祝由.情绪是通往心灵的大门

祝由.情绪是通往心灵的大门

无论你今天或此时此刻有什么不好的情绪，你都可以肯定任何情绪都会改变。就算你觉得情绪大，一般最多24小时之内就会变化。因此，无论你处于什么样的情绪状态，都不要过度害怕、担心甚至绝望。

你可以试着让自己冷静下来，看花，看书，等一会儿——情绪会自己转化，所有不好的情绪最终都会消散。

当我们能够接受自己所有的不完美时，不管别人做了什么，我们都不用因为别人的行为而绑架自己，也不会把别人的拒绝和否定当成自己不够优秀的证据，也不会攻击自己。

就像最好的朋友。用各种情绪呵护自己，继续成长，靠近自己想成为的人，就是爱自己。

情感是通往你内心秘密和智慧的大门。当情绪来临时，你可以抗争，但只会越来越糟，你可以逃避。但它会紧紧跟随，直到你停下来，带着好奇心面对它，它才会真正向你敞开心扉，向你展示你内心的秘密，让你拥有内心的平静和智慧。

在追求幸福的过程中，我们大部分时间既不了解自己，也不了解他人；我不知道该如何解决这个问题。所以总是后悔过去，担心未来，不满今天，似乎幸福的日子总是转瞬即逝。

情绪是我们生活经历的晴雨表。心情好的时候，生活才会美好；心情不好，即使发生美好的事情，我也感觉不到。

所以，关心自己的情绪，让自己保持一种喜悦的状态，不需要努力就能获得幸福的生活。

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