经常消化不良，推荐这些方法，或能提高胃动力，需了解

消化不良跟胃动力障碍、胃轻瘫、精神、饮食等多种原因有关，而根据所引起的原因可以将该病分为功能性跟器质性两种类型。

患有该病的人通常会出现腹胀、嗳气、上腹痛等多种症状。一旦身体出现消化不良首先要做的就是要提高胃动力，那么提高胃动力的方法有哪些呢？

1、坚持运动

运动是促进身体消化吸收有效的方式之一。若是在进食之后，适当地进行散步等运动，那么就会促进肠胃蠕动，缓解消化不良的症状。

当然，除了运动外，平时也可以通过腹部的呼吸来促进肠胃蠕动，并且发挥大脑皮层的调节作用，改善消化不良。

2、按摩、针灸

消化不良时，可以通过适度地腹部按摩来缓解肠道不适，促进肠胃蠕动，改善消化功能。另外，适度地针灸也对于消化不良也有一定的作用。

经常出现消化不良的人，可以去正规的中医诊所，对足三里、冲阳穴、中脘穴等学位进行针灸，改善肠胃的情况。

其中的足三里是治疗一些脾胃疾病的要穴，可以止泻、通便，改善消化系统的调节功能。

冲阳穴属于胃经的原穴，可以管理胃部，当胃部出现消化不良等问题时，可以通过针灸来补胃。

而中脘穴则可以治疗胃部等脏腑疾病，当胃中的食物停滞造成积食的时候，则可以通过对这个穴位的针灸来改善积食。

3、合理饮食

日常饮食不当是导致消化不良的重要原因之一。因此，在平时消化功能不好的人，应该多吃些促消化、纤维较高的食物，避免过油、过辣的食物，如山楂、苹果等。

其中的山楂含有抗坏血酸、蛋白质、酶等多种物质，具有降血压、促进消化的作用，而且山楂中所含的脂肪分解酶，也有利于减肥。

而苹果中含丰富膳食纤维，也可以帮助消化。另外，在进食的时候，多咀嚼一下对消化是有很大的帮助的。

4、服用药物

消化不良较为严重的时候，建议患者使用相关的药物来促进消化，如安定或者是茶碱。不过在使用药物前，建议先仔细询问医生的意见，选择适合自己的药物。

5、改善作息

日常不良的作息，时常熬夜等习惯，会使得器官出现异常，然后导致胃部动力不足，消化不良。

因此，若想提高胃动力，改善肠胃问题，平时就需养成良好的作息习惯，不要熬夜，保证胃部等器官有足够的休息时间。

从上可知，消化不良时就需从饮食、运动、药物、作息等多个方面来提高胃动力，改善消化不良的症状。严重较严重且经常消化不良者，可以定期去进行一下针灸或者是时常备着一些促进消化的药物。

消化不良除了跟日常饮食不当等原因有关外，一些胃部疾病也会影响到消化。因此，若是消化不良经常出现，建议及时去进行胃镜方面的检查，不要耽误治疗的时机。

胃动力不足怎么调理？

根据你描述的病况，可以判断你这是功能性消化不良引起的早饱，功能性消化不良的确切原因还不是十分清楚，但目前认为胃动力不足或胃肠动力紊乱是导致餐后饱胀、早饱等功能性消化不良症状的主要原因之一。那么胃动力不足怎么调理呢？推荐服用促进胃动力的药，比如吃点吗丁啉，吗丁啉可以增进胃肠道的蠕动和收缩，改善胃十二指肠蠕动的协调性，使堆积的食物从胃里被运送出去，从而缓解腹胀、腹部胀痛等消化不良症状。此外，还要保持健康愉悦的心情，进行适度的体育锻炼，以及保证充足良好的睡眠，这些都很有帮助。

我现在吃点东西就不好消化有没有促进胃动力的方法

胃动力指的是胃部肌肉的收缩蠕动力，包括胃部肌肉收缩的力量和频率。胃动力不足，也是“消化不良”。胃动力障碍是造成非溃疡性消化不良的主要原因。造成胃动力障碍因素包括精神情绪变化、胃分泌功能紊乱、功能性消化不良等。当人的胃动力出现障碍时，会发生上腹胀满、易饱、饭后腹胀、恶心、呕吐等消化不良症状。
日常生活中，胃动力不足，肠胃功能紊乱，消化不良，长期胃病老不好等，平时可以用中药蒂柯舒养胃茶进行调理，养胃需平时注意饮食和生活习惯！平时可用中药蒂柯舒养胃茶进行调理，注意尽量不要经常生气上火，也要注意不要经常性的熬夜，同时饮食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，尽量少吃一些油腻性的食物，还是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太凉的和太硬的食物！

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/103986.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 治疗老年骨质疏松吃什么？老年骨质疏松···

下一篇: 女性如何滋阴补肾(女人滋阴补肾，吃什···