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冬季养生
冬季保暖之工具篇
女人为什么会怕冷，很多女性通常手脚冰凉，非常怕冷，冬季时尤其明显。女人为什么怕冷，原因何在呢?因为女性新陈代谢不及男性旺盛，体内产生热量少，因此人就怕冷了。另外有人认为女性的末梢血管的血液循环没有男性通畅，所以容易产生手脚冰冷及畏寒。
2024-03-15
冬季阳虚体质-3大部位需保暖
冬季时候，我们因为一些身体原因抗寒能力比较差。尤其是体虚的人更是不禁冻。这里所说的体虚可能是阳虚，也可能是阴虚。根据《易经》的阴阳理论，我们受到启发，阳气才是生命的动力和源泉。我们要想永葆健康，必须坚持不懈的保养与延长我们的阳气，对抗阴
2024-03-15
冬季吃火锅有4大忌讳
寒冷的天气和朋友们吃上一顿热乎乎的火锅新鲜滚热辣，滋味十足，同时却免不了“脂”味十足。火锅不同的汤底、食材、热量及脂肪相去甚远，想吃得健康，就要会选择，懂得吃的顺序。火锅进食步骤 先菜后肉 减少食量1. 邀请好友共餐：多人分享，可减少进食分
2024-03-15
寒冬吃麻辣烫当心5大危害
麻辣烫是现今很多人都非常喜欢的一种街头小吃，可以说受到老幼的极大欢迎。但是麻辣烫中所存在的安全隐患以及健康隐患是非常巨大的，稍有不慎就可能会导致食物中毒，甚至致癌。麻辣烫的危害1、麻辣烫的口味以辛辣为主，虽然能很好地刺激食欲，但同时由于过热
2024-03-15
冬季泡脚四大要点需注意
说到足疗馆，我们都经常看到，为了迎合人们的养生需求，很多商家开展了足疗的项目。泡脚的确是一个很好的养生方法，尤其在冬季更要做好日常的养生，可以促进血液循环，疏通经络。下面我们为大家介绍一下正确泡脚的方法。泡脚的四个好处：1、把双脚浸入大约4
2024-03-15
这些部位不宜冻-冬季必吃四道暖身菜
如今，人们已经感受到了浓浓凉意，甚至有些地区需要穿上冬装才能抵御这场寒流来袭。在这样的前提下，保护住自己身体的温暖十分重要。穿对衣服可以保暖，而吃对食物也可以让你由内而外暖和起来。这些部位不宜冻1、腹部：患有胃肠疾病的人，要特别注意上腹部保
2024-03-15
冬天多久洗一次澡好？教你洗澡正确顺序
冬天天气冷，有的人习惯每天洗澡，有的人可能一周才洗一次，到底冬天多久洗一次澡好呢？冬天天气干燥，洗得太勤可能会皮肤瘙痒的。那么冬天多久洗一次澡好呢？怎么正确洗澡？冬天多久洗一次澡好？两到三次比较合适因为工作需要或生活习惯的改变，很多人现在已
2024-03-15
冬季谨防火锅病-吃火锅有4个注意事项
冬天大家都喜欢吃上一锅热气腾腾的火锅，喝上一碗煲好的火锅汤，都觉得胃暖暖的。但是现在证明了火锅里的煲久的汤不宜做为健康饮用，小心吃出“火锅病”吃火锅也引起一些疾病胃肠病为追求鲜脆嫩滑的口感，食物在火锅里烫一下就吃。这样的吃法除了造成消化不良
2024-03-15
冬天吃羊肉四大好处-搭配凉性蔬菜更佳
一到冬天小编就开始想念那热气腾腾的羊肉火锅，吃羊肉是我国冬季的饮食养生传统，每到冬至日，大家都会依照当地习俗用各种烹饪方式料理羊肉，或是煮粥，或是火锅。但羊肉毕竟不是非常温和的食物，吃的时候需要注意的地方也很多。冬天吃羊肉的四大好处1、补肾
2024-03-15
冬季如何吃火锅解馋不伤身
很多人都听说，火锅汤不能喝，其中含有毒物。有些朋友问，是什么时候不能喝呢？刚煮的也不能喝吗？煮久的汤一点都不能喝吗？这个问题，关键还是要数据说话。火锅汤中的危险，除了让痛风病人担心的嘌呤类物质，还有亚硝酸盐和亚硝胺类。久煮的火锅汤有毒？一篇
2024-03-15
冬季保暖之饮食+小工具篇
据了解，手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。女性为什么容易出现手脚冷据了解，手脚冰冷和
2024-03-15
冬季上火多归于燥-去火必学4绝招
许多人都以为只有夏天才容易上火，其实，气候寒冷的冬季也是上火的“旺季”。冬季上火的原因大多可归于“燥”一是人们喜欢坐在开着暖气的室内，再加上进食大量肉类及辛辣食物，就好比“火上浇油”，使内热不断聚集。二是在饮食方面，冬天人们喜欢进食牛羊肉来
2024-03-15
冬季保暖有妙招-推荐三款抗寒冷暖身餐
连日来全国各地持续降温，国外也经受着寒冷的考验。面对突来的寒冷，我们要如何保护健康呢？冬季怎么保暖1、暖气温度别太高。英国伦敦大学学院附属医院血管外科专家约翰·斯科尔表示，空调、暖气温度过高，室内外温差过大，出门时小血管容易突然收缩，让人感
2024-03-15
冬季泡脚先掌握4个要点-这些人不宜泡脚
冬季泡脚先掌握4个要点-这些人不宜泡脚泡脚本身就是很多老人的生活习惯，进入冬季，寒冷的气候下如果在睡前泡泡脚一定会让人感觉到很舒服，不过，我们还是想提醒老年朋友们想得到好的泡脚保健效果，下面的4个要点一定要先掌握。泡脚的好处人的双脚上存在着
2024-03-15
4款适宜冬季喝的养生粥
在我们的一日三餐中，很多家庭都离不开汤粥，之所以喜欢喝汤，主要是因为汤不仅有助于身体的吸收，而且经常的喝粥还可以增强我们身体的免疫力，避免一些疾病的侵袭，熬粥具有一定的技巧，否则营养价值将会丢失。那么，如何熬粥更有益于保住营养价值呢？选料要
2024-03-15
冬天手脚易生冻疮-防治不妨试试8个方法
冻疮是一种冬季常见病，以暴露部位出现充血性水肿红斑，遇温高时皮肤瘙痒为特征，严重者可能会出现患处皮肤糜烂、溃疡等现象。该病病程较长，冬季还会反复发作，不易根治。湿冷来袭 冻疮趁虚而入何谓“冻疮”？冻疮是冰点以上的低温与高湿度联合（湿冷环境）
2024-03-15
冬季宝宝易脸红的3个原因
冬季寒冷，宝宝脸蛋在冷风的影响下容易干燥、变红，有的甚至会脱皮起屑。为什么宝宝一到冬季就容易脸红呢？第一，看看宝宝是不是发烧导致的；第二，看看是不是经常外出时候被风吹的太多了导致的；现在刚好是秋季，空气干燥，如果小孩子流口水多或者喜欢吃手的
2024-03-15
冬天补肾正当时-养肾必吃4类食物
古语有云春生，夏长，秋收，冬藏，我们保健养生也应该随着季节的变化而变化。因为自然界藏的过程是在冬季，我们人体的肾是藏的，因此我们要在冬季补肾。虽然很多人都知道冬天补肾是要吃来达到，但是却有很多人不知道冬天怎么吃才能补肾。下面我们就来看看冬天
2024-03-15
老人冬季上火脾气燥怎么办
很多老年人都有上火的毛病，尤其是一些老年人由于牙齿退化之后带了假牙，这样很容易出现牙龈上火的，再加上老年人体质逐渐变得虚弱，这个时候牙龈的抗病能力更差，更容易受到病菌感染，于是上火、发肿发痛的现象就更为普遍，其实生活中有一些小方法就能够对付
2024-03-15
鼻炎鼻塞怎么办？冬季缓解鼻塞的4妙招
鼻炎鼻塞怎么办？冬季缓解鼻塞的4妙招得过鼻炎的人真正明白鼻炎是多么的痛苦：不时的抱着一包纸巾，鼻子塞时更是气闷烦躁，晚上睡觉不能用鼻子呼吸，怎么办呢？鼻炎的危害1、鼻窦炎对男性的危害不少患有高血压的男性朋友其实和鼻窦炎的关系是非常的密切的。
2024-03-15
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推荐几款食物能在冬季有效养肾(男性冬季补肾必吃什么食物？)
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肝不好的人冬天宜吃枸杞麦冬蛋丁煲(有肝炎的人能吃枸杞吗？)
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寒冬教你这样吃羊肉补肾暖胃(冬令进补吃羊肉，如何烹饪最好吃？)
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