长痘可以艾叶泡脚,,艾叶泡脚时应该注意什么

闺蜜今年22岁，是一位在校大学生，闺蜜长得很漂亮，但是皮肤不是很好，经常长痘，为此闺蜜特别苦恼，后来有一个朋友送了闺蜜一天爱呀，让闺蜜进行泡脚，说对身体有很大的好处，可是闺蜜经常长痘，不知道能不能用艾叶泡脚，那么我们就想问一下，长痘可以使用艾叶泡脚吗?艾叶泡脚时应该注意什么?

1，长痘是可以使用艾叶泡脚的，因为长痘与自身湿热毒体质油性皮肤有关。而哎呀具有温经散寒，去湿排毒的功效，所以通过艾叶泡脚，能够很好的去除痘痘。在用艾叶泡脚的时候，一定要注意温度，千万不要烫伤，还有就是，艾叶泡脚的期间一定要多喝温开水，这样可以加快体内毒素排出。

2，在使用艾叶泡脚的时候，一定要注意时间，不要在刚吃饱饭或者是饥饿的状态下泡脚，因为艾叶泡脚能够促进血液循环，如果是在刚吃饱饭的时候泡脚，那么有可能会引起胃部不适，如果是在饥饿状态下泡脚，那么可能引起头晕恶心等症状。所以艾叶泡脚最好的时间应该是在晚饭后半小时。

3，使用艾叶泡脚一定要注意时间，每次泡20分钟左右即可，千万不要泡的时间过长，因为艾叶具有，去火的功效，如果泡的时间过长，容易引火下调，使身体更加虚弱。还有就是，艾叶每周泡脚2到3次即可。在用艾叶泡完脚以后一定要注意保暖，千万不要受凉。

注意艾叶泡脚的好处很多，对于身体的多种疾病都有一支有点效果，但是在用艾叶泡脚时，一定要多喝温开水，加快体内毒素排出。还有就是经期女性，孕妇以及心脑血管疾病患者，尽量不要使用艾叶泡脚，以免因为血液循环加快引起身体不适。

艾叶煮水泡脚的作用及禁忌

艾叶，除了作中药被广泛使用之外，还能用作烹饪。艾叶对身体有诸多的好处，譬如驱寒、治疗炎症。但是应该怎么用？小编建议可以用艾叶煮水泡脚。都说“寒从脚起”，所以驱寒最好的办法，就是先从脚开始。
一、艾叶煮水泡脚的作用
1、用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病，只要是发生上述疾病时，就取艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些温水，一般连泡数次，也就是2-3天后。
2、艾叶泡脚具有驱寒作用，天天用热水泡脚本来就有促进血液循环赶走体内湿寒的功效，况且艾叶能通十二经络，调理阴阳。经络通畅的人，气血就会跟着畅通，而气血健康的人，体内寒气自然也就无处可待。提醒：艾叶苦，而苦性物质，一般都有凉性的作用，比如苦瓜、黄连，所以艾叶有降火尤其是降肝火的作用。但是针对体虚的人，气血不足的人，建议在泡脚前喝一碗红枣桂圆汤或茶，以补充体内可能损耗的元气；而阴虚的人若在艾叶泡脚后出现了头晕症状，请马上吃半斤到一斤基围虾补补，吃完后就会觉得神清气爽，精力充沛，因为驱除了体内邪火后，身体吸收营养的能力也会大大加强。
二、艾叶煮水泡脚的禁忌
1、艾叶泡脚会生寒，需要食用温性食物。对于身体寒湿重的病人,每周一次用艾叶水泡脚是可以的,但用艾叶水泡脚的同时必须停吃所有寒凉的食物,还可以在用艾叶水泡脚的同时,喝上一杯生姜红枣水,这样即去了寒又不泻气。
2、泡脚需要注意频率。有些人身体非常虚弱,虚不受补,吃一些补益身体的食物就会牙痛,口腔溃疡等,你就等什么时候上火了再用艾叶水泡脚,没火时就继续食补,每天坚持用温水泡脚,如果又上火了,仍然用艾叶水泡。
3、感冒可以用艾草泡脚，但也要注意配合其他食品进行调理。当受凉感冒,流清水鼻涕,咽喉疼痛,浑身酸疼或伴有发烧时,都可以用艾叶水泡脚,这是要泡到身体发汗,但必须同时喝生姜红糖水,发热时加葱白,有咳嗽时加几瓣大蒜,要连喝几次,喝到身体发热了,不再浑身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白开水,将病毒及寒火及时排出,并注意休息,你的感冒会很快痊愈。
温馨提示：艾叶虽然驱寒、但同时也容易生寒，所以身体虚寒的女性朋友用艾叶泡脚要谨慎，以免越泡越寒，反而伤害了身体。艾叶还能制成艾条，中医中常用作烟熏，针对穴位不同的穴位有不同的功效，还能活血化瘀。

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