吃西瓜能代替喝水吗

众所周知，西瓜含有大量的水可以有效补充人体流失的水分。但那样是不是意味着吃西瓜可以代替喝水了呢？到底西瓜能不能代替日常的饮用水？

问题解析

西瓜肯定是不能代替水的。虽然夏季人体流失的水分可以通过吃西瓜补充，但是西瓜吃多了就会引发多种问题。当然具体的不适症状会因不同人的身体素质不一样而不同，但西瓜吃多了绝对是不太好的。

意见建议

水和西瓜的成分大不相同。水多喝不会造成多大的副作用，但西瓜多吃，由于其性寒、含糖量高，会造成身体湿热、发痒、肥胖等问题，甚至会造成血糖升高，引发糖尿病。因此，西瓜适量吃最好。

温馨提示

西瓜本身营养价值非常高，无论是作为食用还是药补都具有很不错的辅助效果，只要适量食用的话就不用担心产生副作用了。当然，肠胃功能较差的伙伴就建议不要吃西瓜了，避免加重肠胃负担。

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