一大早起来头晕想吐,,,低血压应该注意什么

今年22岁，是一名公司的员工，我的身体一直比较虚弱，经常会出现头疼感冒的情况，最近几天不知道什么原因，我一大早起来后就会出现头晕想吐的症状。在家吃了几片感冒药，也没有效果，反而感觉病情加重了，我到医院做了检查，医生告诉我说我患有低血压。让我平时注意休息，那我想要问一下低血压怎么办?低血压应该注意什么?

1，一大早起来头晕想吐，有可能是低血压引起的，这时需要到医院测量血压，如果患有低血压的话，那么一定要及时调理饮食，平常要多吃一些高营养易消化的食物，而且还应该多补充维生素c和蛋白质，还可以吃一些补气益血的食物。平常的时候少喝茶和咖啡。

2，在患有低血压以后，一定要经常参加体育活动，适当的体育活动有助于改善心肺功能，提升血压，并且能够增加血液循环，加快体内毒素排出，有利于增强身体抵抗力。在锻炼的时候一定要注意不要做剧烈的运动，以免给身体造成伤害，还有就是锻炼的内容和时间也要逐渐增加。

3，患有低血压以后一定要注意作息规律，按时睡觉，早睡早起不要熬夜，晚上在睡觉的时候可以将头部垫高，这样可以减轻低血压的症状，还有就是尽量避免长期卧床，长久站立和过度的运动劳动。以免影响血液循环，导致疾病加重。

注意低血压患者在患病以后一定要注意饮食健康，平时注意休息，多参加体育运动，慢慢的就可以将血压调理正常，如果血压一直低的话，那么就需要到医院进行检查，并且在医生的指导下服用药物治疗，需要注意的是，自己千万不要私自用药，以免加重病情!

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