健脾养胃喝什么茶好

很多人由于饮食、生活习惯不当，就容易出现脾胃虚弱的情况，这就需要做好护理和治疗工作了，否则很容易引起肠胃不适。在生活中可以通过适当饮茶来缓解脾胃不适的症状，还可以治疗脾胃虚弱的症状，那么健脾养胃喝什么茶好？下面就来详细了解吧。

山楂陈皮茶

组成：炒陈皮、生山楂、炒山楂各9克，红茶2克。

制法：将上述四味药装入药袋，放进保温瓶中，加入800毫升沸水，盖紧盖闷泡，20分钟后即可饮用。

用法：每日1剂，每日不拘时饮用。

效果：健脾开胃，行气消食。

麦芽丹参茶

组成：炒麦芽12克，党参、炒白术、苍术、山楂、焦神曲各9克，陈皮、制厚朴各6克。

制法：将上述药物加水煎透，除去药渣之后将药液放入保温瓶中。

用法：每日1剂，分3~4次饮用完毕。

效果：健脾和胃，益气消食。

陈皮红枣茶

组成：陈皮10克，红枣9颗。

制法：将陈皮切成丝，红枣炒焦然后一齐放入杯中，再加入200毫升开水，盖上杯盖闷泡15分钟即可饮用。

用法：每日1剂，可反复冲泡。

效果：健脾理气，益胃和中，止呕止泻。

山楂茯苓茶

组成：山楂15克，茯苓、制半夏各9克，六曲6克，连翘、陈皮、莱菔子各3克。

制法：将上述药装入药袋，放进保温瓶中，加入1000毫升沸水，盖紧盖闷泡，30分钟后即可饮用。

用法：每日1剂，可反复多次饮用。

效果：健脾和胃，清热散结，消食除积。

香砂枳术茶

组成：炒白术12克，炒枳实9克，砂仁、木香各5克。

制法：将上述药装入药袋，放进保温瓶中，加入800毫升沸水，盖紧盖闷泡，30分钟后即可饮用。

用法：每日1剂，可反复多次饮用。

效果：健脾和胃，行气消食。

麦芽山楂茶

组成：炒麦芽12克，炒山楂片3克，红糖9克。

制法：将上述药装入药袋，放进保温瓶中，加入600毫升沸水，盖紧盖闷泡，30分钟后即可饮用。

用法：每日1剂，可反复多次饮用。

效果：健脾开胃，消食散积。

枣姜温中茶

组成：炒生姜9克，炒焦红枣3枚。

制法：将上述药装入药袋，放进保温瓶中，加入500毫升沸水，盖紧盖闷泡，20分钟后即可饮用。

用法：每日1剂，分两次饮用完。

效果：健脾益胃，温中散寒。

脾胃虚弱预防方法

1、保持心情愉快、乐观，避免抑郁、焦虑、生气等情绪及心理状态。《内经》里“怒则肝气乘矣，悲则肺气乘矣，恐则脾气乘矣，忧则心气乘矣”“怒则气逆，甚则呕血及飧泄”等，讲的就是因情志失调而发病。

2、戒烟酒，忌食生冷肥甘及粗糙、过硬、酸、辛辣等刺激性食物，避免暴饮暴食或饥饱失调、饮食不规律等不良习惯。

3、慎用对身体胃肠有刺激性的药物，比如激素、阿司匹林、抗凝药等等。又或者是过于苦寒的药物，如龙胆草、苦参、黄连等，都要谨慎食用。

4、劳逸结合，适当锻炼身体，增强体质。

你知道什么茶可以暖胃或养胃吗？

在我们日常生活中，会发现很多人都是有胃病的，因为不然的生活和饮食习惯可能会导致胃病的发生，有的人每天忙于工作，可能忘了饭点，总是饮食不规律，这样就容易患胃病，而且在饮食方面一定要参考饮食清淡，每天不要总是喜欢吃一些辛辣和刺激性的食物，这样对我们的胃不好。你知道什么茶可以暖胃或养胃吗？喝茶也是一种养生的方式，生活中养胃的茶有红茶，大麦茶，普洱茶，黄氏姜茶等，这些都是一些养胃的茶，养胃的茶一般会选择温性的茶。

一.温性的茶是胃不好的人，一个不错的选择

现在的人非常注重养生方式，其实喝茶也是一种养生的方式，喝茶已经拥有了很久的历史，现在很多地方都出产了著名的茶叶。如果是要选择养胃的茶就可以选择红茶，因为红茶是温性的，也是一种发酵的茶，里面含有很多的维生素，很适合一些脾胃不好的人群。大麦茶可以去油腻，有健胃助消化的作用，所以，一些脾胃虚寒的人可以选择大麦茶。还有就是普洱茶，普洱茶也是一种温性的茶叶，有消食解腻的功效，能够保护我们的胃粘膜。

二.柠檬茶

其实柠檬茶也有保护我们胃的功效，能够健脾健胃，缓解胃胀气，还能够帮助消化。丁香茶，能够有助于促进人体肠胃的消化和吸收，具有养胃的功效，对于胃酸和胃涨的人来说，喝丁香茶是一种不错的选择。此外，还可以选择荞麦茶，因为荞麦茶是一种温性的茶叶，你们还有很多营养物质能够起到健脾养胃的功效，还能够缓解胃病引起的疼痛。看了这么多，那么你还知道哪些具有养胃功效的茶叶呢？

喝什么茶养胃健脾补肾

养胃可以喝稀健丁香茶，丁香茶是暖胃养胃的好手，丁香暖脾胃而行气滞，尤善降逆，故有温中散寒、降逆止呕、止呃之功。丁香别名丁子香、鸡舌，其性温，味辛，归胃、脾、肾经。中医认为，丁香的功效为温中、暖肾、降逆健胃。现在比较常见得就是稀健丁香茶，品质作用比较好。

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