点，我们就可以顺便看看这人的人品如何了。

? ? ?第三，一言不合就哭！

? ? 也许会奇怪，生气的人干嘛哭？但是其实也很常见，只是作为旁观者往往不太理解。那种必须用哭来发泄的愤怒，其实更偏向于委屈那种愤怒，也就是觉得被误会了，稍微举个例子：我一室友以前和男生有哪些回事儿，但时间久远到她自己都忘了，结果这事情被男生现任女朋友给挖了出来，那女朋友就和朋友说了什么，我室友不知怎么就知道了，于是生气地和那男生打电话理论！完全把错推到男生身上！这说明一个人生气会无休止责备他人，极少情况会责备自己。

气场强大，不生气决定你的境遇，最高级的修养

人生在世，难免会遇到烂人烂事，怒气、闷气...少不了有气。与其发怒生气，不如从容面对，心宽了，心态就好了，脾气自然也就小了。有智慧的人，遇事只会从容不迫；愚钝的人，遇事只会火冒三丈。

俗话说：有容乃大。做人要有一颗豁达的心，要能容人生难容之事。人生，看开是清净，退让是智慧，不生气才是真正的从容。

你生气，是因为自己不够大度;你郁闷，是因为自己不够豁达;　你焦虑，是因为自己不够从容;你悲伤，是因为自己不够坚强;你惆怅，是因为自己不够阳光;你嫉妒，是因为自己不够优秀……

凡此种种，每一个烦恼的根源都在自己这里。所以，每一次烦恼的出现，都是一个给我们寻找自己缺点的机会。

有一天，佛陀在竹林精舍的时候，有一个婆罗门突然闯进来，因为同族的人都出家到佛陀这里来，令他很不满。佛陀默默地听他的无理胡骂之后，等他稍微安静后对他说："婆罗门啊，你的家偶尔也有访客吧！"

"当然有，你何必问此！""婆罗门啊，那个时候，偶尔你也会款待客人吧？""那是当然的了！""婆罗门啊，假如那个时候，访客不接受你的款待，那么，这些菜肴应该归于谁呢？""要是他不吃的话，那些菜肴只好再归于我！"

佛陀看着他，又说道："婆罗门啊，你今天在我的面前说了很多坏话，但是我并不接受它，所以你的无理胡骂，那是归于你的！

如果我被谩骂，而再以恶语相向时，就有如主客一起用餐一样，因此我不接受这个菜肴。"然后，佛陀为他说了以下的话："对愤怒的人，以愤怒还牙，是一件不应该的事。

对愤怒的人，不以愤怒还牙的人，将可得到两个胜利：知道他人的愤怒，而以正念镇静自己的人，不但能胜于自己，也能胜于他人。"婆罗门经过这番教诲，出家佛陀门下，成为阿罗汉。

我们人就是要懂得，一坐下来一闭眼睛，你就会感应到自己心灵的磁场，好的感应会打开，你的正能量就会发出。所以当你不开心的时候不要讲话，坐下来安静。

生气时，最容易暴露出一个人的本性，也最能看出他的教养。

一个人最高级的魅力，不是他有多富有，受过多高的教育，而是他举手投足间散发出的教养。

教养是根植在内心的东西，是日积月累一点一滴形成的品性，是装不出来的。

真正有教养的人，不管生不生气，都能保有基本的素养，控制好的自己的脾气和情绪。

真正有教养的人，懂得善待他人，永远对这个世界保持谦卑和敬意。

叔本华说："针对别人的行为动怒，就像人跟一块石头大发脾气是同等的愚蠢。"

很多时候，为小事而失去理智，是不放过自己。

诸葛亮三气周瑜，周瑜吐血而亡，王朗因"气"于三军阵前跌下马，被活活气死，金国名将完颜金兀，被牛皋骑于身上，大怒，闷哼一声，一命呜呼！

一切控制不住的暴怒所带来的不良后果，最后都会回到自己身上。生气，本质上都是对自己无能的愤怒。

大千世界，芸芸众生。总有你看不惯的人，也总有看不惯你的人。如果你因为他们而生气，那就太不值当了。

正如康德说的："生气，是拿别人的错误惩罚自己。"

面对别人的刁难和诋毁，你生气只会逐了他们的心愿。与其生气，不如争气。

宋朝，皇帝宋徽宗喜欢书画。一天，有次，他外出在大街有人专卖驴画，便问随从：天下何人画驴最好？

随从一时答不上来，便四处打听。被问的大多数人，都说有个姓朱的画家是专门画驴的。那画家是朱子明，其实他擅长的是山水画。

当时他非常有名气，很多同行都忌妒他，便四处给他造谣，贬低他，说他是个驴画家。

哪知皇上将他人对朱子明的贬辱当真。所以，他接旨意进宫为皇上画驴时，哭笑不得。常人如果遇到这样的事情，肯定很生气，去埋怨那些同行陷害自己，然后告诉皇帝自己不会。

而朱子明并没有，他没有因此生气，而是在进宫前，潜心去学习画驴。他先后为皇上画了数百幅，深得赏识。

朱子明从此成为天下第一会画驴的人。晚年朱子明感慨而言："如果当时自己气不过，不仅会惹怒皇帝，还会失去了那次表现的机会。所以感谢忌妒者，你们的骂声和贬责成全了我。"

越成功的人，待人处事越是温润谦和，谈笑间彬彬有礼，让人不由得信服；与之相对的是那些稍有权势就虚张声势，傲慢无礼的人，即使无时无刻不在强调自己的威仪，也鲜有被人尊重，这就是所谓的气场。

气场是一个人的磁场，它虽然看不见摸不着，但是却从每个人的眼神与气势中透露出来。

气场包含了一种自信，同样还有一份笃定与心安，气场强大的人，往往自信心还有决断力会更强，在生活中也会较为容易拥有好运的性格。能够影响他人于无形。

每个人身上都有属于自己的独特气场，有些人天生气场强，在其周围的人总能受到它的影响。

有这样一个著名的心理实验：有甲、乙两个死囚犯，行刑者当着乙的面，将甲的动脉割开，半小时以后，甲鲜血滴尽而亡。

轮到乙时，行刑者蒙住了乙的眼睛，然后取来木片在他的手腕了轻轻划了一下，并取来温水顺着他的手腕滴答流逝......半个小时以后，乙竟然也因"失血"而死。真的是木片导致了乙的死亡吗？

世界如何，皆在你心里。因为心中有怨，于是生出诸多烦恼；因为心中有爱，于是才有温暖与爱。一念天堂，一念地狱。心中所念，就是自己的命运的主宰者。

在生活中，每个人都会遇到各种各样的问题和困难，但为什么有些人能够坦然面对，有些人却耿耿于怀呢？

关键就在于，你是否能够做到心平气和。

所谓心平，就是心灵能量平稳地输出和输入，没有心理逆转、没有跳闸、没有短路，也没有接触不良。

所谓气和，就是心灵能量稳定之后，所释放出来的明亮而祥和的气场，这种气场具有强烈的亲和力与吸引力。

所以，最强大的气场来自最从容、最淡定的心灵。

现在很多孩子出现的问题，实际上都与孩子家里的氛围相关。父母老有焦虑，压力大，等等情绪。

例如父母把在工作单位积攒的焦虑情绪带回家，比如压力大时表现出的暴躁行为......

虽然很难说清具体是怎么传递给孩子的，但只要你把负面情绪带回家，即使在孩子面前强撑起笑脸，但还是会把坏情绪传递给孩子。

尤其父母不和，引发的孩子身心问题太多了，后果往往是父母、孩子都遭殃。

家长的情绪对孩子的影响是远远超出我们想象的，大家一定要用特别平和的心态去对待孩子。

大千 社会 ，谁也无法保证自己碰不到烂人烂事。

遇到不公平的对待，或是不如意的事情，你可以生气，但更要能够控制自己的情绪。

让自己先保持沉默，想一想因为生气而可能产生的后果。等怒气渐消，再好好说话，理智地处理问题。如此，才能清扫掉生活中很多不必要的麻烦。

有一段话说得很好：

"因为掉了一颗钉子，就会掉了一个马掌；丢了一只马掌，就会毁了一匹战马；

毁了一匹战马，就会输了一场战争；输了一场战争，就会失了一座城池；

失了一座城池；最终就会消灭一个国家。"

情绪的传递和影响，远远不是我们想象的那么简单。生气时说的狠话，小则会让别人心里不舒服，让一段关系产生了隔阂；重则，会让自己陷入困境，从此改变了一个人的命运。

无论是对人还是对事，如果我们不能控制自己的情绪，把小事解决好。又如何能控制好自己的人生，让自己的路走得更好一些呢？

《黄帝内经》有言："百病生于气。"生气，是抹杀 健康 的头号杀手。生气，不能改变什么，而且伤人伤己。

在今年骨干教师的培训会上，一位来自一线专家给我们讲座时讲到：在教学中，我们每天时时告诫自己，我要控制我自己。早晨来到班级门前，看到学生叽叽喳喳，忍住自己别发火，从教学楼班级所在楼层从东往西走了几个来回，学生最终会静下来；上课中，看到有学生神情恍惚，萎靡不振，这时告诫自己，别生气，控制自己情绪，想尽办法调控学生。

蔡康永说过："你说话的方式，决定了你对自己的定位，以及你在别人眼里的形象。"

生气，可以是一枚炸弹，也可以化作动力，关键在于你的态度。

为别人所犯下的错误生气，你无疑是在拿别人的错误来惩罚自己，想一想，这是多么划不来啊！为突来的情绪生气，你发了一场熊熊的无名火，想一想，这对别人来说，又是多么的不公平！

人生本是如此，从不完美。顺时不傲，逆时不气，用好心态去生活，为自己，也为家人。人生一世，草木一春，看开、想开，糊涂点、开心快乐地生活。面对世间繁杂，多一点宽容，少一点情绪。莫为琐事而生气，生气害人又伤己。

做人正应如弥勒一般："大肚能容，容天下难容之事；开口常笑，笑天下可笑之人。"

屠格涅夫说："只要不因愤怒而夸大局势，就没有什么事情值得生气了。"

人活一生，过的是心情；生活一场，活的是心态。不生气，保持愉快的心情，心大了，大事就小了。

有个不生气的口诀：

"为了小事发脾气，回头想想又何必；

心宽忍让好关系，常怀乐意莫生气。"

遇到小事，不要计较，能过去的就让他过去；遇到大事，不要纠缠，把解决事情就好。

生活处处有气，事事有气。聪明的人，有气懂得争取；愚蠢的人，有气只会发怒；

人生很短，不为小事生气，不为小人烦心，发怒不如发奋，生气不如争气。

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/107271.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 哪些人更容易患上心衰疾病,心衰恶心的···

下一篇: 怎样改善记忆力下降_记忆力下降的原因