吃巧克力会便秘吗

巧克力的价值被人们所认可，也越来越受大家的喜爱，但也有一些关于巧克力的负面消息，有人说巧克力会引起便秘，便秘的人吃巧克力病情会加重，到底是真的吗？

1、没有直接导致便秘

巧克力真的会引起便秘吗？其实可以说是也可以说不是，因为造成便秘的直接原因也不是巧克力，但是巧克力可以说是便秘的间接原因。其实巧克力中相对来说脂肪含量还是较高的，一般脂肪较高的食物不会使人便秘，相反的是一定量的巧克力可以起到助消化润滑的作用，所以说巧克力能通便。可是，巧克力能量较高，吃了巧克力后，人体摄取到的其他食物相对减少，人体缺少有助于消化的纤维素，所以会造成便秘。

2、鞣酸类物质

大家知道巧克力中含有一种鞣酸类物质，会抑制肠胃液的分泌，这种物质人体摄取过多的话会出现各种胃部和腹部的不适，这种物质本身就容易引起便秘，常见的症状还有腹胀、腹泻。

3、便秘不能吃巧克力

便秘患者不适合吃巧克力，巧克力脂类含量较高，吃多了巧克力就会使脂肪大量堆积，特别是颜色浅的巧克力，吃多了容易出现内分泌失调和代谢紊乱的现象，还会长胖。有很多其他病症的患者都有便秘的情况，如冠心病、糖尿病和胆结石患者都不能吃巧克力。

小结：

总而言之，巧克力多多少少会引起便秘，只要你平时适量吃，吃了巧克力喝点茶，心情愉悦就会减少便秘出现的几率，有便秘的人最好不要吃或者稍微吃一点黑巧克力。

巧克力吃多了有什么坏处？

巧克力有副作用的。巧克力吃多了会导致消化不良、腹泻。
一、消化问题
巧克力吃多了可能会出现消化上的问题。和其他脂肪含量较多的食品一样，巧克力吃多了也会造成肚子疼等消化问题。
二、肥胖问题
大家都知道巧克力富含丰富的脂肪，如果吃过多的巧克力的话，很容易会使身体变得肥胖，且过多的脂肪还会引起患其他疾病的危险，例如高血压等等。
三、食欲问题
很多人喜欢在早晨或者饭前吃巧克力，殊不知这是非常不好的习惯，巧克力很容易让人产生饱腹感，而且吃过巧克力之后，再去吃饭的话，还会导致不吸收，严重的还有可能会有腹泻的症状。
四、头疼问题
巧克力当中含有可能给会引起头疼的活性酸，经常被头疼困扰的朋友们要少吃巧克力哦。

晚上巧克力吃多了，会怎样？

晚上巧克力吃多了会兴奋。

黑巧克力即纯巧克力和牛奶巧克力口味不同。

两者的区别是,黑巧克力的脂肪要低于牛奶巧克力(黑巧克力每100克含24克脂肪,而牛奶巧克力含33克),而且黑巧克力所含的盐分少(12微克对84微克)、糖分多(64克对55克)。

真正会吃巧克力的人都只喜欢黑巧克力.有些巧克力美食家还定期聚会以专门品尝各种名巧克力.就像名葡萄酒和好咖啡一样,根据可可豆产地的不同和研制方法的差异,黑巧克力也有很多很出名的品种。

食用巧克力过量才会使人发胖，吃多了这对你的肝脏没有任何危害,多吃巧克力绝对不会影响到人的肝脏。

巧克力吃多了只会出现消化上的问题.就像所有脂肪含量较多(30%以上)的食品一样,巧克力吃多了也会造成肚子疼(比如胃痛、腹胀、腹泻或便秘等).尤其是淡巧克力,它脂肪更多,而且含有较多的多元醇(食用过多会引起胃痉挛或腹泻)。

巧克力食用过多的解救办法是:喝一杯清茶暖暖肠胃即可。

为什么吃巧克力会肚子疼？

吃巧克力就会胃疼是由于，巧克力是脂肪类的食物不好消化。再者是由于对胃黏膜的刺激引起的，还有就是肝气犯胃的可能。忌生冷辣，少生气就会好的
巧克力是酸性的，吃多了当然会胃痛了巧克力吃多了会出现消化上的问题首先建议您选择饭后服用巧克力，一次可以选择少吃点，巧克力吃多了也会造成肚子疼（比如胃痛、腹胀、腹泻或便秘等）。尤其是淡巧克力，它脂肪更多，而且含有较多的多元醇（食用过多会引起胃痉挛或腹泻）。巧克力食用过多的解救办法是：喝一杯清茶暖暖肠胃即可。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/103075.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 炙黄芪的功效与作用及食用方法有哪些,···

下一篇: 云南西双版纳在建隧道坍塌9人被困,,···