多久做一次肩颈艾灸，做肩颈艾灸有效果吗

我们都知道，肩颈的问题一直都是办公室人群容易高发的病症，而且长期居于电脑前，让腰椎病开始越来越趋于年轻化了，而肩椎病也是影响我们身体的一个比较不好的病症，有些人会通过艾灸进行治疗，现在我们就来具体了解一下艾灸治疗肩椎有没有效果。

那么很多人不知道应该多久做一次肩颈艾灸，专家表示艾灸可以天天做，中医药的艾灸，每日30分钟，可以起到温经散寒、祛风解表、疏通经络、驱寒止痛、行气活血等功效。这可以有效的增强血液循环，调节内分泌，提高人体免疫力，对我们身体是有好处的。专家同时也表示，每个人的体质不同，灸感也不同，有些人的灸感很明显感觉到有一股气流顺着经脉通络，有些人则反映为病变出痒痛，这些都是排湿过程出现痒痛的正常表现，所以不要太过紧张。

那么做肩颈艾灸有效果吗?专家表示，艾灸肩颈从而活血化瘀、祛风散寒，打通管道，同时也能有效净化血液，从而达到排除毒素的效果，也相应的起到缓解肩颈肌肉疲劳、僵硬、疼痛、帮助解决气血不畅的问题。 其实很多人都不知道，肩颈不好也容易导致气色差，危害我们的身心健康，因为肩颈是大脑与躯干的连接处，就像人体的十字路口，颈部也是掌管面部的运动及循环的调节，五、六、七节为主控颈部活动及上肢、胸大肌的运动。

对于艾灸治疗肩椎，是属于绿色纯天然的方法，它也同样适用于其他病症，对于孩子老人同样的适宜，而且是效果明显，直达病灶，因此我们日常生活中不妨用这个方法来对我们的肩颈进行排毒。

艾灸可以天天做吗 艾灸多久做一次合适

1 艾灸可以天天做吗主要看个人的身体情况决定。

艾灸作为一种中医养生保健方式，经常进行对人体的健康是比较好的，能不能天天进行，主要需要结合自身的实际情况而定。

一般要是自身炎症比较严重，风寒湿瘀阻滞情况较重，短时间之内是可以在医生的指导下天天进行的，这样治疗效果才会比较好。

但要是自身炎症不严重，主要只是进行艾灸养生，那么这时候就不需要天天进行，天天进行反而可能会导致人体出现亏损，反而不利于身体健康。

2 艾灸为什么不能天天做综上所述可以知道，艾灸并不是说不能天天进行，只是需要根据自身实际情况而定，一般要是只是利用艾灸养生，那么天天进行没有必要，因为艾灸时会产生大量的热量，天天进行很容易烫伤皮肤。

其次就是艾灸主要是由艾叶或者艾草制成的，具有一定的药性，没有炎症者天天进行，反而可能会导致身体亏损，出现口干舌燥、上火等不适症状发生。

3 艾灸多久做一次合适看情况。

艾灸是生活中常见的一种灸法，艾灸的频次需要根据个人的体质来决定的，对于体质较好者，是没有必要天天进行的，一般一周2-3次可以了。

但要是阳虚寒凝的患者，情况比较严重，那么需要艾灸比较频繁一点，必要时可以天天进行，但病情缓解之后，就需要慢慢将低频率；如果只是有些脾虚，一般一周进行一次就可以了，所以艾灸多久做一次主要是因人而异的。

4 什么时候是艾灸最佳时间一般早上9-11点是最好的。

艾灸时间与一天中阳气的变化有关，一般最好是每天9-11点进行艾灸最好，这时候阳气最旺盛，艾灸效果比较好。

但晚上10-11点是一天中阴气最重的时候， 这时候进行艾灸容易导致阳不入阴，这时候不建议再进行艾灸。

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