糖尿病发生前，身体或“露出”这个破绽，需留心观察

糖尿病在我国是一种非常常见的代谢类疾病，它会悄悄地对人体健康造成影响。

人们如果不能控制住自己的血糖，身体就会出现许多的问题。而很多人表示如果不去医院进行专门的检查就无法判断出自己是否患上了糖尿病。

其实当人们患上糖尿病时即使不去医院检查也能够发现一些端倪，人的身体会给出一些信号来提醒大家。

以下就是患上糖尿病后身体给出的几种信号？

信号一、尿频

糖尿病早期最为明显的症状就是尿频和尿急。因为糖尿病患者血液中的葡萄糖含量较高，肾脏为了降低血液中的葡萄糖含量就会产生更多的尿液，因此患者就会出现尿频的症状。

因此当患者出现尿频的症状时，如果不是因为膀胱过动症或者男性前列腺肥大，那就很有可是是患上糖尿病了。

信号二、口渴

除了尿频之外，糖尿病患者还会经常出现口渴的症状。因为尿频会使得患者体内的水分快速流失，从而会经常口渴的情况。

如果发现自己的饮水量明明比平时多，却依旧经常觉得口渴，那就说明自己可能患上糖尿病了。

信号三、不明原因的体重减轻

很多人都非常希望自己可以瘦一点，但是无缘无故的体重减轻可不一定是什么好事。当人体血糖偏高、尿液较多时，人体细胞因为没有足够的葡萄糖，人的体重就有可能因此而减轻。

此外，尿频也容易使得人体热量流失造成体重减轻。因此，当自己饮食正常，并且没有运动的情况下体重减轻时，不要太过开心，因为自己可能患上糖尿病了。

信号四、增加饥饿感

有的糖尿病患者会有胰岛素抵抗的症状，这就意味着他们不能够通过胰岛素来帮助自己消耗体内的葡萄糖。

众所周知，胰岛素的分泌是由大脑来控制的，当人体血液中的葡萄糖含量较高时，大脑就会促进胰岛素的分泌，因此，人体就会容易产生饥饿的感觉。

信号五、足部疼痛和麻木

血糖如果一直居高不下，人体就容易受到一定程度的伤害。有的人可能并不会出现什么受损的迹象，而有的人则会出现四肢麻木的症状。

这种情况往往首先出现在人的脚部，之后才会逐渐出现在人体的其他部位。因此，当发现自己双脚经常痛疼或者麻木时，需要小心自己是不是患上糖尿病了。

信号六，皮肤瘙痒

糖尿病基本与高血糖脱不了关系，而高血糖容易导致人体皮肤干燥瘙痒。有的患者甚至会出现真菌感染以及毛囊炎等皮肤问题。

如果长期不能治愈，患者就需要多加注意，因为这意味着你可能患上糖尿病了。

信号七、视力下降

糖尿病患者往往还会出现视力下降的问题。因为人体血糖的迅速变化会使得人体眼部的肌肉无法适应，从而造成视力下降。不过当人体适应了这种变化之后，视力就能够逐渐恢复了。

以上就是患上糖尿病后，人体会给出的几种信号。除此之外，糖尿病患者还有可能出现喜怒无常、伤口愈合慢等症状。

在日常生活中，大家如果发现自己出现了上述的几种状况，就需要小心谨慎一点，因为自己可能患上了糖尿病，需要想办法把自己的血糖降下来。

糖尿病足发生前有三个表现，预防请用好6个方法

糖尿病足是常见的一个并发症，发病时间长，治疗起来费时费钱，尤其是前期发病以下肢神经病变为主，不易引起糖尿病人的重视而忽略了预防，所以，糖尿病足的预防胜于治疗，通过加强糖尿病高危足的管理，以早期发现、诊断及治疗高危足，降低糖尿病足的发生，可以达到事半功倍的目的。

糖尿病足发生前期是周围血管神经病变，大多数糖友主要有三种表现下肢麻、凉、痛等异常感觉，如果有破溃就成糖尿病足了。

糖尿病足可分为六级 ：

0级，有发生足溃疡的危险，皮肤无开放性的病灶，经过正当的治疗都可痊愈；

1级，表面有溃疡，临床上无感染，本期运用中医“祛腐生肌法”换药及口服中药也多可使溃疡愈合，但时间较长，且不可轻视之；

2级，溃疡感染灶较深，常合并软组织感染，但无脓肿或骨感染，此期患者经专科治疗也多可控制溃疡进一步扩大、加深，经治疗后也多可痊愈；

3级，为深度感染，还伴有脓肿或骨的感染，此期治疗起来较为困难，多需清创、切开方能控制病情的进一步发展；

4级，骨质缺损，部分趾、足坏死，本期主要以坏死为主，其预后多欠佳，多需要截趾或截肢术方能痊愈；

5级，足的大部或全部坏死，本级常可危及生命，截肢不可避免，并且常有截肢后又发生坏死的可能。

预防糖尿病足要做到这六点

1、学习相关知识

糖友应该在糖尿病足专科医护人员的指导下学习足部保护和护理的相关知识，并转换成有效的行动。糖尿病足的基本定义是糖尿病患者踝关节以远的皮肤及其深层组织破坏，常合并感染和（或）下肢不同程度的动脉闭塞症，严重累及肌肉和骨组织。

2、严格控制血糖

严格控制血糖有助于减少糖尿病患者发生微血管并发症的概率。因此，对于未发生足病的患者，应该尽量使血糖控制达标，以降低发生慢性血管并发症的风险。

3、控制好心血管疾病的高危因素

高血压可通过加重周围动脉病变而增加发生糖尿病足溃疡的风险，同时高血压也是周围动脉病变出现间歇性跛行的危险因素。血脂异常是引起血管病变的危险因素，糖尿病患者每年至少应该检查一次血脂。保持 健康 生活方式，是维持合适血脂水平和控制血脂紊乱的重要措施。

4 、戒烟

戒烟或停用烟草类制品，减少被动吸烟，必要时遵医嘱加用药物等帮助戒烟。

5、适度规律的运动

规律及适量的运动可增强胰岛素敏感性，有助于控制血糖，减轻体重和改善循环，减少心血管疾病的危险因素。

6、科学护理脚部

每天洗脚：

糖尿病患者应每天洗脚，不要泡脚，洗脚动作一定要轻柔。用温水洗脚，水温不超过37℃（条件允许者最好用水温计测水温），使用不含致敏物质的中性香水。

定期修剪趾甲：

糖尿病患者应定期修剪趾甲（如每周一次），应在洗脚后修剪趾甲，趾甲应直剪，不要斜剪，不要剪得太短，长度与趾尖平齐。

选择合适的鞋袜：

合适的鞋子应该是鞋尖宽大、不挤压脚趾、透气性好、能够系带的平跟厚底鞋，鞋子有足够的长度、宽度和深度，具有保护足部的左右。袜子宜选择清洁、干燥、柔软的白色或浅色棉袜或纯羊毛袜，因其吸汗、柔软舒适、渗液易被发现。

血糖升高，手部会出现哪些症状？运动降血糖要注意什么呢？

血糖升高，手部会出现哪些症状？运动降血糖要注意什么呢？

血糖值发现异常，手部会有什么转变呢？

在日常生活中假如常常有这种的状况发生，就需要多多留意，在解决了颈椎病、脑中风等病症之后，可以考量是不是可能是糖尿病患者造成。由于在身体血糖升高的同时，人的神经组织也会得到一定损害，从而发生发麻病症。

而且血糖升高，意味着血浆中糖分的上升，血液循环系统会遭到危害，血液不可以立即供货到手部就会发生缺氧的症状，比较严重时还会发生刺疼，一旦生活中手部发生发麻病症一定要引起重视。

手指弯曲

这也是由于血糖升高造成血浆中糖分提升，长期性出来就会造成骨关节的变病，不可以快速地发觉而且立即操纵，手指头灵便度就会降低，还会发生伸不正的情况，更有明显的手指头还会形变，假如您有察觉自己发生如此的病症，要尽早去医院检查。

指甲发黄

血糖值的上升还会危害手指甲的生长发育，你们平常可以留意一下自个的手指甲，尤其是长出来了的指甲变黄，手指甲表层不整平也有变厚的征兆，这类就需要留意，这样的事情前外不必误以为是灰指甲，最先要考虑的是内科疾病，随后可以进一步确定是不是糖尿病患者造成，由于糖尿病患者的发生中间就没有办法获得身心健康的生长发育，还会发生短甲状况。

手部皮肤发痒

由于身体内葡萄糖水成分的提升，肌肤也会产生瘙痒病症。有的人不可以控制住瘙痒会拿手挠，一些病人还会发生破溃的病症。您有察觉自己的手发生如此的状况，可以测一下自个的血糖值是不是有上升征兆。

以上这几类便是糖尿病患者在发生之后，手部会产生的病症，你也是有发生如此的病症，必须赶紧到医疗机构实现查验，防治糖尿病患者加剧。

医师提议糖尿病患者前期可以根据运动来控制血糖：

除开游水之外，再做别的运动的与此同时糖尿病人也需要多留意这几个琐事：

坚持不懈运动也需要坚持不懈搞好血糖监测，一定不可以觉得运动能合理控制血糖就忽略对血脂的检测，一定要防止血糖值的忽然起伏，这对身体健康的危害全是不同凡响的。

许多糖尿病人都是有肥胖症病症，病人要想根据运动减肥瘦身从而做到降血脂的目地，减肥瘦身不可以过于追求完美实际效果，更不能吃减肥药物，防止和糖尿病药物产生相冲功效，对人体产生损害。

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