龙眼吃多了怎么降火,快速降火的三种方法

龙眼属于热性水果，具有很好的温补效果，适量使用时不会对身体造成很大的影响，但如果食用过量便可导致上火、便秘等不适症状，那么龙眼吃多了怎么降火呢?快速降火的方法有哪些呢?

龙眼吃多了怎么降火

1、饮用菊花茶

菊花是比较常见的降火饮品，它具有清热除火、生津止渴的功效，与龙眼搭配食用时可有效中和龙眼的热性，预防以及缓解因过量食用龙眼所带来的不适症状，而且长期服用菊花茶还能清肝明目、抗氧化、抗肿瘤等。对于提高机体免疫力、预防心脑血管疾病也有一定的作用。

2、饮用金银花露

金银花露是日常生活中比较常见的中成药，具有清热解毒、凉散风热的作用，可以用于治疗风热感冒引起的发热，或者上火所引的咽喉肿痛等症状。但金银花性寒，因此不能过量的服用金银花露，避免对肠胃造成影响，引起腹痛、腹泻等症状，尤其是患有风寒性感冒或肠胃炎的人也不建议饮用，容易降低其免疫力，导致病情加重。

3、中成药降火

从中医角度来说，上火是由于体内失调所引起。当体内阳气过于旺盛时就会出现上火的一系列症状，比如便秘、口舌生疮、长痘等。因此，想要缓解上火最好的办法就是服用清热解毒的中成药，比如牛黄解毒片、三黄片等。

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