薄荷的营养价值有哪些,可以清心明目

薄荷是我们身边常见的一种植物，它主要生长在河滩、路边还有湖边等地方，分布在全国各地，薄荷不仅可以用作药材也可以是一种可以食用的野生蔬菜，其营养价值也是非常高的，我们来看看薄荷的营养价值有哪些，大家可以了解一下。

薄荷的营养价值有哪些，薄荷清爽可口，如果在温室里面采摘的薄荷可以食用，作为我们餐桌上面的新鲜的菜，我们也可以用薄荷代茶，可以清心明目。薄荷是我们中华民族常用的一种中药之一，它是辛凉性发汗解热药，可以治疗头疼、目赤、流行性感冒、身热、咽喉、牙床肿痛等症。它还是辛凉性发汗解热药，可以治疗皮肤瘙痒、神经痛、皮疹和湿疹等，具有很好的药用价值。

薄荷不仅营养丰富，还可以治疗多种疾病的发生，它对于治疗风热性感冒有很好的疗效，薄荷凉以清热，辛以发散，清轻凉散，为疏散风热常用之品，所以在治疗风热性感冒效果很好，常配银花、连翘、牛蒡子、荆芥等同用。

对于麻疹不透，风疹瘙痒这种情况，也有很好的功效，这种产品有疏散风热，宣毒透疹之功，可以用来治风热束表，麻疹不透的现象，经常配上荆芥、牛蒡子、蝉蜕、紫草等效果极佳，它还可以配上白鲜皮、苦参、防风等同用，可以治疗风疹瘙痒，不仅如此，薄荷脑有很强的杀菌作用，还有抗病毒作用。

薄荷的营养价值有哪些，大家也比较清楚了，但是大家还应该注意，如果有一些人对于薄荷相对敏感，那么这些人晚上睡觉之前千万不要食用，这样的话，晚上就很难睡着觉，同时我们也不能够食用过度，这样的话，会造成人呼吸麻痹从而造成死亡的发生。

薄荷叶泡水喝有什么好处 薄荷有什么营养价值

1 薄荷叶泡水喝有什么好处薄荷叶有散风热、止痒的作用。薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用，泡法同普通茶叶一样，饮用有清凉感，是清热利尿的良药。

薄荷能提神解郁，治感冒头痛、疏热解毒、健胃腹胀、消炎止痒、防腐去腥。注意孕妇切勿过量饮用。

2 薄荷有什么营养价值薄荷主要含薄荷油、薄荷醇以及薄荷酮、异薄荷酮、迷迭香酸等成份。<新修本草>记载薄荷「主贼风伤寒，发汗，治恶气心腹胀痛。」；中医也认为薄荷「性凉味辛，有宣散风热、淸头目、透疹之功」，知其具有兴奋大脑、促进血液循环、发汗，与消炎鎭痛、止痒解毒和疏散风热的作用。薄荷入茶饮，可以健胃祛风、祛痰、利胆、抗痉挛，改善感冐发烧、咽喉、肿痛，并消除头痛、牙痛、恶心感，及皮肤搔痒、腹部胀气、腹泻、消化不良、便秘丢等症状，且可缓和头痛，促进新陈代谢，对于呼吸道的发炎症状有治疗作用；还可降低血压、滋补心脏。其淸凉香气，还可平缓紧张愤怒的情绪，能提振精神、使身心欢愉、帮助入眠

3 薄荷叶泡水怎么做食材：薄荷、菊花少许。

做法：将菊花与薄荷一起放入茶杯中，加盖冲泡5-10分钟即可。

菊花清热解毒、缓解疲劳，与具有提神效果的薄荷一起冲饮效果更佳。

4 薄荷有哪些用处薄荷叶泡水的功效虽然很好，但是除薄荷叶泡水外，薄荷还有很多其他用处：新鲜薄荷常用于制作料理或甜点，以去除鱼及羊肉腥味，或搭配水果及甜点，用以提味；也可做成消炎消肿的润肤水。另外，可将生叶揉碎把汁液涂在虫咬、太阳穴、或及肌肉酸痛的部分，以达亸到止痒、止痛消肿，减轻酸痛的效果。亁薄荷则可用于泡澡，以缓和肩膀酸痛、神经痛；也能制成收敛水净化肌肤，或各式手工艺品。也因其有提神醒脑、舒缓肌肉及止痛的作用，所以也是制作各种药油、药膏不可或缺的重要成分、且薄荷也常被制成如香皂、牙膏及除臭剂等商品贩卖。

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