酒后关节痛的原因,痛风该注意什么

昨天爷爷和朋友一起喝酒，但是，在下午的时候，爷爷出现了关节疼的现象。我们一开始以为是爷爷喝醉酒，不小心碰的，但是给爷爷检查了一下，发现并没有碰伤或者是淤青，然后，爸爸就带爷爷到医院做了检查，医生检查以后说，爷爷这是因为喝酒引起了痛风病的发作，给爷爷开了一些治疗的药物，并且，告诉爷爷一些注意事项，那么，我想了解一下酒后关节痛的原因，痛风该注意什么?

1，喝酒以后关节痛，这种情况主要是因为痛风疾病引起的。酒中所含的乙醇能使学卤酸浓度升高，可以抑制肾小管对尿酸的分泌，降低尿酸的排出，而且乙醇还会使尿酸合成增加，特别是在饥饿后大量饮酒的情况下，这样就会引起痛风性关节炎的急性发作，出现关节疼痛等症状。

2，痛风患者在饮食方面一定要注意啊，不要吃高嘌呤的食物，避免吃动物内脏海鲜以及肥肉，尽管食物中所含的嘌呤，不是痛风发病的主要原因，但是食物中的嘌呤会使血尿酸浓度迅速升高，达到发作临界状态，所以日常生活中控制吃高嘌呤的食物能够减少痛风发作次数。

3，痛风患者在日常生活中应该多喝白开水，每天的饮水量不少于1500毫升，这样可以加快尿酸排出体外，有效地缓解痛风症状，还有就是应该多吃一些新鲜的蔬菜，如果白菜卷心菜胡萝卜黄瓜西葫芦等，还有就是多吃一些新鲜的水果，这样可以增加体内维生素和纤维素，达到预防痛风的效果。

注意痛风患者一定要注意劳逸结合，千万不要过度劳累，平常一定要保持心情舒畅，避免精神紧张，还有就是一般不主张痛风病人进行体育运动。以免出现关节扭伤，活动量过度等引起痛风发作。痛风患者在日常生活中一定要控制饮食，避免出现暴饮暴食或过度饥饿，也不要让自己过于肥胖，以免加重痛风病情。

关节痛的原因和治疗方法有哪些？

关节痛是很常见的一种疾病，而造成关节痛的原因又有哪些呢?关节痛的治疗方法又主要有哪些?下面是我精心为你们整理的关于关节痛的原因有哪些的相关内容，希望你们会喜欢!

关节痛的原因
1、痛风性关节炎引起关节疼痛

痛风性关节炎以及常规的其它关节炎都可能会造成病人的关节疼痛。痛风疼痛常见于拇指及第一跖趾关节***脚拇指外侧***。主要是由于食用海鲜和饮酒进而诱发的体内嘌呤代谢障碍。在急性期,患者区域性红肿、疼痛剧烈,难以忍受;在慢性期,患者可有疼痛、关节变形等表现。

2、劳损引起关节疼痛

劳损也会引起疼痛,不过这种疼痛一般经过休息之后就会消失。由于关节部位活动量相对较大,导致关节周围的肌肉等软组织出现劳损,进而引起疼痛,常见的有肩周炎、网球肘等。

3、肿瘤引起关节疼痛

肿瘤引起关节疼痛也是常见原因,这种情况的疼痛会反复出现。如果出现关节肿痛,疼痛感晚间比白天严重,服用止痛药物无效,又没有合理原因可以解释,应到医院做进一步检查,排除关节肿瘤。

4、外伤引起关节疼痛

外伤性关节痛由于某种意外或事故,使肩、腕、膝、踝等部位的关节在没有发生骨折等严重的情况下出现外伤***如软组织损伤、骨折脱位等***而引起关节疼痛。

5、化脓性关节炎引起关节疼痛

化脓性关节炎有全身其他部位感染的病史或区域性外伤的病史,疼痛的关节可以有肿胀,部位深在也可能不明显,但都有体温升高、关节疼痛、不能活动、血象升高等现象。

6、软骨损伤引起关节疼痛

软骨损伤主要是膝关节的半月板损伤,当膝关节微屈时,如果突然过度内旋伸膝或外旋伸膝***例如踢足球运动中,弯小腿转身踢球的动作***,就有可能引起半月板撕裂。半月板损伤会有明显的膝部撕裂感,随即关节疼痛、活动受限、走路跛行、关节活动时有弹响。

7、关节滑膜炎引起关节疼痛

关节滑膜炎由于外伤或过度劳损等因素损伤关节滑膜后会产生大量积液,使关节内压力增高,导致关节疼痛、肿胀、压痛,并有摩擦发涩的声响。比如膝关节主动极度伸直时,特别是有一定阻力地做伸膝运动时,髌骨下部疼痛会加剧。在被动极度屈曲时,疼痛也会明显加重。
关节痛的治疗方法
1、检查伤势:在跑步运动中,如果出现关节情况,首先要坚持一下伤势,如果疼痛情况比较严重,或是韧带和半月板也受到损伤,要及时的就医治疗。

2、冰敷:在跑步后关节疼痛,可以立即用冷毛巾或是毛巾包裹冰块进行冰敷,能帮助缓解疼痛症状,还能通过冷 *** 减少区域性血液回圈,避免损伤范围扩大。注意冰敷时间不宜过长,不要超过20分钟,以免冻伤。

3、热敷:如果膝关节或是踝关节在跑步过程中损伤引起疼痛,可以在24小时后,采用热敷的方式,将热毛巾或是热水袋敷在疼痛部位,能帮助加快血液回圈,同时还能减轻疼痛。

4、 *** :可以对疼痛的关节周围肌肉部位进行适当的 *** ,是能缓解疼痛的,同时还能促进区域性的血液回圈。可以找到压痛点,用拇指由轻到重的进行按揉以感到酸胀感为合适。
日常保护身体关节的方法
1、合理饮食结构,注意适量补钙。学会科学饮食,注意钙质摄入。每日膳食必须多种食物适当搭配,以满足人体对各种营养素的需要。各类食物所提供的营养成分不尽相同,没有一种食物能供给人体需要的全部营养素。

2、防治骨质疏松。预防关节病要关注骨骼的健康。骨质疏松的严重后果就是骨折,当然也包括各个关节部位。要从儿童期就开始吃富含钙、低盐和适量的蛋白质饮食,例如牛奶,注重晒太阳和身体锻炼。

3、养成良好习惯。注意防止关节受潮、受凉,尤其在气候变换季节,及出汗、酒后、睡眠时,风寒潮溼最容易侵袭致病。膝关节遇到寒冷,血管收缩,血液回圈变差,往往使疼痛加重,故在天气寒冷时应注意保暖,必要时戴上护膝,防止膝关节受凉。

女孩子不要长时间穿高跟鞋,最好穿松软、鞋底有弹性的鞋,如坡跟的休闲鞋,这样可以减轻重力对关节的冲击,减轻关节的磨损。在上下班途中或者在办公室感到足部很疲劳时可以换一双平底鞋。

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