产妇能吃桂圆吗

产妇能吃桂圆、桂圆干，最佳食用时间是产子两周后，桂圆的吃法很多，鲜桂圆可以直接吃，如果冷藏过，最好先用热水泡一下再吃，如果是干桂圆可以与其他食材同煮同炖，也可以用开水泡开喝桂圆茶。

产子两周内

产子两周内的产妇最好不吃桂圆，特别是恶露未尽期，另外就是容易造成上火，等恶露降尽之后可以适当补充些桂圆，能够补充血气，如果产妇有上火症状，则要避免吃桂圆，可以吃一些滋阴补润的食物比如银耳汤，尤其是下奶期间，产妇上火，母乳也会容易让宝宝上火。

产子两周后

产子两周至四周后，恶露渐消，这时可以适当的用桂圆泡茶、煮汤喝，桂圆泡茶浓度可以稍低，与其他有补益作用的食物一起食用即可，常见的桂圆茶会加入红枣、枸杞、姜片、参片、红糖等等，如果是炖汤，则通常与鸡蛋、鸡汤、大骨、猪手一起煮汤，如果孕妇本身火气旺、身体较好，则不需要用桂圆。

不同的体质

每个人的身体条件，体质状况都不同，桂圆适合补虚补血，如果孕妇生产时出血过多、生产后体质虚弱，那么用适量喝桂圆茶对身体是有好处的，但是当体质正常、虚弱渐消时最好停用桂圆，桂圆虽补血，但并不适合在排恶露阶段食用，这样会造成流血过多等不良症状，可能造成产后恶露不尽，在产子四周六周后再吃桂圆，效果会更好。

坐月子可以吃桂圆

桂圆是一种有丰富营养成分的食物，同时其味道鲜美，是很多人都比较喜欢的食物，但是由于产妇的身体比较特殊，所以有一些食物是不可以吃的，那么产妇在坐月子期间是否可以吃桂圆呢，下面我们来看看月子会所的专业护理师的介绍。
桂圆富含能量、蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、胆固醇、硫胺素、维生素E、维生素C、尼克酸、钙、钠、锌等多种营养成分;常吃桂圆有补血安神、健脑益智、补养心脾的功效。
产妇吃桂圆的好处介绍：1.益气养血刚分娩完的产妇吃桂圆有益气养血的功效。
分娩需要消耗很大的体力，如果此时吃桂圆汤，可以增加体力，稳定情绪，能起到很好的恢复身体的功效哦!所以哺乳期是可以吃桂圆的。
2.提高睡眠质量桂圆富含维生素A、维生素B、葡萄糖等，对哺乳期妈妈的恢复是有很大帮助不，同时还有治疗健忘、心闷、不眠症等神经障碍。
专家建议失眠多梦的哺乳期妈妈们，可以多吃桂圆，可以为您提高睡眠适量哦!3.抑制子宫癌研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制作用超过90%，所以建议哺乳期妈妈们，可以多吃些桂圆，有助于预防子宫癌。
通过上面的介绍我们可以了解到，在坐月子期间是可以吃桂圆的，同时桂圆还有助于帮助产妇恢复身体。
但是值得注意的是，桂圆不能与莲子同时食用。
两者一起吃可能会引起不良反应。

坐月子能吃桂圆荔枝干吗

坐月子期间是可以吃桂圆荔枝的，桂圆跟荔枝属于补血益气的食物，建议适量的吃，避免吃的过多容易出现上火的情况，每天吃几颗就足够了。哺乳期间饮食方面是有很多禁忌的，尽量的避免吃一些凉性的食物以及回奶的食物。坐月子期间，可以多喝一些营养的汤水，营养价值是比较高的，有助于身体的恢复，而且还有下奶的功效。产后一个月，到医院进行复查，检查身体的恢复情况。
坐月子注意事项如下：

1、保持会阴清洁，多排尿不憋尿。如果产时或产后有导尿、留置尿管或分娩过程中尿道周围有擦伤，那么就可能会刺激尿道产生这种不适感觉，日常生活中应注意多喝水，多排尿，不憋尿，可用温开水冲洗会阴部，勤换内裤和会阴垫，保持会阴清洁，症状不缓解或加重时请到医院就诊。

2、产后减肥无需过早。节食减肥对于普通人来讲都是不可取的，对于新妈妈来讲肯定更不可取，产后 42天内，产妇身体未完全恢复到孕前的水平，需要摄取丰富营养，获得充分休息，加上一些产妇要哺乳，更需要补足营养。产后强制节食，虽然短时间内效果明显，但可能引发各种产后并发症。长期下去哺乳所需的营养成分就会不足，不但乳汁分泌量减少，乳汁成分也受影响，从而使新生儿营养受损，影响其生长发育。产后减肥，无需过早，只要合理膳食，适量运动，坚持母乳喂养，一般产后三个月后慢慢就会瘦的。

3、产后护肤慎选护肤品。一般来讲，由于产后激素水平的变化，肤质也会呈现出一定程度的敏感和脆弱，护肤品里普遍含有的防腐剂、芳香化合物、色素等成分是引起肌肤过敏的三大物质，产后虽然可以使用护肤品，但是需要慎重选择，尽量避免使用化妆品。日常使用护肤品一般不会对母乳喂养产生影响。

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