从头发一眼看出你肾脏好坏，一个小方，解决白发、脱发！

头发的好坏，其实跟我们的身体情况有莫大关系！说起头发的重要性，可能大多数人都感触不大，但想象一下，如果你的头发出现了问题，例如少年白、发质发黄、脱发等问题，你还会觉得无所谓吗？

什么决定头发的好坏？肾脏！

肾藏精，其华在发。

毛发的营养虽然来源于血，但其生机实根是肾藏，在人体中，肾、脊髓、脑髓、头发之间形成了一条通路。

所以，当肾中精气旺盛，髓海充盛时，身体随督脉的经气上行，滋养头发，头发就长得浓密而有光泽。这就是肾“其华在发”的生理基础。

肾脏是一切的根本，体内肾气的盛衰都会在外部表现出来。

而脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹，都是可以通过强悍的肾脏来抹去的。

世界上唯一有能力让时间扭转、青春永在的最强有力的器官——就是肾脏。

如果能把自己的肾养好，你的容颜绝对是你同龄人里面最年轻、最好的！效果比你天天敷面膜还好！爱惜自己的身体就算多花点时间和精力，又有什么大不了呢！

肾脏就是我们生命的根本，美丽的根本，是藏精之脏。

不仅藏先天之本，还藏五脏六腑水谷化生的精气，即后天的精华，能滋养脏腑和人体的全部组织，让生命呈现最好的状态。

体内肾气的盛衰在外部的表现，能从头发上显露出来。

肾藏精，精生血，血的生成，本源于先天之精，化生血液去营养毛发。人的元气根源于肾，是由肾中精气所化生。元气是人体生命运化的原动力，乌黑亮丽的秀发，就是由它激发和促进生长的。

肾对毛发的生理作用主要有三种形式：

第一，肾精化生血液，营养毛发；

第二，肾精化生元气，激发促使毛发生长；

第三，肾精通过督脉和经气作用而帮秀发提供营养。毛发的营养来源于气血，而其生机则根于肾。人体肾精充足，头发则发育正常，表现为浓密、光亮、柔润；反之则稀少、枯萎、不泽。所以中医说，美发的第一法则是补肾。

“肾气衰，发脱落，发早白”，“发为血之余”；“肝藏血”，精血同源相互转化。

所以，头发生长的好坏，与肝肾和气血有直接的关系。

1、脱发患者，多是肝肾两虚，气血亏虚，发无生长之源，毛根空虚而脱落。

2、气血虚损，不能荣养全身，则可出现衰老现象，表现在外部可见脱发。

3、突发的精神刺激或长期的精神压力，也会造成气血肝肾亏虚而致早秃、脱发、斑秃等。

肾如大树

肾脏在我们腹部内脏的最底端，如果肾精充足，则肾脏的热量和能量都能够向上面不停地滋养温暖脾脏、肝脏，就好像大树有了茁壮的根和主枝干，五脏六腑有了一个好的生存环境，汲取营养，以内养外，我们才能够漂亮。

肾脏一好，则骨骼强壮充盛，脑子反应快，听力好，皮肤细腻，头发乌黑秀亮；

但，如果肾虚，则会感觉到思维衰退，耳鸣，头发早早发白、脱落，甚至会导致毛孔粗大，黑眼圈严重，皮肤松垮，乳房下垂等。

总之一句话，肾脏不好，就会提前衰老！

从头发看肾脏

年纪轻轻，头发就已经有不少白发。中医把这个叫“少年白”，虽然导致少年白的原因有很多种，但它反应出的身体健康情况也很令人担忧。

从中医理论来说，当心肾不交，经常出现失眠、神经衰弱等情况时，或先天禀赋不足、思虑过度耗伤精血、以及担惊受怕、伤肾精时，头发都会变白。

正常情况下，40岁后都会长白发，这是因为随着年龄的增长，肾的精气逐渐衰减、肝血不足，不能荣养头发，就会出现白发。这属自然现象，也不需治疗。

但如果突然一段时间内头发变白、少年白发，多是由于体内的气机紊乱造成的，这时如果认真调理身体，往往白发能重新变黑。

头发反映的身体问题：

1、青壮年“少白头”

青壮年甚至少年长白发称“少白头”。后天性少白头引起的原因很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素等，以及焦虑紧张的情绪都会使头发变白，另外甲状腺机能失调等也可致灰白发。

2、黄褐色或淡黄色

甲状腺功能低下，高度营养不良，重度缺铁性贫血和大病初愈等，导致机体内黑色素减少，使乌黑头发的基本物质缺乏，黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。

3、患某种疾病导致的

如患系统性硬皮病，系统性红斑狼疮时头发不仅会变黄，还会大量脱落。

4、头发稀疏多萎黄

小儿头发稀疏多萎黄，是由于发育先天不足，还可伴有坐、站、行、说话、牙齿等“五迟”现象。

5、少女头发黄

少女头发黄则可能由于缺钙。青春期缺钙主要表现为夜间盗汗，也就是睡觉时出汗；头发少，无光泽，呈焦黄状；晚上睡觉时小腿肚子（腓肠肌）抽筋。

6、斑秃和头发稀疏的问题

主要反应的是肾气不足，肾虚的问题。中医的肾指的是泌尿系统和生殖系统，发为肾之华，是肾的外在表现，一头乌黑有光泽的头发，说明肾气很足，肾又为先天之本，可以温煦其他脏腑经络，所以小孩子的头发很好。

7、容易脱发问题

女性脱发：头发的脱落，对于女性来说，除个别的与遗传因素有关外，大多数非正常脱发发生在产后，从怀孕、产后到哺乳都会使女性气血不足，从而导致头发大量脱落。此时，通常以补血为主，平时也要多补充些当归、何首乌、大枣等。

男性脱发：受到脱发困扰的患者中，男性占大多数。

中医认为，精血同源，男子脱发多与肾精有关。若过早出现秃顶，多是精神压力过大所致。所以，平时应保持心情愉快，注意减轻压力。

老年脱发：老年人脱发大多属正常生理发展规律，但若太严重，就可能是气血亏虚所致，通常倾向于补肝肾。

此外，头发变化还直接反映出人体内部健康状况。头发失去光泽、变得干枯、易断、分叉及头发变稀等都是健康问题的标志。

一个小方，解决白发、脱发！

又到了一年的脱发季！小编今天再分享一个食疗方~

头发的好坏跟什么有关？

中医典籍《诸病源侯论》记载：“若血气盛则荣于须发.....气血盛则肾气强，肾气强，则骨髓充满，故发润而黑”

发为“血之余，肾之华”；肾好不好，气血足不足，从一个人的头发上就可以看出来。

头发荣于肾，头发黑不黑，柔不柔顺，归肾管；如果肾气虚，头发就会白，焦枯，也会脱落。

头发根于肝，头发长不长，长的快不快，发根牢不牢固，归肝管；如果肝木不旺，发根不牢，头发就会脱落；

而肝肾同源，肾水生肝木，一荣俱荣，一损俱损；肝肾不足，则精不化血，血不养发，发无生长之源，毛根空虚而脱落。

秋季为什么更容易脱发？

秋天应肺，五行属金，肺金旺盛时，克肝木，肝气衰，自然头发脱落！所以秋天更容易脱发。

本来今年戊戌年“秋行春令”，肝木旺，虽不利于阳气收藏，但是对于防脱发是大有好处的；而你还是脱，说明你气血或者“肝、脾、肾”是不足的。

一个小方解决白发、脱发问题

开 水 蛋

材 料：2个鸡蛋，芝麻酱，滚开水，少量食盐（2人量）

做 法：

1、把鸡蛋打在碗里，尽量保证蛋黄的完整性；

2、用滚开水冲蛋清，同时搅拌蛋清，不要搅拌蛋黄；

3、加入芝麻酱15克；同时搅动整个开水蛋，把蛋黄也打散。

一天一个，滋补肾阴。可以加入少量食盐，我自己每次喝，没加盐。

药 理：

芝麻味甘、性平，入肝、肾、肺、脾经，具有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强身体，抗衰老之功效。

鸡蛋味甘；性平，归肺；脾；胃经。滋阴润燥，补心宁神，养血安胎，解毒止痒。

《长沙药解》鸡子黄（蛋黄）温润淳浓，体备土德，滋脾胃之精液，补中脘而生血肉。

最后的小建议：

长期熬夜看电子产品，会伤肝伤肾伤气血伤头发，健康来自日常的健康生活方式，不要等病了才想到调理~

最好每天十指梳头300下，梳头是引气血上行荣养头发，可以防脱发、让白发转黑~

饮食上多吃枸杞、黑豆、核桃、桑葚等补益肝肾，乌发养血的食物。

掉头发的真正原因是脾肾两虚掉头发证明肾脾虚弱，头发变白是血虚的症状……头发中暗藏着许多健康密码。今天就带领大家来认识一下我们的头发，告诉你头发的功能、常见疾病，并分析各种头发问题与我们身体健康的关系，让你学会从头发看健康！头发是“血之余、肾之华”，与脾胃、肝、肾都有密切的关系。肝藏血，肝血充分，头发就能有充足的供血；脾主运化，负责把营养成分运输到全身，包括毛发；肾中精气是人体的根本，头发的生长、健康状态的维持都与肾密切相关。有的小孩，天生头发枯黄、细软，同时，走路、说话、站立、牙齿发育都比同年龄孩子要迟缓，这种情况就属于肾气不足。一、认识头部经络

头部的正中线走的是督脉；督脉的两侧分别是膀胱经和胆经。两个耳尖窝走向头顶的督脉，交汇点教百会穴。百会穴是诸阳之汇，人体的督脉、膀胱经、肝经都在这里交汇，所有的阳气都聚集在此。胆经从外眼角沿著两侧走到足的第四脚趾。

二、与头发相关的两条经络发为肾之华，即头发是肾的外现。肾主黑色，所以头发黑不黑、是否泽润实际上和是肾相关的。肾的一个主要功能是固摄，如果肾气收藏的能力特别强的话，头发就不易脱落。

头发又与肝血有关，发为血之余。（头发也有一个别名叫“血余”，是头发的中药名称，血余炭可用来止血。）肝主生发，头发长短与肝血有关。三、头发的问题

(1) 头发白是血虚的表现，同时也是肾虚的表现。肾主黑，肾精充足，头发就会乌黑有光泽；肾精不足，就会出现白发。

(2) 两鬓斑白，是少阳火飘的表现，就是胆经的火偏旺，敛不住了。

(3) 黑白相杂的花白头发，是胃肾两虚的变现。这种人的性格也如同头发，一会儿一个注意，情绪不稳定，容易激动也容易消沉。

(4) 掉头发，是脾肾两虚造成的。中医认为，肝入脾，脾对应土，而肾对应水，土能克水，如果过食甘味的食物，就会抑制骨头的凝敛功能，就会头发脱落。

(5) 头顶脱发，与肝经和脾胃相关。这种人的个性表现出无端思虑过多，思则气结、伤脾伤血。

(6 )斑秃，民间叫“鬼剃头”，这个人的情志很有关系。如果过度焦虑或生大气，或者总打不开心结，都有可能造成斑秃。

(7) 头皮屑多，是阴盛阳虚，导致虚火上炎的原因。就是指肾精不足敛不住虚火，上面的火太盛，精血就会慢慢减少，头皮缺少滋润自然就产生头皮屑了。

(8) 头发出油，是脾输布太过，土不生金，肺的肃降不够，营养只能在上面飘著。因此这个现象和脾、肺两脏有关。

(9) 头发为什么叫“烦恼丝”，生理上是火上头的意思。君子之人应积极进取，有追求烧攀比，就不烦恼。四、头发的功能：

1.生理功能

头发能够保护头皮，减少和避免外来的机械性（如摔、碰、砸、打）和化学性（如酸、碱等）损伤，缓冲对头部的伤害；阻止或减轻紫外线对头皮和头皮内组织器官的损伤；冬季保暖、夏季散热；经过头皮将有害重金属元素（如汞、砷等）排出体外；为皮脂腺和汗腺的分泌物提供出路；另外，头发不易腐烂，可长期保存。

2.修饰功能

一头浓密的头发给人健康和活力的良好印象。女士长发低垂，传达一种温婉；短发收束，表现一种干练和俊爽。男士修饰得恰到好处的一头浓发，显得神采飞扬。

3.代表某种意义

传统文化中，头发代表著一种礼仪，是礼貌、文明的象征。在刑法刚刚设立的时候，髡刑是最严厉的刑罚之一，就是剃光犯人的头发。古语云：身体发肤受之父母，不可损伤。剃光犯人的头发，就是警戒和提醒犯人，你是一个不行孝道的人，现在头发没了，在牢里好好呆著思过，改正了错误，长出了头发，才能重获自由。

还有一个我们都知道的励志发型，就是清朝人的发型，它是把四周的头发都剃光，只留中间一点点，然后梳一根大辫子。这是什么含义呢？其实这就代表著清朝人的一种志向，叫做“削平四夷，定鼎中原”。就是把四周的敌人全都打败，雄霸中原。这是一种典型的通过发型来表达志向的方式，所以清朝人的发型堪称经典励志发型。五、从中医角度谈谈头发粗细

气充则发坚，血盛则发浓。发的疏密、粗细、软硬及其生命力各不相同。除与遗传因素、头皮厚薄、皮肤健康状况、体质强弱等有关以外，还与其对营养吸收状况和头发的保养有很大关系。

头发的粗细不仅存在著个体差异，而且在同一个人的一生中也会发生变化。胚胎毛脱落，而头发则继续生长且变得粗状；成年后的头发则变得更粗壮，每根头发的直径约在00.1毫米之间；上了年纪后，头发由粗变细，这更多见男性型脱发患者。

头发的粗细还与种族有关，一般来说；黄色人种的头发较白种人的粗，也较白种人不易秃发。而营养、代谢等对头发的色泽、曲直、粗细也有一定影响，蛋白质缺乏时，毛发稀、细、干燥毛脆、无光泽、卷曲易脱。六、头发的疾病：

1、秃顶：

中医讲秃顶属于肾气发散过度。

2、头皮屑：

头皮屑的问题叫做阴盛阳虚。就是肾精敛不住虚火，虚火上炎，总在上面飘著，时间一长，头皮上的经血慢慢变得偏少，于是头皮就得不到滋润，产生了头皮屑。

3、头油多：

脾、肺之病。脾气输布太过，肺气下降功能就不够了，人体油脂往上飘，致使头出油。

4、发白与脱发：

头发黑不黑，是否润泽跟肾气相关。从中医的理论上来讲，秃顶属于肾气发散过度，肾气的过度耗散就意味著人的性欲会比较强。

有的人掉头发只掉头顶的，这一是与前面提的肝血有关，同时还跟脾胃有关。这种人在平时的生活中无端思虑过多，而且常想些没有用的，思则气结，人想得多了就会把气机结住，这叫做思伤脾，同时还会伤血，于是就造成了头顶掉发。

白头发越来越多，吃什么能改善？

不用吃，也能让白发消失不见。

白发作为年纪大的一种提现，相信很多人都不喜欢。尤其一些女士，更是为了掩盖白发，显得年轻而频凡染发。但其实染发对身体特别不好，有害物质会通过头皮渗入我们身体。而且此方法治标不治本，不久长出的新发根就再次暴露了白发的缺点。

网上很多人说吃黑色的东西能消灭白发，什么黑芝麻，木耳等等，我觉得这是不是主观的认为吃啥色就补啥色，个人感觉不太靠谱。

现在给大家介绍一种不用吃任何东西，就能不长白头发的好方法。亲见有效。

我以前公司的老板的老爸。大概70岁吧。老爷子没事就在公司各楼层视察，边溜达边拿个木梳梳头，一直走一直梳。刚开始不了解。后来和他聊天才明白，说这样能缓解白头发。岂止是缓解啊，老爷子一根白头发都没有，最起码我没看到。而且听说很多年前就不染发了。而且梳头好像还有些其他的好处，类似于疏通分布于脑部的经络血管，使人脑清目明，减小老年痴呆的概率等等其他的。不过这些附赠的好处我是看不出来。就那一头黑发，那是实打实的事实。又不需要投入多少钱。感兴趣的朋友可以试试看啊！！

我是40岁才开始有白头发，先是头顶，再后来是满头的白加黑。前两年吃过近一年的黑芝麻丸，也没见效果。我一定不是遗传，应该是体质的原因，现在用网上介绍的能让白发变黑发的洗发乳，希望有用。

人的身体很奇妙，每个人都是独一无二他们，白发则是衰老的标志吧，顺其自然，不纠结。

我今年41，也长白头发了，其实几年前就开始长了。刚发现的时候可把我吓一跳，怎么这么早就长白头发了，每一次看都比上次多几根，怎么办？我查了很多长白发的原因，也找了很多能长黑发的方法就一一去试：

说白发是因为缺少黑色素，只要多补充含有黑色素的食物来食补，比如黑豆，黑芝麻，黑木耳等。

说白发是因为气血不足，我买了很多补气血的，比如核桃，红枣，枸杞，甚至还买了东阿阿胶。

说最好的办法是早睡，我晚上尽量都11点睡觉！

几年过去了，试了这么多方法，我的白头发不止没有减少反而增加了很多。我都绝望了，该白就白吧，没什么大不了的，就顺其自然吧！但是，不止有白发，脱发也多。一次刷抖音的时候一位主播记录了她白头发变黑的过程，她用了一年了缓解了不少，我又燃起了希望，不求白转黑，只求白的过程慢一点，脱发少一点，然后就跟主播学习了一段时间。

差不多半年时间，脱发少了很多，居然有的白头发根部居然变黑了，有些变成棕色！好兴奋。凡事坚持还是有效的。今天看到这个问题多说了几句，希望给同样困扰的你有所帮助！

我有一个朋友，农村的，小时候家庭条件不太好，初中都有白发——家里有遗传基因。初中毕业后，她离开家乡去了另外的城市生活。生活条件逐渐改善，喜欢烹饪，经常吃点鱼啊，鸡啊。不知道什么时候开始，白头发逐渐减少，变成了满头乌发。现在40多岁了，仍没有一根白头发。我常常惊叹她的白头发变黑发。也问过她原因，她说也没有刻意的去治疗，只是经常吃黑豆，黑米。我觉得她的白发转黑发的原因有一下几条：

一是，环境改变了，也就家人常说的水土的改变。每一个地方水里面含的微量元素都有稍微不同。我朋友新到城市的水里所含的微量元素正好弥补了身体的不足。

二是，饮食结构的改变。在农村时，生活条件不好，营养跟不上。后来营养好了，再加上经常吃黑豆、黑米，身体慢慢强壮，头发也跟着有所改变。

三是，生活习惯好。朋友注重 养生 ，早睡早起从不熬夜。另外，朋友还有一个习惯，每天梳头，不论时间长短，没事就梳。这也是头发变黑的一个原因。

吃什么能改善白头发？我看吃什么也没用，因为黑米黑豆黑芝麻……我几乎天天吃，头发没见黑，皮肤好像黑了不少。还有那些宣传洗发能改善白头发的洗发水，也全是骗人的！

但是，2018年我发现了一个改善白头发的妙招，那就是心情，极好的心情绝对能改善白头发！

18年我儿子上大学之后，我便有了很多闲暇时间，于是我决定趁我儿子念大学这四年时间，也走出去逛逛，好好领略一下祖国的大好河山，放空一下自己。我开始制订自己的 旅游 计划。

我第一站去的是香港和澳门，回来之后又去了威海，北戴河，乌兰布统大草原，克旗石林，海南……大大小小去了很多地方，对于经常 旅游 的人来说不算什么，但是对于我这个曾经的宝妈来说，那可是不得了，那心情那个美呀那个美呀那个美呀……找不找用啥词来形容了[捂脸]

一年下来，心情一直是美美哒，但让我更美的是，一天洗脸我往后捋了一下头发，突然发现我额头前的很多白头发从根上变黑了！妈呀，我简直不敢相信自己的眼睛！

我坐在沙发上，使劲想，是啥让我的白头发变黑了呢？那些黑了吧唧的东西我早就不吃了，那能把白头发洗黑的洗发水也早扔了……突然一拍脑门，肯定是心情！是这一年的好心情！

祝愿大家天天都有一份好心情！

拥有一头乌黑亮丽的头发会让人显得更年轻、更精神。随着人的衰老，头发会逐渐变白，这是自然现象，也不可逆转。但有些人年纪轻轻就有了白发，白头发的生成与遗产、营养、疾病、心情和环境等因素有关，需要对症排查。

如果是父母双方或一方有白头发，那么子女长白头发的几率也会增加，这属于遗传因素，对于这样的情况，也不是吃点什么就能改善的，只能放平心态接受就好了。

头发本来也是一种蛋白质，白头发的产生还与营养不良有关，身体缺乏蛋白质、B族维生素、维生素D、铜、铁、锌等营养素都会影响到头发的颜色。因此，在平时的生活中要注意摄入富含这些营养素的食物，对于预防白头发的产生也很有帮助。

肉、蛋、奶、豆中富含有优质蛋白，优质蛋白的吸收利用率高，在每天都要适量摄入。中国居民膳食指南建议，成人每天需要摄入瘦肉类二两左右，鱼二两左右，鸡蛋一个、奶300毫升、大豆25克或相当量的豆制品。这些食物中不仅蛋白质含量高，也含有丰富的B族维生素、维生素D、铜、铁、锌等营养素。

除此之外，每天的饮食也要均衡，保证主食要粗细搭配，适量的优质蛋白食物，新鲜的蔬菜和水果以及少量的坚果，这些食物中的营养素含量和种类都很丰富，合理摄入有利于营养均衡，不仅是对预防白发生成有好处，也有利于身体 健康 。

另外，在排查了遗传和营养因素外，还要检查下是否贫血和甲状腺方面的疾病，这些也与白头发的生成有关。最好，还要保持心情愉悦，俗话说“笑一笑十年少，愁一愁白了头”，良好 健康 的情绪也很重要。紫外线照射、吸烟、空气污染等这些环境因素如果有也要尽量避免，以免损伤黑色素细胞，产生头发。

很高兴邀请问答，

这个问题问到点上了，关于白头发，我从小学开始就有白发，然后随着年龄的增长，现在白发越来越多。我觉得应该是基因遗传问题，因为我妈妈还有我几个舅舅他们都白发，而且他们年龄增长白发越来越多，包括我外公。

以至于我现在非常困惑，我年纪轻轻的，就那么多白头发，唉。

也不知道吃什么，可以改善，非常困惑。。

感觉吃啥都没用，黑米，黑豆，黑芝麻，该吃的都吃了；也有人说用何首乌，侧柏叶，无患子熬水洗头可以改善白发。其实一旦有白发出来，内调很难调理过来的，所以还是少折腾。想要没有白发最好最直接的方法就是染发遮盖，其它应该是别无它法了，白发该长的照样长。所以还是勤勤恳恳染发。

拒绝化学染，选择纯天然植物。用米汤，咖啡，桂花叶（品种之一）打糊涂抹染。简单三样解决白发。神奇吧[呲牙]

我老公二十多岁就有少白头了，年纪轻轻得非常拉颜值，也一直是困扰他的问题。后来好像寻到一个方子红枣、黑芝麻枸杞黑豆之类的泡酒喝具体多少克数忘记了，一天一小杯就眼见的白头发慢慢变黑了，人也显得精神奕奕。不知道是因为方子的原因还是因为没有上学时考学的压力了，精神放松了心情愉悦了，同事都说他越活越年轻了。

我用我的亲身经历来回答这个问题。希望给越来越多受白发困扰的朋友们做参考。

我就是一个受白发困扰的痛苦经历者。年纪轻轻，头发花白。真的没有比这个更痛苦的了。

偶然的一篇关于吃阿胶后改善白发的分享文章后，决定自己也试一试。

最初从药店买的阿胶块免费打粉熬成阿胶糕，装在一个盒子里放在冰箱里吃。每次吃的时候挖一勺，坚持吃了一段时间。脱发改善症状不是特别明显，但睡眠质量明显好了很多。但药店买的阿胶块属实有点太贵，250克的阿胶块，要一千多。而且由于是打粉熬的，所以有股腥味，有的人不喜欢这种味道。

后来，在朋友圈看见以前同事在发自己做阿胶糕。经过询问后，决定自己做。这样不仅划算，而且是自己亲手做的，从辅料的添加、质量上都能自己把好关。就这样，一直坚持吃到现在，快两年了。白发改善非常明显。脱发也减少了很多。

现在市面上卖关于阿胶的产品特别多，有阿胶红糖、阿胶固元糕、固元膏、阿胶芝麻丸等等。从这点上看就能看出阿胶还是特别受欢迎的。

但从价格上就能判断出是否真正含有阿胶。就拿市面上的阿胶固元糕来说，十几块，几十块一盒怎能相信含有阿胶呢，刚辅料的价格一斤也要几十块，所以大家切莫相信。

在这里我顺便帮大家科普一下以上几个的区别。固元膏，是以黄明胶为主料加工成的，里面不含阿胶成分，价格在几十块一盒；阿胶固元糕(膏)，以黄明胶与驴皮阿胶合成，价格在二百元左右。所以，建议吃这种真正的阿胶，喜欢的话，自己动手做最好，既保证真材实料，又有乐趣，家人都可一起吃，而且还实惠。真的挺好。

其实阿胶的功效远不止这些，它可是古代宫廷的御用品。

以上为我的自身经历，绝不掺假。但仅供参考。如果却有想学的也可私信我，免费交大家。

肝出问题了，头发会有哪些表现？

人体肝脏功能是否正常，是会直接影响到我们的身体 健康 的。如果肝脏功能出现问题，我们的身体也通常会出现一些反应，尤其表现在头发上。

有很多人可能会想，头发与肝功能之间有什么关系呢？其实是有的，肝脏好不好，看头发就知道。

两鬓斑白

就是说明肝胆火偏旺，两鬓，即耳旁的部位，主要跟胆有关。由于肝胆互为表里，所以跟肝也有关系，而肝主藏血，所以两鬓长白发主要因为血不足。因为气可生血、行血、化血，气补好了，血也就升上来了。

肝血亏虚者

起病缓慢，头发枯燥坚硬变黄，欠缺光泽。头发脱落常因劳神程度而有缓急之变。

肝血亏虚者

起病缓慢，头发枯燥坚硬变黄，欠缺光泽。头发脱落常因劳神程度而有缓急之变。

肝经湿热者

头发逐渐变稀疏，发质油腻光亮，头发渐进性脱落，病呈缠绵，多从头顶开始光秃，逐渐向外围扩大，头发再生力差。

总之，如果头发出现了以上的问题，那么通常就是说明肝脏功能出现问题，有必要尽快的去找中医查找一下原因，做好肝脏的调理工作。

中医有“心主血、肝藏血、脾生血、肾经化血”的说法。肝部气血不足，就会在头发上表现出来，但是，不同原因导致的气血不足，解决的方法也是不同的。如果大家出现相关症状，关键要先找出原因，才能更快、更有效的解决。

1、气虚导致气血不足：

气和血之间的关系是十分密切的，气能生血，如果气虚的话，就会导致血行不畅、出血，出现血虚，如果不及时调理时间久了，就有可能造成贫血。所以，如果是气虚导致，重点主要是在补气。

2、肾阳虚导致气血不足：

中医认为，肾藏精，精生髓，所谓血由骨髓所造，当肾虚时，肾不藏精，则髓生成减少，也就意味着造血功能减弱，就可能引起贫血。

3、脾虚导致气血不足：

中医认为，脾胃为后天之本，气血化生之源。因此，脾虚也会导致气血不足。如果是这种原因导致的，要注意健脾。

气血的解决办法有很多，除了上述推荐的以外，平时饮食、情绪方面也要多加注意，还可以在医生的指导下，在平时的饮食中加入当归、黄芪、人参等药食同源的药材，帮助补气养血。

针对气血不足问题，可以选用好好黄芪，运用现代技术，将陇西黄芪中黄芪甲苷、黄芪多糖等有效成分进行充分萃取。通过简单冲泡，就能发挥黄芪补气提升、益卫固表、托毒生肌之效，不管是居家、工作，还是外出、旅行，坚持调治结合，帮助调养气虚，养出气血充足好身体。

总结：气血原因有很多。发现问题之后，最正确的做法是尽快去医院，检查出具体的病因后，对症下药。如果是因为饮食原因导致的，那就注意补足营养；如果是因为疾病导致，就得先治疗疾病。只有根本问题解决了，气血不足才能得到解决。

肝出问题头发有哪些表现？

如果肝出现了问题了，就会有脱发，秃发、卷发、干枯、分叉、发黄,青年白头等现象。

在肝不好的情况下，如肝癌，肝病，肝炎，肝腹水等病状的出现，他不仅会在头发上有所反应，而且会波及到全身都会有一些明显的症状，如头发偏黄偏细，那是肝血亏虚所致；如果是头发稀疏，谢顶，应该是属于肝经湿热，肝火炽盛；倘若是头发很油，额头油亮，就应该是肝脏疏泄运化系统失调造成；两鬓发白，多是肝胆血气不足所导致。肝功能不好，在其他方面引起的表现形式还有，脸色暗黄，发黑菜色，死气沉沉，那是肝脏病毒偏多，溢出表面；，眼睛发红带黄，那是肝火旺盛，症状就是肝炎，黄疸疾病；，指甲灰白，手心潮红，肤色不正等都是一种肝脏功能不正常的表现。

肝藏血，起疏泄运化功能，一旦肝功能疏泄运化不畅，种种症状就会露形于色，因此我们必须要对自己的肝脏做好保养和防护。

1作息好，不熬夜，早睡早起；2多吃素，少吃肉，远离烟酒，禁止暴饮暴食；3抒悦心情，多欢笑，多往好的想，宽心宽怀有净气；4经常保持锻炼身体，多运动，多看书学习写笔记。

肝出现了问题，头发的表现症状是很多的，不止上述这些。

随着脱发的问题日益突出，很多人都很关心自己的头发状况。

但很多人不知道，头发不仅是颜值担当，还可能是肝脏 健康 的一个重要指标。

我们都知道，肝脏是生血的，而“发为血之余”，一旦肝脏受损，头发也会出现不少问题。

头发常有3个表现，说明肝出问题了

1、脱发秃顶

头发逐渐变稀疏，头发渐进性脱落，病呈缠绵，多从头顶开始光秃，逐渐向外围扩大，头发再生力差。

这些问题可能是肝经湿热的表现，如果不能及时清除肝内湿热毒素，光治理头发是没用的。

2、早生白发

白头发是每个人都会有的，但如果白头发长得比较早，那就说明机体衰老得快，尤其是肝脏不大行了。

肝火太旺、肝血不足，头发失去了气血的滋养，自然就白的快。尤其是两鬓长白发的，一定要注意养护肝脏。

3、异常油腻

刚洗完头，头发就开始出油，变得油腻，这也是肝脏不好的表现。

一方面，你可能是肝火太旺，气血的调节出现了问题。另一方面，也可能是肝脏损伤比较严重，影响了内分泌，要好好查下肝脏了。

想要肝脏好，4个生活习惯，抓紧改掉

1、喝酒

酒精对肝脏的危害逐步累积，随着量的增加和饮用时间的延长，从酒精性脂肪肝→酒精性肝炎→酒精性肝硬化，最后导致肝癌。

如果经常把红酒、白酒及啤酒混合着喝，对肝脏、肠胃和肾脏等器官的刺激和危害更大。

2、易怒

中医常讲，忧伤脾，怒伤肝。在器轻重，最不利于肝的就是怒，可造成肝气郁滞。

因此，要学会调节情志，学会制怒，即使生气也不要超过3分钟。

3、熬夜

现如今熬夜的人群可不少，有些可能是为了加班工作，而有些可能是为了进行 娱乐 等等；

虽然短时间的熬夜可能会让你察觉不出来什么，但是长期熬夜就很容易导致肝脏 健康 遭受到影响，长期熬夜很容易导致肝脏细胞无法得到修复，并且经常熬夜也很容易导致身体免疫力下降。

这样身体内的新陈代谢就会变慢，长期以往就会导致肝脏的慢性疾病问题出现。

4、夜宵

现代人喜欢晚睡，因而常常吃夜宵。但是，这种生活方式并不合理。

从防治脂肪肝的角度来看，应当严格禁止晚上12点后吃东西。

这是能量消耗自我调节时期，此时吃的东西，代谢产生的脂肪会储存在肝脏中。

肝出问题了，喝三水、吃三食、做三事，慢慢把肝养好

山刺玫花泡水

山刺玫花是一种生长在长白山一带的野生小玫瑰，药食两用。

山刺玫花中的鞣质对反胃、呕吐、酒后不适、偏头痛有疗效，还能清除毒素及过度酒精造成的肝充血，改善黄疸。

将山刺玫花泡水代茶饮，也有促进胆汁分泌的作用，能明显改善肝炎恢复期及胆囊炎、胆石症发作期的症状。

奶汁草茶水

现代饮食结构厚重，肝部易出问题，从护肝的角度来说，平时喝点奶汁草茶水，可以清除身体内热，具有不错的护肝效果。

且奶汁草含有的营养成分，能增强身体解毒能力，加强肝部的解毒能力。可辅助消除肝炎，是防止C型肝炎的主要天然食品。

牛皮菜根茶水

牛皮菜又名红甜菜，现代医学实践表明，牛皮菜的块根中含有较多的甜菜碱，甜菜碱具有和胆碱、卵磷脂生化药理功能，是人体新陈代谢的有效调节剂。

将牛皮菜根泡水代茶饮，可以加速人体蛋白质的吸收，改善肝功能，促进肝细胞再生及脂肪细胞代谢，有预防脂肪肝和延缓肝硬化发展的作用。

胡萝卜

胡萝卜之所以可以养肝，是因为它含有胡萝卜素和维生素，其中的维生素A可以帮助排除体内的毒素，让肝脏中的脂肪减少。它含有的果胶还可以让血液中的汞离子降低浓度，是一种养肝较佳的食物。

胡萝卜的食用方法有很多种，不过胡萝卜素是脂溶性的，所以建议加食用油一起烹饪或者和含有脂肪的食物一起食用，这样才能让营养发挥作用。

蘑菇

肝是人体主要的解毒器官，蘑菇具有强解毒功能，对肝有很好的保护作用。

蘑菇中所含的硒元素，不但数量高，而且容易被人体吸收，所以应多吃一些，尤其是喜欢喝酒的人，蘑菇能够帮你远离肝病。

韭菜

多吃韭菜，可增强人体脾胃之气，并可在春季乍暖还寒时祛阴散寒、养阳护肝。

因含纤维素较多，韭菜还有增进肠蠕动的通便作用，有利清洁肠腔。

不过，韭菜性热助阳，阴虚体质或身有疮疡者不宜食用，因韭菜含蛋白较高，慢性肾病及痛风患者应慎用。

保持适量运动

加强锻炼，提高自身免疫力。中医专家指出，运动可防脂肪肝，消耗掉体内多余的脂肪。

已经患了脂肪肝的人，应坚持 体育 锻炼，适当进行一些慢步跑、快步走、骑自行车等有氧运动，这些都可消耗体内热量，控制体重增长。

保持好心情

想要肝脏 健康 也要拥有好心情，尽量做好心情平静。

如果在生活中遇到不开心的事情，最好时间也不要超过三分钟，保持乐观开朗的心情可以让肝火熄灭，否则会伤及肝气。

坚持推肝经

在平时可以对肝脏部位进行按摩措施，有的人肝火旺盛，就容易出现暴躁和月经不调以及脸部肝斑等症状。

所以在平时经常敲击肝经，能够清肝泻火，能够起到很好的养肝护肝作用。

头发的好坏和肝脏没有直接的关系，如果非要说肝脏出问题的人，头发有哪些表现，可以从中医的角度说说。中医说“肝藏血，发为血之余”，所以古时候也会称头发为“血余”，同时血余也是一味中药，是 健康 人的头发制成的。 “肝藏血，发为血之余”这是什么意思呢？就是说肝脏具有储藏血液，调节血量的作用，而头发的营养来自于血液。

所以青少年精力旺盛，气血充足，头发营养高，头发乌黑浓密；而老年人，血气不足，因此头发会变灰变白。 肝脏收到损害的人头发容易脱落 按中医理论，肝脏出现损伤的人，会肝血不足，头发的营养跟不上，所以会出现头发干枯，没有光泽，经常掉头发，最后变成秃顶。

① 人为的原因

这个也是比较常见的原因，比如说经常喝酒的人，会造成的肝脏的损害，易导致酒精性脂肪肝。经常熬夜晚睡的人，会损耗肝血，所以会导致头发的血供不足，头发不能得到充足的营养支持，就容易脱落。 还有的人，为了美而拼命减肥，过于瘦弱，造成营养不良和维生素缺乏，也会导致头发老化和掉落。有些人比较喜欢吃油腻的东西，大量的脂肪堆积在血管内导致血管阻塞，血流不畅，到达头皮的血液减少，也会影响头发的营养供应。

② 非人为的原因

造成肝损害的非人为原因也有很多，比如最常见的病毒性肝炎------乙肝。慢性乙肝会导致肝脏发生坏死或导致肝纤维化，肝功能丧失，肝供血功能降低，所以头发会不好。还有一些人吃的药物会导致肝损伤，比如说非甾体抗炎药，他汀类降血脂药物，抗癌药物等。

此外，还有些人在生活和工作中，有比较大的工作压力，思想压力或者学习压力，心情抑郁不舒畅，会造成肝气郁结，也会导致头发的掉落。 头发的好坏还和肾有关系？ 是的，因为中医认为“肾藏精，其华在发”，所以头发的好坏在一定程度上也能反映出肾的好坏。所以一些会导致肾精不足的情形也会导致头发掉落。比如说太过于繁忙劳累，不注意劳逸结合，长期的熬夜导致睡眠不足等。

肝脏作为人体代谢的主要器官，在身体里面起着去氧化、储存肝糖、分泌性蛋白质的合成等作用。还有解毒、造血和凝血作用，肝脏还是人体内最大的解毒器官，体内产生的毒物、废物，吃进去的毒物、有损肝脏的药物等等也必须依靠肝脏解毒。肝脏 健康 对于人体 健康 的重要性不言而喻。

表现一：两鬓长白头发

正常情况下人出现大量的白发都是在中年以后，如果说年纪轻轻，就发现出现白发，那么说明你的机体衰老的快。尤其是两鬓出现白发，两鬓是与胆的关系密切，肝胆互为表里。肝主藏血，两鬓白发，则预示着肝火偏旺、肝血不足，此时应注意补血和补气。

表现二：头发总是很油

头发油腻是很多人都会出现的情况，可能因为几天没洗头、或者洗发水使用不当，但是经常洗头头发还是油腻快，那就说明肝脏火旺、一起气血调节出现问题。肝火旺盛问题不容忽视，如果长期肝气郁结，会影响肝功能，从而影响身体 健康 。建议多注意休息，多吃泻火补肝的食物。

表现三：头发稀稀拉拉

科学表明，头发有一定的生长周期，最后都会脱落，但是正常情况下，每天掉发数量在100根以内，并且还有新发长出，所以头发总量并不受影响。但是如果掉发严重，变得稀疏，那就需要注意是不是肝脏出现问题了。如果头发逐渐变得稀疏，发质却油腻光亮，说明肝经湿热、肝火旺盛。这时就不能再熬夜伤身了，结合运动相互调节。

肝脏是保证人体正常运作的重要器官，肝脏 健康 问题，会严重威胁人体 健康 ，针对肝脏疾病一定不能忽视，建议大家平时多注意饮食、休息、适量的运动。如果出现以上症状，建议查明原因，最好及早就医确诊，在医生指导下，正确养肝护肝。

肝脏是人体的重要器官，肝脏也是一个没有痛觉的器官，当肝脏出现了问题，很少感觉得到。但是肝脏出了问题的时候，可以有以下外在的表现，比如皮肤、头发、眼睛等。下面我就给大家简单说说，当肝脏处理问题，头发会有哪些表现呢？

肝主藏血，主疏泄和条达功能。肝脏就像我们身体血液的“仓库”一样，能够储存一定量的血液，供身体活动的时候应急使用 。血为发之本，发为血之余。头发的好坏也就是肝脏好坏的最直接的表现。当肝脏出问题的时候，头发常常会有以下这些表现。

头发的 健康 与否，与气血息息相关，气血旺盛，头发就可以自然生长，气血衰退，头发就会变得干枯，没有光泽，久而久之就会出现白发，根据白发的位置，中医上可以判断出是哪个脏器出了问题，比如两鬓就是胆的外在表现，肝胆相照，说明肝脏也是出了问题。

肝血不足，也就供养不起多余的头发，头发就会脱发、断发，正常情况下脱落的头发还会长出新的来， 但是肝脏不好的时候，就是掉得多，长得少了。就比如我们家里盆养的花花草草，土中营养不够充足，花草就会舍弃叶子，来保全维持生命，道理是一样的。

头发头皮过于油腻，跟肝脏也有关系，我们吃进肚子里面的油脂类食物，经过胃肠道的消化和吸收后，随着血液运送到我们的肝脏，由肝脏对脂肪进行分解和代谢，当肝脏由于种种原因导致的肝功能下降，最会造成脂肪的分解的障碍，堆积在肝脏，超过肝脏总重量的5%就是脂肪肝了，这些脂肪也会分泌在我们的头部，造成头发、头皮油腻，面部也是一样，也容易起一些痘痘。

举个简单一点的例子，就是我们熬夜之后，头发就很容易油腻，就是因为夜间干扰了肝脏工作，打破了正常的新陈代谢，导致头部特别的油腻。

总结一下：当肝脏出了问题，头发容易干枯、或者过于油腻，变黄、脱落、两鬓变白等现象，当然还有一些其他外在表现。不过当头发出现这些情况的时候，要注意肝脏是否 健康 ，并不是所有头发的问题都是肝脏引起的。当肝脏不够 健康 的时候一定要及时就医，早诊断早治疗。日常要注意养肝护肝，减少对肝脏的损害。

感悟空助手的邀请，韩一声非常高兴与大家一起分享有关 健康 的问题。

肝脏作为机体的主要代谢器官，关乎着机体正常的功能运转。如果肝脏不好了，就好比一颗老鼠屎坏了一锅粥的意思。

肝脏不好，我们的头常表出现异样：

1. 肝脏营养缺失，导致头部营养不足，头发自然吸收不到什么营养，就会看起来粗糙无光泽，就像失去活力一样。

2. 肝脏不好时，会累及我们的头皮细胞丢失一些微量元素，这时我们的头发就会脱落，就像一片土地太贫瘠了，连基本的生存条件都没有，植物自然会枯萎凋谢，更何况我们的头发呢？

3. 肝脏不好时，头皮黑色素细胞的黑色素合成过少，在中医上说是因为肝脏气血不足，导致我们的头发变白。

4. 油性头发，肝脏参与着脂质代谢，当肝脏不好时，脂质代谢出现紊乱，致使头皮控油性能降低，导致头发油性较快。

韩一声医学博士JQ

肝出问题了，比如说我们在病房里看到的肝病患者，确实很多人的头发不那么光泽、干枯、乱糟糟的，也可能是没有心情打理的原因。 有的人可能还会头发，还有些人的头发还可能会有脂溢性毛囊炎。

肝出问题，这个范围太广了，可能包括很多种类型的急、慢性肝炎、感染中毒性肝损害，代谢性肝病、酒精性肝病、脂肪肝、肝硬化和肝癌，等等。

事实上，除了疲劳和食欲减退、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等常见的肝病症状之外，也有一些 肝外的异常表现。

比如说，男性肝硬化的患者，会出现性腺功能减退。在性腺功能减退的情况下，会出现睾丸萎缩、勃起障碍、不育症，以及性欲低下或丧失等表现。

那么，这种情况下，由于激素水平的改变，也就是雌性激素过多而雄性激素减少。

会表现为类似于超重和肥胖的男性所表现出的男性女性化现象，表现为胸部肥大，腋毛和阴毛减少，以及耻骨上的毛发女性化分布， 而相应的在头发上，会表现为脱发的现象。

检查身体可以发现睾丸变小，血液检测激素水平失去平衡。

对于一些肝汁淤积性肝病的患者，由于胆红素升高会出现皮肤变黄、色素沉着。胆红素对末梢神经的刺激，会引起经常性的皮肤瘙痒。

而头部的瘙痒可能会变得明显，患者对头部的抓烧也会损伤头皮和毛囊，引起毛囊炎。

除了以上比较严重的波及毛发的相关的问题之外，普通的慢性肝炎患者，由于肝病导致营养吸收障碍、维生素的缺乏等，可以引起毛发无光泽、枯黄、容易分叉等等现象。

肝出问题，包括肝细胞炎症、肝脏肿大、脂肪变性、肝硬化、肝癌等各种肝病，对毛发的影响主要跟营养和激素有关。营养不良的时候，毛发可能会失去光泽；而激素水平的改变，则会导致毛发稀少，甚至脱发的问题。

当肝功能好转之后，这些症状会逐渐的得到改善。营养的改善方面，要多吃瘦肉、鱼和鸡蛋，蔬菜和水果，以补充蛋白质、各种各样的维生素和矿物质等。戒酒、戒烟！

肝出问题了，头发会有哪些表现？

回答这个问题之前需要了解一下肝脏到底是有什么功能。肝脏属于人体最重要的一个器官参与重要物质的代谢营养。解毒免疫排毒的功能。但肝脏出现了问题，可能会出现各个症状的综合症，但是头发上会有什么表现呢，因为肝脏属于造血器官，在血气不足的情况下就会出现脱发，油脂性脱发为主，白发，秃顶，

在消化内科，特别是肝病科，就能发现这些特殊的人群都会有一个症状，就是头发容易脱发，脂溢性脱发，白头发，而且的有的人秃顶秃鬓角，时由于随着人年龄的增长，肝功能的衰退是逐年增加的，特别是在长期熬夜劳累休息不好抽烟饮酒，等各种损伤肝细胞代谢功能的情况下，再加上有乙肝，肝炎，肝硬化，就会增加这种肝脏衰竭的过程，出严重的可能会出现内分泌失调，也会出现这种脂溢性脱发斑秃，头发毛糙而且没有光泽。

头发的改变只是肝脏不好的一种特殊性的临床特征，但是如果长期得不到休息或者是劳累，时代长期就会出现各种各样的并发症表现出来水肿，腹水低蛋白，恶心呕吐，腹胀，进食差，有的人可能会合并消化道出血肝大腹水肝区疼痛这个情况的话，一定要检查B超提示有没有肝脏的弥漫性改变肝炎肝占位，

与其治疗肝病，不如做到早期预防，防止这种肝功能衰退为主，代偿期的患者可以适当的运动，避免劳累保持休息，适量长期需要治疗并发症，严重的可能需要卧床休息，饮食的话以高蛋白，纤纤维素维生素丰富以消化的食物为主，盐和水的摄入要注意量，仅仅即用对肝脏损害的药物，避免吃坚硬的食物，如果既至少营养状态差，需要及时的纠正水电解质平衡，补充适当的维生素。

问这个问题的人可能有点中医功底，但是头发变黄不一定是肝脏的问题， 我们都知道小孩子头发干枯，而且偏黄的时候肯定会考虑他是否缺乏营养，尤其是缺锌。 所以需要辩证论治，具体问题具体分析。

1、病因

中医说“肝藏血，发为血之余”和“肾其华在发”。

肾其华在发:就是说肾功能的强盛,最终在头发上表现出了来。

发为血之余:就是说血充足而富余,才能更好地营养头发。

中医称之为肝肾同源。所以当肝脏出现问题后，慢慢的累及肾脏，最终出现肾损伤，头发开始变干枯，身体消瘦、皮肤变黄。

所以肝肾出现损害时，头发变干枯发黄都还只是其中的一个表现，但是我们可以以小见大，及时去医院就诊，早发现早治疗，早日恢复 健康 。

2、头发变化

1）、 头发变油

这通常是肝火旺的表现,是肝脏疏泄功能失调导致的。比如我们很多人性子急，容易动怒，还有经常熬夜加班，容易伤肝导致内分泌失调，所以进而导致头发变油。

2）、 头发变稀,甚至秃顶 。

这个是由肝火炽盛导致的，一般是由于肝火旺进一步发展过来的，并且继续长期熬夜加班，吃夜宵，而且 脱发部位表主要为头顶及额部。所以很多老年干部、公司老总就会出现这种发型，只有周围有头发。

3） 发枯燥坚硬变黄

这是由肝血虚造成的，特表示小孩子容易出现，因为肝藏血，如果吃垃圾食品，炸薯条、辣条，吃饭又挑食，导致长期营养不良，肝功能也受到影响，只能保证日常生理机能消耗，无法再濡养头发。

所以小孩子最好不要挑食，每一种菜都有它独特的营养，营养均衡才能让我们 健康 成长。

总结 ：所以为了我们有一头乌黑的头发，我们要多吃补肾护肝的食物，比如黑色的食物入肾，有黑木耳、黑豆、黑米等，补肝的食物有：枸杞、胡萝卜等。所以只要肝肾得到保护并有一个正常的生活习惯，少熬夜少吃垃圾食物，生活作息有规律。另外要注意头皮的清洁，勤 用无硅洗发产品 洗头。

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/106189.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 脾虚的三个级别：轻度、中度、重度

下一篇: 教你4招解除手机“中毒”症状,给手机···