你知道,男人因为什么而焦躁吗

你知道男人因为什么而焦躁吗。

在性爱方面，女性常常对另一半抱有过高的期望，可这对男性来说并不是什么好事，他们甚至称之为“最心惊胆战的经历之一”。因为这份期待会导致男性承受巨大的心理压力，出现性焦虑。

有性焦虑的男性通常特别关注勃起质量，因为害怕过快败下阵来，所以他们常急匆匆地“办完事”，有时还可能对发生的性爱场景感到害怕。这些人会体验到与其他焦虑类似的感受，比如性爱前心跳加快、呼吸急促等。一般来说，青年男子由于缺少经验，容易出现性焦虑；上了年纪的男性则因性功能障碍，导致性焦虑加剧。专家表示，如果发现自己有性焦虑的可能性，不妨从以下几方面着手解决。

不要简单归咎于婚姻关系。很多人误以为感情不和才会在性爱方面出问题，但如果男性感到婚姻美满，反而更容易发生性焦虑。如果男人非常在意另一半，想和她厮守一生，这会给他带来巨大的婚姻压力，从而出现性焦虑。

没有感觉时应推迟性爱。不少人误以为男性随时准备性爱，且永远乐此不疲，这种观念对男性健康很不利。如果男性没有性爱的心情，又常常勉强为之，最终会导致性焦虑，没感觉时不妨把性爱推迟。

忘掉不愉快的经历。仅仅是一次不完美的性爱表现，也会在男人脑海里挥之不去，引发焦虑，而且会陷入心理焦虑和性表现问题的恶性循环。要学会忘掉不愉快的经历，积极给自己做心理建设，重拾自信。

换个性爱地点。性爱环境也会导致性焦虑。在令人不安、感到尴尬的场所做爱，或受到外界干扰，都会带来焦虑感受。

学会大事化小。当男性的性表现低于预期，如果女方采取“大事化小”的态度，并安慰另一半这不是什么大问题，那这一次的性爱表现就真的不是什么问题；但如果女方认为男性某方面出了问题，且过于苛责，男性就可能出现性焦虑。

如果男性出现性焦虑，他在性爱中就会把关注焦点从男欢女爱的兴奋刺激转移到担忧会出错的事情上，这种思维模式会导致焦虑感自我强化。“男人应该将注意力集中于性爱本身，而不是头脑中所想的事情，不要老琢磨自己够不够坚挺。”

开诚布公地交谈。坦诚交流性爱感受，有助于克服性焦虑。不妨让另一半知道性爱给你带来了哪些压力，而且性爱并不一定像期待中那样完美，这样会卸下许多心理包袱，然后再将性爱重新聚焦于关键方面，比如如何令双方更好地满足。

卧室不是赛场。性爱并不是竞赛，“把性爱看成竞赛，认为性爱不成功就会失败，是不应该带进卧室的错误态度。”不妨立足现有条件，尽情享受两人世界。

权衡服用“壮阳药”的利弊。服用对抗勃起障碍的药物是克服性焦虑的方法之一，但其利弊也需谨慎考虑。“有些男人会对药物产生一定依赖，如果关键时刻没有壮阳药，反而会更加担忧和害怕。”

为什么男人只是不回你信息，你就会觉得焦躁不安了？

我有很多找我咨询的学员，很多时候，她们找我的第一句话，往往都是：

“老师，你快帮我看看，他又不回我信息了，怎么办？”

不回信息这件事，在她们看来，好像特别的严重。

我甚至光从她们的文字里就能感觉到她们的焦虑和不安。

这其实就是“自我价值感”不足的体现。

自我价值感，是指：“个体看重自己，觉得自己的才能和人格受到社会重视，在团体中享有一定地位和声誉，并有良好的社会评价时所产生的积极情感体验。”

那么怎么做才能建立自我价值？

1、自信

自信的基础是能力。

你掌握多少自己所需的能力，你就有多少的自信。

很多之前找我咨询的姑娘发消息给我，说感谢我给了她们信心。

说实话，我能给她们什么信心呀？

不过就是学到了我课程里所提到的那些能力，然后运用了之后看到了效果罢了。

所以，发现了没有，一个人的自信心，就是取决于你掌握了多少的能力。

我曾无数次和大家说，不要害怕吵架，“吵架”作为负向表露，往往要比正向表露更加深入。

但是很多人就是不敢，因为不知道吵完之后该如何善后，才能不影响后续的感情。

而我敢这么做的原因是因为我有底气，我确保自己有能力可以让每一次的任性都成为感情升温的阶梯。

人无底不状，心里有了底，所以才敢为所欲为，毫无畏惧。

我有个学员曾和我说过这样一句话：

只要是确认是能力的问题，反而有了方向，最怕说什么缘分。

事实上也的确是这样。

所以，如果我们对一段关系感到迷茫，缺乏对一段关系掌控的自信，那么首先要去做的，就是去提升自己这方面的能力！

2、自爱

自爱就是爱护自己。

说实话，我一直以为，爱自己是作为人的本能，是人人与生俱来掌握的技能，后来才发现，原来并不是。

真是令人头疼。

你要是都不爱自己，那别人为什么要来爱你呢？缺心眼吗？

大道理我也不说了，反正你们都懂，就是做不到罢了。

我们到底怎么做才能提升自爱？

第一步：选出一件自己十分心爱的东西，然后写下自己如何对待它，至少5点。

第二步：写出如何可以把上面所写的行为和动机实施到自己身上。如果觉得艰难，就不停地对自己说“我值得”。

3、自尊

自尊就是尊重自己。

很多姑娘常常都会以牺牲自尊的方式来守护一段感情。

她们常常认为只有自己做出牺牲和额外的付出，才能得到别人的尊重和认可。

但事实上，这种讨好者的姿态不仅不会让人领情，也很难收获到一份健康的感情。

想要改变低自尊的现状，我们就要学会多自我鼓励，自我肯定，自我关注，或者是与支持型的恋人交往。

当然，一个人有了充足的自我价值，也并不意味着他什么烦恼都没有了。

这只能说明他有足够的力量来处理感情中乃至人生中的各种问题罢了，这个力量不仅仅是指经济或者社会地位方面的力量，更多的是指内心的力量。

也许你对现在的自己不满意，但是没关系，只要你想改变，什么时候开始都不晚，晚的是，你总是不敢开始。

男生生闷气的表现 男生生气不理你是因为在乎

什么是生闷气？生闷气就是生气了但是就不说为什么生气，这会让对方变得很焦躁，女生应该都很好奇男生生闷气的表现是什么？有的女生害怕男生生气后表现的过于冲动，也会因男生生气后不说话而苦恼，所以当你知道他在生闷气的时候，最好是想办法平复他的情绪，两个人的感情不要被生气所影响，下面来看看男生如果生闷气了，他会怎么做？

1、回应很简单

有些粗线条的女生很难知道男生什么时候是生闷气了，这时候你要通过他的表现来判断，比如你主动跟他说话时，他只用?嗯?来回应你，没有任何的情绪起伏，这说明男生在压制自己的脾气，但是又不肯跟对方说出心里到底在气什么，所以女生可以引导他倾诉心事。

2、摔门而去

男生在跟另一半发生矛盾时可能会变成小孩子，生气后只会摔门而去，这既是在表明自己现在情绪很不好，也是在找机会发泄，因为他不想伤害你，所以只能用这种方法来让自己稍微舒服一点，当女生遇到对象摔门而去的情况时，就应该知道他是在生闷气，最好是先给他一点时间自己调整一下。

3、寻求关心

男生生气后最想要的就是女生的关心，这时候他会通过做某些事来吸引你的注意，这说明男生在适当的缓解这种糟糕的情绪，他不会把脾气发泄在女生身上，只能自己生闷气，这时候女生要理解他，多关心他。

4、觉得和委屈

男生生闷气时就会觉得很委屈，不能对另一半发脾气，但是又不想主动和好，所以他会表现出特别委屈的模样，大部分男生越生气对女生越有依赖性，所以女生尽量多体谅他，让他把心里的委屈发泄一下。

如何判断男生是否因为喜欢你而显得紧张不安 3种方法来判断男生是否因为喜欢你而显得紧张不安

目录方法1：观察他的行为1、留意他的态度。2、注意谁先开口说话。3、留意他发出的表情符号。4、等待他的肢体接触。5、看他是否在你面前炫耀自己。6、留心他是否跟别人谈论你。方法2：留意他的肢体语言1、观察他的肢体语言。2、留意他是否有焦躁不安的情绪。3、看他和你之间的距离。4、观察他是否对你笑。5、注意眼神的交流。方法3：听他说话1、注意他的问题。2、听他的语调。3、留意他是否喃喃自语。4、听他聊些平凡的话题。5、通过电话交谈。可以确定的是，男生的行为有时也让人费解。你绞尽脑汁也看不出他们到底对你有没有意思，这样猜来猜去简直让人发疯。那些腼腆、敏感，容易紧张的男生尤其让人捉摸不透。虽然你可以通过各种有用的线索来推断对方的心意，但最终的结论还是因人而异。
方法1：观察他的行为
1、留意他的态度。当你俩在网上聊天时，留意他是否自信、健谈，然后再看他和你在线下接触时是否有同样的表现。如果他喜欢你，他可能会在你面前显得紧张、害羞。
2、注意谁先开口说话。当你们在网上聊天时，注意大部分时候是谁先说话。如果是他，这绝对是个好兆头——你的爱慕者出现了。
3、留意他发出的表情符号。人们如今在网上聊天的时候很喜欢使用表情符号。如果他经常给你发送笑脸符号，那么你基本上可以断定他看上你了。如果你感到荣幸，就发个笑脸过去。他可能会受到鼓励，从而向你提出约会的请求。
4、等待他的肢体接触。当他试图很自然地用肢体接触你时，那是他在向你表达好感。当心有些行为古怪的家伙可能会用不恰当的方式触摸你。如果对方举止得当，你就对他笑一笑，继续聊下去。
5、看他是否在你面前炫耀自己。为了给女孩留下个好印象，有些男生会采取最原始的手段，那就是炫耀自己的"丰功伟绩"。一说到自己的故事，再容易紧张的男生也会添油加醋、夸大其词。为了吸引你的注意，他会说自己曾经在南太平洋附近营救过海獭，或者自己的父亲在某个知名集团公司身居要位。他们的炫耀点通常不太起眼，比如他会说，"对，我会弹电吉他"或者"你看我刚才触地得分了吗？"
假如你对他也有意思，那么当他炫耀自己的时候，你可以随声附和几句，然后立即转移话题。
6、留心他是否跟别人谈论你。你不用四处打探，如果他有谈论你，你自然会知道。有时，男生会通过女孩的朋友打探她的情况。这种行为绝对是爱慕的表现。
方法2：留意他的肢体语言
1、观察他的肢体语言。观察他的行为，从而判断他在你身旁时是否感到紧张。将他和朋友，以及与你在一起时的表现做个比较。有你在身边时，他是不是流露出渴望的神情？
2、留意他是否有焦躁不安的情绪。很多男生处世不太圆滑，也缺乏和女生交往的经验。躁动和不安正是他们这个年龄特有的产物。另外，注意观察他手上的小动作。
3、看他和你之间的距离。他可能会试着靠近你。当你们在人群中时，看他是否会不由自主地走向你。就算你们坐在一起，他也会靠得更近，假装身体不经意地接触。这些行为都是喜欢你的表现。
4、观察他是否对你笑。男生对女生表达好感最容易的方式之一就是笑。有的男生天生爱笑，可如果某个男生总是对着你笑，那么恭喜啦，他肯定对你有好感。
5、注意眼神的交流。他会不会趁你不注意的时候偷看你？如果被你发现，他会有各种各样的反应，比如马上低下头，看几秒钟后再低头，或者继续盯着你看。注视他的眼睛。如果你和他四目相对的时间比你与其他人对视的时间长，即使只是很微弱的区别，也可以解释为某种奇妙的化学反应。
方法3：听他说话
1、注意他的问题。当你和某个对你有好感的男生交谈时，他可能会问你一堆问题。如果他够圆滑，你可能根本不会察觉他在套你的话。他想通过聊天获取有用的信息，看看和你是否有相似的兴趣。如果他因为找到你们共同的兴趣而激动不已，你也应该为此感到高兴。你也可以问他问题，探探他的虚实。
2、听他的语调。有时，男生会根据聊天对象的不同而变换语调。听他和一群男性朋友聊天时用的什么语调，再听他和你单独交谈时是否用同样的语调说话。就算两种情况下没有区别，也不能表示他对你没感觉。照理说，他的语气应该略显得温柔些。
3、留意他是否喃喃自语。有些人天生说话就含糊不清。你可能注意到，男生面对心仪的对象时往往会小声嘀咕。这种情况多发生在性格腼腆的男生身上。当你遇到这种情况时，把手搭在对方的肩膀或者小臂上，这样或许能让他放松些。
4、听他聊些平凡的话题。很多时候，如果两个人相互爱慕，聊什么其实不太重要。不管话题多么平凡单调，你们也可以说个不停。回想一下：你和他是否也曾就某个乏味的话题聊得兴致勃勃？
5、通过电话交谈。如果你们两情相悦，就给他打电话。为什么非得男生先主动？你应该掌控局面，先给他打电话，看看你们俩能否聊得投缘。 有些人不喜欢在电话里交谈，但是至少你能听出对方是否有用心。
小提示如果某个男生在别的女生面前表现得信心满满，但是一见到你就羞涩紧张起来，他肯定对你有意思。
忠于你的内心，你的心不会骗你。如果你真切地感到他对你的好感，你的直觉多半不会错。但你不能自欺欺人。
如果你喜欢他，可以在网上或者见面的时候试着逗逗他。如果他向你发来暧昧的讯息，说明他也喜欢你。
当你们的手臂、腿等部位不小心碰到一起时，看他会不会有意识地远离你。如果他喜欢你，他多半不会介意肢体的接触。
你可以用“私人空间测试法”判断他是否对你有意。进入他的私人空间，靠近他，甚至用手触摸他。如果他喜欢你，他可能呆在原地，或者因为紧张或害羞红着脸躲开。
他是否回避你的注视，或者躲开你？当你靠近他时，他是否看起来很开心？如果答案是肯定的，说明他的确喜欢你，因为胆怯，所以不敢面对你。
警告当男生在你旁边表现得战战兢兢，唯唯诺诺时，你不能就此断定他对你有意思。也许他在所有女孩面前都这么紧张。如果他可以正常地和其他女生交谈，但见了你就紧张地说不出话来，这时，你才能确定他喜欢你。
男生和你打情骂俏不一定说明他喜欢你，也许他生来就擅长挑逗异性。你要谨慎判断。
不要让情绪左右你的判断力，也不要一厢情愿，凭空想象。

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