搞定乳腺增生，只需一个穴位

中医认为，

乳腺增生与肝气不舒有密切的关系。

肝经散布在胸胁部位，

贯穿乳房，如果肝气不舒，

就会导致气血运行受阻，痰湿停聚，

痰瘀互结，就会形成结节。

因此也不难理解，

为什么女性生闷气的时候或者

来月经前会感觉乳房胀痛得更加厉害，

因为情绪波动会令肝气郁结，

进而导致气血淤滞。

一、天宗穴治疗乳腺增生，

在临床上发现一个独特的穴位，

并不在循行经过乳房的那几条经络上，

而在手太阳小肠经上，这个就是天宗穴。

天宗穴属于手太阳小肠经，在后背肩胛部。

手太阳小肠经虽然不经过乳房部位，

天宗穴也不在乳房上，

但是这个穴位周围5厘米的区域

大致是肩胛与乳房投影的重叠区，

也就是背部的乳腺反射区。

因此在这个区域内进行刮痧有活血通络、

消肿止痛的功效，有利于乳腺增生肿块的消散。

刮痧的范围是乳房的投影区与

天宗穴所在的肩胛骨重叠的区域，

刮痧的顺序应该是由上向下纵向刮，

由里向外排列推进。

如果你有乳腺增生的烦恼，

不妨依照我说的方法，每周刮一次，

既能活血化瘀，又能通畅经脉，

乳腺增生的症状一定能得到治愈或缓解。

二、取穴治疗1、快速取穴：大致在肩胛骨的正中，

冈下窝中央凹陷处，与第四胸椎相平。

2、主治：肩胛酸痛、肩周炎、

肩背软组织损伤、肘臂外后侧痛、

上肢不举、颈项颊颔肿痛、乳痈、

胸胁支满、咳嗽气喘、乳腺炎。

3、按摩天宗穴的手法：用双手，

由颈下过肩，以中指的指腹按揉天宗穴位，

如果可以正坐或者俯卧，

可以请他人用双手大拇指的指腹垂直按揉穴位，

穴位处有胀、酸，痛感，先左后右，

每次各按揉穴位大约1—3分钟，

也可以双侧穴位同时按揉。刮痧效果更好。

乳腺增生，因宫寒而生！乳房结节

小叶增生

乳腺囊肿

纤维钙化

癌症

乳腺增生竟因宫寒生！10个女人九个寒！宫寒太可怕了，调理宫寒需“趁热”！

黄褐斑越来越多?吃的再少，身形也会发胖?每月“大姨妈”来时，都痛的生不如死？……其实这些经常是宫寒惹的祸!!!

什么是宫寒

宫寒即“子宫寒冷”。女人因肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，白带多、痛经等问题。宫寒就是“胞宫寒冷”，它并不单指某一种症状，而是包括卵巢、输卵管等妇科生殖系统的多种问题。

宫寒症状

手脚冰凉，小腹臀部冰凉，来月经有血块，例假期间有腹痛腰痛或者胸痛、严重的有偏头痛。

宫寒危害

1、痛经：会遗传给孩子，女孩痛经、男孩小儿疝气比例高三成；2、盆腔积液（通水、造影常见问题）：盆腔炎、子宫炎、附件炎最大的引起原因！3、各类炎症（潮湿阴暗，细菌滋生）4、宫外孕（冰冷的房子，没有孩子愿意呆着！）5、不孕（冰冷的地，种子无法发芽！）6、子宫、卵巢早衰（湿寒导致气血运行慢，子宫、卵巢养分不足）7、性冷淡8、闭经9、白带多

央视：乳腺癌发病率居女性首位

宫寒看诊

1.胸部，腿部，腹部青筋明显2.嘴周颜色较深3.人中有痘印4.嘴周有豆提防宫寒，有妇科炎症

宫寒触诊

1.多患有乳腺增生2.大腿内侧腹股沟有颗粒结节3.腹部，臀部，手脚冰凉4.阴毛处有明显凸起

宫寒者调治需“趁热”

“十个女人九个宫寒”，可见宫寒是女性的通病。

“宫寒”是中医学上的一个概念，指的是因体内阳气不足，使子宫及其相关功能呈一种低下的状态。如果子宫温暖，体内气血运行通畅，按时盈亏，就会经期如常。如果子宫受寒邪困扰，血气遇寒就会凝结，易导致痛经、月经不调、慢性盆腔炎、宫颈炎、阴道炎等发作或者复发。

乳腺增生与宫寒一脉相承

宫寒女多患有不同程度的乳腺疾病，典型的就是乳腺增生。因为经过乳房的经络同样也经过生殖区域，当生殖区域寒冷堵塞，乳房经络也会不畅，从而迫使越来越多的毒素淤积在乳腺和血管，引起乳腺疾病！这就像是一个有子宫肌瘤的女人多会伴有乳腺纤维瘤是一个道理。

乳房胀痛，经前乳房尤其疼痛、经后减轻？乳房出现肿块？乳头溢乳？这些都是乳腺增生的典型特点，乳腺增生真的很常见，因此很多女人都不重视它，认为不就是经前胸部痛痛嘛，忍忍就过去了。殊不知绝大多数的乳腺癌都是由乳腺增生恶变而来，乳腺增生作为乳腺癌的早期，恶变率相对较高！得了乳腺增并不可怕，只要注意保养，完全可能减少或阻止乳腺癌的发生。

日常暖宫方

1当归远志酒：全当归、远志各150克，好甜酒1500克。将全当归细切碎后与远志和匀，以白布袋贮置净器中，用酒浸泡，密封。7日后可开取，去渣备用。每晚温饮，随量饮之，不可间断。酒用尽，依法再制。功能活血通经，调和气血。适用于妇女经水不调，或气血不足者。

2暖宫羹：这道食物可以温暖下身的元阳之气，经常作为清代后宫嫔妃每月必食的药膳。材料为鹿茸粉0.5克、冬虫夏草1根、鸡蛋1只、食盐少许，一起隔水蒸成蛋羹即可食用。长期吃可以调理子宫的寒气，比服药效果更好。

3　每天保证半小时的走路时间，平日多用热水烫脚，刺激足底的经络和穴位，使全身温暖。尽量在中午阳光充足的时候到户外活动，接受自然界中的阳气，运动，骑自行车最佳、或者仰卧起坐！

４、饮食调理，祛除宫寒四季都要避免吃生冷的食物、喝冷饮。少吃寒性的食物及水果，如白菜、梨、西瓜、黄瓜、绿豆、苦瓜等。多吃补气暖身的食物，如核桃、花生、羊肉、狗肉、鸡肉、虾、海参、洋葱、韭菜、桂圆、小茴香等。每日午餐或晚餐后喝一杯姜枣茶，它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气，在饮食上替你的子宫把好关，长期坚持对调理宫寒十分有益。

5.利用经络穴位调理宫寒宫寒用艾灸只要坚持，效果非常好。常用的穴位有：命门、肾俞、八髎、腰阳关、中脘、神阙、关元、子宫、足三里等穴位，可以将这些穴位分成两组，每天一组轮流施灸，每个穴位最少灸20分钟，有灸感的，效果好的可以适当延长时间，灸后可能会有上火的表现，不用怕，坚持继续灸，宫寒有所改善了，上火的症状自然消除。

寒冬给臀部加温，坐着就能改善宫寒

《本草从新》记载：艾叶苦辛，生温熟热，纯阳之性，能回垂絶之亡阳，通十二经，走三阴、理气血、逐寒湿、暖子宫...

而蕲艾为蕲春四宝之一。所含微量元素、放热量，都比其他产区更好，端午蕲艾正盛，艾叶饱满，温热能力最佳。

清代名医吴尚先在《理瀹骈文》里说：若内服药不能达到或恐伤胃气者，以坐为优矣。有位姑娘把艾绒装进坐垫里，这样一年四季，坐着就能将湿寒赶走、把阳气补足。

艾绒热量调理会阴穴，还能疏通体脉，缓解便秘痔疮、痛经宫寒等症状。

艾叶性温，有温经止血、散寒止痛之效。艾叶装在坐垫里，温暖之气从肠道、会阴进入人体，可以温暖子宫、下焦及五脏六腑，行气活血，疏通经络，从而治疗阳气不足导致的腹泻、痛经等症。

坐垫法可以说“坐着就能增加阳气”。

坐垫法主要是依赖艾叶辛温走串，擅长通经络的特性来发挥作用的。对一些脾胃虚弱，恐吃药伤胃气的人，再好不过了，而且它能直接又长久地作用在下焦，有时候内服药都不会有这么长时间效果的说。

坐一坐，温经通络，身体暖洋洋

这款电热艾绒坐垫，刚拿到手的时候，艾的味道会有点浓，如果不适应可以先放到太阳底下晒一晒，还能重新激活艾绒的疗效功能呢。

艾香味一般会保持1个月左右，一个月以后味道会变得淡淡的，清淡的艾香能够持续一年。

这款电热艾绒坐垫，只需每天坐一坐，就能温经除湿、通经活血，让你“坐着治病”。

坐上去的第一感觉就是软软的，臀部好舒服。

温控有睡眠和加热两个档位，连上电源后加热很快，30秒左右温度就升高了，是那种很舒服的热，不一会儿全身都暖和了。

来自李时珍的故乡，百分百纯艾绒

《本草纲目》中记载：艾叶性温，有温经止血、散寒止痛之效，也被称作“回阳草”。

用地道蕲艾打成纯艾绒，没有掺杂其他填充物，拿起来沉甸甸的，厚实份量足。

原料来自艾都蕲春县，这里也是明代著名医药学家李时珍的故乡，精选叶宽而厚、绒毛多的一年艾叶。

和讲究用三年陈艾的艾灸不同，坐垫是外用，利用的是蕲艾的挥发油，新艾的挥发油更浓，效果更好，这也是坐垫一开始味道比较大的原因。

艾草有温通经络，抑菌补阳的效果。人坐在艾绒坐垫上面，通过加热，温暖之气从肠道、会阴进入人体，可以温暖下焦及五脏六腑，行气活血，疏通经络，从而治疗或者缓解阳气不足导致的腹泻、痛经等。

坐一坐，温经通络，身体暖洋洋这款电热艾绒坐垫，刚拿到手的时候，艾的味道会有点浓，如果不适应可以先放到太阳底下晒一晒，还能重新激活艾绒的疗效功能呢。坐上艾草垫不久，就明显感觉到一股辛凉之气嗖嗖往身体里窜，后来才知道是艾绒和体温作用产生热能，不自觉中在温经散寒、补阳活血、抑菌消毒。艾绒垫正方厚实，温热恰足。天热久坐也不觉疲惫，特别适合运动量少，常坐生寒的人。

臀部一堵，全身受苦！臀部疏通全身轻松！

加热艾草坐垫

逐寒湿、暖子宫、走三阴、理气血

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