心火、肝火、肺火、胃火，这样选穴，就对了

常见上火类型：心火、肝火、肺火、胃火，如何调理改善？

心火

观察舌尖部位，发红且易现血泡，一般还会失眠多梦、心烦意燥。

可人们常说的吃苦瓜去火，就是去的心火，此外还可以食用绿豆、草莓。或者按摩：大陵穴、外关穴、劳宫穴。

肝火

舌头两侧，发红，还出现口干口苦、目红等。

可服用苦丁菊花茶、枸杞菊花茶，穴位选：太冲穴。

肺火

舌头的前半部，明显发红，还会咳嗽、鼻燥、咽喉干、口干、舌燥、大便不畅。

饮用芦花清热茶、金菊清热茶，穴位：大鱼际穴、尺泽穴。

胃火

舌头整体发红，口有异味、口苦、大便干等。

饮用金银花茶、麦冬茶、陈皮茶、大黄茶，食用甘蔗、西瓜等祛胃火食物。选穴位按摩：内庭穴。

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去除胃火 肝火 心火 肺火的几种方法

胃火、肝火、心火、肺火 第一把火：胃火 表现症状：胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、牙龈肿痛、胃口不好等。 胃火分虚实: 虚火表现为轻微咳嗽、胃口不好、腹胀、舌红、少苔等； 实火表现为上腹不适、口干口苦等。 胃火，即是胃热。胃火调节应当遵循清热、清滞的原则，要饮食节制，太过热气的东西少吃，甜腻的食物少吃，饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果，以补充维生素和无机盐的不足，并且适当注意口腔卫生。药疗方面，可用川莲、灯芯花、莲子芯、麦冬等泻胃火。 降火食方：鲜萝卜汁、绿豆粥、西瓜 萝卜汁性味辛、甘、凉，归肺、胃经，有胃火者可以饮用萝卜汁进行调理治疗。但属脾胃虚寒型口疮者不宜服用。绿豆粥有清热解毒、消暑止渴、清心泻火的作用，能清心胃之火。莲子、芡实、淮山等皆为健脾开胃之物，西洋菜、生菜、油麦菜、西红柿、枇杷等都是利于消化的食物。胃火过热者，还可在隆冬季节通过吃西瓜来降胃火。 第二把火：肝火 表现症状：头痛头晕、耳鸣、眼干、口干舌燥、口苦口臭、两肋胀痛、睡眠不稳、身体闷热、舌苔增厚。 肝火多由外界刺激引起，睡眠足够、调整情志、稳定情绪,保持心情舒畅有助于调节体内的火气。药疗方面，肝太热者可用金菊花、溪黄草、夏枯草、白芍等平肝息火的药材合煎饮服。不宜吃辛辣、海腥、过腻过酸、煎炸食品，以及羊肉、海虾、肥肉、乌梅等。 降火食方：川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶 梨有保肝和帮助消化的作用。菊花与枸杞对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。食物清火,黄瓜、橙子、苦瓜、无花果、豌豆苗、韭菜。养肝可多吃猪肝或鸡肝，尤其适合头晕脑涨、眼赤目干、经常用脑者。 第三把火：心火 表现症状： 心烦急躁、面赤口渴、心中烦热，失眠、、口舌生疮等。 心火分虚实： 虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等； 实火表现为反复口腔溃疡、口干、心烦易怒等。 心火上升可引起口腔疾病。控制情绪，减少紧张，少生心事烦事。以免心火气盛，诱发心脑疾病。心火预防保持良好心态，寒温适度，多食蔬菜水果，少食辛辣之物，禁酒，多运动。用黄连、莲子芯等药物清心泻火。 降火食方：冰糖莲子汤、百合银耳玉竹汤 心火多食一些性寒而味苦的食物，如苦瓜、苦菜、百合、苦丁茶类，多食酸枣、红枣、百合或者干净的动物胎盘等补养心肾之品。虚火上升的人可常喝清心润燥的冰糖莲子汤，《本草纲目》记载莲子“清心去热”，除烦热、清心火、养心安神，对于心火内炽所致的烦躁不眠具有较好的疗用。百合微寒无毒、补虚清心、除烦安神，用百合、银耳、玉竹煮的甜汤，具有清心养阴的作用。心火旺者还可常喝竹叶、甘草、灯心草、生地、麦冬煮成的茶饮，具有清心泻火的作用。 第四把火：肺火 表现症状：咽干疼痛、咳嗽胸痛、口鼻干燥、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红等。 肺主皮毛，多食偏凉的食物，白萝卜、白木耳、大白菜、芹菜、菠菜、冬笋、香蕉、梨、苹果、百合、杨桃、枇杷，多饮水，少吃肉类及巧克力等热量高的食品。除肺火，也可用呼吸咳嗽洗肺法，通过深呼吸和主动咳嗽，帮助呼吸道排出分泌物，增强免疫力。可选择空气新鲜的地方，反复进行吸气呼气，尽量排出肺内气体，另外每天主动咳嗽几下，也是积极的保护性反射动作，能有效清洁肺部。 降火食方：猪肝枸杞菜、罗汉果猪肺汤 枸杞菜性凉，可以清肝肾、降肺火，吃猪肝也可去肺火。中医认为，罗汉果味甘性凉，有清热凉血，清肺止咳、润肠通便的作用，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。吃猪肺也可清肺热、养肺阴。

怎样灭去人体的四把火，胃火，肝火，心火，肺火

不吃饭就可以消除这四把火的。但是不吃饭，人体的碳水化合物又从何而来呢？这都是很矛盾的问题。想要去火，首先在饮食上就要特别的注意，不要吃辛辣油腻，脂肪过多的食品，控制肉类，不饮酒，多吃蔬菜和鱼类。再适当的用点去火的药物还要加强锻炼和运动，就会慢慢解除火旺的现象的。

心火，肝火，脾火，肺火，肾火，五脏的火你要怎么灭？

上火，是我们大部分人接触的第一个中医词汇，也是我们对中医启蒙的开始。

中医学中的火有生理与病理之分，即正常、非正常。生理之火是正常的，是一种维持人体正常生命活动所必需的阳气，它谧藏于脏腑之内，具有温煦生化作用。这种有益于人体的阳气称之为“少火”，属于正气范畴。

病理之火是不正常的。一般指的是阳太盛，热气升腾，耗散人体正气的病邪。火邪具有燔灼、炎上、耗气伤津、生风动血等特性，易生肿疡和扰乱心神。比如我们出现长口疮、牙疼、咽喉干痛、两眼红赤，以及烂嘴角、流鼻血等症状时，中医就认为是“上火”了。

上火可分为虚火和实火。

虚火

由于阴虚不能制约阳气造成的。阴血亏虚的情况下，人体就会阳气偏盛，往往病势缓慢，病程较长，症状有五心烦热、颧红、失眠盗汗、口燥咽干、眩晕、耳鸣、舌红少苔、脉细数等。

实火

阴血不亏而出现了上火，常常有咽喉肿痛、牙痛、口舌生疮、口渴喜冷饮、小便黄且气味重、腹胀便秘等症状。

今天我们一起来看下日常遇到频次最好的对应五脏的火该如何来解决。

肝火

肝实火旺，除了眼睛红、肿、疼以外，还会烦躁，很容易发火、口渴，大便干燥。

灭火方法：清肝火可以选择龙胆草、芦荟、夏枯草等药物。肝火往往伴有肝气郁滞，所以肝火不仅要清，还需要配合当归、白芍、蒺藜等药物来疏通，否则火清不干净。

心火

虚火主要表现为低热、盗汗、心悸、心烦、失眠、口干、舌尖红。

实火的症状是口腔溃疡、口干、小便短赤、烦躁、舌尖红等。

灭火方法：虚火可用生地、麦冬，实火则需用苦寒之物，如黄连泻心汤。

胃火

实火为上腹部不适，伴有多食易饥、口干、口苦、烦躁不安、大便干结、牙痛、牙龈出血、鼻出血、舌红苔黄等。胃实火可适量吃些海带根、西瓜。

虚火则表现为口渴、饮食减少，时有轻度腹胀、低热或潮热、大便干燥、舌红少苔或无苔等。

灭火方法：胃实火可适量吃些海带根、西瓜，虚火可适量吃些蜂蜜、梨汁、甘蔗汁等。

肺火

肺实火通常伴随感冒，若咳黄痰、嗓子疼、口渴、大便干燥，喜凉食，则基本可确诊肺实火。

肺虚火主要是久咳不愈，咳嗽无痰或少痰。肺虚火又分燥热和虚热，燥热者干咳无痰，或有口渴，多发生在感冒发烧以后。阴虚肺热者手脚心发热、盗汗。

灭火方法：轻者沙参，百合，重者清肺化痰丸

肾火

肾火一般多为虚火，主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、牙齿松动或疼痛、傍晚口干、烦热、失眠、盗汗、多梦、男性易遗精，有时甚至尿道灼痛、腰膝酸软或胫骨痛、足跟痛等。

灭火方法：轻者枸杞子、地骨皮泡茶饮，重者黄柏地黄丸

最后要注意有一种特殊且普遍的“火”，可理解为是一种“战火”，就是感冒以后出现的红肿热痛，比如扁桃体发炎，虽然也属于上火，但绝对不能单纯地清热灭火。其本质是受到了外邪侵袭，由于正邪交战才产生上火的表现，所以正确的治法应该是在发散解表的基础上，配以少量的清热药，把邪气赶跑。如果只清热不散邪，邪气会更加入里，表面上是痊愈了，但今后发热、咽痛会反复出现。

肺火、肝火、心火，胃火 人体的4把火+4个方法解

不知道大家有没有过这种体验，嗓子疼得不行，还老是咳嗽，这是肺火太旺了;晚上失眠睡不着，心烦易怒，这是肝火太旺了;口舌溃疡反复，这是心火太旺了;腹胀，便秘。口干口臭，这是胃火太旺。

所以今天我们就来说一下，人体的这4把火该如何调理。、

肺火

肺火是指机体因感受外邪或因七情内伤，影响了肺的正常生理功能后出现的以口干舌燥、咳嗽、咽痛等一系列热症为主要表现的证候。多因感受外邪、久咳伤肺、五志化火所导致。

表现 咽干痛苦、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰少而黏、口鼻枯燥、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。调理思路 清热去火

羚羊清肺丸加减

羚羊清肺丸，为清热剂，具有清肺利咽，清瘟止咳之功效。

多用于肺胃热盛，感受时邪，症见身热头晕，四肢酸懒，咳嗽痰盛，咽喉肿痛，鼻衄咳血，口干舌燥。

肝火:

肝火是指肝经火胜，内扰于肝的一种病理现象。

多由于情志不遂、郁而化火、嗜食肥甘油腻而化火或其他脏火累及肝脏所致。表现 面红目赤、急躁易怒、头晕头痛、胁痛、口干口苦、吐血、咯血、不寐、大便秘结，舌红苔黄。

调理思路 清肝胆，利湿热

龙胆泻肝汤加减

龙胆泻肝汤，为清热剂，具有清脏腑热，清泻肝胆实火，清利肝经湿热之功效。多用于肝胆实火上炎所导致的头痛目赤，胁痛，口苦，耳聋，耳肿，舌红苔黄等。

但此方中病即止，不能长期吃，容易损

心火

心火多因传里化火、或情志郁极火自内发、或过食辛辣之品、或温补过度，导致阳热内盛，形成内火上炎的证候。

表现 心火有虚实之分。

实火

症状有面红耳赤，心悸心烦，失眠，口渴，喜冷饮，大便干结，小便黄赤，多食易饥，脾气暴躁，消瘦，口舌生疮，舌红。

虚火

症状有低热，手足心发烫，心烦失眠，口干目涩，咽干咽痛，两颊潮红等。

调理思路 实火清心降火，可用导赤散加味;虚火滋阴血，退虚热，可用天王补心丹加味。

1、导赤散加味

导赤散加味，为清热剂，具有清脏腑热，清心养阴，利水通淋之功效。多用于心经火热证。心胸烦热，口渴面赤，意欲冷饮，以及口舌生疮。需要注意的是，方中木通苦寒，生地阴赤，意欲冷饮，以及口舌生疮。需要注意的是，方中木通苦寒，生地阴柔寒凉，故脾胃虚弱者慎用。

2、天王补心丹加味

天王补心丹加味具有滋阴养血，补心安神的功效，多用于心阴不足，心悸健忘，失眠多梦，大便干燥，口干目涩等。

需要注意的是，本方含有朱砂，不宜久服。

胃火

胃火是指胃热炽盛化火的病变。

表现症状 胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等。

表现 胃火也分虚实两种。虚火表现为轻微咳嗽、胃口不好、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

调理思路 清胃祛火

清胃散加减

清胃散，为清热剂，具有清脏腑热，清胃凉血之功效。

多用于胃火牙痛。牙痛牵引头痛，面颊发热，其齿喜冷恶热，或牙宣出血，或牙龈红肿溃烂，或唇舌腮颊肿痛，口气热臭，口干舌燥，舌红苔黄。

需要注意的是，风寒及肾虚火炎者不宜使用。

所以说，咳嗽是肺火、失眠是肝火、口舌溃疡是心火、便秘腹胀是胃火

这4把火虽然会随着时间自愈，但是一定不要小瞧上火这现象，因为很多症状，其实都是上火所引起的。而且这4把火很容易混淆，一定要先辨证，后调理。

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