胎息是生命的原始状态，孕育着宇宙生命本质的根本奥秘

胎息通常指的是胎儿在母体内的呼吸方式。

胎儿在母体内并不需要进行自主呼吸，胎儿的胎肺是没有发育成熟的，而是通过脐带以及胎盘进行呼吸，胎盘以及脐带能充分地运输氧气给胎儿。胎儿生活在羊水内，胎儿的肺部以及气管是充满羊水样物质的，故胎儿无法呼吸。若在分娩过程中胎儿出现缺氧，可能会导致胎儿过多吸入羊水，进而诱发新生儿湿肺以及肺部感染等。胎儿的自主呼吸在被分娩出的时候开始，由于在分娩过程中胎儿受到产道的挤压，会刺激到胎儿将肺部的羊水排出，肺部开始扩张，进而开始进行自主呼吸。

成人也可以出现胎息（叫“内呼吸”），形容为婴儿在母腹中的“呼吸”状态；当然，婴儿在母腹中是不用口鼻呼吸的，他（她）只是通过脐带与母体相连来吸收营养；而我们看一些武侠小说，描述一些真正的内炼高手，说是能做到“息住”、“脉停”，为了检验，甚至把一根羽毛放到鼻子边上，而羽毛纹丝不动，不见气息；这种外在看不到呼吸的“假死”状态，不是一般人能做到的，我们姑且听之信之，毕竟有人能做到。

胎息是生命的原始状态，它孕育着宇宙生命本质的根本奥秘。中国古代修道者，在数千年的修炼中发现，胎息是长生之径，仙道之门，是人体消除疾病、返还青春，与宇宙之气融为一体的修炼佳境。修道者，无不把胎息作为修炼的高层次目标。

生命最初来自于受精卵再到胚胎，本自胎息而发，重新返回先天的胎息是生命自我再生。进入胎息就是步入生命的本源之地，可以使生命发生返老还童的转变。修炼胎息是从生命的根本上解决问题。胎息最主要的作用，是沟通人与体外能量的连接。

历代道家及养生家对胎息十分重视——大道家园所传授至道修炼功法，能启动“真人之息以踵”的类胎息，从而还精补脑，采药还丹，这也是单纯锻炼肢体的养生功法所无法比拟的。须知胎息是道修功深之人有基础之后出现的自然现象，绝不是单独有意去练就能练得出来的。

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