天呀！预防可怕的脑中风，原来这么简单！但还有很多人不知道

目前，中国心脑血管、中风等疾病患者已经超过2.7亿人。那些长期不锻炼，久坐如屁屁粘在座椅上的懒鬼们，脑血管就不会晶莹剔透，畅通无阻了。治疗心脑血管疾病最好的方法就是提早预防。

脑溢血、脑梗死主要导致偏瘫跛行，活动能力下降。而所有人的衰老都是血管变细的结果，供血逐步下降，脑部营养逐渐减少，慢慢老去，逐步步履艰难而老态龙钟。

中老年人谁都怕中风，可有几个人知道世界上最简单的防中风痴呆和降餐后血糖的的动作竟然这么简单，就是踮脚。

这可不是常人所说的练习小腿肌肉，还怕小腿变粗等等说法。除了锻炼小腿肌肉，让下肢血管流动之积极作用之外，大脑能够控制远端的脚爪子和腿肚子，说明神经没坏，脑子没呆，刺激远端的肌肉运动还会刺激大脑，反馈调节大脑功能。肩膀上这个几十年的脑壳里面的血管才不会加速堵塞，也就不会中风。

怎么踮脚呢?

1、踮脚跟

身体立正，两脚并拢，双手放在身体两侧。

慢慢踮起脚尖，用脚趾紧紧抓住地面，然后将重心从脚尖落到前脚掌，放松身体。最后，做自由落体运动，让脚跟轻撞地面，引发柔和的震荡，沿两腿上传到上半身。

当你踮过几次后，会感觉全身舒畅，回味无穷。也可找一个东西辅助，帮助保持身体平衡。

如果让糖尿病人慢慢踮脚，自然就消耗了血糖，剧烈运动有时会增高血糖，那是与时俱进的运动性血糖升高，有的人运动后低血糖出事情，这是运动后迟发型低血糖。缓慢降低血糖的方法其实就是踮踮脚，别小看踮脚，这可是全身重量的负荷练习，人有多重，踮脚时腿部肌肉就使了多大劲儿。

我们训练组中的85岁老人们练了两年后，腿脚挺利索，血糖血脂有所改善，不再相信药物能够救命，相信只有体能维持得好，人才能长寿，动作超简单，但需要持之以恒。(当然有其他综合训练，但在家中仅仅练习踮脚，前几期写的老人的床上运动)。83岁以上老人也可扶着沙发和座椅站立踮脚，打好这个基础才能做别的锻炼。而很多老人脚部还没练好，足跟都不稳，腿没劲儿，就性子急快跑快走了，有的容易摔跟头。还是简单练点踮脚和勾脚吧。(练习中唿吸时，踮起脚吸气，脚后跟下降过程中慢慢吸气，逐渐慢些最好。)每天练30个一组，全天分段练20组。坚持练习就能减少跌到、增强老人步行信心。

2、踮脚尖走路

每次走30~50步，稍稍休息一下，然后根据自己的身体状况再重复几组，速度以感觉舒适轻松为宜。

初始练习者可扶墙，熟练后就不用借助外物了。

3、坐着掂脚尖

膝盖与大腿保持水平，可将两个矿泉水瓶放在大腿上，进行负重练习。

每次踮脚尖30~50次，速度可自我调节。

4、躺着勾脚尖

卧床休息时，两腿并拢伸直，将脚尖一勾一放，可两脚一起做，也可进行单脚练习。

如果感觉小腿不舒服，就停下来休息。每次做20~30次，速度自我调节。

5、实在没时间锻炼

，每天在办公室踮脚勾脚也不犯别人，开会时可以偷偷练练。春节回家一定要教会老人踮脚和勾脚，不光练习走路的肌肉，还能锻炼大脑防止痴呆，餐后练还能慢慢悄悄地降低血糖……

注意事项

踮脚跟要循序渐进，千万不要用力过猛，否则易导致足跟疼痛。如果导致了疼痛，休息几天，用热水泡泡脚，很快就没事了。

下棋、打牌、玩电脑或久立不动时，最好每过1小时左右做一次踮脚运动，可使下肢血液回流顺畅，避免因坐得过久而下肢麻木。

　踮脚是最远端的肌肉控制和肌力训练，最简单最靠谱。办公室久坐的懒人们，为了您的大脑健康，动动你们的脚爪吧!老人们，为了减慢大脑衰老，请试着动动吧。

老年痴呆可预防!原来就这么简单!，NMN是什么

老年痴呆可预防：

老年痴呆是常见的老年病，多见于活动少、性格孤僻的老人。RSHWHO渡氧专项脑细胞修复工程，针对“脑细胞疲劳、失眠、焦虑”的，集合六个国家（法国、中国、德国、美国、日本、意大利）的科研成果，锁定了影响脑疲劳、神经紧张、抑郁、焦虑、失眠的脑部核心要素,富含121种营养和微量元素，其中活性成分54项，含生物活性的十缩氨基酸，对压力症状缓解功效已经在临床研究上得到证实。老年痴呆是可以控制甚至可以调理好的，所以老人一旦感觉自己已经出现衰老的症状时，就要做一些预防措施。如多外出走动，适当运动、饮食均衡、多看书等。另外，如果出现以下现象，每天按照文章中介绍的方法揉揉脚、踮踮脚，也可以预防老年痴呆。

案例：

小区住着一位中国音协的编辑，突然患了老年痴呆，不但生活完全不能自理，居然也不认识与他生活了50多年的老伴和儿女，家人和他本人都备受煎熬。据她老伴说，著名交响乐指挥家秋里也患上了老年痴呆，儿女都在国外，很可怜。

人上了四十岁以后，一定要多观察自己的脚，而年轻人也一定要多观察自己爹娘的脚，看看是不是有了痴呆线。如果有的话,就赶紧划拉他们脚上的小脑反射区。最近几年,我遇到的得老年痴呆的人明显比前几年多。很多中年人到我这儿瞧病，都抱怨说,父母得了老年痴呆，像个傻小孩儿，脾气不小，还经常瞎胡闹，做儿女的简直是哭笑不得，都没办法了。还有的老年人得了老年痴呆，连家都找不着，做儿女的就满大街找爹找妈。而且，我发现这个病有低龄化的趋势。很多人都说,这个病又没有前兆,总是得了以后才弄得家人措手不及。

其实，老年痴呆是可以提前发现的，而且可以通过做足部的反射区来防治。有一年春节,我去哥哥家拜年，他家亲家母正好也过来了。闲聊的时候，我就给他们瞧瞧病。我看见他亲家的大脚趾外侧，也就是挨着二脚趾的那个地方有一条棱线，我说：“你要注意啊,你有老年痴呆的倾向。”她非常吃惊,说：“我妈就老年痴呆,我是不是有遗传啊?”我说：“你小脑有问题”,果然，我刚一摸她大脚趾根部的小脑反射区，她就嚷嚷说太疼了。其实，她脚上的那条棱线就是痴呆线,严重的会形成一块硬皮,像茧子似的。好多女同志会说我这是穿高跟鞋穿的，男同志说我那个皮鞋有点紧。这些都没关系，如果你发现大脚趾外侧有这麽一条茧子了，再摸摸你脚下的小脑反射区，要是疼的话，那就要注意了，这是痴呆症的前兆。人上了四十岁以后，你一定要多观察自己的脚，而年轻人回家也一定要多看看自己爹娘的脚。年轻人，如果发现爸妈脚上有这个棱了，一定要常回家给他们做一做。

方法很简单，就是在大脚趾根部的小脑脑干反射区，从脚趾缝往外，用我教您的补泻一步法,顺着推，每天100下，坚持两个月。就算从现在开始两个月天天做，也比父母痴呆了以后你找不着他强。老年人自己也可以每天晚上泡完脚后搬起脚做它100来下。不出两个来月,这个棱就消失了,这时，你的小脑就激活了。在这里，我想跟所有的子女们说，孝敬父母一定要从观察父母的脚开始。现在每个星期花点时间摸摸父母的脚，不要等到你有一天满大街都找不到他的时候再后悔到处找。按揉小脑脑干反射区就能防治老年痴呆。

RSHWHO渡氧提出了脑营养平衡学说：

众所周知5-羟色胺、多巴胺、γ-氨基丁酸GABA、褪黑素针对失眠、焦虑等有效果，为什么直接补充症状没有明显改善？

1、5-羟色胺、多巴胺、γ-氨基丁酸GABA、褪黑素并不是越多越好，而是相对平衡，必需符合人体的营养平衡需求，不可忽视的是不同人种，用量也会不同。比如褪黑素，很多国家用量是中国规范用量的N倍，而褪黑素过量反而会引发抑郁、焦虑，影响性功能。再比如多巴胺过量相当于吸食能上瘾的违禁品。

[if !supportLists]2、[endif]RSHWHO渡氧脑健康平衡营养是121种营养和微量元素组成的，其中54项活性成分，通过修复下丘脑、脑垂体、松果体、皮质醇来改善脑细胞和神经元链接，预防脑萎缩，从源头上修复脑功能，恢复大脑生成5-羟色胺、多巴胺、γ-氨基丁酸、褪黑素等重要物质的能力。

3、不同人群使用RSHWHO渡氧脑健康平衡营养方法不同，比如女性和男性的辅助营养不同、老人和学生的辅助营养也不同，不应一概而论。精准区分，精准匹配平衡营养，以恢复脑供血供氧、增加脑细胞数量、维护脑神经传导、恢复脑神经疲劳。

还有另一个方法就是踮脚：

目前，中国心脑血管、中风等疾病患者已经超过2.7亿人。那些长期不锻炼，久坐如屁屁粘在座椅上的懒鬼们，脑血管就不会晶莹剔透，畅通无阻了。治疗心脑血管疾病最好的方法就是提早预防。脑溢血、脑梗死主要导致偏瘫跛行，活动能力下降。而所有人的衰老都是血管变细的结果，供血逐步下降，脑部营养逐渐减少，慢慢老去，逐步步履艰难而老态龙钟。中老年人谁都怕中风，可有几个人知道世界上最简单的防中风痴呆和降餐后血糖的的动作竟然这么简单，就是踮脚。这可不是常人所说的练习小腿肌肉，还怕小腿变粗等等说法。除了锻炼小腿肌肉，让下肢血管流动之积极作用之外，大脑能够控制远端的脚爪子和腿肚子，说明神经没坏，脑子没呆，刺激远端的肌肉运动还会刺激大脑，反馈调节大脑功能。肩膀上这个几十年的脑壳里面的血管才不会加速堵塞，也就不会中风。

怎么踮脚呢？

让糖尿病人慢慢踮脚，自然就消耗了血糖，剧烈运动有时会增高血糖，那是与时俱进的运动性血糖升高，有的人运动后低血糖出事情，这是运动后迟发型低血糖。缓慢降低血糖的方法其实就是踮踮脚，别小看踮脚，这可是全身重量的负荷练习，人有多重，踮脚时腿部肌肉就使了多大劲儿。训练组中的85岁老人们练了两年后，腿脚挺利索，血糖血脂有所改善，不再相信药物能够救命，相信只有体能维持得好，人才能长寿，动作超简单，但需要持之以恒。(当然有其他综合训练，但在家中仅仅练习踮脚，前几期写的老人的床上运动)83岁以上老人也可扶着沙发和座椅站立踮脚，打好这个基础才能做别的锻炼。而很多老人脚部还没练好，足跟都不稳，腿没劲儿，就性子急快跑快走了，有的容易摔跟头。还是简单练点踮脚和勾脚吧。(练习中呼吸时，踮起脚吸气，脚后跟下降过程中慢慢吸气，逐渐慢些最好。)每天练30个一组，全天分段练20组。坚持练习就能减少跌到、增强老人步行信心。实在没时间锻炼，每天在办公室踮脚勾脚也不犯别人，开会时可以偷偷练练。春节回家一定要教会老人踮脚和勾脚，不光练习走路的肌肉，还能锻炼大脑防止痴呆，餐后练还能慢慢悄悄地降低血糖……踮脚是最远端的肌肉控制和肌力训练，最简单最靠谱。办公室久坐的懒人们，为了您的大脑健康，动动你们的脚爪吧！尤其是上了年纪的老人们，为了减慢大脑衰老，请试着动动吧！

大脑随着年龄增长而老化，神经萎缩、坏死，学习能力大不如前，NMN修复突触网络，增强神经通讯，延缓脑功能衰退。

患老年痴呆、帕金森病的老人，大脑沉淀了大量有毒蛋白斑块，这些毒斑块加速神经老化，使患病老人记忆力、运动能力远低于同龄人，促进斑块转化为别的物质，并加速既有斑块的分解，防止其缠绕聚集。

曾有科学家预言，倘若癌症不再是不治之症，人类晚年将饱受神经退行性疾病折磨。老年痴呆、帕金森病发病时间晚，目前药石无医，以预防为主。但W+NMN等新兴抗衰老物质在保护大脑和神经方面的研究日新月异、未来可期。

发生痰阻、口干、舌燥、口疮、溃疡，扁桃体炎、鼻炎、咽喉炎，这是NMN激活人体舌下腺(胃)、腮腺(脾)、腭下腺(肾)的腺体，而末梢组织和表外组织还处于迟钝老化阶段，活跃细胞在腺体内淤积，内外失衡，形成口疮溃疡,嘴角溃疡,使用W+NMN口腔细胞激活营养CREWHO一呼百畅，可以缓解症状；

出现肝胆气不足、眩晕这是贫血、气虚。研究人员称NMN调节线粒体可以增强干细胞的能力、加速血液生成。”当体内循环系统被激活后，血红素需求量增加，体弱或贫血人群需要同步补充W+NMN血细生成营养BNSWHO（胞源）来平衡体内血红素含量，

高血压、高血脂、高血粘度、耳鸣、心慌、胸闷由于原来很慢的血流量加快后,血管收缩能力跟不上或不同步而产生的不适反应胸闷，头昏，的有甚至感到头部血管扩张带来的微痛感。这是需要同时补充清血脂W+NMN细胞激活营养CFSWHO（油盾）来平衡血管压力，清理血脂、降低血粘稠，提升血管弹性。

尿频有两种可能，1、使用NMN时口干，饮水过多，一段时间后可以缓解。2生理炎症，隐形感染，需要同时补充W+NMN生殖系统激活营养FOBOC(男女通用)修复生殖细胞损伤，清除炎性反应。

老年人起立转身相关事宜：

老年人起步时注意事项：

①起身时正确实施“三个一分钟”放慢起身、下床速度，防止体位性低血压引起跌倒。

②步态不稳的患者选择适当的辅助工具，使用适合长度、顶部面积较大的拐杖或助行器，并将辅助工具及常用物件放在触手可及的位置，晚上床旁尽量防止小便器，避免无人陪伴时独自离床，去除麻烦他人或逞强的思想。

③行走前排除行走路线或空间中障碍物并保证地面干燥，如果空间中有较多人等人少后再行走

④行走时目视前方，大步向前，先脚跟着地，再脚尖着地，重心移到一侧脚上之后再迈下一步，同时双臂尽量随之摆动。老年人转身注意事项:

①转身时避免快速大步直角转身。

②在狭小空间里转身，先迈转身方向同侧脚，如向右转身应先迈右脚，然后小碎步小角度缓慢原地转移身体，调转向后，再向前迈步。

③在宽阔的环境转身，老年痴呆可预防，可以绕大弯，达到转身目的。

有人见过脑出血偏瘫后恢复正常的人吗？

我是原发性高血压导致右脑基底节区出血左侧偏瘫，已经三年了，三年中天天都在刻苦努力锻炼，经历了难以想象的艰难困苦，现在一个人可以爬山去旅行。自理是没问题了，走路步态欠佳，速度和耐力都不错了，前几天跟 健康 自游团一起爬了烟墩山游国际友好公园。

在我们唐河康复锻炼团中的37岁脑梗两年小王，除了手指头不灵活，其他的都已经恢复正常，和他住一个小区的李大哥，脑出血后偏瘫，床上睡了一觉年多开始下床锻炼，第四年才免强能走路，经过六年的刻苦努力锻炼，恢复到了任何人都看出来是脑出血偏瘫患者，又坚持锻炼，第十年恢复正常生活和工作，现在在一家公司做监理，收入可观，身体恢复后那些僵硬麻木等难受都没有了，用他的一句话总结：只要坚持刻苦努力锻炼，所有脑出血偏瘫都能恢复正常的生活和工作。

身边的真人实事告诉我，不要去怀疑会不会恢复正常，只要坚持锻炼一定会恢复正常的！我是偏瘫老潘，唐河康复锻炼团的组织者，每天都有康复锻炼视频分享，喜欢的可以关注，共同探讨康复锻炼方案。

我们单位现在认识的同事里面，大概是50岁左右，出现了有几起脑溢血后恢复的人。

他是长期喝酒，有高血压，有一天，喝醉了酒就倒到厕所里了，爱人就以为是喝醉了，就把她扶在床上睡。

第二天早上就已经叫不醒了，这才发现人已经昏迷了，然后送到医院，医院一看就是说脑出血。

已经很长时间，有几个小时了，然后就让他们送到四川华西医院。

华西的医生说：他这种情况首先是要开颅，开颅以后呢，90%的概率，可能人就去逝了。包括父母啊，兄弟姐妹啊，都是决定放弃。

他的爱人非常坚决的叫坚持。成植物人，也要做手术。

然后，他就做手术了。

奇迹发生了 ，他就慢慢的恢复了，过了半年多的时间吧，他可以上班了，走路的时候，可以看出来是摇晃的，但是可以上班。

现在是戒酒了，烟还没有戒，我看他还在抽烟，平时说话聊天啊，也都是很正常。

我自己经历一个车祸撞撞着脑袋了，然后当时昏迷，到医院以后呢，拍片是脑子里流了一点儿血。

第一个没有引流。

第二呢，也没有手术。

就是自己慢慢吸收了，在医院躺了一个月，在家修养了两个月，三个月以后上班。

当时头还是有点疼，不舒服，两年后面慢慢开始跑步。

现在这个事情过去四、五年了，基本上是全好了，没有任何影响，也不吃任何药。

长期喝酒就像这成都冬天的芭蕉树。

我们家有两个脑出血偏瘫的人，是老公的大哥和二哥，他们有家族遗传高血压引起的偏瘫，我想说说他们现在的真实的情况，与大家分享一下。

大哥是2010年6月份患病的，那一年他48岁，住院一个多月回家康复，刚回家时左手左脚都不灵活，大哥慢慢练习靠墙站立，左手从没有一点知觉到慢慢可以拿一点小东西，坚持锻炼两年多时间稍有好转后每天6点半起床坚持晨跑，现在生活基本可以自理，到今年大哥已经恢复了11年了，除了走路稍微还有一点点跛以外（仔细看才看得岀来），其他的一切都恢复了正常。现在还找了一份简单的工厂守门的工作，可以自食其力。

接下来说说二哥，他是去年12月份在海南岛植种上班时发生脑出血，半个小时后送到了医院，及时在头上做了微创手术，抽出了颅内出的血，在海南医院住了一个多月，因为过年了嘛，从海南三亚机场到江西宜春机场，坐着轮椅出了家，也是左边偏瘫。过完年现在江西萍乡中医院进行康复训练，但愿他能向大哥一样坚持锻炼恢复到最佳状态，唯一不同的是二哥去年已经56岁了，生病时年龄不同，其他的症状都一样。

前两天去医院看二哥，同一病房一个60多岁的大哥，他说在床上整整躺了4个多月，现在住院恢复到可以单独走路了，所以脑出血偏瘫病人一定要有信心，坚持锻炼了一定会越来越好的，你们要加油哟！

祝脑出血偏瘫病人早日康复！

我感觉我算回复好的，脑出血，开颅，6年了。现在基本自理。手术后失去一段记忆。2年左右吧。现在自己养活自己挺好的。其中艰辛自己知道。能怎么样呢？

8年前我超市一个同事的老公因为突然脑出血瘫痪了，医院还下了几次病危通知书。那段时间，同事因为老公瘫痪生活变得一塌糊涂，家里天天笼罩在阴影中。即使这样，同事和她的家人也一直没有放弃。几年以后，同事老公靠着顽强的毅力终于站起来了，现在恢复的也还是不错的。1月24日我们参加了她儿子的婚礼，她老公恢复的如常人。不了解他的人，绝对无法想象他曾经是一个被医院多次下病危通知，让家人准备后事的人。

分析了同事老公为何这么幸运，居然重新站起来了。 首先，是家人功不可没 。生病期间同事尽心照顾，天天想方设法给她老公做康复治疗，鼓励他重新站起来。果然，功夫不负有心人，他终于真的站了起来。 其次，是病人有毅力 。得了病不可怕，可怕的就是对自己心灰意冷，失去了求生的欲望。一个人如果失去了信心，别说是瘫痪病人，就是好人也会因为意志消沉，而身体每况愈下。我这同事的老公，他一直坚信他能重新站起来，果然就真的站了起来。这期间不难想象，他经过了许多不为人知的实实在在的努力。 最后，经济条件好 。同事老公生病之前，是某机关的工作人员是公务员，同事也自己做生意家庭条件也不错。同事老公生病后不管是单位还是家里都没有因为治病缺过钱，生病后都是进最好的医院，用最好的药。试想如果是一个没有医疗保险，没有工作没有钱的人得了这样的重病，那就很难说了。

现在生活条件好，医疗 科技 也很发达，很多病人康复的希望还是比较高，所以，人得了病不可怕，只要家人和自己不放弃，不失去信心，康复还是大有希望的。

患者因为脑出血而偏瘫，最终恢复正常的情况，在临床上并不少见。

虽然我不敢说所有偏瘫患者都可以立刻、完全恢复，但只要正规治疗，绝大多数偏瘫患者是可以得到改善，达到生活自理程度的。

我这并不是纸上谈兵，相比于一些只会背书的同行，作为一名临床30多年的医生，我自觉还是有发言权的，从医生涯里我见过太多偏瘫患者，不仅仅是脑出血，还有脑梗塞的患者，作为一种高致残类疾病，绝大多数患者会因为抢救时间不及时而出现一系列的后遗症，偏瘫只是其中比较常见的一种。

脑出血偏瘫为什么难以恢复？ 因为细胞的死亡是一种不可逆的过程，患者一旦没有得到及时抢救就会让相应的脑区域发生坏死，拖得越久坏死部位也就越大，功能丧失的也就越多，而偏瘫就是控制肢体功能的脑细胞发生了坏死，我们可以想象一下：“一个公司里各部门各司其职的工作，维持整个公司的正常运转，但突然有一天一个部门出现了意外，全员离职无法工作，那么这个部门原来负责的工作肯定会没人干，无法正常运作”。

而目前临床上比较常用的康复锻炼，则可以想象为：“让其他部门的同事多承担一些工作，再干着自己分内工作的同时，还需要肩负这部分离职员工的工作，虽然无法达到以往的水平，但起码也会恢复一部分”，这种情况自然无法使得公司（人体）像以往那样正常，这体现在患者的身上就是，偏瘫症状得到了改善，但依然无法像常人那样。但同时我们也需要清晰“即使是这样的恢复，也不是百分百能达到的”。

除了康复锻炼以外，还有什么办法？ 康复锻炼的临床意义非常重大，其实施简单成本低廉，不管什么程度的患者都应该坚持，会对患者的恢复有很大帮助。

同时我们也应该积极采取神经调控治疗模式，通过对休眠细胞的激活来替代坏死细胞的功能，这如果和上文联系起来，就意味着：“身体这家公司，重新招到了新人，来替代已经离职的人员，虽然说刚接触工作会有所生疏，但随着锻炼的持续会慢慢恢复正常”，双重治疗配合下的结果就是恢复，虽然依然不能令所有患者完全恢复，但相比于单纯的康复锻炼，如此治疗下的患者，恢复速度及效果，都远远超出以往。

希望我的回答能帮助到您！

如果有什么不懂的，可以评论私信告诉我！

答案是肯定的。本人就是脑中风偏瘫的病患者，至今已两年多了，从偏瘫生活不能自理，通过两年多如一日地坚持锻炼，现在基本各方面都能自理，走路也接近正常，患侧不是特别留意根本看不出来，我相信只要继续坚持锻炼下去，是可以恢复正常的。这是我的亲身经历，所以，中风偏瘫后只要有信心加耐心，坚持科学康复，刻苦锻炼，所有病友一定会回归生活，恢复正常的[祈祷][祈祷][祈祷]

感谢受邀！

我见过脑出血偏瘫后恢复正常的人……比如我的邻居。

我邻居大哥是个性格很豪爽的人，大大咧咧的，身体也很 健康 ，突然在50岁那年脑出血病倒了，我们感到很意外，这么壮实的一个人怎么说倒就倒了。人啊，真是说皮实很皮实，说脆弱也很脆弱。

我和老公去看他，当时话也不会说，左胳膊、左腿也动不了，只能躺着，看着真愁人。

后来再见他是看到他老婆扶着他在锻炼走路，现在已经过去三年了，他自己已经开着车到处跑了，只是走路多少看出来有点坡脚，别的都正常了，当然，这期间他自己和家人付出的艰辛可想而知，但是结果是好的，已经恢复 健康 了。

所以，如果有朋友患有这个病，千万不要气馁，一定要坚持锻炼并且结合药物治疗，一定会恢复 健康 的。

有的，但前提是需要坚持正规的康复训练。但如果生病偏瘫后每天躺床上什么都不做，就梦想着某天早上醒来一切回到生病前的状态，则属于做白日梦。

脑出血后偏瘫主要是由于出血挤压脑实质、进而导致管控单侧肢体活动的脑细胞受损引起，经过治疗后血液会慢慢被吸收，然后需要接受专业的康复治疗促进肢体功能的恢复。

脑出血偏瘫患者的远期预后与偏瘫的严重程度、年龄大小、既往身体情况、康复训练情况都有很大关系。邻居女儿14岁时因脑血管畸形出血后一度被医院下病危，抢救过来后右侧偏瘫，家人及本人均积极配合做康复治疗，1年后步伐基本正常，但右手灵活度稍差、其自觉“这个右手跟左手差不多”；2年后完全恢复正常，后正常参加工作并结婚生子，若不主动提及，没人会相信她曾经是个脑出血后偏瘫患者。

我姑父脑出血偏瘫已经15年，从寒冷的东北举家搬到了云南昆明；现在住的敬老院里面......

我姑父是在冬天的时候自己一个人在家摔倒，大概2个小时之后还好家里有亲戚去找他才发现；马上打电话从村里送去县城医院，我哥也马上从昆明飞回了东北。

姑父手术过后的后遗症就是半身瘫痪，但是说话影响不大。从一开始只能躺在床上慢慢做恢复治疗后可以坐轮椅再到后来自己扶着一个板凳可以慢慢去电梯去楼下公园晒太阳，身体恢复的还可以。

虽然说话看着没什么问题，但是毕竟是脑出血；生病之后整个人的性格变化特别大，脾气也不是很好；但这么多年一直都是我哥和嫂子悉心照顾，只要是他想吃的全部都满足。

生过病的人真的不一样；会更加惜命，姑父每次都要大把大把的吃药；从来不听医生和大家说的，他会认为你是在害他[捂脸]

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！

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