肝郁的人为什么容易得大病？你知道肝郁的危害吗

说到“肝”的问题，

大家可能想到是乙肝、脂肪肝、酒精肝、肝癌……

其实，肝是比较隐忍的一个脏腑，肝的很多疾病初期症状并不明显。

可是肝又是一个敏感的脏腑，因为肝容易受我们的情绪影响，如“怒伤肝”……

所以，爱生气，生闷气，老是想不开的朋友，就要特别注意你的小心“肝”。

肝主疏泄，长期郁闷，就会肝气不顺，导致“肝郁（肝气郁结）”

而“肝郁”是很多慢性疾病（包括肿瘤）的诱导因素之一。

1肝气郁结有哪些表现呢？

1、心情抑郁或烦躁易怒

该症状是最常见的，表现为情绪低落，总是唉声叹气，或者表现为烦躁易怒，甚至影响到日常的生活和工作。

2、肝经走行部位的胀闷疼痛等

肝经的循行经过小腹、胸胁、喉咽、头顶等部位。故肝气郁结可出现小腹疼痛、乳房胀痛、胁肋部疼痛、头痛等表现。

3、颈部、咽喉部的病变

肝经走行经过咽喉，肝气郁结于咽喉，则会阻滞局部的气机，出现咽喉部如有异物，吞不下、咳不出，即中医所说的“梅核气”。

4、女性乳房及月经病变

中医学认为“女子以肝为先天”，因此肝气郁结在女性中更为常见。女性肝气郁结常可出现乳房的胀痛，乳房结块，痛经，月经失调等。

5、消化系统病变

肝和脾都属于中焦，肝气郁结日久可影响到脾胃，导致消化功能的异常，出现食欲下降、嗳气、腹胀、大便不成形甚至腹泻等。

2

“肝气郁结”怎么办？喝喝花茶，按按太冲穴

1、放松心情，听点轻音乐，多出去走走

肝气郁结是情志之病，首先要注意精神上的调适。找家人、朋友或心理科医生开导，排除思想苦闷；或者配合音乐疗法，多听轻松愉悦的音乐；多出去走走，放松身心，保持心情舒畅。

2、试试中药代茶饮，多喝玫瑰花茶

平时可选用适量具有疏肝解郁作用的中药代茶饮，如玫瑰花、月季花、茉莉花、合欢花、菊花、薄荷、佛手等，有助于疏肝理气，缓解紧张。

3、想不开，多按摩太冲穴行间穴

很多爱生闷气的人最容易导致肝郁气滞？这时最好多按摩一下肝经上的太冲穴和行间穴。

太冲穴位于足背第1 跖骨后方的凹陷处，它是肝经的原穴。《黄帝内经》：“凡此十二原者，主治五脏六腑之有疾者也。”因此，我们刺激太冲穴能很好地调动肝经的元气，使肝脏的功能正常。

行间穴是肝经上的一个穴位，位于足背侧，在拇趾和第二趾之间的位置，按摩行间穴对于疏肝理气，调畅气机很有帮助，比较适合肝郁气滞或肝火旺的人。脸色发黄的女性经常按摩这个穴位，有助于改善皮肤状况。

按揉时，从太冲穴揉到行间穴（在足背侧，第1、第2 趾之间连线的缝纹头处），将痛点从太冲穴转到行间穴，效果会更好。

经常生闷气的朋友可能还会遇到一个问题：没心情吃饭或吃不下饭。其实，这是木旺克土。这个时候可以按摩足三里穴加太冲穴，或中脘穴加太冲穴，帮助舒肝健脾胃。

足三里穴是养生大穴，为强壮及保健的要穴。足三里穴之所以名为“三里”，是因为它有“理上、理中、理下” 的作用。当肚腹部位有不适时，不同的部位按揉足三里穴的方法不同。如果是胃部不适，可按住足三里穴向上方使劲，这就是所谓的“理上”;如果腹部正中不适，则要往内按，这是“理中”；如果小腹不适则要向下使劲，就是“理下”。

肝气郁结的人，为什么后背会不舒服呢？

肝气运行不畅还可能导致乳腺增生、乳腺结节甚至乳腺癌的发生。所以还是心放宽一点，真的生气了，该发火还是要发火，该发泄还是要发泄。

肝气郁结会导致失眠，表现为难以入睡，即使入睡也多梦易惊。无法保证睡眠质量，使女子气血失荣、皮肤粗糙，脸色暗沉。这样的失眠，通常是因为白天太过恼怒，容易生气。

肝经循行经过咽喉，肝气郁结于此，人就会出现咽喉部有异物感，吞不下、咳不出，中医称之为“梅核气”。如果气机郁结日久，会进一步影响血和津液的正常运行，导致痰瘀留滞于颈部，出现颈部肿块等。

专门调理虚火上炎导致的烦躁、精神不安，闷闷不乐、失眠健忘。

在饮食上，肝气郁结的时候应多吃清淡的食物，肥腻和煎炸的食物最好少吃；可以多吃一点酸味的东西补肝，如山楂、食醋等；平时可以用菊花或者薄荷泡茶喝，这两味药可以降肝火、疏肝解郁。

首先我们中医所说的五脏都不是指具体解剖学上面的脏腑，所以除了肝气郁结，还有什么肾虚，都不是指具体的脏腑，而是指的功能。

中医讲的五脏六腑都是指的功能，当然每个功能肯定都是由脏腑来完成。

举个例子来说，中医所讲的胃是负责消化吸收，那么从口到肛，这整个消化系统都属于胃，并非只有解剖学上面的胃属于中医所讲的胃。

而肝的功能是主生发。同时肝五行属木，就好比是树木，所以树木在生长的过程中，如果没有充足的水肥来滋养，可能就不会那么茂盛，或者条达。

身体的肝胆也是如此，如果没有充足的水肥来滋养，那么肝胆也会出问题。而身体的水肥就是津液，所以我们就理解，肝胆问题背后的原因是津液不足。这时你可以再说肝气郁结，因为你知道这个背后的原因是了。

肝气郁结的四大症状，说明身体有隐患，需及时改善

肝气郁结其实就属于中医的一种名词，中医认为肝脏本身就是人体内脏相当重要的一个器官，可以有效达到舒畅人体的作用。

可是如果出现运行不通畅，这自然就会形成肝气郁结，容易会危害到个人的健康，那么到底会有哪一些主要的症状呢？

其一：肝郁脾虚

此时患者就会出现明显的情绪抑郁，腹部疼痛，精神疲倦，四肢冷痛，还有肌肉消瘦等等。

中医认为这其实和个人的健康有关，一定要尽快的去改善，否则就容易会出现太多的隐患。

其二：气虚血瘀

如果血气不好，自然就会导致血液的运转受到影响，肝气郁结的主要症状是形成肝火，比如会有心情忧郁，胸闷气短等现象。

另外也会有月经不调，黄褐斑增加，皮肤粗糙以及乳房膨胀，也会出现各种不一样的肌肤色素，爱美的朋友也必须要结合实际的情况来改善气滞血瘀。

其三：肝气郁结犯胃

而一旦肝气犯胃，这就容易会导致胃部疼痛，情绪抑郁，食欲不佳，或者是胃反酸等现象，这类情况在中医上出现的几率较高。

其四：肝郁化火

这一种情况一般都和情志不顺畅有关，比如突然受到精神刺激，此时就会郁郁寡欢，会有一种急躁易怒的表现，而且还会面红目赤。

甚至还会有乳房胀痛以及月经不调等众多的症状，所以一定要引起生活的重视。

中医会觉得肝气郁结是一种出现几率比较高的疾病，而这种疾病的出现要想达到防护的作用， 首先就应该了解症状，在针对症状时才能够达到更好的缓解效果。

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/106993.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 小儿淋巴结核怎么治疗_小儿淋巴结的成···

下一篇: 男性特殊拥有的高血压的预兆