3岁宝宝能喝蒲公英泡水吗,3岁宝宝上火怎么办呢

一、3岁宝宝能不能喝蒲公英泡水

3岁宝宝能喝蒲公英泡的水吗？春夏交替之际，正是蒲公英生长之季，出去郊游的时候，我们常常看到很多人都拿着小篮子，小铲子在挖蒲公英。蒲公英不仅是一种可以吃的野菜，还是可以入药的中药材，具有很高的食用价值和药用价值。吃蒲公英和蒲公英泡的水，能够强身健体，下面我们就给大家介绍一下，小孩子能不能喝蒲公英泡的水。

蒲公英能够起到下火的作用，能够解毒清热，对于各个年龄阶段的人来说，都可以适当吃一些。所以小孩子在出现了上火的症状时，也是可以喝蒲公英泡的水的。有研究表明，在蒲公英的根茎当中，含有一部分菊糖以及葡萄糖等营养物质，对孩子的身体健康也是有好处的。所以平常适当的给孩子喝一些蒲公英根煮的水，也能够给孩子增进营养，还能够起到增进孩子免疫能力的作用，更好的预防病毒感染。

虽然说孩子们可以喝蒲公英泡的水，但是在给孩子喝蒲公英泡的水时，也应该注意不要让孩子喝的太多，因为蒲公英属于一种性寒的植物，如果孩子喝了过多的蒲公英水，容易导致腹泻的情况产生。而且孩子的肠胃功能本身就比较差，过量的饮用蒲公英水，也会影响到胃肠功能，影响到吸收能力和消化能力。所以凡事不要过量，虽然蒲公英水对孩子的身体有好处，但是过量就会造成负面的影响了，家长们一定要注意这一点。

总的来说，小孩子可以喝蒲公英泡的水，但是不能一次喝得太多，蒲公英泡的水能够起到清热解毒和消火的功效，在炎热的夏季里，给孩子喝一些蒲公英泡的水，能够清热解暑，防止上火。但是孩子的肠胃功能比较脆弱，如果孩子喝了过多的蒲公英水，很容易引发腹泻等症状。

二、3岁宝宝上火吃什么好

宝宝上火时，一般建议不要急着给宝宝吃降火的药剂，而是先从饮食方面入手进行改善。从食疗保健角度来看，总的原则是，多喝水，多吃清淡、易消化的食物。

1、多给宝宝吃富含纤维素的新鲜蔬菜和水果。做菜时注意增加莲藕（以水煮服或稀饭煮藕疗效最好）、萝卜（以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之）、茴香、苦瓜等食物；适当增加西瓜、梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄等寒凉性水果及苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹等平性水果的摄入；减少龙眼、荔枝、芒果、榴连等热性水果的摄入。

2、尽量少给宝宝提供用油炸和红烧秘方烹制的过于油腻性的食物。

3、要控制宝宝的零食，特别要少吃高油、高糖的精致化加工食品。

4、为宝宝补充优质蛋白，多用清炖、清蒸方法烹调。鸡蛋、瘦肉、鱼、豆类等优质蛋白要充足供应，但动物性蛋白质应尽量选择脂肪少的，不可太油腻。在烹调中，多使用清炖、清蒸等秘方。

5、让宝宝少吃辛辣刺激性食物。少吃辛辣刺激性食物，可以保持大便不干燥，尿尿不混浊。

6、给宝宝提供清淡的粥汤。宝宝上火爸妈可让小孩多吃绿豆粥、荷叶粥或绿豆汤、莲子汤（不去莲心）。

7、可以让宝宝多吃山楂、山药等健脾开胃、消食化积的食物。

适合宝宝吃的8种下火蔬菜：

1、茄子：茄子性寒凉，可以清热解毒，给易“上火”的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。

2、白菜：白菜性微寒，有清热除烦，利二便的作用。

3、芹菜：芹菜性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的宝宝常食有益。

4、莴笋：莴笋性微寒，质地脆嫩、水分多，功效特点为清热、顺气、化痰，适合肺胃有热的宝宝食用。

5、茭白：茭白性寒凉，适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的宝宝食用，具有清热解毒的功效。

6、莲藕：莲藕性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁和匀同服其效更佳。

7、苦瓜：苦瓜性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。

8、百合：百合性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清，咽喉肿痛，心烦口渴诸症均有疗效。

三、3岁宝宝上火怎么处理

1、选择母乳喂养。宝出生后最好给予母乳喂养并保证充足的母乳量，因为母乳是婴儿最理想的食物，因为母乳中含有低聚糖的浓度很高，达8-12g/升或更多，其种类多达130多种，尤其是低聚半乳糖含量最多，其次是低聚果糖，它们以短链糖的形式存在于肠道中，在肠道中可以快速提高有益菌的繁殖，不会让宝宝上火。

2、注意日常饮食。饮食清淡，营养搭配，多吃水果，适当吃一下火的食品。妈妈平时对宝宝的饮食也要多注意一些，如多吃些清火蔬菜，如白菜、芹菜、莴笋、茄子、等。要忌辛辣、油腻、高热量的食物，要注意给宝宝少吃大葱、辣椒、胡椒等辛辣食物；肉类、巧克力以及油炸类等热量高的食物。在做菜的时候我们可以注意一下营养搭配，对于宝宝来说更是一举两得。还可以做一些去火汤之类的，比如说绿豆汤。水果不但含有丰富的营养且能够帮助消化，经常性的让孩子多吃水果，特别是应季性的水果是有利于宝宝成长发育的，还可以用水果做成美味的水果沙拉来吸引孩子吃。

3、培养宝宝喝白开水的习惯。补充宝宝体内所需的水分，同时也是在清理肠道，排除废物等。如果宝宝不爱喝白开水可以加一些白糖或者是果汁类的东西。

4、合理的起居作息。在起居上要保证宝宝有足够的睡眠，睡眠不够或是睡眠质量不好，会引起上火。

5、注意保持室内的环境清新，让宝宝保持愉快的心情。也要考虑劳逸结合，切不可让宝宝过度疲劳。

四、3岁宝宝上火的症状有哪些

1、大便干

症状：大便干结，粪便硬结而量少，呈栗粒状，每隔3-5天才排便一次。排便过程延长或排便困难，排便时因肛门受干结粪便剌激出现疼痛而哭闹。

危害：患上便秘的宝宝往往会形成恶性循环，便秘会降低免疫力，让宝宝被外界病毒所侵害。长期排便不畅，会引起习惯性便秘。

2、小便黄

症状：宝宝的小便比平时的颜色变黄，分量变少。

危害：长期小便短黄，代表宝宝身体经常水分缺失，正常生理活动和身体发育必然受到影响。

3、口舌生疮

症状：未会说话的宝宝多表现为不肯吃饭，容易烦躁，不安哭闹，甚至不愿喝水。有些宝宝会不时在口腔附近用手触动。

危害：口舌生疮导致宝宝不肯吃饭、烦躁不安、甚至不愿喝水，使宝宝正常营养供应不足，影响身体发育。而且一不不注意很容易引起口角炎，即为“烂嘴角”。

4、睡不香

症状：宝宝睡觉的时候经常出现烦躁、不安、哭闹、易惊醒，身子不停翻动，有时还会咬咬牙。

危害：睡不香导致生活作息紊乱，也使宝宝容易出现生气、精神烦躁、脾气急躁冲动、情绪波动等状况，从而进一步加重宝宝上火问题。最终导致发育不良、抵抗力下降等后果，影响宝宝正常身心发展。

孩子上火了吃什么降火最快

? ? ? ?孩子上火总是咳嗽、流鼻涕，通过食疗可以有效降火吗？

咳嗽症状轻微，可采用简单白萝卜煮水，可以降气消痰去积。也可以用川贝母和雪梨熬粥食用，川贝母清热化痰，雪梨养阴润肺，二者合用疗效显著。桔梗，宣肺化痰，山药补肺脾肾，二者合用熬粥，可以治疗虚证咳嗽。百合养阴润肺，款冬花止咳化痰，加入冰糖熬水可以止咳化痰。

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1、 咳嗽食疗方法是非常的多的，患者如果出现了明显的咳嗽症状，现在食用百合羹的方法来进行调理，效果都是比较好的，具有一定的清热润喉的作用，可以选择百合羹的方法来进行止咳化痰的治疗。

2、 宝宝如果出现了明显的咳嗽上火的症状，应该多注意休息，可以适当的通过食用冰糖雪梨进行调理，去火和止咳的效果，在制作过程中也可以放一些川贝进行止咳治疗，平时应该多喝一些温开水。

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3、 上火是比较常见的一种现象，如果出现了明显的上火和出现了咳嗽的症状，选择使用萝卜蜂蜜饮的方法来进行调理，具有一定清热解毒的作用，具有一定的去火和止咳的效果，也可以通过药物治疗来缓解病情。如果出现了明显的上火和咳嗽的现象，应该选择一个好的治疗方法，也可以选择食疗的方法来进行养生保健，平时可以适当吃些清淡的食物，有效的缓解病情。

这种情况孩子就是着凉感冒了，你可以给孩子喝点水，喝点葱姜水，帮助祛寒，给孩子买点小儿氨酚黄那敏颗粒。如果是干咳的话，你可以给孩子吃点川贝炖梨，咳嗽有痰就吃白萝卜炖梨，这种食疗方法是比较管用的。

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孩子先咳嗽，现在又流鼻涕，而且还有些上火现象的话，一定要注意给他多喝些温开水，用热毛巾敷敷鼻根和囟门。

小孩子上火后，用怎样的方式去火才健康？

宝宝生气后，容易出现感冒、发烧、咳嗽等各种疾病。虽然很多家长都知道病的源头是上火，但是却找不到合适的方法给宝宝降火。那么是什么导致你的宝宝生气呢？宝宝生气后应该怎么降火？

婴儿上火的信号

宝宝生气后会出现口臭、大便干燥、排便困难、皮肤发红等症状。口臭还可能伴有口腔糜烂或皲裂、口腔溃疡、舌苔厚等症状。排便的问题会让宝宝非常痛苦，因为大便干燥硬会造成宝宝排便时肛门疼痛，从而哭闹。生气之后，宝宝的皮肤会变得又干又红，很多细心的家长也会发现，宝宝的耳朵这个时候是红的。

宝宝上火的原因

1.不规律的生活

宝宝作息时间和进食时间被打乱，睡眠少，会导致宝宝生气。这种情况在假期旅行带宝宝回来后最常见。

2.吃多了

吃多了会严重影响孩子胃肠道的消化功能，多余的食物会堆积在胃肠道，导致孩子生气。

3.穿多了

给宝宝穿太多也会导致宝宝生气，容易感冒。

4.吃热食

荔枝、芒果等热食，以及含糖量非常高的甜点或零食，都会引起宝宝生气。奶粉，不适合宝宝肠胃，也是孩子生气的原因。

5.气候干燥，水少

尤其是冬天，干燥的气候很容易蒸发掉人体的水分。如果不及时补水，孩子会有上火的症状。

宝宝上火怎么办？

1.多喝水:早起后给宝宝白开水，及时补水，清理肠道，排出废物，清洁口腔。等到20分钟后，再给宝宝喂奶或者喂主食。如果宝宝不喜欢白开水，可以给宝宝做一些果汁，比如削梨苹果或者胡萝卜苹果，煮了再喂宝宝。

2.多吃水果:一旦宝宝半岁，可以给宝宝添加辅食，比如水果泥、蔬菜泥等。你可以把苹果刮成泥，把香蕉磨成泥，喂给宝宝吃。

3.多喝粥:如果宝宝能喝粥，可以尝试给宝宝添加多种食物来做粥，比如小米粥、蔬菜粥、绿豆粥、红薯粥等。，从而保证足够的纤维素，促进宝宝的胃肠蠕动，避免便秘。

4.避免容易生气的食物:一些食物，如薯条、花生、荔枝、巧克力等。，最好给宝宝吃，宝宝容易生气。

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