快速降压的方法，一定要学会，教爸妈！

中国是高血压大国，高血压是一切心脑血管疾病的基础，有些“恨病”的爷爷奶奶一心希望血压赶紧降下来，就自己把医生开的药加大药量服用 ，从而造成了突然血压降得太低的危险情况......

血压太低同样会造成生命危险，在正确服药的同时，如果结合身体里的“降压穴”，降压效果才会更稳更安全。

人体四个特效降压穴，在此整理分享给大家~

一降压应急穴——人迎穴人迎穴属足阳明胃经，具有利咽散结的作用，人迎穴在颈部，结喉旁开1.5寸，胸锁乳突肌的前缘，颈总动脉搏动处，此处有颈总动脉窦，为压力感受器，刺激后可引起降压反射，从而迅速降压。

按压的方法是将双手食、中两指并拢，用指腹轻轻放在脖颈两侧的人迎穴位置，单侧按压，力量要轻柔缓和，切忌暴力按压，先按压一侧，15秒钟后按压另一侧，如此交替，每侧按压15秒钟，持续5分钟。

人迎穴属于快速降压的应急穴，适合紧急降压，一般可以使血压下降10~20毫米汞柱，但是这种方法降压持续的时间不长，而且只能治标，不能治本。

二平缓控压药——耳穴耳穴，包括耳尖、耳背沟，高血压患者可以每天坚持用这个方法控制血压。

耳尖穴我在讲降火药的时候提到过，此穴最擅清头面部之热，如面红目赤、头晕目眩、耳鸣耳痒、发热痤疮、多梦烦躁等，均可在耳尖刺血。

血压升高，不论是因阳亢于上，还是阴亏阳亢，即不论是因实还是因虚，都可以在耳尖刺血而清头面之热，起到降压的作用，这种方法安全快捷，没有副作用，不会导致过度降压。

耳背沟也叫降压沟，位于耳郭背面，由耳郭的内上方斜向外下方行走，用手摸时可以清晰地摸到一条凹沟，耳背沟是耳朵上的降压反应点，被喻为“人体的脊椎”，按摩此穴可以间接地刺激脊神经，对脏腑有一定的调理作用，经常按摩不仅能降压，而且能对人体产生良性刺激。

按摩的方法是：用双手的食指和拇指分别夹住同侧耳朵的上半部分，用拇指分别对准两耳背后的降压沟，依据降压沟的走势，由内上向外下按摩，每次按摩15下，每天按摩2~3次，以耳部微微发热为度，力量不宜过大，只要长期坚持，就会看到明显的降压效果。

三双向调节的降压药——内关穴有些人吃降压药可能会有一种担心，怕降过了头，怕有副作用，我告诉大家一个你身体里自有的、神奇的降压药，这种药具有双向调节的降压作用，也就是说，血压高的时候可以降压，血压低的时候可以升压，血压平稳的时候则不会有明显的作用，完全不必担心过犹不及，这种神奇的药就是———内关穴。

内关穴与外关穴是成对的穴位，通常一起点揉，内关穴是手厥阴心包经的络穴，主血，外关穴是手少阳三焦经的穴位，作用是推动气的运转，心脏血的搏动就靠气来推动，因此，外关与内关，一气一血，一阳一阴，一外一内，对血压具有双向良性调节的作用，尤其对于高血压伴有冠心病、血管狭窄、血脂偏高的人，更适合采用点揉内关、外关的方法，点揉时，上下要同时用力，每侧点揉30秒，左右交替，每天点揉5~10分钟。

四老年安全降压药——涌泉穴老年人患高血压，一般都是因为肾虚引起的，中医讲阴阳，当肾不足而阴少的时候，阳就会偏亢，所以老年人经常出现肾虚型的高血压，特点是下面是虚损的状态，常见病刮痧视频点链接领取→颈椎病、视力老花、中风后遗症、、、、刮痧视频比如腰膝酸软、腿脚冰凉，而上面又是阳亢的情况，比如头眩晕、多梦失眠，治疗老年人肾虚引起的高血压，有一个最适合的穴位———涌泉穴。

中医认为肾属水，涌泉是足少阴肾经的第一个穴位，肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处，而上面的心火要向下温煦肾阳，这样才形成水火相济。

如果下面的水不足，就不能制约上面的心火，导致心火过旺，就容易出现血压升高的情况，擦摩涌泉穴可以起到滋水的作用，当水更充足时，火就可以被制约，因此就不会出现血压升高的情况。

擦摩涌泉穴的方法是：摊开手掌，掌心外突，用心火旺盛的部位———掌心的劳宫穴，纵向擦摩脚心的涌泉穴，使脚心感到温热，达到水火相济、阴阳平衡，血压也就恢复正常了。

“高血压”的刮痧刮痧有效穴位督脉：百会

膀胱经：天柱

大肠经：曲池

心包经：内关

胆经：风池、肩井、风市

胃经：人迎、足三里

经穴释义

头为诸阳之会，胆经布于头两侧，肝经上达巅顶，配合膀胱经穴倾泻肝胆火热，滋补经血已故其本；风池、百会、曲池、人迎、潜镇肝阳，引血下行，阴阳协调；配内关交通心肾，宁心处烦；足三里一助生化之源。

照图刮拭顺序

头部→背部→肩两侧→肘外侧→肘内侧→大腿内侧→小腿内侧

打通此处,你的高血脂、血压、脑供血等问题迎刃而解~通常我们头晕、疲惫、头痛的时候，往往会不由自主地按揉前额，或者用拳头轻轻敲打，这样会感觉舒服很多。

您可别小看这个动作，这无意间的一敲一打，正好刺激了我们身上心脑问题的核心：眉心。而且打开此处，像人们的高血脂、血压、脑供血等问题就迎刃而解~

为什么？

眉心——人体血压血脂控制点眉心就是中医经络穴位印堂穴的驻地，养生者将印堂穴称为“上丹田”，中医认为，刺激这个部位，勤加耕耘，就能够获取长生延年的“内丹”。传统医学认为，通过印堂看健康确实有一定道理。

“《黄帝内经·灵枢·五色篇》所述：

印堂发黑，说明人体心脏功能不佳、脑部供血不足、心脑缺血缺氧，甚至有心肌坏死的情况；

印堂过红，代表血脂异常、血压高、脾气大、易中风；

印堂发黄，说明人体气血不足、脾胃虚弱等。

”这血脂、血压、脑供血等问题都被这印堂穴所控制，因此只要把这里打通了很多问题就能迎刃而解。

打通眉心百病不侵在中医看来，印堂出现问题属于虚弱的病症。其实，遇到这种情况时，只要按摩一下眉心，疲劳症状就可以得到很好的缓解。

印堂穴很好找，位于脸部正面，左右眉间正中央就是印堂穴。

① 刺激印堂还有醒脑通窍明目的功效。每天用拇指和食指捏起两眉间的皮肤稍向上拉100次，就能感觉到一种胀胀的感觉向两侧发散，那是阳气在冲击，之后您就能感觉到脑子特别清醒，眼睛也特别明亮。

② 经常按摩这个印堂穴位，还可以使头脑反应敏锐，增强记忆力、改善视力减退。

③此穴对慢性鼻炎引起的鼻塞和与之伴随而来的头昏、头痛、嗅觉功能减退等，也具有明显的调理和改善作用。

④ 打通印堂，脑供血问题就会有改善，对头痛、头晕等高血压引起的症状有很好的效果。

⑤ 按摩印堂，还有助眠作用，效果很显著！

1、按摩法1、右手的中指伸直，其他手指弯曲；将中指的指腹放眉中心处，用指腹揉按穴位，用力适度；每天早晚各揉按一次，每次大约2至3分钟；

2、直接用拇指按摩。

3、也可采用右手拇指、食指捏起两眉间的皮肤稍向上拉的方法，每日早晚各提拉50至100次。

4、按摩印堂还能助眠，请看下图程凯教授的亲自示范。

2、艾灸法1、手持艾条温和灸印堂10分钟左右，温度要适宜，不能太烫，可以一边艾灸一边用手点按此穴。

2、可使用砭灸罐，手持方便，可以做到一边艾灸一边刮，从印堂沿着眉棱骨刮到太阳穴，效果更好。

搭配这些穴位效果更佳治鼻塞

印堂，配迎香穴、合谷穴、风府穴、鱼际穴。——《针灸学简编》

治疗目痛

印堂，配攒竹穴、丝竹空穴、四白穴、太阳穴。——《简易针灸疗法》

中风

配中冲穴、百会穴、大敦穴、合谷穴。——《针灸便用》

以上文章穴位和印堂穴搭配按摩，会有更好的效果，如果您有这些症状，不妨试一试！

按摩印堂穴便于操作，随时随地都可按摩。大家不妨多动动手，按按印堂穴，血压低了，血脂降了，头不痛了。

体检血压有点高，如何快速降低？

体检血压有点高，如何快速降低？

体检前一小时喝点醋，心情放松别去想这事，快到体检前多做几个深呼吸。

体检血压高如何快速降压

可以在体检前两小时口服降压药，比如三嗪芦丁片就很有效。顶多吃两片就行。

如何快速降低高血压？

高血压形成有一个过程，自然降也同样！如果一味的追求快，只能是吃降压药，扩撑血管，快速降低，但是血管的弹性就会很差，易破裂。

如何快速降低血压？

喝醋是可以降血压 但是你的血压不算高 完全可以不用服药 只要在平时的生活中多加注意就OK啦 低盐低脂 多做运动 注意保证睡眠 心胸宽广 多吃 洋葱 芹菜 木耳 海带 等可以软化血管，降低血液粘稠度的食物就没有必要吃药啦

怎么在体检时快速降低血压？

体检前半小时口服 北京“0”号，一片。
你的血压在正常范围，只是不够理想。

体检前如何快速降血压

舌下含一颗“心痛定”（硝苯地平片），5分钟左右血压就降下来了。当降到差不多之前时，吐掉药片，以防止血压过低。“心痛定”很便宜，1.5元一瓶（100粒），只需含一颗即可，不要用“硝苯地平缓释片”，更不要用“控释片”。

明天体检怎样快速降低血压

问题分析：你好，体检时活动较多一般血压会上升，如果本身没有高血压可以休息5-15分钟后再测量，如果有高血压可以早上服用降压药，不要喝太多水否则影响其他血液检查。
意见建议：建议一般体检时发现有高血压影响应该不大，体检就是为了早期发现疾病么，自己不要太紧张，如果真的发现有高血压还要再次做相关检查确定呢。所以不建议快速降压，对您的身体会有一定影响。生活中注意低盐低脂饮食，合理休息，适当活动都是有助于控制早期血压水平的。希望对您有帮助。

体检前如何快速降低血糖和血脂？

这还真没什么快速方法，建议你运动吧，多出汗，然后大量进水，我想血糖会降点的。

求快速降低血压的方法（是指体检前，临时的降低血压）

口服卡托普利，半片（12.5mg）。降压稳定，30分钟起效 1.5小时达高峰，持续3-4小时。

如何才能快速的降血压，急求！！！！

快速降低血压一般可以口服降压药物达到的，比如舌下含服硝苯地平片，通常都能很快降低血压的，但是如果血压降低太多和太快，会引起心跳加快、头晕、头疼等不适的。最好是检查的头天晚上口服替米沙坦一片、氨氯地平片一片，体检早晨再各服一片，一般都能达到效果的。

快速降血压的方法

快速降血压的方法
高血压在生活当中是需要十分去注意的，因为如果说有高血压的话，那么它通常来说是非常容易导致一些疾病的发生的，而且对身体也是非常需要去注意健康的，那我们来看一下血压的方法有哪些吧。
快速降血压的方法
首先一定要去正确认识到这个高血压的情况，在日常生活当中其实也是需要去控制饮食的，在日常一些生活习惯也是习惯，要做好比较好的调整，因为尤其是在饮食这方面，如果吃的东西太咸了，或者是容易导致血压升高，那么通常就可能会导致身体发生很多的问题，不要吃太多油腻的东西，而且要少吃高胆固醇和高脂肪的一些食物，最好是多吃一些粗纤维的食物，新鲜的瓜果蔬菜。
发生高血压的时候，要第一时间去看医生，要进行相关的降压治疗，对于药物的服用，根据医生的一个主妇规律性的抚养，当然也可以去使用一些能够帮助抵抗动脉硬化的药物，能够帮助消除斑块的药物也是比较有疗效的。
高血压的人群在日常生活当中要保持良好的情绪状态，因为情绪如果太过紧张或者是高压力的话，通常来说都非常容易，在这种情况下有血压升高的危险。
降血压的方法相对也是比较多的，那么以上小编给大家介绍的这些方法也是更多地从生活习惯和饮食习惯上去做一个日常的调理。

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！

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