胃碱性过多会怎么样,,该如何解决

都说身体是革命的本钱，没有好的身体就干不好工作，人人都懂得这么一个道理，可是真的到自己身上的时候又有几个人会真的去在意呢?身为上班族的你是不是会经常熬夜加班，为了拼命的赚钱导致饮食上没规律而胃酸胃痛?那么胃有毛病怎么办呢有哪些方法可以解决呢？一起来看如何解决吧。

合理的饮食。胃有毛病跟饮食有很大关系。所以我们日常生活中注意饮食要定时定量，最好以清淡温和的食物为主。粥有很好的养胃作用，不管小米粥还是大米粥平时都可以多饮用。最好远离辛辣、烟酒，咖啡等刺激性食物，减轻胃的负担。

好的生活习惯。现代人的夜生活越来越丰富，KTV、酒吧、大排档等，由于生活、工作的压力，人们越来越沉溺于这种生活，身体就会越来越差，所以我们尽量避免熬夜，保证足够的睡眠，这样我们就自然而然的少吃夜宵零食了。还要少喝酒。

适当的运动。运动时有一个强健体魄的保证。我们日常生活中可以吃完饭后去散散步，跳跳广场舞这些都是来帮助胃消化，减轻胃的压力。不仅如此，还可以保持良好的体型，陶冶情操，让自己短暂的忘记生活中的压力，得以片刻的放松。

人的一生可以没有钱，没有权，没有名利，就是不能没有健康。健康是我们幸福的根本，就算你有再多的钱也是买不回健康的。只有保证了自己的健康，我们才能去追求梦想。所以平时要注意自己的生活习惯，少熬夜，保证饮食平衡，这样才能更加全心全意的去奋斗，去拼搏，创造更加美好的未来。

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