听说朋友“辟谷”静修，就查阅了一下什么叫辟谷？

听说朋友“辟谷”静修，就查阅了一下什么叫辟谷？

作者 |故垒-西-边（孔网店铺：故垒-西-边的书摊）

来源 | 孔夫子旧书网App动态

#辟谷# 听说朋友“辟谷”静修，就查阅了一下什么叫辟谷？【“辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”，是古人常用的一种养生方式。它源于先秦，流行于唐朝，又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等。辟谷最早的记载源自《庄子·逍遥游》：“藐姑射之山，有神人居焉。肌肤若冰雪，淖约若处子，不食五谷，吸风饮露，乘云气，御飞龙，而游乎四海之外......”作为一种延年益寿的养生法则，辟谷在很多古书典籍里也有记载。】

百度百科的《辟谷是什么意思？》里，我对两段话发生了有兴趣:一，从《大戴礼记·易本命》引文:“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。”；二，文中提到“1973年，湖南长沙马王堆3号汉墓出土了两件举世瞩目的气功文物：导引图和《却谷食气篇》。”文章其它讲“辟谷”的历史记载、分类、方法、科学性和误区。这种古已有​之的养生方法，如果真能具体地理解，确实可以实践一下。但正如儒道释归一，源于道家的辟谷，现在也跟印度瑜伽、中医药知识等融合，一入其道，不能穷矣。也听说有进山修行入林归隐的，正是为了有别于食肉食谷的“食气”者。如果一个人常被俗务纠缠被俗人拉扯，便坚持不下去。所以，只能限定三日、七日、一个月的，选择适当节制。对于不打算“辟谷”​的人，也不要因为1973年的马王堆发现什么《绝谷食气篇》而惊奇，毕竟秦始皇也没有做到长生不老。

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