国学经典
传统经典诵读
大道家园
传统典籍
综合浏览区
羲黄大学
文始法脉
道德经集释
药食同源
饮食营养
春季食疗
夏季食疗
秋季食疗
冬季食疗
能不能吃
推拿艾灸
推拿
艾灸
拔罐
药浴
药酒
健康综合
刮痧
诸子百家
儒家
历史探究
宗祠传统
道家
诗词歌赋
古玩字画
国学文化
生肖星座
十二生肖
十二星座
黄道吉日
搬家吉日
开业吉日
装修吉日
嫁娶吉日
道德经集释
实修打卡圈
每日小打卡
登录
冬季养生
冬季止咳润肺-精选三款润肺食谱
银耳杏贝百合汤做法：银耳25克、杏仁10克、川贝母10克、百合15克、蜜枣2颗。杏仁、川贝母、百合和蜜枣洗净，杏仁去衣，放入沸水中。用中火煲一小时，再放银耳，继续煲半小时，即可饮用。蜂蜜鸡蛋水做法：蜂蜜35克，鸡蛋1个。将蜂蜜加水300毫升
2024-03-13
老热冬季吃什么润肺止咳解燥？
1、枇杷瓜萎膏原料：枇杷叶200克，瓜萎皮80克，麦冬80克，白糖500克。做法：用水把枇杷叶、瓜萎皮、麦冬用水煎煮、取汁，加白糖和匀，文火浓缩收膏。功效：每次服1匙，一日3次。2、川麦雪梨膏原料：川贝母、细百合、款冬花各15克，麦门冬25
2024-03-13
冬季养生穴位按摩-按迎香润肺防燥
1、身心放松按摩的时候，除了要思想集中以外，我们还要心平气和，也不要情绪紧张，做到全身心的放松，按摩是很舒服的一件事情。2、取穴准确掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴准确，手法正确。3、用力恰当因为过小起不到应有的刺激作用，过大易产
2024-03-13
润肺食物让你健健康康过冬
首先，要多吃富含维生素A和β—胡萝卜素的食物，比如黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、鲫鱼等，反复呼吸道感染的人，大约70%血清中的维生素A水平低于正常数值。缺乏维生素A，会使呼吸道上皮和免疫球蛋白的功能受损，容易引起呼吸道感染。第二，多吃滋阴润肺的
2024-03-13
冬季气虚体质如何养生
1、饮食方面：要吃一些性质温和的、偏温的具有补益作用的食品，如：小米、白扁豆、鸡肉、红枣、龙眼肉、淮山、莲子，这些食物气虚体质的人吃起来比较好，加工可随自己的习惯。气虚体质要缓缓去补，不要蛮补、不要骏补、不要呆补。在五脏里它有一个重要的薄弱
2024-03-13
冬季气虚体质吃什么水果
鲜枣鲜枣有健润脾胃、养血、补气的功效，相比较其他水果，它的维生素C、钾、镁等含量均较高。维生素C可软化血管、预防高血压、冠心病和动脉硬化，并有助于阻断致癌物质的形成。但枣偏热，普通人一天吃8到10个就可以了。痰多、便秘、腹部胀气的人，经期的
2024-03-13
冬季久坐警惕痔疮上身
冬季久坐警惕痔疮上身随着近来天气不断变冷，不少市民爱上了吃火锅，加上天冷不爱出外运动，导致不少人被痔疮缠上了。李先生就是一个典型的例子，他是一个知名网站的经理，因为平时工作比较忙，每天都要在电脑前坐几个小时，而且平时喜欢吃辣味火锅，近日突然
2024-03-13
男性冬天手脚冰凉-吃驴肉可以稍微缓解吗
近日有媒体报道，云南临沧永德一男子黄某听说冬天吃驴肉能缓解手脚冰凉，返乡后他顺手牵走村民两头驴。永德县公安局民警迂回60多公里，成功将被盗的两头毛驴追回。考虑过驴的感受吗？驴肉能缓解手脚冰凉吗？国家二级公共营养师刘赟：天上龙肉，地上驴肉。相
2024-03-13
冬季气虚体质补气调理的小妙招
气虚体质的表现症状有哪些？气虚的主要症状是少气懒言、乏力自汗、食少便溏、舌淡苔白、脉虚无力。形体消瘦或偏胖，体倦乏力，面色苍白，语声低怯，常自汗出，且动则尤甚，心悸食少，舌淡苔白，脉虚弱，是其基本特征。若患病则诸症加重，或伴有气短懒言、咳喘
2024-03-13
冬季如何治疗冻疮有效果？
冻疮常见于冬季，由于气候寒冷引起的局部皮肤反复红斑、肿胀性损害，严重者可出现水疱、溃疡，病程缓慢，气候转暖后自愈，易复发。寒冷是冻疮发病的主要原因。冻疮一旦发生，在寒冷季节里常较难快速治愈，要等天气转暖后才会逐渐愈合，才能减少冻疮的发生，关
2024-03-13
冬季养生注意3点
随着现在生活物质水平提高，养生逐渐成为我们的生活方式，这种生活方式让我们健康生活，远离疾病。但是在天气干燥，昼夜温差大的冬天，人体的阳气容易被损伤从而导致阴阳失衡。那么在冬季，我们如何养生，更有利于健康？1、要适当的运动，很多人由于天气寒冷
2024-03-13
冬天进补宜选鹅肉-但这三种人吃了反而坏事
鹅，从外表到内脏都是餐桌上的好菜肴，虽然说猪也是，但是鹅的价格往往比较贵。为什么鹅会比猪贵呢？是因为鹅藏了很多营养价值吗？今天我们就来说一说鹅肉的故事。鹅肉的三大营养价值我们都知道，牛肉的脂肪含量较低，因此是减肥人士的心头好。鹅肉的脂肪含量
2024-03-13
冬天洗澡如何养生
天气寒冷，在家里能够洗一个热乎乎的热水澡是最舒服的事情了。但是你知道吗？洗澡也要讲究方法，洗对了养生，洗不对却会让你生病。下面我们一起来看一看吧。冬天洗澡的误区误区1：浴室门窗紧闭洗澡的时候如果门窗不关紧，冷风肯定会潜入，影响我们洗澡的温度
2024-03-13
冬季应该做好5种病的预防
冬季不光空气寒冷，而且还有大风，雨雪，冰冻等恶劣天气，这会让人体的防御能力还有抵抗力大大的降低，从而引来各种疾病产生。而在冬季，以下这五种疾病是很容易发生的，所以你更应该加强预防工作了。冬季病症多，你应该做好这5种病症的预防措施！1、呼吸道
2024-03-13
冬季5个保养措施必不可少
寒冷的冬季来临，人体的抵抗力也随之慢慢的下降，很多免疫力不好的人群会因为冷空气的降临而易于患上疾病。因此，在寒冷的冬季，我们平日里所养成的一些坏习惯得有所克制，应该学会如何保养与护理自己。冬季养生应坚持运动，这5个保养措施必不可少！1、注意
2024-03-13
冬季养生应做好5件事
现在社会生活条件越来越好，人们的物质生活水平也越来越高。同时，在城市中特别是大城市中生活的人们节奏越来越快，人们通常在金钱中丢失了健康。所以近些年来人们越来越注重养生，也有越来越多的人开始养生。那么，你对养生有多少了解呢？冬季坚持每天泡脚养
2024-03-13
冬季泡脚你真的泡对了吗？
三九寒天，体寒的小伙伴们可能经常手脚冰凉，这个时候泡脚就更能发挥其功效了，泡脚能有效缓解感冒和头痛，促进全身血液循环，同事刺激足部穴位、反射区和经络。如果体内寒湿，多泡脚可以加速体内排湿，那泡脚又有什么讲究呢？下面我们就来了解一下。冬季泡脚
2024-03-13
冬季应牢记这4大饮食重点
四季不同的天气情况构成了自然界春季播种，夏季生长，秋季收获，冬季贮藏的规律。中医认为，人体四季的气血运行和五脏是直接关系的，而五脏又与四季相关联，春季易生春困，夏季易胸闷气短，秋季易干咳感冒，冬季易体寒生病。那么我们的养生顺应四季岂不是效果
2024-03-13
冬季嘴唇干裂出血是怎么回事
秋冬季节，气温下降，气候干燥，很多人会出现嘴唇干裂甚至出血的现象，这是怎么回事呢？应该怎么办？嘴唇干裂并不是大毛病，但是嘴唇干裂后造成口周的隐约疼痛、脱皮甚至出血，会影响美观，伴随口周皮肤的干裂、变黑，导致嘴角部位颜色较深蛮严重影响美观，也
2024-03-13
冬季5个养胃措施一定要做好
冬季天气转凉，人们的食欲开始增大，进食量的增多会刺激肠胃。但是人体受到冷空气的刺激，自身抵抗力下降。容易造成肠胃的痉挛性收缩，本身有肠胃疾病的人可能会加重病情。那么冬季如何养护我们的肠胃呢？接下来小编就教你几招冬季养胃小常识！冬季养胃要坚持
2024-03-13
首页
前一页
后一页
冬季养生热门文章
1
冬天吃什么水果(冬季吃哪些水果好？)
2
冬季需要多进行运动,注意运动的细节(冬季体育锻炼应注意什么)
3
冬天泡完温泉后需要注意哪些事项(冬天泡温泉八大注意事项)
4
推荐几款食物能在冬季有效养肾(男性冬季补肾必吃什么食物？)
5
寒冬教你这样吃羊肉补肾暖胃(冬令进补吃羊肉，如何烹饪最好吃？)
6
肝不好的人冬天宜吃枸杞麦冬蛋丁煲(有肝炎的人能吃枸杞吗？)
7
冬季老年人养生的禁忌(老年人冬季养生应该注意什么？)
8
冬季嘴唇干裂吃什么
9
冬季养生常见的四个饮食禁忌要知道(冬季养生有哪些禁忌？)
10
四种清肺防雾霾的食物一定要吃
站长推荐
大道家园免费送书啦!!!
为你揭开神秘的修行之路！
道家“丹道密授”
点击获取免费学习方式
万法之王-无为法真传
适合高端人士学习
张三丰《无根树》
道家大成净土法
改命、养性有免费学习通道
