修行基本功是观照自己

观察者和被观察者是观照的两个方面，当它们相互消融时，当它们相互融化时，当它们是一体时，观照首次在它的一体中出现。

但是对许多人会产生一个问题，原因就是他们以为观照就是观察者。在他们的头脑中，观察者和观照是同义的，这是种误解，观察者不是观照，只是它的一部份。一旦部份自以为是整体时，那么，错误就出现了。

观察者意思是主体；而被观察者意思是客体：观察者意思是指被观察者的外在，而被观察者就是指其内在，内在和外在是不可分的，它们是一起的，它们只能是一个整体，当人们体验到这种整体性，或不如说是一体性的时候，观照便出现了。

你无法实践观照，如果你实践观照，你就只是观察者的实践。而观察者不是观照。

观照，即以智慧来观察事、理诸法，而照见明了的意思。观照是修行的重要内涵，学会用智慧观照世界，观照内心，就不会有烦恼，从而得大自在。修学就是要学会用智慧的观念去面对问题，用智慧来观照自己的内心。当我们观照自己的内心时，烦恼就会挥发，若内心缺乏智慧的观照，烦恼、生气时，我们就会陷入其中，无丝毫抵抗之力，跟着烦恼走，不自在。我们要观照内心，培养内在的观照力，从而获得自在。

　　人，往往只看到别人，看不到自己；看到表面，看不到内心。由于自他的「观照」不够，无法明白真相，因此产生烦恼。假如我们懂得「观照」自己，常常自我反省，明白我与社会人际的关系，才能自我健全

修行基本功是观照自己，道家大成净土法静坐观照公开普传——至道修炼是道学的惟一核心，观照是静坐时收摄身心的简易有效方法。以玄关为证道之根本，以长生久视为终极成就，以掌握生死为基本成就，以今生健康美满幸福为辅助成就。

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