冬天不能刮痧？知道真相的人太少

《黄帝内经》：冬三月，此谓闭藏。早卧晚起，必待日光。去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺。此冬气之应也，养藏之道也。

所以，有些人总结一条经验：冬天不能刮痧。他们认为刮痧是一种泻法，而冬天要收藏，担心刮痧不利于养藏，会把好身体刮坏了......

真相到底是什么呢？

冬季真的不能刮痧吗？

冬天藏的是什么？

藏的是人体的精气，而不是浊气和毒素。而刮痧排的是身体的毒素和浊气，而不是精气、元气。

大家常常在冬季大量进步，往往补过了头，反而容易内热，生口腔溃疡、咽喉痛，长闭合性的痘痘等。有了这些病症，就需要刮痧来排出毒素和浊气，有利于更好的养藏。

所以，一年四季皆可刮痧，只要适合你的体质和病症，也就是要辩证，而不是辨季节。

但是，冬季刮痧确实需要更加谨慎。

冬天人体的阳气收敛，潜藏在体内，所以不宜一次刮太多地方，不要大面积出痧；

出痧后，一定要注意保暖。

保健刮：冬季保健刮痧可以采取隔衣刮拭法，促进血液循环；也可以直接在皮肤上用刮痧板的厚边刮痧，只要皮肤潮红、温热即可，这种适度刮痧，适当的刺激到皮脉肉筋骨，每天刮拭三五分钟，可以促进血液循环、新陈代谢，一年四季皆可用，安全。

冬季最常见的就是感冒，以恶寒重、发热轻、头痛、无汗、流清涕、痰稀白、口不渴、舌苔薄白等为主要症状。那这时就要及时刮痧来治病，不能因为担心刮痧会泻掉精气神而错过初期治疗。

刮痧后注意事项

1、刮出痧后2个小时内忌洗澡，前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处再次刮拭，不可带痧刮痧，新经络提示再次刮痧时间需间隔3-7天，以皮肤上痧斑消退为准。

2、糖尿病人伤口不易愈合，慎用刮痧；皮肤有开放性伤口不宜刮；孕妇下腹部、腰骶部不宜刮；有血液系统疾病或皮肤易出血者不宜刮。

3、刮出痧后，最好饮一杯温热开水(以淡糖或盐水为佳)，可休息15-20分钟，帮助新陈代谢，不要吹风受寒注意保暖。

刮痧作为一种疾病的治疗手段，需辨证，切勿盲目处理。

有人认为刮痧是“泻法”，不敢长期大力实施。这是误解。

根据中医理论，补泻的原则是：虚则补，实则泻。刮痧的奇妙就在于它既是补又是泻，补中有泻，泻中有补，而且补泻由自愈力自动完成。刮痧过程中刮者也可调整补泻，速度慢力度轻为补，速度快力度大为泻。轻刮和重刮需因人因病而异，因时因地而异。

有些人一谈到“补”就想着“吃”。中国人把吃的功能无限放大，尤其热衷吃东西补身体。所以生病了，首先想到的是吃补品，送礼也以送吃的为主。但是真补了身体还是病体？他们并不知。俗话说：过犹不及！其实，很多病是吃多了造出来的，或曰补多了得的病。

因为经络不畅时，人吃过多美食和补品后，多数不是补了身体，而是补了病体，比如肿瘤、癌症、炎症、包块、痰湿、赘肉等等。他们是身体里的异类生命体，就如同稻田里的野草一样，生命力更旺，所以攫取营养的能量更强。因此，病人盲目进补，会导致病体长得更快。

例如，有个妇女刮痧后把子宫肌瘤几乎化解了，但后来经人劝说进补，花巨资注射了羊胎素，结果她的子宫肌瘤马上又长大了。人们皆知“是药三分毒”，能不吃尽量别吃，就连保健品、维他命、钙片也不例外，这些不是“点心”，吃多了照样导致大量疾病。当今屡屡出现药品、保健品召回事件，就是这种现象的反映。

那么，究竟该如何补身体呢？

当一个城市的交通、水电气管道都不通时，就是城市生病了。难道此时增加车辆和水电气能解决问题吗？当然不能！因为疏通道路和管道才是当务之急。无痛刮痧学员请关注公众号：无痛刮痧国际医学研究会，以后有重要文章发表于此。同理，万病皆为经络不通造成，故打通经络就可治病，经络淤堵，营养就到不了该到的地方，瘀堵处就是病体，此处汲取营养反而加剧病况。一旦我们用刮痧打通了经络，自愈力就会有条不紊地化解体内的病体，调节气血和营养，该补的自动补，该泻的自动泻但不是增加营养才叫补，不该增加的增加了反而是泻，也不是减少就是泻，少吃、禁食看上去是减少，但减少的是体内的毒素、病体，更快打通了经络，让气血流动更畅顺，实际上是补。因为只有打通经络，营养、正气才能到达该到的位置，如同打通城市道路和水电气的管道。想象一下，如果通往引擎的油路堵塞，不断往油箱里加汽油就能让车开得更快么？

更重要的是，刮痧并非人们想象的只是单纯排毒、打扫垃圾，而是在刮痧过程中把很多病体、毒素转化成了人体需要的东西，也就是变废为宝，化敌为友，既排出了毒素，又增加了能量，而且还减了肥，一举数得！用科学解释，就是刮痧令身体内分泌变化，产生大量有益的干细胞和荷尔蒙，比如胰岛素、安多芬、脑啡肽等等，同时又化解、排出对人体有害的荷尔蒙、坏细胞和病体，如肿瘤、痰湿等。整个过程可谓天衣无缝、恰到好处，这就是自愈力的奇妙所在。

所以结论是：千补万补，打通经络才是大补。总之，“补”和“泻”绝非一个简单的增减，而是在经络畅通后由人体自愈系统自动完成。

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冬天可以刮痧拔罐吗？

可以做的，刮痧和拔走罐根据疾病具体情况而实施。举例说明如下： 去年冬天的气温一直不太稳定，我们这里很多人都患上了流行性感冒（病毒性的），有两个老同志在医院反复打点滴10几天不愈，没有办法来我这里，我先是在肺经、心经处刮痧，以改善咳嗽、气短，泻心经之火。“肺主宣发，肺是水上之源、肺开窍于鼻，在液为涕，肺主皮毛。”内经都说的非常具体了。 经渠穴治疗各种咳嗽都有效，使用方便，无需辨证。孔最对风寒感冒引起的咳嗽、扁桃体炎效果也不错，若在少商、商阳点刺放血对于咳嗽、咽痛、扁桃体炎也有非常好的效果。 然后在督脉和足太阳膀胱经的各种俞脉刮痧，从大椎穴开始直到腰俞结束。刮痧不仅仅是一点，它涉及面很广泛，在刮督脉的同时就业把膀胱经连带上了。可以说一石二鸟。刮痧不仅仅是治疗，同时也是改善体质、提高免疫功能的一种方法和治疗手段。 足太阳膀胱经的穴位最多，也是人体最大的排毒通道。尤其是背部的俞穴，外络肢体，内联五脏六腑。它是连接五脏六腑和四肢百骸的网络和桥梁。所以我们治疗去其毒素，培其正气，达到治疗疾病的目的。在膀胱经刮痧就不如在膀胱经拔走罐，用的气力小，而达到的效果还好。膀胱经面积较大，如果拔走罐运用得手，效果一定好。 去年冬季的感冒，我就是用这么简单的方法，治愈了多例感冒，少了很多打点滴的病人，少了很多吃药的病人，如果我们都用这些绿色疗法给病人治病，我想，我们国家整体人群的身体素质会有一个质的提高。

冬天刮痧的好处和坏处。

刮痧保健部分季节。冬天有病也不能不治。
养生的原则是春夏养阳，秋冬养阴。
但是你得明白“藏”，“藏”的是什么？藏的是精气，而不是浊气和毒素。
刮痧排的是毒素，而不是元气。
你说冬季能刮痧吗？

受寒可不可以刮痧

进入冬天，虚寒体质的人会发现，即使身上穿的衣服多，仍然会感觉冰凉。而刮痧是一种古老的治疗方法，可以预防和治疗疾病，下面我带你一一了解!

受寒可不可以刮痧 1、刮痧是一种古老的治疗方法,就是用边缘较圆滑的工具,如硬币等蘸上水或润滑剂,在人体某一部位皮肤上进行刮摩,使之发红,出现一片片或一块块的青紫瘀斑或瘀点,即?出痧?,从而达到预防和治疗疾病的目的。这种方法尤其对着凉感冒和肠胃不舒服的患者更加有效,同时还能舒筋通络、促进血液循环。患者在刮痧之后,一般不宜立即洗澡,以免刮痧部位红肿。不过可以用热水泡脚,然后再喝一碗发汗的姜汤,这样就可以将寒气排出,增加身体的热气。

2、在皮肤相关部位刮拭,以达到疏通经络、活血化瘀之目的。刮痧可以扩张毛细血管,增加汗腺分泌,促进血液循环,对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症都有立竿见影之效。经常刮痧,可起到调整经气,解除疲劳,增加免疫功能的作用。

刮痧的适应症 1、痧症(多发于夏秋两季,微热形寒,头昏、恶心、呕吐,胸腹或胀或痛,甚则上吐下泻,多起病突然):取背部脊柱两侧自上而下刮治,如见神昏可加用眉心、太阳穴。

2、中暑:取脊柱两旁自上而下轻轻顺刮,逐渐加重。

3、伤暑表证:取患者颈部痧筋(颈项双侧)刮治。

4、伤暑里证:取背部刮治,并配用胸部、颈部等处刮治。

5、湿温初起(见感冒、厌食、倦怠、低热等证):取背部自上而下顺刮,并配用苎麻蘸油在腘窝、后颈、肘窝部擦刮。

6、感冒:取生姜、葱白各10克,切碎和匀布包,蘸热酒先刮擦前额、太阳穴,然后刮背部脊拄两侧,也可配刮肘窝、腘窝。如有呕恶者加刮胸部。

7、发热咳嗽:取颈部向下至第四腰椎处顺刮,同时刮治肘部、曲池穴。如咳嗽明显,再刮治胸部。

8、风热喉痛:取第七颈椎至第七胸椎两旁(蘸盐水)刮治,并配用拧提颈部前两侧肌肉(胸锁乳突肌)约50次。

9、呕吐:取脊柱两旁自上而下至腰部顺刮。

10、腹痛:取背部脊柱旁两侧刮治。也可同时刮治胸腹部。

11、疳积:取长强穴至大椎穴处刮治。

12、伤食所致呕吐腹泻:取脊椎两侧顺刮。如胸闷、腹胀剧痛,可在胸腹部刮治。

13、头昏脑胀:取颈背部顺刮。配合刮治或按揉太阳穴等。

14、小腿痉挛疼痛:取脊椎两旁(第五胸椎至第七腰椎)刮治,同时配用刮治腘窝。

15、汗出不畅:取背部、胸部顺刮。如手脚出汗不畅者,可在肘部、腘窝处刮治。

16、风湿痹痛:取露蜂房100克,用酒浸3日后,蘸酒顺刮颈、脊柱两旁,同时取腘窝、肘部或痛处刮治,每日2次。

冬天刮痧的好处 1、活血祛瘀

刮痧可调节肌肉的收缩和舒张,使组织间压力得到调节,以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量,从而起到?活血化瘀?、?祛瘀生新?的作用。

2、调整阴阳

刮痧对内脏功能有明显的调整阴阳平衡的作用,如肠蠕动亢进者,在腹部和背部等处使用刮痧手法可使亢进者受到抑制而恢复正常。反之,肠蠕动功能减退者,则可促进其蠕动恢复正常。这说明刮痧可以改善和调整脏腑功能,使脏腑阴阳得到平衡。

3、舒筋通络

肌肉附着点和筋膜、韧带、关节囊等受损伤的软组织,可发出疼痛信号,通过神经的反射作用,使有关组织处于警觉状态,肌肉的收缩、紧张直到痉挛便是这一警觉状态的反映,其目的是为了减少肢体活动,从而减轻疼痛,这是人体自然的保护反应。此时,若不及时治疗,或是治疗不彻底,损伤组织可形成不同程度的粘连、纤维化或疤痕化,以致不断地发出有害的冲动,加重疼痛、压痛和肌肉收缩紧张,继而又可在周围组织引起继发性疼痛病灶,形成新陈代谢障碍,进一步加重?不通则痛?的病理变化。

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