丽江女人穿宽腰衣、马甲、西裤、船形绣花鞋。衣服多为蓝、白、黑三色,领口、袖子、翻领处绣有蕾丝,简洁大方。已婚妇女头顶发髻,头戴圆形纱帽,未婚妇女戴布制围巾或黑色小绒帽,发辫在脑后。中甸纳西族姑娘结婚,红布银饰。
西那斯族女孩的头饰与丽江大致相同,但未婚女孩喜欢用刻有图案的圆形银片和彩色羊毛装饰辫子和头部,独具特色。宁蒗纳西族妇女的传统头饰更具特色。女孩们扎着辫子,戴着彩色的珠子。年满十三岁后,他们会换上成人服装。
成年女性留长发,将牦牛尾毛混入头发中,梳成粗大的假辫子戴在头上,大大好看。此外,假辫子上还缠着一大圈蓝黑丝绒,丝线垂至腰部。有的女性出门时,从左到右遮住鼻子和下颌,只留两只眼睛四处张望,既能御寒,又能凸显女性的羞涩和美丽。
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