男人吃桂圆补肾吗桂圆干对男性功效

桂圆可单一作为食物，也可作为药物，它含有的丰富营养对不同的人群有不一样的作用。很多人都知道桂圆具有补血养气的作用，那么桂圆干对男性功效有哪些呢，男人吃桂圆补肾吗?

男人吃桂圆补肾吗

1、补肾壮阳

从中医角度来说，桂圆属于温性的食物，能够补气益血、健脾养胃，是温补的佳品。男性适当的多吃桂圆可以有效改善肾阳不足所引起的阳痿、早泄、遗精等症状，但要注意不是所有含桂圆的食物都具有温补的作用，比如桂圆银耳汤。其与其它温补类的食物搭配时，可使效果更加显著，比如与红枣、枸杞等搭配。

2、补气益脾

从中医角度来说，桂圆干入药归心经、脾经，具有健脾益胃、安神养心的功效。脾胃虚弱的人适量食用桂圆干或含桂圆干的食物，可有效改善脾胃虚弱所引起的食欲不振、消化不良以及大便稀溏等症状，但脾胃阴虚者和脾胃阳虚者的食物搭配不同，具体请先咨询医生，看是否可以食用。肝火旺盛者不可食用桂圆干。

3、安神定志

桂圆干含有丰富的铁元素、钾元素、抗坏血酸以及核黄素等，能有效增加回心血量，促进全身血液循环，改善心悸、心慌、心神不宁等症状。睡前适量吃一些桂圆干或者喝一点桂圆所酿的酒，可以有效提高睡眠质量，提高记忆力等。

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