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百家论道
太极不可忽视丹田内转
丹田平圈：，内气在丹作水平转圈。左转，右转，都要转用云手配合进行。丹田侧立圈所谓侧立圈就是人体正面成九十度角运转正好与任督两脉转法一样，但可正转反转。动作配合：如命君学过杨式太极拳就简单了，就是杨式太极拳的起式手绷起和履下的动作，但注意要划
道家
2023-09-20
宋元时期:清和宗师尹志平
繁體中文版 2003年10月，在陕西华山，各大媒体举行了一场现代版的“华山论剑”，邀请金庸先生参加。当时曾经发生了一件事：金庸老师坐轿子上山，途中被陕西道教协会的道士阻拦了，，原因是道教工作人员认为金庸在《神雕侠侣》中，伪造了尹志平奸污小
道家
2023-09-20
全真华山派开宗祖师郝祖圣诞,君是否愿意回头学道？
郝祖，讳名升，字太古，号广宁，金熙宗天眷三年正月初三出生。祖籍山东宁海，家世为宦族，故富饶。道教尊为“全真翼教天尊”、“广宁恬然上仙”、“太古澄悟天尊”等，居广宁天宫，全真华山派开派祖师，“北七真”之一。元世祖至元六年追赐为“广宁通玄太古真
道家
2023-09-20
什么叫丹田？怎样做到气沉丹田？
丹田一般指中丹田，即是以脐下10厘米（相当于现代经络学说所指关元穴）为圆心的小腹内一个小范围。气功学上又将丹田分为上、中、下3处。气沉丹田是指中丹田。过去有人认为肚脐（经络学说称之为神阙穴）即为丹田，原因大抵是指它为人体先天的（胚胎时在母体
道家
2023-09-20
宋元时期:全真南无派开祖——谭长真
繁體中文版 “全真七子”之一的谭长真，修炼五年，功成圆满，遂 住洛阳朝元宫，传道授徒，著书立说，创全真南无派。谭长真得王重阳真传，坚持修 炼内丹，调神炼气，终获上乘证果，在“七真”中独树一帜，流传后世。一 拜师重阳 旧疾顿消谭长真，法名处端
道家
2023-09-20
气沉丹田,腹式呼吸让减肥事半功倍
人的一呼一吸承载着生命的能量，经常做瑜伽的人都知道，要配合呼吸的节奏才能获得更好的效果。有氧运动、瑜伽这一类需要保持呼吸的减肥运动，一般都强调需要运用腹式呼吸法，这是因为单纯地令胸廓收缩扩张来吸气，呼吸比较浅且急促。而运用深呼吸来令氧气填满
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2023-09-20
太极初学者如何做到气沉丹田
太极拳虽然流派众加多宝多，但不管是哪个派式加多宝凉茶，在练功时都要求做到加多宝集团“气沉丹田”。气沉丹加多宝重要步骤，但对于初学加多宝凉茶要步骤，但对于初学太极拳的人，往往是知其然而不知其所以然。那么，在练习太极拳的过程中究竟该如何做到“气
道家
2023-09-20
宋元时期:重阳帝君
繁體中文版 王重阳（1112～1170）中国金代道士。全真道创始人。原名中字，字允卿。后改名世雄，字德威 。入道后 ，改名嚞，字知明 ，号重阳子。祖籍陕西咸阳大魏村，出生于庶族地主家庭，后迁终南县刘蒋村。幼好读书，后入府学，中进士，系京兆学
道家
2023-09-20
虚靖天师
第三十代天师虚靖先生张继先居北宋中晚期，字嘉闻、道正，号翛然子，道教尊为“虚靖冲弘悟道真君”、“玄风演化天尊”等，是天师道（正一道）重要宗师。自幼聪敏过人，善于题诗答对，当时有“神童”之说。据《龙虎山志》载：元佑七年生于蒙谷庵，五岁尚不能言
道家
2023-09-20
强壮我们身体和心灵：道家养生功中的撞丹田
这个内丹术，可以说适合每个想要身体强壮的人，如果您觉得“心有余而力不足”，如果您觉得“有劲使不出”，如果您觉得“心神不定，魂不守舍”，如果您觉得“体力透支，难以积蓄”，我想，您都可以从“撞丹田”中找到解决之法。我给您推荐这个方法，其实更想看
道家
2023-09-20
宋元时期:希夷先生陈抟
繁體中文版 陈抟是五代宋初时一位道门高隐和学术大师，志向高远，学识渊博，功修精深，在中国中古思想文化史上占有重要地位。由于他的传记资料比较零散，且真伪掺杂，加上著述大多散佚，难以搜集，对他的研究相对不足。本文在前人成果的基础上，做些力所能及
道家
2023-09-20
取财有道
很多道教宫观都会有专门的财神殿，供奉着不同的神祇。随着财神信仰普遍化，很多fo教的寺院也将道教神祇财神设殿供奉，尊为财神pusa。正月初五，各地宫观和村舍家庭都会有接财神的习惯。但是，有那么多财神，我们到底在接哪位财神？今天，我们带领大家走
道家
2023-09-20
丹田呼吸的好处以及正确的呼吸方法
人活一口气，气血对人很重要，宗教、气功、瑜伽等，都把呼吸方法放在第一位，或有益，或无意的引导大家进入深呼吸的状态，达到清心、静心的目的，静可通神！ 丹田呼吸，属于深呼吸的一种，它最大的好处是：简单易学。它不注重形式，坐、立、卧，都可以进行练
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2023-09-20
宋元时期:长春演道主教真人邱处机
繁體中文版 邱处机（公元1148-1227年），字通密，道号长春子，中国金朝末年全真道道士。邱处机为金朝和蒙古帝国统治者敬重，并因远赴西域劝说成吉思汗减少杀戮而闻名。在道教历史和信仰中，邱处机被奉为全真道「七真」之一，以及龙门派的祖师。在金
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2023-09-20
丹田内气修炼法
对练功者来说，丹田内气的练成是很关键的一步。根据我们多年练功经验，总结出“丹田内气修炼法”，现作一简介，供广大读者学习参考。 预备 行、归、坐、卧姿均可，但以坐式的平坐或盘坐为丰。放松入静，排除杂念，平心静气，自然呼吸。 寂照法 口眼轻闭，
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2023-09-20
独家揭秘：佛、道家道教方丈之不同
武汉长春观丙申坛全真派道士传戒方丈入院科严格的来讲，道教之方丈与fo教之方丈截然不同，原因有二：一者，fo教的方丈是名副其实的当家，fo教也有监院，而fo教的监院是二当家。道教的方丈不是十方丛林的当家，道教十方丛林的当家是监院，而方丈是一位
道家
2023-09-20
丹田鼓荡是发力的基础
一、丹田呼吸法丹田鼓荡是发力的基础丹田鼓荡首先是丹田呼吸，【丹田呼吸法】不只是每天都要练，而且是时时刻刻都要练，要把它当作一个正念，用它来观身、受、心、法，除了观身外，接受是你的“觉受”，人家骂你的时候，你的觉受是什么？你舒服呢？还是不舒服
道家
2023-09-20
宋元时期:通微真人蒲察道渊
繁體中文版 蒲察道渊（1152～1204）号通微子，上京（今吉林白城）人，其祖以金朝开国佐命功封袭千户，遂为燕都巨室。少年慕道，逃婚漯阳南山。后因父母辞世，随舅父入居长安。舅父任职京兆府，再度为他择偶，他“自洁其形”（阉割）而后免。据《通微
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2023-09-20
宋元时期:丘处机传
繁體中文版 丘处机，登州栖霞人，自号长春子。儿时，有相者谓其异日当为神仙宗伯。年十九，为全真学于宁海之昆仑山，与马钰、谭处端、刘处玄、王处一、郝大通、孙不二同师重阳王真人。重阳一见处机，大器之。金、宋之季，俱遣使来召，不赴。岁己卯，太祖自乃
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2023-09-20
宋元时期:元代神霄派代表人物莫月鼎
繁體中文版 莫月鼎为元代神霄派的主要代表人物。关于他的名字，籍贯及生率年，诸书记载不一。《历世真仙体道通鉴续编》卷五曰：“月鼎真人姓莫氏，讳洞一，字起炎，浙西 川人”。以延佑庚寅(查延佑无庚寅。庚寅为至元二十七年，1290年)卒，卒前书偈曰
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2023-09-20
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