祝由.没有界限，就没有自己

祝由.没有界限，就没有自己

爱情要有适当的“距离”，但不能“疏离”；关系需要“界限”，但不需要“限制”。即使是最亲密的伴侣也是两个人，他们在生活和情感中有各自的部分，也有共同的部分。这两部分需要共识和平衡。

一个没有界限的人会很混乱，为别人承担责任，被过度控制或顺从，试图改变别人却感到无能为力和沮丧。一个缺乏边界的人会迷失自我，他的人生注定是不幸福的，甚至是悲惨的。

1.为别人而活，却不知道如何为自己而活。

这样的人从来没有为自己而活，为父母、朋友、工作(患者)、家庭(配偶、子女)而活，活在别人(父母、老师、老板、朋友、配偶)的期望和要求中，从来没有认真想过自己想要什么？你真正的理想和愿望是什么？我一直认为我自己和我想要的不重要。他一定很沮丧，因为他们一直在做自己不想要或者不喜欢的事情，他们也对那些控制他的人感到愤恨、怨恨，觉得自己别无选择。这样的人缺乏自我认同，有迷茫的自我认同，不知道为谁而活，认不清自己是谁，别人是谁，自己想要什么，别人想要什么。

2.被别人控制，不懂得自尊。

这样的人容易被别人控制或伤害，无法限制别人对自己的伤害(身体上和情感上)，不懂得保护和尊重自己。经常过分依赖或服从别人，以至于自己无法给别人设限，反而感到痛苦和屈辱。

3.对别人负责，却不懂得对自己负责。

这样的人往往对别人的感受负责，害怕别人的愤怒、悲伤或失望。往往为了取悦对方，他们太在意对方的感受，却忽略了自己的感受或者失控。他经常感到内疚，觉得这都是他自己的错，或者做得不够好。

4、失控，不知道如何掌握自己。

这样的人把生活的控制权和选择权交给别人，就变得无法控制自己。过度依赖别人，害怕做决定，让别人替他做决定，或者要求别人对他负责。我们觉得我们必须做别人要求我们做的每一件事，让别人控制我们的生活和选择。我经常感到恐慌，无法控制自己，否认(推卸)自己的责任，认为自己别无选择。

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