男人该如何提升性魅力更吸引人呢(增强性功能男人要怎么做？)

不少男明星，身上都散发出来的独特魅力与性感，吸引了成千上万的女粉丝。为什么他们会那么性感?其实性感是一种资本，它由活力、健美、个性、幽默、性能力等一系列因素组合而成。男人该如何提升性魅力呢?1、保持面部吸引力与基因密切相关的面部对称、阳刚之气和肤色都是重要的性感资本。女性在短期关系中更青睐宽脸男性，原因可能是这样的男人更具性优势。适当留点胡须，它可以增加下巴魅力。要时刻保持面部润滑，使用干性皮肤清洁剂洗净面部之后，应立即涂抹保湿面霜。2、幽默机智，展现活力情绪容易传染和共鸣，与生活热情高涨的人在一起，会让人产生强烈的自我存在感。富有幽默感的男性，性爱更多更和谐。与女性谈话时，记住她说过的一些内容，并不时以幽默的方式重提。这一机智的表现说明你一直在倾听。同时，还要邀请她一起参加让人感到充满激情的活动，比如打网球等。3、说话有技巧美国总统特朗普无疑是个演说家，这一技能为他赢得大选助了一臂之力。同理，会话技巧有益社交，也更可能赢得女人的信任。说话时有些非语言信息对提升魅力至关重要，站直身体、张开双臂、与听话者的眼神交流等十分关键。4、提升身材吸引力性吸引力不仅涉及到体形，而且涉及到言行举止。保持形体魅力的一种方法是，通过健身、运动等，让形体看上去呈现出男人理想的“倒三角”(v形身材)。此外，男人平时的姿势也非常关键，女性认为，男人展现出“霸气”的姿势更有魅力。穿浅色t恤，肩部和胸部为宽条纹，这样的穿着可使目光聚焦上半身，容易产生v形身材视觉效果。在姿势上，双臂双腿分开的坐姿比双臂合拢和双腿紧靠的坐姿更加有男子气。5、仪表整洁自然恰当的着装和发型，是社会地位和个人风格的体现。调查发现，60%的人认为，经典侧分头，干净整洁，保持自然发际线，是男人最有魅力的发型之一。研究发现，男人穿上合身得体的西装比穿其他服装能给人留下更美好的第一印象。无论何种情况下，都尽量保持身体整洁，没有异味，穿着合适的服装。要提醒的是，男士可以用香水，但千万不要太浓;服装不要太花哨，以深色为主。6、展示性能力性欲本身是性能力的重要体现方式，但更关键的是“性感想象”，它是爱爱及前戏中创造性和趣味性的重要体现。男性对性能力的适度炫耀，有时是前戏的重要组成部分，有很强的调情效果。接吻、爱抚、调情都是展示性能力的方式，但男人应该根据女人的情绪变，采取适当的前戏形式，不要一味炫耀。保护视力的几种简单方法现在的人们长时间的对着手机和电脑，还经常的玩游戏等等。这些都是不利于眼睛的，所以大家要学会去保护视力，现在近视的人们也是越来越多了，近视的人们应该知道是很痛苦的，那么下面小编就来教大家几种保护视力的方法。1、按眼+熨目早上醒后不要过早起来，待在床上的三分钟，这时可以适合做做熨目为眼睛做眼保健操。熨目法：先将双手互相摩擦，待手搓热后一手掌熨贴双眼，反复三次以后，再以食、中指轻轻按压眼球及周围。远处眺望是预防眼疲劳的最好方法，早餐过后适宜在阳台或透过窗户远眺绿色植物，民间一直有“看绿色植物防眼疲劳”的说法，远眺+望绿是最佳的早上护眼搭配。2、中午小休+指压按摩经过上午一轮高强度工作，眼睛的疲劳系数大幅上升。中午适宜休息午睡下，可缓解人体紧张状态，舒缓眼部疲劳。午睡前，不妨做做指压按摩，对鼠标手和干眼症都有很好的预防作用。(1)揉眼皮：以双手拇指轻按双侧眼皮上，然后旋转揉动，顺、逆时针各揉二十次。(2)按太阳：用双手食指指端分别压在双侧太阳穴上旋转，顺时针、逆时针各揉按十至十五次。3、晚间早睡+蒸敷睡前10分钟最好别再用眼睛，这样才能让其得到充分放松。可以躺在床上闭目休息，选择以下两种方法缓解眼睛疲劳。(1)中药熏蒸 将霜桑叶15-20克洗净，水煎去渣，放凉后用干纱布浸药液敷患眼。一般每日3次，2-3天见效。亦可用霜桑叶煎水温洗，有润眼明目保护视力的功能。(2)牛奶敷眼 将纱布折叠成小片，在牛奶中完全浸透，覆盖在眼皮上20-30分钟，能增强眼部肌肉活力，解除眼睛酸涩疲劳，保护视力。以上几个护眼小方法，并不是那么困难，坚持每天做一做，对视力有很好的保护作用。

增强性功能男人要怎么做？

性功能不强是很多男性朋友非常郁闷的事情，自己也想要通过一些方法来改善。如果存在性功能障碍情况单凭自己摸索调节是非常困难且收效甚微的事情，所以查阅一些专业的资料或咨询专家就很重要了。那么增强性功能男人要怎么做？日常如何保持性功能？
1、如何增强性功能
1、让你的生殖器“自由呼吸”
有些男性喜欢穿紧身裤，如狭小的牛仔裤。虽然看着很迷人其实对自己的身体却很不迷人于紧身裤可使阴囊与睾丸更紧贴身体，增加了睾丸局部的温度，有碍于精子的生产。同时，紧身裤紧裹阴囊，使阴囊皮肤善于散热的本领得不到发挥，睾丸的局部温度也会随之升高；紧身裤限制和阻碍了阴囊部位的血液循环，尤其是妨碍静脉血液的回流，造成睾丸瘀血，导致生精不利。经常穿紧身裤是诱发男性不育的原因之一。
男人比较随便，也大方点，平时应该多穿宽松的衣裤，让外生殖器充分舒展自由呼吸。下班后、休闲运动、逛街、睡觉时，换掉紧身的三解裤，可以穿一些宽大的平角内裤或干脆不要穿内裤了，不过外出要小心走光哦。不过，想想和她不穿内裤走在路上，有些刺激，说不准临时来火，急忙找地方云雨一场，也不失浪漫，你说呢？
2、戒烟、戒酒维护他的性功能
不过，还有句话说“酒后乱性”。如果你是想借酒助性，或者更浪漫刺激，可以另当别论。身体是自己的，酒也是要钱的，还是爱惜身体，不宜多喝。
大量饮酒当然会带来性功能障碍。酒精中毒者中，男性有50%患有性功能障碍，这是因为，酒精降低了睾丸酮的生成速度。此外，慢性酒精中毒者还可能发生营养缺乏，引起生殖腺激素紊乱，临床表现为男性生殖腺功能低下，包括睾丸萎缩，乳房女性化，欲望减退，阳痿和不育。烟中的毒素对人的生精功能，也有抑制作用。长期吸烟会阻塞血液向四肢流动，使阴茎血液循环受阻，因而出现阳痿。烟酒对人体利少弊多，要保持高亢的性功能烟酒应该戒掉，特别是酗酒。
3、运动更显男儿本色
据国外的一项研究表明，长期习惯坐着工作的男子，如果能够坚持参加一段时间的体育锻炼，他们的性生活次数就会增加，性生活质量也会有很大的改善。锻炼能增强人体的性反应性，增加阴部肌肉的协调性，另一方面，锻炼能够虽速机体的血液循环，有利于阴茎局部微循环状况的改善，这对于维特其勃起能力是有益的。坚持适度的体育锻炼，体质增强了，性功能的衰退可以延缓，有利于减少性功能退化。
其实运动中的男人也是很迷人让自己身材更好，更有魅力，同房有力量，更持久不是更好吗？赞同的举手！
4、保持规律同房
“食色，性也”，古人对性的认识是极为深刻的。欲望是人的本能，酣畅淋漓、美好的、适度地同房总是让人难以忘怀，性生活可以消除性紧张，使身心愉悦，内分泌正常，免疫功能得以调节并正常发挥，新陈代谢正常运转。体验到同房美妙的人对性总有着无限向往，所以同房本身就是最好的促性剂，但建议量力而行。
5、适度自慰罪
男性从自慰到的快感不同于同房，自慰更加关注阴茎的感受，如果不能进行规律的性生活，可以自慰。生物进化论上的观点认为任何生物或任何功能都存在“用进废退”，性功能也不例外。
如果你还没有机会进行规律的性生活，那就自慰这并没有害处，反而有益：
A、有利于训练你控制阴茎的能力；
B、对于包皮过长的人，可以克服和纠正包皮过长，防止包皮垢堆积，对包茎也有好处；
C、可以作为阳痿、早泄、性高潮障碍、女性私处痉挛的辅助治疗；
D、对于无菌性前列腺炎，自慰当的)可以引流前列腺内的淤积物，有助于炎症恢复。
大家要注意适度啊，一天多少次，或几个一次，每人的性能力不同，身体素质也不同，所以没有确切的数据，也众说纷纭。不过可以确定的是，如果第二天无精打采，注意力不能集中，全身乏力，当然是过度了。适可而止，切记切记。
6、阴茎指压法强化性能力
时常采用“阴茎指压法”按摩阴茎，可有效地提高性能力。方法是反复用手指抓捏阴茎。由此可增强阴茎神经和血管等的活性化。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环，使手指发红变暖一样。反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起。阴茎勃起时不必介意可继续进行按摩。可早晚在床上进行按摩。如作为同房前同房抚的一环更有助于建立亲昵积极的环境气氛。
7、刺激腹股沟管部强化睾丸功能
刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路。因此，使腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧，从上向下抚摩，刺激血液流向睾丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。
8、刺激食指强精壮阳
每天不定时不定量的揉搓，按压，旋转，敲打食指，坚持下去，养成习惯，会起到意想不到的效果。
9、每天保持适量的蜂蜜
蜂蜜中不但含有丰富的营养物质，还含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。每天适当服用蜂蜜可以改善体质，提高性能力。特别对哪些因体弱而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品效果更佳。
10、助性的元素：锌
男性精液中含有较高浓度的锌，锌可以保证男人的性功能，另外，它还有助于提高人的抗病能力。建议男士们每人每天服用15微克的锌，该剂量是针对运动量大的男士，一般情况下，男士只需服用该剂量的2/3就可以了。但是，每天锌的用量绝不能超过15微克，因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。120克瘦肉中含锌5-7微克。另外，火鸡肉、海产品、大豆中的含锌量也很高，可适量食用。
11、锻炼同房肌肉
阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的同房肌肉，其中耻骨尾骨肌起主要的作用。增强这些部位肌肉，可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量，能促进勃起，增加性高潮时快感，并能帮助患者控制射精，男性也可以用排尿中断的办法找到自已的耻骨尾骨肌。一旦找到这些肌肉，就可以有意识地加以锻炼，方法是假想正在阻止小便。一般每天锻炼两次，每次15下，逐日增加收缩的次数，直到每天一次能做50下，在此基础上，可以作一点变化。如在放松以前，收缩骨盆肌肉并保持3秒钟，坚持这样锻炼l个月，一般可以感受到它对同房的帮助。
12、按摩阴囊强化男性精力
经常用手直接按摩阴囊，可以使睾丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液，当然会增强睾丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸。但时间不易过长，因为刺激过强，反而会使睾丸功能低下。按摩最好是一日一次，养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。
13、做好避孕措施
如果男女双方不想马上要孩子，又不吃避孕药，夫妇双方都有顾虑，女方更怕怀孕，因此思想不能高度集中，性生活质量会大打折扣，如果女方及时服用避孕药，或男方戴上避孕套，双方便毫无顾虑，精力集中，性生活会取得满意的效果，平时也会性趣盎然。
14、多食海鱼与海藻
在古罗马时期，人们就发现，鱼类是滋养欲望的理想食品，特别是鲨鱼肉，作为同房的“催化剂”至今仍享有盛誉。科学研究证明，鱼肉含有丰富的磷，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、欲望降低。因此，要经常服用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。
15、多食韭菜
韭菜又名起阳草、壮阳草、长生韭，它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。患者每天都以韭菜佐食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用开水送服。由于食韭菜后可导致部分人胃病发作，需要注意，如果口腔内韭菜味过重，可以咀嚼茶叶对抗。
16、麦芽油与干果果仁延缓性衰老
严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩，性激素分泌减少并丧失生殖力。而麦芽油却能预防并改变这种情况，所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物。德国医生发现，在某些经常大吃南瓜子的民族中，没有前列腺疾病发生。这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外，葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性功能有益。
17、来场冷热水交替浴
这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，最好维持一定的室内温度，防止感冒，在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。
18、性生活后他该这样做
许多人行房后便立即不顾彼此，蒙上被子呼呼大睡，其实这样不好，双方应该在拥抱抚摸，仔细回味刚才的感受，给身体一个恢复的台阶，另外，生殖器是人体不卫生的部位，同房过程中，双方身体的细菌充分交换，容易引起泌尿系和生殖系感染，所以除了做好放松工作，还应该小便一下，将尿道内的细菌排出，从而保证生殖系统卫生。
19、闭目冥想美女相伴
工作之余或闲暇时刻，闭目冥想，想什么？想象和一个美女或者你朝思暮想很想“上”的女人行房，你甚至可以想象到具体的细节，这种白日梦虽然是虚构的，但这的确可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强，使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼，大大提高对性的敏感性。
2、女性高潮刺激技巧
（1）爱抚女性私处之外的敏感部位
除了手指爱抚女性私处之外，也不要忘了对妻子其他地方进行刺激。如对妻子的口唇或胸部的吮吻同时进行，并且应不时说一些温柔体贴的情话，以增强爱情的气氛。总之，一切的刺激方法，主要都是为了发动妻子的欲望。这种刺激需要继续下去，直到彻底引起妻子渴望性行房时止。
（2）需要遵守女性私处爱抚的顺序
爱抚也有顺序？没错。虽然爱抚是催促女性作同房预备的重要手段，但是，有许多地方是应该要注意的。因为女性对于爱抚的接受，也有其心理上的步骤。不论是手的抚模，脸的倚偎，唇的亲吻，呼吸的交流，性器的接触，乃至于肢体的拥抱交接，都是女性渴望的，它的程度是，由上而下，由轻而重，由松而紧，由外而内，由温柔而至狂放。
（3）刺激女性私处前帮她缩阴吧
女性生育过以后，或者随着年龄和性经验的增加，女性私处会或多或少的变松弛。男性可以在前戏的过程中，帮助女性进行缩阴锻炼，一来可以增加风趣，二来可以让女性私处更紧致，夫妻性生活更美好。缩阴时可选择专业的缩阴球。

怎样提高男人味成为有魅力的男人

我们常说男人味，什么是男人味？男人怎么才能有男人味？他怎样才能变得更有男子气概？你想让自己变得更有魅力，赢得女人的心，成为一个更有魅力的男人。那就让我们一起来看看成为边肖魅力男人的秘诀吧！
很多人觉得时髦的男人都是娘娘腔、娘娘腔，其实不然。当今社会，所谓的时尚就像孔雀炫耀自己最美的羽毛，展示自己最华丽的一面。这其中的关键是如何表现出你的骄傲和自信。
当然，这并不意味着你需要像无头苍蝇一样追随四大时装周的流行趋势，接受当季最热门的时装。你真的需要认真对待，花时间决定哪些“时尚”最适合你的生活方式和个性。在“时尚”的同时，确保自己的自我人格不被淹没在汹涌的“浪潮”中。所以，让我们告诉你一些平衡“流行趋势”和你自己的“阳刚之气”的小技巧。
找到自己的“时尚”
为了更好地平衡问题，你最需要的是确定哪种风格的“时尚”最适合你。综合考虑你的年龄、专业(当然如果有专业的话)、长相，仔细综合确定你最需要的时装造型原则。
比如你从事创意行业，那么你可能需要一种现代的、国际化的风格；这可能包括圆滑和复杂的外衣，有限的单调的颜色，以及整洁和合适的风格。
如果你从事商业服务或者需要经常与客户接触，那么你可能会考虑一些更保守和传统的着装。在这里，不要以为我们说的“保守”是让你完全回到“公元前”。其实你会发现，很多经典的元素，在一定时期内会被潮流反复使用。忽略潮流细微瞬间的变化，几年后再利用这些经典元素，会让你获得更多的赞美和认可。
一旦确定了自己的风格，你要做的就是始终如一地坚持下去，你买的所有衣服和配饰都要统一服务于这个风格。
请和女性一起逛街。
和一个很了解你，很了解女人欣赏你的女人一起逛街，对你来说会是前所未有的体验。
首先，女人的陪伴会让你很容易发现如今的女人喜欢什么样的面料、图案和颜色。
其次，她对身材和身材的坚持，会成为你想展示给其他女性的“优势”。而这是你展现自己“阳刚之气”的最好方式。你甚至不用说，她会找到让你的屁股看起来更完美的牛仔裤；或者一件刚好露出肩膀线条的外套；这些会让你看起来更有男人味，当然也更能吸引女性。
其实还有最好的。当女人终于注意到你的衣服并称赞时，让别人嫉妒。但是，这种嫉妒也是增加你时尚品味的最佳辅助。
寻求欧式风格
北美的男性文化还在纠结男人应该怎么打扮，但又不显得过分女性化。其实兄弟，如果你真的想让自己看起来时尚，对女性有吸引力，那就别想女性化和娘娘腔了，放弃美式，去海外留学欧洲吧！
欧洲人似乎总是习惯于挑战和嘲笑传统的服饰文化。然而，当我们问及此事时，大多数女性都欣赏欧洲人对美国传统牛仔裤和棒球帽的“反叛”和“创新”。
当然，这是有原因的，你不明白吗？欧洲人即使穿牛仔裤，也会穿皮鞋而不是破破烂烂的运动鞋；即使是休闲，也只穿运动外套，不穿帽衫。这告诉我们什么？没错，因为欧洲的传统，更注重礼服的正式和时尚，所以对于欧式风格，有更多的系统性和值得学习的地方。
看看欧洲的一些时尚杂志，你会发现并不是破烂的衣服让男人更有男人味。即使是精心打扮的欧式服装，也透露着男性的“阳刚之气”。
隐藏你对时尚的兴趣
现在你有了自己的时尚品味和时尚标准。那么我们还是要提醒你，要注意适当隐藏自己的时尚“兴趣”。当你当众恭维对面绅士的皮鞋时，是一种适度的礼貌和谦虚。但是，如果你继续私下恭维对方的鞋子，那就不能怪别人对你的行为产生奇怪的误解。至于打听对方的服装品牌，如果不是很好的朋友，一般社交行为还是不要出现的好。
男性时尚观
现在的社会舆论似乎都有这样一种倾向，打扮得精致、细心、时尚，会大大削弱你的阳刚之气和“大男子主义”。其实并不是这样的。随意、自然、舒适的着装会让你在别人面前更加自信、出彩。反而是那些邋遢粗心的着装，不仅不会让你更“有味道”，反而会影响你的生活和生活质量！
阳刚之气可以做的更香。
如果一个男人总能飘来一缕清纯的男人味，带着淡淡的清香，那就像是一种无形的语言在诉说着他的高雅品味和情趣。怎样才能打造出纯粹的阳刚之气？
第一个措施是坚持良好的卫生习惯。比如勤洗头、勤洗澡，及时更换个人衣物，选择适合自己头发和皮肤的洗发水和沐浴露，使用它们可以有效控制油脂的分泌，从根本上解决体臭不雅观的问题。
第二，坚持排毒。我刚才说了，人体新陈代谢产生的废物多达900种。这些废物不仅影响男人味，还会给健康蒙上阴影，所以要定期清理。一、多吃具有排毒作用的食物，如各种蔬菜(具有抗污染武器——碱性成分，使血液呈弱碱性，使细胞内沉淀的毒素重新溶解，随尿液排出)、海带(富含海带胶，促进体内放射性物质排出)、绿豆(可帮助排出各种重金属等有害物质)、蘑菇(被称为血液清洁剂)，以及畜禽的血液(富含胃酸和消化酶分解后产生的一种具有解毒和润肠作用的物质)、木瓜(含有特殊的酶，既能抗污染又能减肥)、苹果(最好的抗污染水果)、茶叶(含有抗辐射成分)等。第二，主动咳嗽。每天早上选择一个空气清新的地方空。深吸气后咳嗽，以痰的形式排出积聚在肺部的污染物，保持呼吸和口气清新。第三，多喝水，增加尿量，让代谢产物从尿路排出，减少从皮肤排出，不让异味掩盖正常的体味。
最后，保持精神愉快。情绪也是决定狐臭的重要因素。原因很简单。心理压力和苦恼时，鼻子、腋窝、腹股沟及生殖器周围的汗腺和全身的汗腺分泌活跃，葡萄球菌分解加快，短链脂肪酸生成增多，是汗味的主要制造者。而人在平静、开朗、愉悦时，短链脂肪酸的产生减少，丁酸盐等“香料”的分泌增加。即使是平时有汗味的人，也能大大减轻自己的气味。

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