缺钙骨头会痛吗

众所周知，钙对骨头的生长发育是具有非常重要的作用的，因此我们的身体一旦缺钙就有可能会引起骨头出现一些异常情况，比如有的人就说缺钙会导致骨头痛。那么缺钙骨头会痛吗？缺钙关节会痛吗？缺钙关节会响吗？缺钙对骨头有什么影响？

1、缺钙会引起骨头痛

缺钙是一种营养不良的表现，主要表现在血液中的血钙浓度下降，引起骨骼中固执的大量分解转化，这样的状态长时间持续便会引起骨质疏松等疾病，当然抽筋和骨骼的疼痛是缺钙的症状。

2、缺钙的检查

血钙测定

要怎么知道自己是不是缺钙呢？科学且简单的方法是去医院作血钙含量测定。正常人的血钙维持在2.18-2.63毫摩尔／升（9-11毫克／分升）,如果低于这个范围,则认定为缺钙。

骨密度测定

对于60岁以上的老年人,由于生理原因,老年人甲状旁腺激素长期代偿性增高,引起了“钙搬家”,使血钙增高,这样,测量结果就不能真实反映体内钙的含量。此时,就应进行骨密度测量。

3、引起骨头痛的其他途径

风寒

风寒在中医上是指风和寒的结合病邪，风邪乃百病之长，是外邪至病的主因，容易与其他邪结合，不同的季节，还能与时令之气结伤人，表现出不同的症状，其中引起全身疼痛是风寒的主要症状。

生长痛

儿童生长时期或者青春期时期，骨骼的生长较快，骨黏膜的生长速度跟不上骨骼的生长速度，引起拉伸痛，这种痛一般只表现在四肢的长骨，而且症状几天即可消失。

骨质疏松

骨质疏松是老年人和妊娠期孕妇引起骨骼疼痛的主要病因，这种疾病主要是血钙引起的，大量的骨质被转化为血钙，引起骨密度严重下降，导致骨骼疼痛。

4、缺钙如何补钙

缺钙最好的补钙方式是食补，通过食物的补充往往能更好的促进机体对食物中钙质的吸收，同时保证其他营养素的稳定，还可保护胃肠道功能促进机体健康，但是严重的缺钙和老年人需要额外的进行食物外的补钙，比如服用钙剂。

注意：补钙的同时也应该注意维生素D的补充，以促进钙质的吸收，确保机体部钙质的浓度。

5、补钙的注意事项

1.补钙不是越多越好，补钙需要一个适当的额度，不能补充过多，过多的补钙会引起高钙血症，增加肾脏的负荷，引起肾病。

2.补钙应该选择吸收高的钙剂，并且少量多次补充，以保护胃肠道和充分吸收。

9、缺钙为什么会抽筋

1、抽筋引起的原因

低血钙时由于神经肌肉的兴奋性增高，可引起肌肉痉挛，手足抽搐。同时低血钙或大量钙离子进入细胞，严重干扰了神经细胞的正常功能，使其兴奋性增高，容易在微弱刺激下发生放电，从而出现抽搐。

2、钙离子的作用

在人体内血液中，钙离子有着非常重要的生理作用，它能使神经细胞膜稳定，防止膜电位的异常放电活动，又能降低神经肌肉的兴奋性，参与肌肉收缩，降低毛细血管及细胞膜的通透性，参与细胞内的递质合成。近年来还发现钙离子在脑损伤中有一定的作用。

3、缺钙引起抽筋的机理

钙离子是兴奋—收缩的偶联因子，其作用是正性的，也就是说在兴奋发生后钙离子具有降低兴奋性的作用，缺钙时这种抑制作用便会减弱，细胞的兴奋性相对增高，而肌肉中因为肌浆网的存在导致钙离子并没有减少或增多，也就是说兴奋增强了，肌肉对兴奋抑制是不变的，便会表现出肌肉抽搐。

4、补钙的方法

补钙最好的方式是食补，同时食物补充钙质能更好的吸收和保护胃肠功能，市场上的钙制剂的主要成分为碳酸钙、醋酸钙、磷酸钙以及葡萄糖酸钙，这些钙盐对胃肠都有一定的刺激作用，不是严重缺钙状态不建议食用钙片补充。含钙高的食物：牛奶、虾皮、海带、豆腐、黑芝麻等。

5、补钙的注意事项

1.补钙不能盲目补充，不宜补充过量的钙剂，过多的摄入钙剂会引起机体内血钙浓度的增加，严重者引起高钙血症。

2.补钙的同时应该注意补充维生素D，维生素D是保证钙质充分吸收的关键，补钙的同时可以通过晒太阳或者食用维生素D来帮助钙质的吸收。

儿童缺钙会引起关节疼痛吗

看程度，严重缺钙就会。 机体缺钙主要影响骨齿发育。血液缺钙就会引起四支痉挛、脑筋迟钝、烦燥不安、意识丧失、心脏功能失调、无法供应身体的血液等等，严重时心跳甚至会停止。而如果血钙浓度过高，则可损害肌肉收缩功能，引起心脏和呼吸衰竭以及其他机体功能的失调等等。血液中的钙只相当于骨骼中的1/4000，故骨骼中稍有钙释出对于血液来说数量也相当可观，足以引起机体失调。可见钙浓度稍微失调，身体就会引起大恐慌，甚至危机生命。 更为值得重视的是钙缺还会破坏人体的免疫系统。当细菌和异物侵入人体，咀食细胞会捕捉它们，并以淋巴球细胞中血浆细胞制造的抗体来杀死细菌。而传递信息和指挥这种对抗细菌和病毒的防御措施系统发挥作用的是钙。在此重要时刻钙摄入不足，免疫系统功能将大大降低。随着年龄的增加人体功能减弱，对钙的吸收也相对减少，不得已甲状旁腺出面，从骨骼中提取钙来使用，多于的部分便在体内流窜，部分进入免疫细胞中，细胞内外的钙浓度失去原有的平衡，免疫系统大大降低作用。这也就是为什么年轻人容易治好的肺炎或其他疾病，老年人却可能因此致命的原因，所以年纪大的人一定要注意补钙。 由于缺钙会引起的疾病多达50多种： 1)儿童由于缺钙容易引起如下疾病：软骨病、佝偻病、生发迟、出牙迟、站立迟、走路迟、说话迟、龋齿、厌食、消瘦、多汗、夜啼、大脑活动欠佳、烦燥、好动症、精力不集中、枕部脱发、气色不好、抵抗力下降、感冒不断。 2)青少年由于缺钙容易引起的疾病有：骨骼生长不良、发育迟缓、牙齿发育畸形、患荨麻疹、近视眼。 3)妇女由于缺钙容易引起的疾病有：手足麻木、抽筋、孕妇产前易患高血压综合症并影响胎儿的正常发育及产后牙齿松动。 4)中老年由于缺钙容易引起的疾病有：骨质疏松易折、身高缩短、驼背、骨质增生、牙痛易出血、掉牙脱发、腰酸背疼、行走不便、头晕失眠、肩周炎、关节炎、神经痛、动脉粥样硬化、高血压、心脏病、结石症、糖尿病、易疲劳、困倦、早衰、性功能低下、老年痴呆、便秘、大肠癌、渗出性水肿、皮肤骚痒、皮肤老化黑斑和头皮屑多。

莫名骨头疼？有可能是这些疾病的征兆

一到季节更替之时，就有一些中老年人感到骨头痛。骨质疏松、骨关节炎、风湿、腰肌劳损、腰椎间盘突出……这些原因都会让人有“骨头疼”的感觉。如果不是这些原因而莫名产生的骨痛，尤其是晚上痛感比白天更强烈，那一定要及时就医检查，因为持续骨痛有可能是一些严重疾病的征兆。

骨头痛不能乱服止痛药

“身体出现骨头疼痛的症状，可能是骨质疏松缺钙所致，也有可能是骨髓炎或者是癌症方面的问题。”宁夏医科大学总医院骨科副主任医师陆志东说，简单地说，如果出现了骨头疼痛的症状，则需要去医院抽血做血常规检查、血生化检查、骨密度测定检查或骨头X片检查。“只有根据检查结果使用药物才行，而不能盲目地使用止痛药。”

陆志东强调说，很多患者出现疼痛症状时，尤其是老年患者，会立刻服用止痛药。但事实上，服用止痛药时间较长反而不利于病情。“是药三分毒，药物经过肝脏代谢会加重肝脏的负担。长期服用小剂量止痛药物会增加心脏病和中风的风险，超过剂量服用止痛药还会造成严重的肝损伤。所以，如果骨头疼，或者其他身体部位的疼痛，都需要遵医嘱服药。”

这些骨痛越早发现越好

很多疾病都会引起骨头不适感，但同时，骨骼疼痛是血液病很常见的临床表现，也就是病人口中常提及的‘骨头疼’。”陆志东介绍说，此类骨痛最常发生于胸肋骨、脊椎骨、也可发生于四肢长骨。疼痛可以呈钝痛，也可以是难以忍受的剧痛。

那么，哪些血液病会出现骨痛的病症表现，这些骨痛有哪些特点？

对此，陆医生举例说，一般易发生骨骼疼痛的血液病主要有：白血病、多发性骨髓瘤、淋巴瘤等。“比如急慢性白血病会有骨痛的表现。这是因为骨髓腔容量有限，骨骼又十分坚硬没有弹性，当骨髓内白血病细胞大量增生时，就会使得骨髓腔内的张力增高，由此引起骨疼痛。”陆志东说，另外，白血病细胞还可浸润破坏骨骼的皮质和骨膜，也可引起并加重骨痛。“白血病的骨痛以胸肋骨最多见，胸骨压痛常是白血病的特征性体征之一。”

多发性骨髓瘤也会骨痛

再比如，患有多发性骨髓瘤也会引起骨痛，但骨痛发生的原因与白血病不同，它是由于骨骼破坏所引起，骨痛以腰骶部最常见，活动可诱发或使疼痛加重。“这种疼痛吃止痛药很难奏效，而且对多发性骨髓瘤患者进行查体时，有时可发现骨骼局部的肿块，局部骨骼可明显压痛。”陆志东补充说，“淋巴瘤细胞侵犯骨骼时也会出现骨骼疼痛。疼痛一般局限于病变部位，局部可明显压痛。”

夜晚骨痛加重要警惕

“骨癌，就是骨头上长了肿瘤，最典型的症状也是骨痛。如果晚上出现比白天明显的骨痛，经常半夜痛醒的话就要特别注意了。骨的恶性肿瘤与其他组织器官的恶性肿瘤都有个共同点，就是疼痛进行性加重。这种疼痛往往发生在夜间，在夜深人静时，疼痛感越来越强。”陆志东强调说。对于老人来说，骨原发恶性肿瘤相对少见，进展也较慢，多为转移癌，常源于肺、肝、乳腺等癌症的转移。

但是，年轻人尤其是青少年患者，患恶性骨肿瘤的进展极为迅速，往往在数月内就发展到中晚期，这是由于年轻人组织代谢更为活跃，组织生长更新加快所致。“年轻人如在没有外伤的情况下，出现肢体疼痛且夜晚持续加重，应及早就诊排查。”陆志东补充说，“总之，不管是怎样的‘骨头疼’，都是身体发出的信号，需要及时就医确诊。”

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