把身体调成碱性方子,碱性身体不容易生病

从医学角度上来说人的身体处于一种酸碱平衡的环境非常重要，人体只要酸碱平衡，就会百病不生。但人体的很多疾病在人体酸性环境下滋生，所以很多人都喜欢把身体调理成碱性环境，看看平时素食主义者都很少生病，那么人体碱性环境有什么好处?怎么把身体调理成碱性?

现在人生活质量越来越好，饮食上都会大鱼大肉，肉类一般都是酸性物质，饮酒抽烟也会使身体酸化，长期缺乏运动使体内的酸性物质和有害物质无法排出体外，久坐办公室的亚健康状态，导致酸性物质如果堆积久而久之就身体酸化。工作学习压力过大，心理因，神经紊乱，通宵熬夜等都会让身体酸化，酸化体质更容易得病，癌症基因在碱性环境无法产生。怎么把身体调理成碱性?

1、多吃蔬菜，一般蔬菜都是碱性的，特别碱性的蔬菜有海带、洋葱、芥兰、番茄、菠菜等等，多吃蔬菜对人身体是非常有益处的。

2、多吃水果，水果都是碱性食物，如葡萄、蓝莓、草莓、柠檬、苹果等等。

3、平时吃零食可以选择苏打饼干和不含奶油的点心等碱性含量多一些的零食。

4、寻问中医，利用喝中药可以最快速的把身体调理成碱，特别是现在妈妈受到家长压力想怀个男孩，就会喝中药把身体调理成碱性环境。

平时要注意饮食结构合理，多运动多出汗，可以帮助体内排出酸性物质，不抽烟喝酒，不通宵熬夜，规律的作息习惯也是有助于改善酸性体质的，养成豁达的心态，良好的情感状态也是抵抗一切病源的力量，大量的工作和学习压力会使人体无法排除毒素，造成酸性体质。

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